Episodi
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En este episodio, nos sumergimos en la belleza del merecimiento, esa capacidad de reconocer que somos dignos de recibir amor, bienestar y éxito.
A menudo, las creencias limitantes y la autocrítica nos alejan de nuestra propia esencia y nos hacen olvidar cuánto merecemos.
Te invito a un espacio de reflexión y práctica en el que compartiré 5 ejercicios poderosos para cultivar el merecimiento desde adentro, honrando tu ser y abrazando cada parte de ti. Porque el camino del merecimiento es un viaje de autoconocimiento, sanación y autoamor.
Descubre cómo estos ejercicios pueden ayudarte a reconectar con tu valor y a recordar que, en lo más profundo de ti, siempre has sido merecedor de lo mejor.
Escúchalo, practícalo y permite que el merecimiento florezca en tu vida.
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En este espacio, compartimos historias sobre el valor de cuidar nuestra salud mental y de cómo pedir ayuda puede ser un acto de amor propio. Hablamos sobre las distintas corrientes terapéuticas, para que encuentres la que mejor resuene con tu esencia. Pedir ayuda a tiempo es clave, y a veces, la vida nos pone en el camino a personas que son verdaderos regalitos del universo, como lo fue Mari para mí. Juntos, aprendemos que no estamos solos y que siempre hay una mano amiga esperandoLibro recomendado: Permiso para sentir de Marc Brakett
Aquí pueden seguir a María: @doamarias.psicGracias por acompañarnos en este episodio. Si te gustó lo que escuchaste, no olvides seguirnos en nuestras redes sociales para más contenido sobre bienestar en todos los sentidos.
Puedes encontrarnos en @ahinco.estudio Y si crees que este mensaje puede ayudar a alguien, te invito a compartirlo. Nos vemos en el próximo episodio, ¡y recuerda, pedir ayuda también es un acto de autocuidado!
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Episodi mancanti?
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La vida es un suspiro, y a veces lo olvidamos. En este episodio, quiero recordarte lo valiosa que es nuestra existencia y lo importante que es pedir ayuda cuando la oscuridad nos abruma. No tenemos nada garantizado, todo es pasajero, y eso lo hace aún más hermoso. Agradezcamos lo que somos, lo que tenemos y las conexiones que nos rodean. Porque la vida, con su impermanencia, es un regalo que debemos abrazar cada día.
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🎙️ En este episodio, hablamos sobre el poder sanador de la escritura. 📝 A través de cada palabra, podemos liberar emociones, depurar nuestras experiencias y encontrar paz interior. Si alguna vez has sentido la necesidad de vaciar tu corazón en papel, este episodio es para ti. 🌸 Acompáñanos en esta conversación sobre cómo escribir puede ser el primer paso para sanar desde el alma.
A Nata la pueden encontrar en @caminocomplice
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🎙️ En este episodio comparto, a corazón abierto, un monólogo sobre lo hermoso que es reconocernos como eternos aprendices en este viaje llamado vida. 🌱 A veces olvidamos que no tenemos que tenerlo todo resuelto, que la magia está en aprender, caer, levantarnos y seguir avanzando. Si alguna vez te has sentido abrumado por las expectativas, este episodio te invita a soltar y abrazar tu camino de crecimiento continuo. ✨
Serie recomendada: Mi otro yo - Netflix
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En este episodio, exploramos la ciclicidad femenina y cómo sanar nuestra relación con el útero. Discutimos cómo la alimentación y el estrés afectan nuestro ciclo menstrual y por qué es crucial restaurar la conexión con nuestro linaje femenino. 💫En donde, hablamos de como reconocer las señales de nuestro cuerpo, incorporar hábitos saludables y reducir el estrés para mejorar nuestro bienestar en general.
Por aquí le comparto la información de mi bella invitada: Ig Deicysanabria
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Permitirnos conectar con nuestra vulnerabilidad, hace parte de conectarnos con la energía creativa, la lunar, la esencia del ser, ¿Cuántas veces preferimos acallar nuestra voz para no incomodar? ¿Cuántas veces decimos que todo está bien cuando por dentro realmente estamos en un mar de lágrimas? ¿Cuántas veces subimos un post con el fin de tapar o distraernos de lo que realmente estamos sintiendo?
En este episodio les abro abiertamente de cómo después de una crisis, verla de frente y abrazar el momento, me permitió reencontrarme, encaminarme hacia esa intención inicial que trae como respuesta paz y calma en el alma.
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Las diosidades son casualidades que no lo son, que tienen un propósito. Este concepto me quedó grabado en el corazón y desde entonces lo recuerdo con frecuencia. ¡La magia existe si estás dispuesto a dejarla ver! En este episodio de podcast les cuento cómo todos los días ocurren sucesos fantásticos que corroboran a nuestro mayor bien y como podemos empezar a ser conscientes de ello!
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En este episodio, quiero compartir mi experiencia personal sobre las expectativas que la sociedad tiene en lo que respecta a lo que se debería tener o ser o perseguir en cada etapa de la vida, en mi caso sobre mi apertura a esta nueva etapa de los temidos o amados 30s y cómo es no cumplir el check list.
En lugar de seguir el status quo, he decidido tomar un camino diferente que muchos cuestionaran y otros admiraran, enfrentándome a retos y cuestionando las normas establecidas.
Aquí reflexiono sobre la presión de tener una carrera exitosa, formar una familia y lograr estabilidad financiera, y cómo he aprendido a valorar mi propio viaje.
¡Espero que mi historia te inspire a encontrar tu propia verdad y a vivir con autenticidad!
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Uno de los temas que me preguntan con más frecuencia: ¿Cómo conseguiste este lugar? ¿Cómo haces para que llegues a espacios tan especiales? Pues llegó el momento de contarles el gran secreto de manifestar la vida de tus sueños y cocrear con el universo todo lo que quieras.
En este episodio les cuento, a través de mis anécdotas loco chonas y llenas de magia, el cómo tu también puedes cocrear tu realidad y vivir en el mundo al revés, en la magia y el espíritu para vivir una vida en plenitud!
Libro: El sinsentido común de Broja VilasecaEpisodio: 6. Después de la crisis creces¿Resonaste con estos temas? No olvides compartir con otros seres, seguir y poner 5 estrellitas :)
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Vivir al ritmo del río, tremendo aprendizaje el que viví por esos días más cerquita a este elemental, al agua sanadora y permisiva, fluida que se deja llevar, transformar y esculpir, vivir siendo más flexibles, permitiendo que los planes cambien, pero la intención no, desde la empatía y el rendimiento que afuera hay un mar de posibilidades y abrazo el cambio y la perfecta impermanencia que es lo único que de seguro tenemos.
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Vernos implica abrazarnos con todo el paquete completo. En este monólogo les comparto una reflexión bonita de honrar nuestros pequeños grandes cambios, esos que muchas veces ni nos damos cuenta, a menos que llegue una percepción ajena y nos haga verlo. ¡Así que les recalco la importancia de ver a través de nuestros propios ojos nuestra flor es ser!
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Una conversación que se sintió con una amiga de otra vida (digo yo) y en la que compartimos vivencias de dos almas que han encontrado un caminar un poco más ligero, pero que a la vez conlleva mucho compromiso personal y amor puro y verdadero.
A sami la pueden encontrar en @kunti.creativo
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¡Hablemos de la energía femenina, lo lunar, lo intuitivo, que no tiene nada que ver con géneros, va más allá, hablemos de la dualidad del todo, de la conexión con lo divino, hablemos de permitirnos ser para poder hacer desde el amor! En este episodio les hablo de este tema que siento que aún es muy tabú, y que tal vez en mi mundo paralelo pensé que estábamos en la misma página, sin embargo, veo este episodio como una gran oportunidad para ver más a fondo este tema que tanto me apasiona.
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"La verdadera liberación es la del adentro, la de mirar hacia adentro, la de reconocerme a mí mismx, el amor hacía mi.." en esta ocasión conectamos con Manu y Alexa dos seres hermosos que la vida me permitió conocer y compartir y que en esta conversación no permitirnos hablar sin tapujos sobre la verdadera liberación de nuestro ser, el liberarnos de las cadenas del que dirán, soltarnos de las expectativas ajenas, y mirar hacia dentro donde es realmente el habitar de nuestra verdadera esencia.
Por aquí les dejo toda la información de esas hermosas:
Whats App:+57 316 228 5205 o en instagram como @manunavarro.utho
Libro:
El poder de la intención de Wayner Dyer.Mujeres que corren con los lobos de Clarissa Pinkola.¿Resonaste con estos temas? No olvides compartir con otros seres, seguir y poner 5 estrellitas :)
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Terminamos nuestra serie de 3 episodios dedicados a un increíble libro que llego a mis manos:¿Qué harías si no tuvieras miedo? de Borja Vilaseca, después de pasar por la etapa de reconocernos, aceptar, llega la etapa de cambiar, transformarnos y permitirnos ser, quitarnos mascarás y ataduras del que dirán para reinventarnos profesionalmente, complementando todos nuestros saberes adquiridos en este caminar en la nueva era de acuario. Saliéndonos por completo del viejo paradigma para reinventarnos en todos los sentidos, abrirnos a las posibilidades de una nueva sociedad.
¡Sin más preámbulos, espero que lo disfruten tanto como yo!! Si no han escuchado los dos anteriores, son los capítulos:
27.Rompiendo con el viejo paradigma28.Cuando haces lo que amasLibro:
¿Qué harías si no tuvieras miedo? de Borja Vilaseca¿Resonaste con estos temas? No olvides compartir con otros seres, seguir y poner 5 estrellitas :)
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Llevo un par de semanas por aquí en una montaña donde se suponía debía estar muy frío, solo cielo azul y limpio de nubes he divisado, que también tiene su belleza, más, sin embargo, nos esta diciendo mucho.
Hoy quise compartirles una linda reflexión de estos días en los que se empieza a sentir un sentir entre una mezcla de nostalgia, de consciencia, de empatía y bueno muchas emociones que tal vez logre hacer catarsis de una manera amorosa en este lindo episodio: Abuelito fuego nos habla.
Películas recomendadas:
No mires arriba - 2021 -NetflixA.I. Inteligencia artificial - 2001 - Amazon Prime La máquina del tiempo - 2002 - Amazon PrimeLibro:
El poder de la intención de Wayne Dyer¿Resonaste con estos temas? No olvides compartir con otros seres, seguir y poner 5 estrellitas :)
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¿Qué harías si no tuvieras miedo? Tremendo título para este libro escrito por uno de mis seres favoritos, Borja Vilaseca, en donde vamos a abarcarlos en 3 episodios.
En este segundo episodio de nuestra serie de este increíble libro, les comparto los 4 niveles de actitud que este autor nos comparte, en relación con nuestro ser auténtico y ser, como estos niveles nos demuestran lo versátil de la vida, cuando actuamos desde afuera hacia adentro y cuando actuamos de adentro hacia afuera.
Este es un episodio especial, pues les comparto además un poco de los aprendizajes en relación con la reinvención y transformación de estos últimos meses. Espero lo disfruten tanto como yo y que sigamos creciendo juntos.
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¿Qué harías si no tuvieras miedo? Tremendo título para este libro escrito por uno de mis seres favoritos, Borja Vilaseca, en donde vamos a abarcarlos en 3 episodios. Este primer encuentro les hablo de todo este viejo paradigma, ese que está orientado al tener, al poseer, a la competitividad, al querer todo para el bien individual, ese paradigma que a partir del 2020 para muchos empezó a desmoronarse de pedazos.
En este episodio les hablo sobre la belleza de salirse de la fila india o la famosa carrera de ratas para lograr la verdadera libertad.
Espero disfruten esta serie en donde les cuento a modo de reflexión los aprendizajes de este hermoso libro para todos aquellos a quienes la voz interna a empezado a hacer un llamado.
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Muerte - vida - muerte, una constante en esta experiencia terrenal, permitirnos dejar morir versiones de nosotros mismos para permitir adentrarnos en un renacer, permitir soltar viejas versiones para habitar por completo una nueva, soltarnos de las cadenas del que dirán, de las expectativas ajenas y de pocos irnos quitando capas para adentrarnos más en a verdadera esencia de este avatar que habitamos.
Libros:
Mujeres que corren con los lobos - Clarissa Pinkola EstésEpisodio de podcast recomendado:
Plantitas sagradas | Brujita del bosque¿Resonaste con estos temas? No olvides compartir con otros seres, seguir y poner 5 estrellitas :)
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