Episodi
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¿Alguna vez te has preguntado cómo hemos evolucionado en nuestro estilo de conversación? En nuestro último episodio, reflexionamos sobre cómo algunos oyentes perciben que nos hemos vuelto más serios y profesionales, y nos cuestionamos si deberíamos retomar aquella chispa controversial que nos caracterizaba al inicio. También compartimos una anécdota hilarante de nuestro reciente viaje a Costa Rica, donde un amigo describió a Rogelio como un "psycho tímido", alguien que parece tranquilo pero tiene un lado sorprendentemente audaz.
Es hora de abordar un tema que puede ser un poco incómodo: la privacidad en una relación de pareja. ¿Es realmente necesario revisar el celular de tu pareja para sentirte seguro? Charlamos sobre cómo esta práctica podría ser un reflejo de inseguridad y qué tal vez la verdadera clave radica en la comunicación abierta. Discutimos la importancia de dialogar sobre las inseguridades, en lugar de espiar a través de pantallas, y cómo construir una relación basada en el respeto y la confianza.
Para cerrar, exploramos cómo una relación sólida no necesita compartir cada detalle del día a día. Hablamos de la diferencia entre ser protector y controlador, y cómo el respeto mutuo es esencial. También tocamos el uso de términos cariñosos con amigos, una parte natural de cómo nos relacionamos. Este episodio es una invitación a valorar y respetar las diferencias, recordando que lo fundamental siempre será la confianza y la comunicación honesta. ¡No te lo pierdas!Support the show
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¿Nos hemos detenido a pensar cuánto valoramos la autenticidad en nuestra vida diaria? En nuestro último episodio de "Conversaciones Entre Nos", exploramos cómo el movimiento de aceptación del cuerpo desafía las normas establecidas y redefine los estándares de belleza. Inspirados por figuras públicas como Alicia, que abogan por un enfoque más natural, discutimos la liberadora experiencia de aceptarnos tal como somos, sin filtros ni maquillaje. Nos cuestionamos cómo estas decisiones afectan las relaciones románticas y si realmente influyen en la atracción entre parejas.
El movimiento Body Positive no solo desafía estándares, sino que también abre un diálogo sobre la autoestima y las elecciones personales frente a las presiones sociales. Con un enfoque crítico, examinamos la diferencia entre la belleza natural y los retoques estéticos, y cómo la sociedad nos empuja hacia ciertas expectativas. Nuestro objetivo es fomentar una visión inclusiva de la belleza, donde cada persona es hermosa en su singularidad y autenticidad.
Además, tocamos el tema de la importancia de la imagen personal en entornos sociales y laborales. Aunque la autoaceptación ha avanzado, todavía enfrentamos juicios basados en la apariencia. Reflexionamos sobre el equilibrio entre proyectar una imagen auténtica y cumplir con normas sociales. En nuestra conversación, invitamos a los oyentes a desafiar las percepciones tradicionales y a valorar la autenticidad por encima de las expectativas externas. Une tu voz a la nuestra mientras continuamos explorando estos temas tan relevantes.Support the show
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Episodi mancanti?
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¿Quién no ha sentido el desamor alguna vez? Nos sumergimos en este sentimiento universal con Silka y Rogelio en un episodio de "Conversaciones Entre Nos". Compartimos una anécdota conmovedora sobre jóvenes en una cafetería enfrentando sus primeras rupturas amorosas, explorando la profundidad del dolor que provoca el desamor, ya sea al dejar una relación o ser dejado. Desde amores platónicos hasta relaciones adultas, este sentimiento nos impacta a todos, y queremos entender cómo manejarlo sin perder nuestro equilibrio emocional.
Hablamos sobre estrategias concretas para superar el desamor y la importancia de luchar por relaciones que valen la pena, siempre evitando aquellas con elementos tóxicos como el abuso. Silka y Rogelio nos invitan a un autoanálisis sincero para detectar qué problemas personales pueden estar afectando nuestras relaciones. Además, descubrimos cómo la neurociencia revela que las rupturas amorosas activan las mismas áreas cerebrales que las adicciones, explicando los intensos síntomas de abstinencia emocional que podemos sentir.
Finalmente, nos adentramos en el mundo de las redes sociales y cómo la imagen idealizada que proyectamos puede complicar más el proceso de sanar tras una ruptura. Desde Instagram hasta TikTok, analizamos cómo estas plataformas pueden mantenernos atrapados en una imagen pública que no refleja nuestro verdadero estado emocional. Silka y Rogelio nos desafían a equilibrar la vida digital con la realidad, no solo en nuestras relaciones amorosas, sino también en otros aspectos de nuestra vida. Únete a nosotros y comparte tus experiencias a través de nuestras redes sociales mientras continuamos este viaje de autodescubrimiento y reflexión.Support the show
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¿Qué tan saludable es compartir cada detalle de tu relación amorosa en redes sociales? En este episodio, Silka y Rogelio reflexionan sobre cómo plataformas como Facebook e Instagram explotan nuestra psicología, afectando las dinámicas de pareja y la manera en que manejamos nuestra presencia en línea. Analizamos cómo la idealización de las relaciones y la constante búsqueda de validación externa pueden desdibujar la realidad y complicar la vida amorosa.
A lo largo del episodio, discutimos los riesgos asociados con compartir relaciones de pareja en redes sociales. Aunque muchas personas lo justifican por razones como la distancia familiar o la necesidad de comunicación con amigos, existen métodos más privados para hacerlo. Les compartimos una anécdota reveladora sobre cómo una mujer descubrió la infidelidad de su pareja a través de publicaciones en redes, subrayando los problemas de privacidad y confianza que pueden surgir. Reflexionamos sobre las complicaciones que aparecen cuando una relación pública termina, desde el manejo de rumores hasta la pérdida de seguidores y amigos en común.
Finalmente, exploramos la importancia de no buscar la validación externa a través de las redes sociales. La presión por mantener una fachada idealizada puede ser dañina, y es esencial centrarse en la autovaloración y la autenticidad. Invitamos a nuestros oyentes a reflexionar sobre sus propias experiencias y a establecer límites saludables entre lo público y lo privado. Únanse a nosotros para descubrir cómo manejar de manera consciente y equilibrada la presencia de sus relaciones en el mundo digital.Support the show
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¿Alguna vez te has preguntado cuándo es el momento adecuado para avanzar físicamente en una relación? En este episodio de "Conversaciones Entre Nos", comenzamos con una calurosa bienvenida a Isaac, uno de nuestros oyentes más fieles, quien nos ha brindado valiosos comentarios sobre nuestros horarios de grabación. Reflexionamos sobre las distintas opiniones de nuestros oyentes con respecto a la importancia de ser claros en las citas y debatimos si es mejor esperar varias salidas o ser directos con nuestras intenciones. La clave, como siempre, está en la comunicación abierta para evitar malentendidos y frustraciones.
Nos adentramos en las necesidades fundamentales de los hombres en las relaciones de pareja, añadiendo la amistad a nuestra lista de respeto, sexo y soporte doméstico. Discutimos cómo la amistad en la pareja no solo implica apoyo emocional y compartir responsabilidades, sino también disfrutar de actividades juntos y establecer una relación de camaradería. La seguridad en la relación, tanto física como emocional y financiera, se resalta como un pilar esencial para una convivencia armoniosa. Resaltamos la importancia de que ambos miembros se sientan valorados y escuchados, promoviendo un entorno de confianza y seguridad.
Reflexionamos sobre el liderazgo en la pareja y cómo debe ser un esfuerzo colaborativo y equitativo. La toma de decisiones y responsabilidades se discutió en función de las fortalezas de cada uno, fomentando un liderazgo compartido. Invitamos a nuestra audiencia a participar y compartir sus opiniones sobre las necesidades en las relaciones, enfatizando la relevancia de la crítica constructiva y la reflexión personal. ¡Esperamos sus comentarios y los animamos a seguirnos en todas nuestras plataformas!Support the show
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¿Te has preguntado alguna vez cuáles son las verdaderas razones para dejar a tu pareja? En este episodio de Conversaciones Entre Nos, Silka y Rogelio abordan un tema delicado pero necesario: las justificaciones para romper una relación. Desde el abuso físico y emocional hasta la infidelidad y la falta de respeto, discutimos una variedad de situaciones que pueden llevar a una ruptura. También reflexionamos sobre cómo la falta de crecimiento personal y el estancamiento en la relación son señales de que es momento de considerar un cambio, siempre y cuando se haya buscado ayuda sin éxito.
Exploramos las diferencias de género en cuanto a las razones válidas para terminar una relación. Mientras que tanto hombres como mujeres coinciden en que el maltrato físico y el consumo de drogas son motivos claros para finalizar una relación, encontramos que las necesidades emocionales y expectativas pueden variar significativamente. Las mujeres tienden a ser más exigentes en términos de entretenimiento y estímulo, mientras que los hombres son más propensos a perdonar infidelidades. Estas disparidades evidencian la subjetividad en las decisiones personales y cómo afectan la dinámica de una pareja.
Finalmente, hablamos de la importancia de la comunicación y las expectativas en una relación. La clave para el crecimiento mutuo es tener conversaciones claras sobre el futuro y las aspiraciones personales. Abordamos cómo la motivación y el apoyo mutuo son cruciales y cómo las expectativas pueden variar dependiendo de los roles de género. Discutimos la necesidad de equilibrar las ambiciones profesionales con el tiempo dedicado a la relación, subrayando que el tiempo, aunque limitado, debe ser de calidad. No olviden suscribirse a nuestro canal de YouTube, Conversaciones Entre Nos, y seguirnos en todas nuestras plataformas. ¡Nos vemos en la próxima!Support the show
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¿Cuánto tiempo debe pasar antes de que una mujer decida tener relaciones sexuales con un hombre? Esta pregunta intrigante nos lleva a una conversación profunda y honesta en este episodio de "Conversaciones Entre Nos." Silca nos comparte sus experiencias personales y reflexiona sobre la importancia de seguir nuestras propias convicciones y sentirnos cómodos con nuestras decisiones. No hay una respuesta universal, y cada persona debe encontrar su propio camino en el mundo de las relaciones íntimas.
Rogelio nos ofrece una perspectiva diferente sobre las dinámicas y expectativas en las citas. Hablamos de cómo algunos hombres invierten tiempo y recursos con la esperanza de una conexión física temprana y cómo esta inversión puede crear expectativas desalineadas. La discusión se centra en la importancia de la comunicación y la alineación de expectativas para evitar frustraciones y malentendidos. Además, exploramos cómo tanto hombres como mujeres pueden enfrentar riesgos emocionales y económicos en este proceso, y cómo manejar estas situaciones con inteligencia emocional.
Finalmente, reflexionamos sobre cómo la madurez y la experiencia influyen en nuestras decisiones y percepciones sobre las relaciones a lo largo de la vida. Analizamos cómo cambian los criterios y expectativas desde la juventud hasta la madurez, y la importancia de la estabilidad emocional y el respeto en las relaciones serias. También abordamos las diferencias de atracción y cómo estas pueden impactar la dinámica de una pareja. Si te interesa entender mejor las complejidades de las relaciones íntimas, este episodio es para ti. No olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube para más conversaciones sinceras y reveladoras.Support the show
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¿Alguna vez te has preguntado cómo pueden los juguetes sexuales transformar tu relación de pareja? En nuestro episodio de hoy, compartimos nuestra reciente aventura en South Beach, Miami, donde exploramos un vibrante sex shop y descubrimos las últimas tendencias en juguetes sexuales y ropa exótica. Le damos un agradecimiento especial a Elmer por su maravillosa hospitalidad. Además, les contamos algunas anécdotas divertidas de nuestro viaje que no se pueden perder, y les invitamos a suscribirse a nuestro canal de YouTube para estar al tanto de todas nuestras locuras.
Luego, profundizamos en la percepción de los juguetes sexuales dentro de las relaciones de pareja e individualidad. Discutimos cómo estos elementos pueden ser introducidos de forma gradual para añadir un toque de relajación y emoción a la relación sin reemplazar la conexión emocional y física real. Reflexionamos sobre los beneficios y posibles impactos del uso frecuente de juguetes sexuales, incluyendo cómo manejarlos cuando hay diferencias de tamaño y dimensiones en comparación con la pareja. Nuestro objetivo es abrir el diálogo y dejar espacio para que cada pareja encuentre su propio balance y comodidad.
Finalmente, exploramos la amplia diversidad de juguetes sexuales y cómo pueden romper la monotonía en una relación sin crear dependencia. Desde lencería hasta accesorios comestibles, ampliamos la conversación más allá de los típicos vibradores y discutimos cómo la comunicación y la creatividad pueden hacer la diferencia. Ofrecemos consejos sobre cómo presentar estos elementos a la pareja y la importancia de plantearlo de manera que ambos disfruten la experiencia. ¡No olviden compartir sus opiniones y experiencias en los comentarios!Support the show
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Durante años, la sociedad ha definido algunas profesiones como masculinas y eran pocas las mujeres que accedían a ellas. La situación está cambiando, pero en las ingenierías y la dirección de empresas, estos van de a poco a poco.
Que pasa? Es importante que se empodere a las mujeres desde una edad temprana para que se crean que pueden lograr lo que se proponen.
El mundo está en constante cambio y varias tendencias de las últimas décadas comienzan a mostrar una reducción en la desigualdad de género.
Para que un joven pueda elegir en libertad la carrera que desee estudiar ha de hacerlo a partir de la autoconfianza y no de condicionamiento alguno.
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Cuando una mujer muestra abiertamente sus gustos por un hombre, reconoce que le gusta y que no, si es bajito, alto, si no le gustan los morenos, los de cabello largo, etc, se ve como algo normal, pero si un hombre muestra sus preferencias, y reconoce que no le gustan las de senos grandes, subidas de peso, morenas, etc, se les censura, cancela, condena y se ve entonces mal.
Hay que reconocer la singularidad de cada ser humano, todos tenemos gustos, preferencias, pensamientos diferentes porque somos únicos en nuestra propia esencia. No hay nada malo en ello.
Es esencial trabajar para crear una sociedad donde las personas puedan ser auténticas y disfrutar de sus gustos y preferencias sin temor al juicio. La autoaceptación, el apoyo comunitario, y la educación sobre la diversidad pueden desempeñar un papel crucial en la promoción de un entorno más inclusivo y comprensivo.
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Hay acciones fuera de lugar que pueden suceder mientras estás con tu pareja, que es mejor evitarlas si estás en público.
Muchas veces, este tipo de situaciones sobrepasan los límites de la intimidad cuando los problemas se externan frente a otros. Nunca es correcto hacerlo delante de los hijos, de la otra familia o amigos, en un restaurante o en otros lugares.
Es importante recordar que todas las relaciones tienen altibajos, pero si las peleas son constantes y afectan negativamente tu bienestar emocional y físico, es esencial tomar medidas para abordarlas y buscar soluciones saludables.
La clave para mejorar una relación con frecuentes peleas es la voluntad de ambos para trabajar juntos, comunicarse de manera efectiva y buscar soluciones constructivas.
Recuerda si tienes diferencias, incomodidad ante una situación con tu pareja, nunca discutas en público, a veces es mejor tomar un respiro y esperar la intimidad.
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¿Cómo actuar si tu pareja te aburre?
Según la real academia de la lengua, aburrir significa cansar, fastidiar, decaimiento.
Algo es tan aburrido y poco interesante que hace que la gente se sienta cansada e impaciente.
Siempre en las relaciones de pareja, se tienen sus altibajos, no podemos pretender que esa adrenalina que sentimos al inicio de la relación perdure en el tiempo, cuando ya la pareja se estabiliza entra en un estado de tranquilidad propia de la relación, está en nosotros como individuos buscar mantener encendida esa chispa.
Antes de actuar, reflexiona sobre por qué sientes que tu pareja es aburrida. ¿Es un problema de la personalidad de tu pareja o es algo temporal debido a circunstancias externas?
Considera si tus expectativas sobre la emoción en la relación son realistas. No todas las relaciones son emocionantes todo el tiempo y es natural que haya momentos de tranquilidad.
Es cierto que cuesta trabajo admitir que las cosas van mal. Sin embargo, es primordial entenderlo para poder encontrar una solución que no perjudique a ninguno.
No obstante, hay casos en los que parece que el amor se ha acabado y que ya no resulta interesante el hecho de pasar momentos juntos.
Busca alternativas, si te interesa permanecer en la relación revitalízala. Planifiquen citas especiales o pequeñas escapadas. A veces, un cambio de entorno o hacer algo fuera de lo común puede hacer maravillas para una relación.
Evalúa tus expectativas: Reflexiona sobre tus expectativas y si son realistas. Todas las relaciones tienen altibajos y momentos de aburrimiento. Considera si tus expectativas sobre cómo debería ser una relación están alineadas con la realidad.
Querer a una persona no implica que no me pueda aburrir en ciertos momentos, que no nos atropelle la monotonía y la rutina
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¿Has estado con una persona que tiene buenas intenciones, es bueno en la cama, pero te da vergüenza presentarlo en público o que tus amigos, familiares, sepan de él?
Lo normal es salir con alguien a quien le vemos más cosas buenas que malas, aunque es cuestión de tiempo que seamos un poco más objetivos y no podamos dejar de fijarnos en ciertos aspectos negativos que, aunque ignorables, están ahí.
Que es eso que te hace sentir avergonzado, es su comportamiento, su forma de vestir, la menara en que interactúa con los demás, o la raíz de esos sentimientos se basan expresamente en tus juicios, prejuicios, presiones o valores.
Muchas veces tratamos simplemente de cumplir con las expectativas sociales o culturales de cómo debe comportarse o verse tu pareja.
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Cualquier relación sólida se basa en el respeto mutuo, que incluye la capacidad de cada uno para establecer y respetar límites personales.
No puedes hablar de sexo sin hablar de consentimiento. Si no quieres tener sexo se lo tienes que decir a tu pareja.
Algunos consejos para decir “no” a tener sexo:
Ten confianza y ten en claro lo que quieres, puede que hoy no te sientas con ganas porque estás cansada, enferma o sin humor, ten la suficiente madurez de comunicarlo a tu pareja.Dí lo que sí quieres hacer tal vez sólo quieres que te besen, toquen, o mirar una película juntos, etc.Habla directo y claro, mirando a los ojos y usando un tono de voz serio.
Hemos estigmatizado la palabra no, pero se trata de consentimiento mutuo, confianza, relación madura, poder hablar claro con tu pareja, sin temores, sin miedos, ni juicios.
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Hoy nos acompaña en este episodio la Dra Heidi Saavedra, Graduada de la universidad de Panamá, facultad de medicina, graduada del instituto nacional de salud mental como medica psiquiatra, estudió en Holanda una maestría y doctorado en epidemiología clínica, estudio posgrado en Argentina, terapia de pareja, máster en terapia sexual, terapia sistémica, entre otros.
Le encontramos en Instagram como @drasexologapanama
Sigue siendo un tabú el ir a un sexólogo, pero este especialista es el indicado para ayudarnos a resolver nuestras dudas e incomodidades en el terreno sexual. Al igual que muchas veces nos resulta incómodo ir a un psicólogo, lo mismo pasa con el sexólogo.
Aunque hablar, ver y escuchar de sexo en debates entre amigos, televisión o cine es recurrente, no es fácil reconocer que tenemos un problema sexual, pero cuando el sexo genera más preocupación que placer, es el momento de sentarnos y pensar que algo no está funcionando bien.
Son muchas las situaciones en las que debemos acudir al médico sexual, adicción al sexo, disfunción eréctil, eyaculación precoz, perdida de la libido, dificultad para alcanzar el orgasmo entre otros.
La calidad en las relaciones íntimas de todos mejoraría si tuviésemos más orientación, información y formación adecuada.
Hoy resolveremos dudas, preguntas y descubriremos que hay detrás de una doctora en sexualidad, que es mucho más de lo que vemos en redes sociales.
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La pareja significa par, equilibrio.
Se requiere una serie de aprendizaje para alcanzar la madures emocional sobre todo en temas de parejas y esta madurez emocional solo se consigue en las propias relaciones.
De todas las relaciones interpersonales posibles la más difícil es la relación de pareja, porque es donde coinciden y conflictúan distintos roles, tenemos que ser amantes, compañeros, unirnos económica y familiarmente y esto genera muchos ámbitos de conflictos.
En la medida que una persona madura, así será sus relaciones, sin amarte a ti mismo no podrás amar, sin escucharte no podrás amarte, sino te perdones, no podrás perdonar.
Hay que desdramatizar los conflictos de pareja, todas las parejas tienen crisis, lo que no puede ser que la dinámica cotidiana de la pareja sea una crisis permanente.
Esto no quiere decir que no haya problemas, pero el gestionar adecuadamente y encontrar una solución común es la clave para la cris, aquí es donde la pareja madura y se consolida. Una persona es más madura después de haber convivido en pareja, aunque las parejas hayan ido mal, la adecuada gestión de estos momentos, siempre son útiles para las próximas parejas.
Recuerda que las cosas más importantes de la vida no siempre salen a la primera.
Convivir con el otro implica aquellas limitaciones de lo que hacemos cuando estemos solos.
Las parejas deben tener buen acoplamiento sexual, caracteres compatibles, valores similares y el proyecto de vida en común.
Cómo dicen los japoneses, vida es imperfecta y nosotros imperfectos. Si entendemos y aceptamos la imperfección del otro y así se puede crecer juntos.
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Llegarle a una mujer que no conoces puede ser todo un desafío, pero existen algunas estrategias que puedes emplear de manera respetuosa.
No hay nada que le guste más a una mujer que ver a un hombre con una actitud segura y confiada, la confianza es un atractivo para la mujer, siempre sin cruzar la línea de la arrogancia.
Mostar un interés genuino y no trates de ser alguien que no eres para impresionarla.
Ser respetuoso y no invadir su espacio personal.
Nunca hagas sentir incomoda a una mujer, ni mucho menos que te vea desesperado, estos son red flag que alejarán a la mujer.
Inicia la conversación de forma casual, de temas de momento o cosas del entorno en el que estas.
Se amigable y amable, y cuida tu lenguaje corporal.
Evita abordarla con piropos excesivos y cometarios inapropiados.
Nunca te desanimes ante un rechazo, no lo tomes como algo personal, si ella no está interesada, respeta su decisión y sigue adelante con madurez.
Recuerda que el objetivo es establecer una conexión no necesariamente conseguir una cita.
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Un estudio de una universidad alemana, dijo que mujeres entre 16 y 30 años tiene 3 veces más sueños eróticos que hace 30 años, el motivo la sexualidad antes estaba reprimida y silenciada, era un tema tabú, las mujeres no se podían permitirse el deseo y mucho menos el placer.
Freud fue el primero en estudiar los sueños, en su libro la interpretación de los sueños, el hablaba de que los sueños es un combo del día y los recuerdos, los sueños son un deseo del inconsciente.
Son bastante comunes y pueden ocurrir en cualquier etapa de la vida, aunque tienden a ser más frecuentes durante la adolescencia y la juventud, cuando las hormonas sexuales están más activas
1. Son normales: Los sueños eróticos son una parte normal de la experiencia humana. No indican necesariamente un problema o una disfunción sexual.
2. Pueden ser excitantes: Los sueños eróticos pueden ser emocionantes o placenteros para algunas personas, ya que les permiten experimentar sensaciones sexuales sin ningún riesgo real o consecuencias. En resumen, los sueños eróticos son una parte natural de la experiencia humana y no deben preocupar a menos que interfieran significativamente con la calidad del sueño o la vida diaria de una persona. Si alguien se siente incómodo o perturbado por sus sueños eróticos, puede ser útil hablar con un terapeuta o un profesional de la salud mental para obtener apoyo y comprensión adicionales.
3. Son comunes: Casi todo el mundo tiene fantasías sexuales en algún momento de su vida.
No es algo exclusivo de los hombres, no hay nada de malo en tenerlas y su intención no siempre es «volverse realidad».
En términos muy simples, una fantasía sexual es una imagen mental que evoca una idea o componente erótico capaz de promover o aumentar el deseo sexual
De forma general, las fantasías sexuales se mantienen casi siempre en el plano imaginativo. Esto no quiere decir que no se puedan volver realidad, o que el sujeto no lo desee, sino que lo que las hace atractivas e interesantes es que sean en cierto grado inalcanzables.
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