Episodi
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In questo episodio parliamo di Ripetute!
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In questi episodio spiego le strategie e i mezzi giusti per affrontate l'estate correndo nel modo giusto.
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Episodi mancanti?
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In questo episodio recensisco queste nuove scarpe Asics.
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In questo episodio parliamo della stanchezza del Runner che ogni anno arriva a primavera.
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In questo episodio parliamo di come migliorare la propria falcata.
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In questo episodio parliamo di motivazione per diventare veri runner.
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In questo episodio parliamo di Fartlek.
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In questo episodio parliamo di distanza critica.
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In questo episodio parliamo di fondo lento.
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In questo episodio vi spiego come evitare gli infortuni.
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In questo episodio vi parlo di queste fantastiche scarpe da running.
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In questo episodio parliamo di allenamento domenicale.
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In questo episodio vi svelo quanto potete ancora migliorarvi.
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In questi episodio vi parlo di Interval Training.
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In questo episodio vi svelo come preparare al meglio una mezza maratona virtuale.
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In questo episodio vi spiego come allenarsi e correre in vacanza.
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In questo episodio vi spiego dopo quanto potete tornare ad allenarvi una volta che vi è passata l'influenza.
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