Episodi
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Schockierend aber wahr: Auf unser Gedächtnis können wir uns nicht verlassen! In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum das so ist, und gibt Tipps, wie wir falschen Erinnerungen vorbeugen können.
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Links zu Quellen und verwendeten Studien:
1. Innocence Project
2. How reliable is your memory? | Elizabeth Loftus
3. Warum Menschen sich an Verbrechen erinnern, die sie nie begangen haben (Spotify / Apple)
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Sind unsere Emotionen angeboren? In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, wie und wann Kinder ihre Gefühle verstehen und benennen können
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Links zu Quellen und verwendeten Studien:
1. Do 9-Month-Old Infants Expect Distinct Words to Refer to Kinds?
2. Emotions Matter
3. Lisa Feldman Barrett: How Emotions Are Made erklärt (2017)
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Episodi mancanti?
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Jahrzehntelang war sich die Wissenschaft einig, wo genau im Gehirn die Angst entsteht. In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum es doch alles ganz anders ist und findet stattdessen einen anderen interessanten Zusammenhang.
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Links zu Quellen und verwendeten Studien:
1. Mehr zu “S.M.”
2. Interoception: the sense of the physiological condition of the body
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Was steckt hinter der Parkinson-Krankheit und was passiert dabei im Gehirn? In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, wie Betroffene darauf reagieren können, wenn ihre Körperbewegungen zunehmend unkontrollierbar und steif werden.
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Um erfolgreich zu sein, müssen wir schlafen. Klingt unsinnig? In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, warum unser Gehirn im Schlaf zu Höchstleistungen aufläuft und warum das sogar substanziell für unsere Fähigkeit zu lernen ist. Was schließlich auch die Frage aufwirft, welche Schlüsse unsere Gesellschaft aus diesem Wissen eigentlich ziehen müsste …
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Alle wollen, dass wir out-of-the-box denken, aber wie geht das eigentlich? In dieser Episode wird Bent Freiwald zum Selbstoptimierung-Coach und gibt euch fünf Tipps, mit denen ihr kreativer werden könnt.
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Wie wichtig ist es, Kindern aus Büchern vorzulesen – kann das nicht einfach das Tablet übernehmen? In dieser Episode deckt Bent Freiwald Mythen über digitales Lesen auf und erklärt, warum Vorlesen nicht gleich Vorlesen ist.
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Links zu Quellen und verwendeten Studien
1. A guiding framework for considering touchscreens in children under two.
2. Once Upon a Time: Parent–Child Dialogue and Storybook Reading in the Electronic Era
3. Benefits and Pitfalls of Multimedia and Interactive Features in Technology-Enhanced Storybooks: A Meta-Analysis
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Fliegen, Schweben, die Schwerkraft außer Gefecht setzen: in luziden Träumen ist alles möglich! In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, was diese Träume ausmacht. Und wie wir selbst unsere Träume beeinflussen können.
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Links zu Quellen und verwendeten Studien:
1. Current Biology: Dreamed Movement Elicits Activation in the Sensorimotor Cortex
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Der Placebo-Effekt in der medizinischen Forschung ist faszinierend. In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, wie wir das Wissen darüber nutzen können, um bessere Lernergebnisse zu erzielen.
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Links zu Quellen und verwendeten Studien:
1. Program in Placebo Studies
2. Der Placebo-Effekt ist auch biochemisch nachweisbar
3. Expectation effects in working memory training
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Unser Körper weiß oft früher, wie wir entscheiden müssen als es unser Gehirn versteht. In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, wie wir trainieren können, unsere Körpersignale zu nutzen, um schneller bessere Entscheidungen zu treffen.
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Links zu Quellen und verwendeten Studien:
1. Enhanced cardiac perception is associated with benefits in decision-making
2. Improvement of Interoceptive Processes after an 8-Week Body Scan Intervention
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Wir nutzen nur 10 Prozent unserer Gehirnkapazität? In dieser Episode entzaubert Bent Freiwald fünf Mythen, die über unser Gehirn erzählt werden.
Bent ist im Sommerurlaub – und ab dem 05.09. mit neuen Folgen zurück. Bis dahin gibt’s jeden Donnerstag einen Throwback zu einer älteren Folge. Hört euch so lange auch gerne durch unser Brain-Archiv im Feed.
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Kleiner Urlaubsflirt gefällig? In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum sich unser Gehirn beim Verlieben so sehr von der Zukunft berauschen lässt.
Bent ist im Sommerurlaub – und ab dem 05.09. mit neuen Folgen zurück. Bis dahin gibt’s jeden Donnerstag einen Throwback zu einer älteren Folge. Hört euch so lange auch gerne durch unser Brain-Archiv im Feed.
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Wie beeinflusst eine Auszeit in der Natur unser Denken? In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, welchen Effekt unsere Umgebung auf unser Gehirn hat.
Bent entspannt gerade selbst sein Gehirn in der Natur. Er ist nämlich im Sommerurlaub – und ab dem 05.09. mit neuen Folgen zurück. Bis dahin gibt’s jeden Donnerstag einen Throwback zu einer älteren Folge. Hört euch so lange auch gerne durch unser Brain-Archiv im Feed.
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Wir benutzen täglich so viele Metaphern ohne es zu bemerken. In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum unsere Alltagssprache einen großen Einfluss auf die Art und Weise hat, wie wir die Welt wahrnehmen. Hier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des Brain
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1. Why Leaning to the Left Makes You Lean to the Left: Effect of Spatial Orientation on Political Attitudes
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Im Matheunterricht an der Tafel oder im Meeting mit Vorgesetzte: In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum Angst und Druck unser Arbeitsgedächtnis blockieren.
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1. Working memory, math performance, and math anxiety
2. Think you’re bad at math? You may suffer from ‘math trauma
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Nicht nur fürs Ich-packe-meinen-Koffer-Spielen: In dieser Episode präsentiert Bent Freiwald eine einfache effektive Methode, um unser Gedächtnis zu trainieren.
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Links zu Quellen und verwendeten Studien:
1. Routes to remembering: the brains behind superior memory
2. The cognitive map in humans: spatial navigation and beyond
3. Stanford Seminar - Mind in Motion: How Action Shapes Thought
4. Space, time, and episodic memory: The hippocampus is all over the cognitive map
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Soll ich’s wirklich machen oder lass ich’s lieber sein? In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum unsere Selbstkontrolle nicht immer nur von uns selbst abhängt.
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1. Cues of being watched enhance cooperation in a real-world setting
2. Self-awareness and transgression in children: Two field studies
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Jahrzehntelang war sich die Wissenschaft einig, wo genau im Gehirn die Angst entsteht. In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum es doch alles ganz anders ist und findet stattdessen einen anderen interessanten Zusammenhang.
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1. Mehr zu “S.M.”
2. Interoception: the sense of the physiological condition of the body
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Die Deadline kommt und alle guten Ernährungsvorsätze gehen (über Bord)! In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum Stress und ungesunde Ernährung in unserem Gehirn so eng miteinander verknüpft sind.
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Links zu Quellen und verwendeten Studien:
1. Stress in America
2. Your Brain’s Threat System
3. Social subordination produces distinct stress-related phenotypes in female rhesus monkeys
4. Pleasurable behaviors reduce stress via brain reward pathways
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Wer liest, gewinnt! In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir lesen und warum lesen ein echter Lifehack ist.
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Links zu Quellen und verwendeten Studien:
1. Short- and Long-Term Effects of a Novel on Connectivity in the Brain
2. Reading can help reduce stress, according to University of Sussex research
3. The Association of Parent-Reported Executive Functioning, Reading, and Math Is Explained by Nature, Not Nurture
4. Exploring the relationship of creative thinking to reading and writing
5. A meta-analysis on the relation between reading and working memory
6. Keep reading to keep Alzheimer’s at Bay
7. The Influence of Reading on Vocabulary Growth: A Case for a Matthew Effect
8. Reading Fiction Really Will Make You Nicer and More Empathetic
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