Episodi
-
Send us a Text Message.
Hoe gelukkig ben jij op je werk?
Voelt werken als een straf of spring je elke ochtend uit bed om juichend naar je werk te rennen?
Als je genoeg motivatie, kennis, kunde en connectie voelt met en op je werk, dan is de kans groot dat het wel goed zit met je werkvermogen.
Vaak is dat uit balans, met gevolg: Je meld je wat vaker ziek, je word cynisch of je komt in een born of burn-out terecht. Dat wil je niet.
Leiderschaps trainer en coach Ton Keunen vertelt hoe jij je werkvermogen weer kunt vergroten. Het heeft alles te maken met Autonomie, Competentie en Engangement.
Werkvermogen gaat over de mate waarin je in staat bent om je werk te doen. Het omvat je fysieke en mentale gezondheid, je competenties en vaardigheden, maar ook hoe je je voelt over je werk. En die drie belangrijke pijlers bespreekt Ton in deze aflevering van Bring Out Your Best.
Allemaal om jou handvaten te geven je lekker te voelen op je werk zodat jij het beste in jezelf naar buiten kunt brengen. Bring Out Your Best! -
Send us a Text Message.
Een NEE naar een ander is een JA voor jezelf!
Dat klinkt makkelijk, maar hoe makkelijk zeg jij nee? Hoevaak voel je nee, maar zeg je ja?
Waarom vinden wet het over het algemeen genomen vaak lastig om nee te zeggen? Bang om iemand teleur te stellen?
Brout oprichter en leiderschapscoach Ton Keunen vertelt er alles over en geeft je handige tips om nee te leren zeggen.
En hij gaat jou leren om te gaan met nee? Want hoe is het voor jou om een nee te horen als je iemand enthousiast om hulp vraagt?
Luister nu deze aflevering en leer om gaan met nee en leer de kunst van het nee zeggen. Want je raadt het al: Als je stelselmatig ja zegt en nee voelt dan loop je op een bepaald moment vast, en dat wil je niet.
Luister nu deze aflevering en ga aan de slag met de kunst van NEE!
Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling en succes! 🚀
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast -
Episodi mancanti?
-
Send us a Text Message.
Verbeter jouw 'emotionele intelligentie' waardoor je lekkerder leeft en meer succes zult hebben.
Luister nu de nieuwste Bring Out Your Best over EQ (emotionele intelligentie)
Waar ga je naar luisteren?
Het ontwikkelen van EQ. Het bevorderen van zelfkennis. Je triggers kennen en managen. Empathie ontwikkelen. Weten wie je bent. Dat blijken de (bewezen) ingrediënten voor minder burn-outs, hogere engagement, sterkere productiviteit, een niet te stoppen creativiteit, minder verloop en het medicijn tegen quiet quitting. Het ontwikkelen van EQ bij managers en medewerkers maakt dat je je als bedrijf onderscheidt.
Brout oprichter Ton Keunen vertelt je er alles over!
Wil jij weten hoe jij en jouw collega's meer kunnen leren over EQ?
Klik hier voor het de EQ booster training van Brout -
Send us a Text Message.
Hoe groot is jouw ego? Wat brengt het je en staat het je ook weleens in de weg?
Daarover vertelt Ton Keunen je alles in deze aflevering van Bring Out Your Best, The Brout podcast.
"Het ego vertegenwoordigt het gedeelte van jou dat is verbonden aan jouw zelfbeeld. Je ego omvat, zoals ik het zie, je identiteit, je aangenomen zelfbeeld en de bijbehorende rollen. Inclusief je set van gedachten, meningen, overtuigingen en de daaruit voortvloeiende emoties."
What's in it for you?
Je leert je ego kennen en je leert het aan de kant te zetten als het je in de weg staat.
En dat gaat je een hoop opleveren. Wil je weten wat?
Luister nu Bring Out Your Best!
Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling en succes!
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast -
Send us a Text Message.
Het mooiste advies dat ik kreeg was om letterlijk om mijn hoodie af te zetten.
Daardoor leerde ik verbinden met anderen en kon ik medewerkers leren het beste in zichzelf naar buiten te brengen. Daarover vertelt Alice Theunissen, voormalig directeur van La Place en nu managing director bij SSP, verantwoordelijk voor de Starbucks op de treinstations in Nederland.
In deze aflevering gaat Ton Keunen in gesprek met Alice Theunissen over haar carrière en hoe ze zich heeft ontwikkeld tot wie ze nu is.
In Bring Out Your Best #INTERVIEW gaat Brout oprichter Ton Keunen in gesprek met leiders over hoe zij het best in zichzelf naar buiten brengen. Hoe hebben zij hun leven getransformeerd door naar zichzelf te kijken? Hoe brengen zij het beste in zichzelf naar buiten zodat ze meer verbinding, geluk en succes ervaren. Privé en zakelijk. -
Send us a Text Message.
🎙️ Welke strijd voer jij voor erkenning? Kies jij voor oorlog of liefde in jouw relatie?🎙️
Oorlogsstrijd en liefdesstrijd zijn twee verschillende benaderingen van conflicten en verbindingen in relaties. Oorlogsstrijd richt zich op het behalen van gelijk en het winnen van argumenten. Het draait om competitie en kan leiden tot escalatie van conflicten en gevoelens van vijandigheid. Liefdesstrijd, daarentegen, gaat over het behouden en verdiepen van de emotionele band met je partner. Het draait om empathie, open communicatie en het respecteren van elkaars gevoelens
In deze aflevering vertelt Ton Keunen precies hoe het komt dat jij voor de aanval gaat of voor verbinding. Voor oorlog of liefdesstrijd.
Het heeft alles te maken met de manier waarop jij op jonge leeftijd gehecht bent.
Leer alles over hechtingsstijlen en hoe jij je relaties kunt verdiepen en kunt behouden.
Bring Out Your Best wordt gepresenteerd door Koos van Plateringen
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast -
Send us a Text Message.
"Communicatie is het allerbelangrijkste. Als leider zie je jezelf graag als alle anderen in het bedrijf, maar als leider word er soms iets anders van je verwacht. Dezelfde grappen kun je als leider niet maken. Je moet heel erg oppassen hoe je je presenteert."
In deze aflevering gaat Ton Keunen in gesprek met Mandy Stevens, voormalig directeur van Unique Uitzendbureau.
In Bring Out Your Best #INTERVIEW gaat Brout oprichter Ton Keunen in gesprek met leiders over hoe zij het best in zichzelf naar buiten brengen. Hoe hebben zij hun leven getransformeerd door naar zichzelf te kijken? Hoe brengen zij het beste in zichzelf naar buiten zodat ze meer verbinding, geluk en succes ervaren. Privé en zakelijk. -
Send us a Text Message.
🎙️ Blijf gemotiveerd en enthousiast en geniet van wat je doet!🎙️
Geen focus, gedemotiveerd, uitstelgedrag... Voor je het weet zit je op je werk in een neerwaartse spiraal.
Dat wat je diep in je hart het allerleukste vind om te doen, staat je zo nu en dan tegen en dat wil je niet!
Hoe komt het? En hoe kom je er vanaf?
In deze Bring Out Your Best vertelt Ton Keunen van Brout hoe jij je gemotiveerd en enthousiast blijft op je werk.
Ton is afgelopen week op de ATD geweest in New Orleans en is helemaal op de hoogte van de laatste ontwikkelingen op het gebied van 'talent development' en persoonlijk leiderschap. Op het toonaangevende congres komen bekende, inspirerende sprekers en onderzoekers vanuit de hele wereld hun verhaal doen en vertellen ze de laatste inzichten en onderzoeksresultaten. Een schat aan informatie die Ton met jouw deelt.
Pak deze kans en leer alles over de laatste ontwikkelingen op dat gebied!
Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling en succes! 🚀
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast -
Send us a Text Message.
"Hulp vragen vind ik lastig"
In Bring Out Your Best #INTERVIEW gaat Brout oprichter Ton Keunen in gesprek met leiders over hoe zij het best in zichzelf naar buiten brengen. Hoe hebben zij hun leven getransformeerd door naar zichzelf te kijken? Hoe brengen zij het beste in zichzelf naar buiten zodat ze meer verbinding, geluk en succes ervaren. Privé en zakelijk.
In deze aflevering gaat Ton Keunen in gesprek met Wendeline Besier. Ze is directeur duurzaamheid bij Dura Vermeer, divisie infra.
Als klein meisje had ze een droom: Haar eigen visitekaartje! Die droom is uitgekomen. Hoe komt het dat ze altijd alles alleen wil doen en dat ze hulp vragen zo moeilijk vindt?
Luister nu het gesprek over leiding geven in een mannenwereld. -
Send us a Text Message.
🎙️ Leer grenzen stellen door te weten wie je echt bent en waar je voor staat!🎙️
Vind jij het ook zo moeilijk om grenzen te stellen?
JA zeggen, terwijl je NEE voelt? Je bent niet de enige. We doen zo vaak iets omdat we bang zijn dat we niet leuk gevonden worden. Dat onze collega's ons niet goed genoeg vinden of we hebben veel te hoge verwachtingen van onszelf.
In deze Bring Out Your Best vertelt Ton Keunen van Brout alles over grenzen stellen. Waarom vinden we dat zo moeilijk? En ook: Hoe kun je leren grenzen te bewaken en te stellen zonder als een 'bitch' over te komen.
Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling en succes! 🚀
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast -
Send us a Text Message.
Hoe is het als jouw merk jouw naam draagt?
In Bring Out Your Best #INTERVIEW gaat Brout oprichter Ton Keunen in gesprek met leiders over hoe zij het best in zichzelf naar buiten brengen. Hoe hebben zij hun leven getransformeerd door naar zichzelf te kijken? Hoe brengen zij het beste in zichzelf naar buiten zodat ze meer verbinding, geluk en succes ervaren. Privé en zakelijk.
In deze aflevering praat Ton met Anneloes van der Heijden. Ze is founder van het fashion label Studio Anneloes. Hoe is het om haar eigen merk te zijn? Welke inzichten heeft ze tijdens de leiderschapsprogramma's van Brout gekregen? Hoe hebben die haar leven getransformeerd? Wat heeft ze geleerd en hoe brengt zij het beste in zichzelf naar buiten.
Luister nu deze aflevering en laat je inspireren door de persoonlijke 'bring out your bests' van anderen. -
Send us a Text Message.
🎙️Voorkomt stress, spanning en een burnout. Leer van het SCARF model 🎙️
Gezien worden voor wie je bent en wat je doet, duidelijkheid, veiligheid, zelfstandigheid, erbij horen en eerlijkheid.
Dit vinden we allemaal belangrijk en ze dragen allemaal bij tot een fijn leven.
In deze aflevering van Bring Out Your Best vertelt Brout oprichter en trainer/coach
Ton Keunen alles over het SCARF model. De letters staan voor:
Status
Certainty
Autonomy
Relatedness
Fairness
Als dit in balans is, dan voel je je waarschijnlijk lekker in je vel en heb je de wind in de zeilen. Zowel prive als zakelijk gezien. Toch zit het weleens tegen en voelt het allemaal niet zo prettig en fijn. Je voelt je niet gezien, jouw toekomst is niet duidelijk, je ervaart onveiligheid of je valt buiten de groep. Dat kan stress, ongemak veroorzaken en in het slechtste geval leiden tot een burnout en dat wil je niet.
Luister naar deze aflevering en word je bewust van waar jij staat in het SCARF model. Daardoor voorkom je veel ellende.
Het model is in 2008 bedacht door neurowetenschapper David Rock.
kijk hier naar David Rock en zijn uitleg over het ontstaan van SCARF. -
Send us a Text Message.
🎙️ Laat je niet langer meeslepen door jouw gedachten over een bepaalde gebeurtenis.
Het is vaak 'de bril' waarmee je naar een situatie kijkt die zorgt voor jouw emotie en dus de consequentie.🎙️
In deze aflevering van "Bring out your Best" leer je hoe je hoe je jouw gedachten over een gebeurtenis onder controle kunt houden, zodat de situatie niet uit de hand loop.
Stel dat twee collega's gaan wandelen en jij niet bent meegevraagd. Je zou dan kunnen denken: "Willen ze me weghebben?" Of: "Ze vinden me dus niet leuk."
Je voelt je de hele dag buitengesloten en dat veroorzaakt de nodige emoties met alle gevolgen van dien.
Vaak gaan gedachten met je aan de haal en dan kan iets heel kleins iets heel groots worden.
Brout oprichter en senior leiderschapstrainer Ton Keunen gaat er alles over vertellen en helpt jouw de controle te houden over de situatie.
What's in it for you?
Je gaat leren hoe je door het toepassen van een aantal vragen jouw gedachten niet de vrije loop laat gaan. Dat voorkomt crisis in je hoofd!"
Luister nu Bring Out Your Best!
Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling en succes! 🚀
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast -
Send us a Text Message.
🎙️ Boosheid, angst, verdriet kunnen je ineens overvallen. Ben je klaar om te leren hoe je om kunt gaan met deze heftige emoties? 🎙️
In deze aflevering van "Bring out your Best" leer je hoe je hoe je kunt omgaan met heftige emoties. Ton Keunen gaat dat doen aan de hand van 5 stappen.
Leer hoe emoties jouw niet langer in de greep hebben, maar hoe jij je emoties de baas wordt.
What's in it for you?
Je gaat leren hoe je in 5 stappen jouw emoties de baas word zonder ze weg te stoppen of te negeren. Word de baas over jouw emoties!
Luister nu Bring Out Your Best!
Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling en succes! 🚀
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast -
Send us a Text Message.
🎙️ Ben je klaar om te leren hoe jij kan voorkomen dat je wordt meegesleurd door gevaarlijke onderstroom op je werk of in andere relaties?
Luister dan naar deze aflevering! 🎙️
In deze aflevering van "Bring out your Best" vertelt Brout oprichter en trainer
Ton Keunen alles over de zogenaamde onderstroom.
Onderstroom is wat je niet ziet, maar wat een enorme invloed heeft op hoe het gaat.
What's in it for you?
Je gaat leren wat onderstroom is, wat het doet en hoe je kunt voorkomen dat het een vernietigende werking heeft op succes en verbinding in jouw leven.
Leer wat onderstroom is, breng het naar boven en ervaar het effect op je werk en in de rest van jouw leven.
Luister nu Bring Out Your Best!
Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling en succes! 🚀
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast -
Send us a Text Message.
🎙️ Ben je klaar om te leren hoe jij de beste keuzes maakt op langere termijn?
Luister dan naar deze aflevering! 🎙️
In deze aflevering van "Bring out your Best" vertelt Brout oprichter en trainer
Ton Keunen alles over de zogenaamde Bentobox.
Als je iets wilt, dan wil je dat meestal meteen.
Denk aan een heerlijk stuk taart, een nieuwe auto of een winstgevende opdracht. Je kunt je afvragen of dat wat je nu wilt en meteen doet ook op langere termijn de beste keuze is.
Wat nou als dan blijkt dat de keuze die je nu maakt voor jou en voor je collega's of gezin niet de beste keuze is?
What's in it for you?
Je gaat leren kijken naar de gevolgen van de keuzes die je maakt voor jezelf en ook voor anderen en naar de gevolgen in de toekomst van jezelf en van jezelf en anderen.
Dit gaat je helpen de juiste beslissingen te nemen. Op je werk en ook privé.
Leer kiezen wat jou op langere termijn gelukkig en succesvol maakt.
Luister nu Bring Out Your Best!
Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling en succes! 🚀
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast -
Send us a Text Message.
🎙️ Ben je klaar om jezelf nog beter te leren kennen en je best mogelijke leven te leiden? Luister dan naar onze nieuwste aflevering! 🎙️
In deze aflevering van "Bring out your Best" vertelt Brout oprichter en trainer Ton Keunen alles over 'Voice Dialogue'.
Dat is een therapeutische techniek ontwikkeld door de psychologen Hal en Sidra Stone. Het is gebaseerd op het idee dat de psyche van elke persoon bestaat uit talrijke subpersoonlijkheden of "stemmen" die gedachten, gevoelens en gedrag beïnvloeden. Deze stemmen vertegenwoordigen verschillende aspecten van iemands persoonlijkheid, zoals de innerlijke criticus, het innerlijke kind, de perfectionist, de rebel, enzovoort.Het doel van 'Voice Dialogue' is om individuen te helpen deze verschillende stemmen binnen henzelf te identificeren en te begrijpen, evenals de rollen die ze spelen in hun leven.
Door middel van dialoog en verkenning kun jij meer zelfbewustzijn, inzicht en integratie van deze verschillende aspecten in jezelf ontwikkelen.Luister nu deze aflevering: (Her)ken jouw 'ikken' en bepaal zelf welke je aan het stuur van jouw leven zet!
Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling en succes! 🚀
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast -
Send us a Text Message.
The art of being straight! Oftewel: De kracht van echt eerlijk zijn!
Daarover gaat het in de nieuwste Bring Out Your Best.
Weten wie je bent en waar je voor staat en daarover eerlijk zijn naar jezelf en naar anderen gaat je heel veel opleveren.
Will je weten wat?
Luister dan nu deze aflevering.
Brout oprichter en trainer Ton Keunen, vertelt uitgebreid hoe wat de kracht is van echt eerlijk zijn.
"We liegen de hele dag. Tegen onszelf en naar anderen. Als je daarmee stopt, opent zich iets nieuws."
Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling en succes! 🚀
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast -
Send us a Text Message.
🎙️ Ben je klaar om jouw (intieme) relaties te transformeren en je best mogelijke leven te leiden? Luister dan naar onze nieuwste aflevering! 🎙️
Hoe tevreden ben jij met je (intieme) relaties?
In deze aflevering van "Bring out your Best" bespreken we de zeven werkwoorden van relatie- en psychoterapeut Esther Perel.
Zij zegt: "Liefde is niet zomaar een magische staat van zijn die je overkomt. Liefde is een werkwoord. Én het wordt door zeven werkwoorden gevormd:
Vragen, nemen, ontvangven, geven, delen, weigeren en spelen.
Deze 7 laten jou zien hoe je liefhebt en, belangrijker, wat je kunt doen om je love skills te verbeteren.
Brout oprichter en trainer Ton Keunen, vertelt uitgebreid hoe deze werkwoorden jou kunnen helpen een betere relatie te krijgen.
"Ik geloof dat elke relatie ergens nog wel aandacht behoeft of kan verbeteren. De perfecte relatie bestaat niet..."
Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling en succes! 🚀
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast -
Send us a Text Message.
🎙️ Ben je klaar om jezelf te transformeren en je best mogelijke leven te leiden? Luister dan naar onze nieuwste aflevering! 🎙️
In deze aflevering van "Bring out your Best" bespreken we de essentie van het DISKO model met onze expert, Ton Keunen, geleid door onze eigen host, Koos van Plateringen.
Ontdek hoe je aan de hand van dit model echt transformeert . Je blijft niet langer in oplossingen hangen, maar leert hoe je meteen vanuit het drama in je leven een effectievere optie kunt kiezen.
Wat krijg je te horen?
1️⃣ Inzicht in hoe je drama kunt transformeren tot iets nieuws.
2️⃣ Ontdek hoe jij door naar jezelf te kijken steeds minder tijd aan drama en ineffectief gedrag kwijt bent.
3️⃣ Leer hoe je door kleine aanpassingen iets nieuws creëert. Je boort creativiteit aan in plaats van dat je achter de situatie aan blijft rennen.
Mis deze kans niet om te leren hoe het DISKO model jouw leven en relaties kan verbeteren. Het model is bedacht en ontwikkeld door Alan Seale.
auteur van het boek ‘Transformationeel Bewustzijn’
Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling en succes! 🚀
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast - Mostra di più
