Episodi
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本週想對你說:
別把心門關著,試著轉換內在情緒,照顧好內在,練習強化心智,記得要從善如流,令你心靈舒適的繼續保持,它將帶你到適合的地方。
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本週想跟你說:
生存在這世界,棘手問題、難言之隱,只會增加不會減少,意識到心境變化時要想的不是難題為何會發生,而是該怎麼好轉。
一切的幸福和難題都相同,它們出現是為了要我們增加生命厚度跟軌跡,它存在的意義是告訴我們,未來充滿各種可能。
新書分享會:
6/22 誠品南西店,5樓
歡迎大家一起來聊聊天!
著作:終於願意善待自己的人
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本週歌曲:徐若瑄,不需要理由
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Episodi mancanti?
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本週想跟你說:
所有的情緒背後都是靠「愛」支撐著,
若壓抑了一份情緒,等同壓抑它背後的愛,
不能只壓抑卻沒做出相對的補償。
當我們適當的順從身體渴望,
它將帶給你更多回饋,
溫柔地正視自己的需求,
等於正視自己的愛。
大人的世界沒這麼多自由,
至少在獨處時要真誠看待自由。
你要和自己相處這麼久,
要記得好好的對自己。
城旭遠 - 終於願意善待自己的人
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6/22 新書分享會在「誠品南西店5樓」舉行
Bii畢書盡 - 最特別的人
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本週想跟你說:
越是強大委屈就越少,凡事把底線拉出來,練習拒絕不屬於你的課題;不用做到人人喜歡,至少你要喜歡現在的樣子,把自己照顧好,多為自己著想,繼續完成心裡有熱衷的事。
總有天,你會知道自己其實很堅強。
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本週想對你說:
在你願意對自己、別人都帶著愛的想法,腦袋許多糾結就少了點,心也不那麼沉重,生活裡看待所謂的「狀況」也能一笑置之,放過盡力後的自己,才有能力成為更好的自己。
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最近開始進行宣傳的工作。
有上直播,有去節目錄影,有做專題訪問,有錄PODCAST,同時也陸陸續續,收到一些讀者朋友們,還有我自己的親友們分享,他們收到書,閱讀後的心情,真的很開心。祝我自己加油,祝你看這本書能得到啟發。
終於願意善待自己的人,新書發表會
即將在 6/22 禮拜六,誠品南西店舉辦
時間是下午三點鐘,請各位把時間空下來,讓我們一起聊聊天!
免費報名:https://www.accupass.com/go/mrhsu0622
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出版社說,新書預購親簽版反應很熱烈
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《終於願意善待自己的人》
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本週想跟你說:
人與人的相處就像盲盒,你永遠不曉得他腦袋裡裝什麼,
是好、是壞、是不懷好意,抑或誠心誠意,都不知道。
一時無法理解的隔閡、誤會,既複雜又費心,然而那些真是必須執著的嗎。
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我的新書《終於願意善待自己的人》
5/7 開始預購・5/15 正式發行
迷惘、失落時刻,但願這本書可以成為你的陪伴者。
這裡有45則卡關的人生故事和治癒回應。
讓每一段低潮苦悶的訴說,都能成為完整自我的開端。
本週想跟你說:
在我們要開始怪自己時,先給自己一聲肯定,做得不夠好沒關係,至少你盡力了。
本集歌單:理想混蛋,不是因為天氣晴朗才愛你
https://youtu.be/9_068Ekk_fs?si=HTyIkRBz3iHAhpcT
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本週想對你說:
人生不需要這麼多比較級,只想著「哪裡不夠好」並不會讓自己變更好。
實用/地震來了該躲哪裡?
https://www.cna.com.tw/news/firstnews/201802075005.aspx
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本週想對你說:
愛是霸道的,真心不是均分籌碼,是押上勇氣孤注一擲。無需難過一個人,兩個人孤單寂寞,不如一個人孤獨平靜好好了解自己。
本週推薦歌曲:陳勢安,走心的歌
—— 誰說童話裡面都是騙人的
https://youtu.be/_jeGm6ePMRM?si=Jp0tpZqQoy4E4MW-
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新書二校完成!
期待作品早日問世:)
本週想跟你說:
沒有一種「努力」規定人非得要執著不休息,沒有一種「上進」是把心裡拚到無力感爆發。
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天佑台灣。
願家園早日恢復。
本週想跟你說:
早點逃脫折騰你的人和環境,差勁的人不值得你投注耐心和力氣。
別對自己的無力感視而不見,在自己身上多花時間,多給自己安全感和貼心,你一直都是重要的,要清楚人生的路由自己掌握,方向盤一直在你手裡,在迷惘裡找到方向之後,你依然是堅定勇敢的你。
本週推薦歌單:李玖哲,圍牆。
https://youtu.be/pjw12MM4m5c?si=yyni81KAw-WCrSKE
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10分療癒100集啦!
快聽聽想跟你分享的心情~
本週想跟你說:
生命的階段會變化,我們是一面改變、一面過下去的人,這也是更認識自己的契機。改變努力的模式不是壞事,保留一點空隙,日子會過得舒心自在些,開始為自己著想了,擁有的心境也會逐漸好轉。
本週推薦歌單:五月天,因為你 所以我
https://youtu.be/_s8Iot-uo7s?si=ZUpDgQyjIjyOM3PP
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本週想跟你說:
多站在自己的立場思考,該斷念的別捨不得,該推開的別勉強接受,該站起來的時候別猶豫,別悶著心聲什麼都不表態,你一直都有選擇的權利。
在黑暗裡的人不孤單,因為他本身就是一顆星,本身最明亮,不被泯滅的那顆星。
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本週想跟你說:
所有的轉變都需要時間,當你意識到「示弱」的本意是「接受」不是抗拒,你就已經在為眼前的人事物而堅強;當你坦然面對身體給你的反饋,就代表你正在用心生活,找尋更好的自己。
累了就休息,有體力再繼續走,好好對待自己,生活就會好好對待你。
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本週想跟你說:
活著會遇到各種人,合則來不合則散,別跟不對盤的人深交深怨,最溫柔的回應是不挽留。
把生活留給適合的人,把心思留給自己,世界這麼大,生命這麼長,別為一個人委屈自己。
本週歌曲:
丁噹《最親的傷痕》
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本週想跟你說:
寧可辛苦點努力活得比從前好,也不要當冤大頭浪費青春,熬久了成果是你的,一路累積的從未消失過,誰也奪不走,火候到了,想告別就告別。
本週歌曲:
呂至傑《I Don't Mind》
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永遠要把自己感受放在第一順位,即使性格再好都不該讓自己喘不過氣。
本週歌曲:
邱軍,愛不愛我
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你就是你,沒人能取代獨特的你,沒人能控制你要成為什麼模樣。無須把自己放在別人的思維,人存在的目的不是為了滿足他人,而是完整自己。
本週歌曲:
梁靜茹-我好嗎
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新的一年,要開心,別再悶悶不樂。
這一生很長,看淡是學不完的功課,生活會隨著你的想法而改變,對自己多點信心,為自己多點鼓勵,因為你值得過更好的人生。
本週歌曲:
芒果醬-我喜歡你
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不滿現況就要去改變
站在原地是不會有變化的
成果跟機會不會從天上掉下來
覺得沒信心
那就去精進你認為可以增加信心的事
覺得錢不夠用
那就開源節流,找一些賺外快的機會,不然就是爭取加薪
我們每個人,都必須要為自己的生活做點什麼
環境不能變,至少你要願意改變,改變自己的起心動念,就能帶你到更好的地方
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