Episodi
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No somos conscientes muchas veces de los mensajes que mandamos a los niños, de la misma manera que tampoco lo somos respecto a los que nos dijeron a nosotros. Pero ahí radica un poder que puede favorecer las capacidades personales o limitarlas. Este cuento nos plantea este tema. Ojalá sea de provecho y nos abra los ojos.
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La tristeza y la furia son las dos caras de una misma moneda. De esto habla el cuento que te propongo, de cómo maquillamos las emociones para ocultar la vulnerabilidad o para mostrar una imagen de nosotros mismos que no somos. Espero que te haga reflexionar y, sobre todo, que puedas caer en la cuenta de cómo vives estas dos emociones.
Cuento del libro "Cuentos para pensar" de Jorge Bucay
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Episodi mancanti?
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Las preocupaciones evitan que nos centremos en las ocupaciones que tenemos entre manos y que discurren en el presente en el que vivimos. Este cuento tiene que ver con esto y confío en que sea una buena excusa para tomar conciencia de ello.
Cuento de Rumí extraído de su obra "Al-Matnawi"
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Hay muchas ocasiones en las que nos quedamos enganchados emocionalmente o mentalmente con algo que nos ha sucedido. Este cuento anónimo nos habla de eso y de la actitud que podemos adoptar una vez tomada la decisión más pertinente.
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A veces nos contamos mil historias que lo único que nos hacen es que desatendamos lo esencial. Este cuento nos propone poner conciencia justamente en este aspecto tan nuclear para ser realmente auténtico con lo propio y, desde ahí, atender lo demás.
Cuento del maestro sufí Idries Shah
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Te propongo hoy un relato que forma parte del best seller "El Jardinero", del escritor, psicólogo y activista social Grian. Se trata de un texto que nos hace reflexionar sobre el modo que tenemos de responder a lo que la Vida nos trae. El esfuerzo personal es proporcional a la dificultad que entraña abrazar hasta lo que más cuesta.
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Este cuento habla de cómo enfermamos si caemos en la tentación de compararnos con los demás o de vivir mirándonos en los espejos que pueden llegar a ser los otros. Ojalá ayude a tomar conciencia del valor que posee cada uno en su singularidad.
Cuento tomado del libro de Jorge Bucay, "Las 3 preguntas".
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En ocasiones, las ideas locas de uno no solo afectan al sujeto en cuestión sino que pueden llevar a otros a circunstancias en las que jamás hubiesen querido estar. Este cuento que te propongo, de Henry Brunel, habla de eso. Te invito a escucharlo y a reconocerte en alguna de las maneras de ver la vida que se proponen. Ojalá te despierte una reflexión transformadora.
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El cuento de hoy nos invita a revisar la manera que tenemos de relacionarnos con aquello que, a primera vista, es nuestro peor enemigo. Tras ello, a poco que nos demos tiempo y abramos los ojos, descubriremos algo que jamás hubiéramos imaginado.
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Te propongo hoy un cuento que habla de la vida. Este, en concreto, puede provocarte diversas reflexiones. Ojalá, que sobre todo, te haga caer en la cuenta de aquello que es tuyo y de lo que puedes hacerte cargo.
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Quisiera retomar semanalmente los podcast de este Faro.
Ofreceré un cuento que, además de descubrirnos una historia, se torne en un espejo que nos haga reflexionar y darnos cuenta de por dónde va la Vida, en nosotros, y que además contiene toda forma de vida.
Deseo, sobre todo, que los puedas disfrutar. Y, en la medida en que puedas, me encantará poder contar con tus comentarios en las redes. Te leo.
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De las múltiples posibilidades que existen de realizar meditación también se encontramos lo que se conoce como Imaginación Dirigida. Quizá pueda resultar un paso previo a la meditación tradicional (vipassana, oración centrante o el sama).
Al principio se trata de tantear un poco aquel itinerario que se adecue mejor a tu forma de ser, a tus particularidades. Después, habrá que elegir un estilo, generar una disciplina y ser perseverante en la práctica.
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La poesía tiene siempre la capacidad de llevarnos hasta lugares insospechados. Y es justamente esto lo que hace Tagore a través de estas palabras. ¿Te apetece realizar un pequeño viaje sin moverte de donde estás? Este poema te ayudará.
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¿Quieres seguir avanzando en la práctica meditativa?
Aquí te propongo otra práctica con algunas indicaciones nuevas para seguir ejercitando el desarrollo de la conciencia a través de la atención. No se trata de hacer mucho, sino de estar presente con lo que hay.
Espero que te ayude y que el hábito no pierda la frescura necesaria para no caer en un automatismo inerte.
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¿Qué es lo que ves? ¿Experimentas o interpretas?
Este cuento nos interroga y nos propone una reflexión en relación a la manera que tenemos de interactuar con lo que nos rodea. No se trata de concluir creyendo que hay algo que cambiar, sino tan solo advertir cómo es la manera que tenemos.
¿Te animas a descubrirte?
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¿Quieres profundizar un poco más en la meditación?
En este podcast el trabajo recae sobre el cuerpo. Te ofrezco unos minutos de meditación corporal. Nuestro cuerpo nos ofrece el mejor anclaje para dejar que la atención se pueda focalizar y abandone la dispersión automática desde la que vivimos.
Experimenta y se consciente de la dimensión corporal que también eres.
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¿Quieres que te introduzca en una meditación de "andar por casa"?
¡Escucha este podcast! Puede ser un buen comienzo. A partir de ahora, iré desarrollando una práctica en este sentido que se irá enriqueciendo progresivamente. Por el momento es suficiente con volver la atención a la respiración.
¡Prueba! y comparte tu experiencia conmigo.
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La vida está llena de versos que sólo son oídos pero no escuchados. Te propongo que sientas este poema, que te dejes llevar por sus versos y te sorprendas del lugar donde pueda llevarte.
¿Qué fue lo primero que te vino?
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¿Cuál es la actitud desde la que vives? ¿Crees saberlo todo o mantienes una actitud en la vida de aprendiz?
Estas son las preguntas que se plantean en el cuento que te propongo hoy. Confío en que sepas situarte ante esta narración con una actitud reflexiva que te permita descubrir más de ti.
Cuento: "Por siempre aprendiz" de la obra "El Manantial de las miradas" de Grian (Ed. Obelisco, 2000)
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La Sierra de Segura es un lugar preñado de particularidades. Hoy te presento a una pareja muy especial, a dos norteños en el sur: Alberto y Rosi, que te descubrirán algunos aspectos profundos de la vida en una conversación amigable y grata. ¡Déjate sorprender por sus vida y sus historias!
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