Episodi
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一起經歷了十六集的獨處旅程，現在的你找到屬於自己的獨處方式了嗎?
節目來到了尾聲，在最後一集的節目當中，一起來聽聽四位主持人在這段旅程中所獲得的心得和他們對獨處的新想法吧!
而在這段尋找獨處的旅程中，Embrace Yourself的最後一集，不是結束旅程的句號，而是開啟下一個階段的分號。
期待每一段屬於你我自己的獨處之旅~
本集重點:
✔️ 節目製作過程大揭密!
✔️ 對於獨處有什麼新想法!
✔️ 這段時間自己的改變!
請準備您的耳機，並尋找一座無人之島開啓獨處之旅吧。
Embrace Yourself遲來的一封信 IG：embrace.__.yourself
#Embrace Yourself遲來的一封信 每周五、六、日更新
#聽雯留學室
#鄰距離
#Myself
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一個人究竟是被生活追趕得多緊
才會讓她不自覺的落淚呢？
惠雯對於任何事都會全力以赴
她因為出眾的實力，而被大家看見
也因為惠雯自己的努力，有了許多的活動經驗
但是在她滿滿的行程表背後，卻沒有一項是給自己的「獨處時光」
就在她身心俱疲的時候，人生中的轉捩點出現了
那就是「出國留學」。
她究竟發生了什麼事、心境上產生了什麼變化
就讓我們趕快去節目中一探究竟吧✨
（偷偷說，惠雯留學回來後的變化超大，身為她的朋友超有感！）
本集重點：
✓ 文化交流，能為自己帶來什麼好的影響
✓ 適當的拒絕額外任務，以確保自己的身心健康
✓擁抱自己的情緒
✓ 來賓對於獨處的看法
請準備您的耳機，並尋找一座無人之島開啟獨處之旅吧。
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embrace.ˍˍ.yourself
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Episodi mancanti?
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聽雯留學室不知不覺也來到了最後一集啦！
本集節目邀請來自日本，同樣也是交換生的Haru和Shiori！
在校園中毫無朋友陪伴，你敢一個人踏進教室、獨自上課嗎？
我永遠記得在加拿大上第一堂課後的我邊流淚邊走回宿舍。
然而，來自日本相同大學和科系的他們卻毫不猶豫地在異國他鄉選擇了不同的系所和課程，
獨自面對新同學和新環境，學習的樂趣完全不受影響！
到底他們在交換的這一學期都收穫了什麼呢？
本集重點：
✔️ 老師的副業是教書，正職遍佈各領域，如何更好的幫助學生
✔️ 外國老師學生上課態度&氛圍
✔️ 選擇加拿大留學的原因
✔️ 未來是否考慮加拿大為升學國家
請準備您的耳機，並尋找一座無人之島開啓獨處之旅吧。
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銘鴻透過獨旅，看見了一個與眾不同的世界。
漫步在陌生街道，銘鴻仔細觀察狗狗與主人之間的默契互動，或沉醉於街頭藝人撫慰人心的歌聲，每一刻的真實與純粹，他都用心感受。
獨旅讓他得以遠離世俗喧囂，學會與自己對話，並從獨旅中了解到：獨處並非孤單，而是一種享受自我陪伴的美好時光。
本集重點：
✔️ 分享獨處經驗＆看法！
✔️ 獨旅的有趣之處＆意義！
✔️ 獨旅中觀察到不一樣的世界！
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好聽的嗓音、認真的態度
亦呈學長對廣播的那份熱情絕對不會輸給任何人
這也是我如此崇拜他的原因。
不僅如此，談到「夢想」一詞
可能很多人會在中途因為現實考量而選擇放棄
但是亦呈學長卻堅定信念，一路堅持著走下去
他想透過文字、聲音，用不同的方式帶給大家感動
任何瑣碎的時間他都不會浪費
一點一滴的慢慢累積經驗和作品
追求夢想的態度，以及付出的努力
都讓我敬佩不已！
希望聽完這集節目的你，也能得到些許勇氣
勇敢的去追夢吧！
本集重點：
✔追尋理想的路上，該如何面對眼前的阻礙
✔工作中瑣碎的休息時間，該如何應用
✔畢製對於來賓而言，具有什麼樣的意義
✔ 來賓對於獨處的看法
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誰說獨自留學無法開心過節？在傳統移民大國的加拿大完全不擔心！
四歲移民加拿大的Jasmine將在節目介紹這裡的節慶特色，
分享早已習慣多元文化的加拿大人對於外國人的包容度，
讓獨自留學的你也敢與當地人一起過節，完全融入！
本集重點：
✔️ 加拿大人認為這裡的特色(交通、旅遊聖地)！
✔️ 當地人與外國人交流的想法！
✔️ 各季節節慶特色 (-萬聖節-感恩節-黑色星期五- )！
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保持著「人生沒有那麼多觀眾」的心態，一個人也可以做很多事情！
不要把獨處想得太負面，把自己的心態調整到最好，你也可以不管是一個人還是很多人都有最好的狀態去生活。
來聽聽Kelly是如何在繁忙的生活中，也能快樂自在的享受獨處時光！
本集重點：
✔️拍貼機的秘密！
✔️怎麼調整看待「獨處」的心態！
✔️一個人還可以做什麼事！
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「有想法，就去做」
這是頎智一直以來秉持的信念
從入學開始，他就朝著自己的想追求的事直線前進
這樣的勇氣和衝勁，讓他一步一步變成更好的自己
隨著工作量的增加，他卻依然保有屬於自己的獨處時間。
而且他的獨處方式，打破了主持人的既定想法✨
『重要的是「你自己」，環境並不能影響當下的你』
想聽完整版嗎？趕快來收聽鄰距離第三集吧！
本集重點：
✔勇於嘗試的勇氣
✔健身？街舞？找他就對了！
✔面對龐大工作量，該如何保有獨處時間
✔來賓對於獨處的看法
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「成為更落落大方的人」是我留學前設下的目標，
希望無畏懼地認識更多人、嘗試更多事。
這需要很多勇氣，有時甚至想放棄。
來自日本，目前於加拿大漢博學院修讀平面廣告設計的Miyu是我見過亞洲人當中最主動的一位，
這讓她在求學中經歷和做了少數人會做的大決定，也讓我更堅定自己的目標。
那到底她求學過程中都經歷了什麼呢？快來收聽這集的節目吧~
本集重點：
✔️ 離開導演行業，選擇平面廣告設計的原因！
✔️ 歐美國家中，為什麼選擇加拿大 & Humber College！
✔️ 加拿大與日本教學和交流差別！
✔️ 加拿大天氣與穿搭！
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在忙碌的生活中，獨處為我們提供了一個珍貴的機會，使我們得以重新與內在的自我連結。
當我們靜下心來，不僅能更清晰地聆聽內心的聲音，還能敏銳地察覺周遭事物的細微變化，這正是獨處的奇妙之處。
本集重點：
✔️ 來賓對於獨處的看法＆獨處時會做的事！
✔️ 面對挫折時，獨處是自我療癒最好的方式！
✔️ 透過獨處時光，觀察到與眾不同的事物！
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從馬來西亞飄洋過海的銘鴻，是如何在陌生的地方
開創屬於自己的道路？
雖然在社團、校內外工讀裡學到了許多不同的經驗
但到了深夜，獨自一人待在寢室時
龐大的孤獨與不安感，便會朝他席捲而來。
碰到這樣的情況，他是如何面對並解決的呢？
好奇的話，就不能錯過這集鄰距離啦！✨
本集重點：
✔獨自一人，該如何面對不安與孤獨
✔來賓到海外大學就讀，突破自己獲取經驗
✔調適內心的不平衡
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'You can always go back to your country, but if you have the chance, you should take it!'
留學對一些人是自由的開始，但對於年僅17歲，來自哈薩克的Aisara而言，留學的獨處充滿著未知與恐懼。
這伴隨著HOMESICK與失眠接種而來，但渴望移民加拿大和讀博的她，為了夢想又會如何在這獨自的旅程調適和成長呢？
本集重點(以英語進行分享)：
✔️ 哈薩克與加拿大教育差別！
✔️ Homesick的經歷與克服！
✔️ 失眠的克服！
✔️ Humber College Behavioral Science！
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在成長過程中，我們總是會遇到一些困難，在困難中不斷陷入漩渦，想要抓住浮木，但誰能保證浮木不是腐朽的呢？
跌跌撞撞後，逐漸發現在學著與自己相處的過程中，慢慢自洽、自癒，並且找到自己喜歡的事情。
本集重點：
✔️ 來賓的獨特人生歷程！
✔️ 怎麼走出傷痛，找回自己！
✔️ 從完全害怕獨處到找到自己喜歡的事情！
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青春，是一段無法重來的旅程
正因為如此，我們更應該把握每一分、每一秒。
接下了龐大的任務，為了工作、社團奔波的崧傑學長
他究竟經歷了哪些事，又在各種活動中學習到了什麼
在疲憊的生活裡，他又是如何讓自己放鬆的？
好奇的話，就趕快來收聽這集節目吧💌
-同步加映「鄰距離」的背景故事-
這檔節目究竟是從什麼時候被創作出來的呢！
其實背後有一段故事喔🤟
本集重點：
✔鄰距離的創立故事
✔來賓的精彩大學四年心路歷程
✔任務量龐大，身體出狀況時，心裡的想法
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從害怕一個人，到沒時間一個人，
到現在都無法想像自己有一天會獨自飛往距離台灣有10,000公里的加拿大留學。
這份勇敢，來自於我對世界的憧憬、個人能力的期待，以及家庭的影響。
或許夢想真的會讓一個人變得強大~
本集重點：
✔️留學與獨處的連結！
✔️為何台灣留學，還要再出國交換！
✔️亞洲與西方留學大不同！
✔️西方留學不只有「學」！
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曾經都害怕獨處的我們，隨著年紀增長和環境改變，被迫應該要學習獨處。
一開始也許很不習慣，甚至感到惶恐不安，覺得獨處很孤單，會遭受異樣眼光對待，
但…這些事情都是因為不敢跨出舒適圈而自己設立的框架！！
當我們勇於體驗獨處時光後，才發現獨處是一件很自由且快樂的事情～
本集重點：
✔️ Myself的由來&節目內容介紹！
✔️ 對於獨處的定義&觀點！
✔️ 曾經的獨處經驗&心得！
✔️ 獨處帶給我們的快樂&自由！
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你，喜歡獨處嗎？
你，習慣獨處嗎？
你，是否害怕獨處呢？
你，是否常常因為工作繁忙，導致自己沒有獨處的時間呢？
沒關係！從現在開始練習獨處吧 ✨
本集重點：
✔️ 節目由來&宗旨！
✔️ 主持人們分享自己對於獨處的看法&觀點！
✔️主持人們分享曾經的獨處經驗&心得！
✔️ 三檔節目分別各自介紹！
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一段探索内心的旅程，即將開始
在踏上這段旅途之前，
讓我們以預告的方式，
讓您提前融入我們的世界
閉上眼睛，聆聽我們的聲音，
這段旅途即將開始囉！
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