Episodi
-
Что делать, если похудение внезапно остановилось? Почему случается плато? Можно ли этого избежать? — об этом и ещё многом говорим в выпуске
Слушать всем кто:
— нервничает, когда вес перестаёт снижаться
— винит себя за то, что прикладывает мало усилий для похудения
— хочет избежать плато в похудении
отмечайте нас в соц сетях, ставьте оценку подкасту и пишите в комментариях своё мнение , эмоции и мысли после прослушивания 👇🏻❤️
-
Если вес растёт - это не всегда значит, что мы толстеем и набираем жир. Бывают случаи, когда + на весах не сигнализирует, что вы много едите))
В выпуске говорим о случаях, когда вес вырос, но снизится в течение пары дней - и переживать не стоит
Слушать всем, кто:
— постоянно переживает, что потолстел
— думает, что вес растёт только из-за переедания
— хочет убрать страх к прибавке на весах
делитесь этим выпуском в соц сетях, ставьте оценку подкасту и обязательно напишите в комментариях своё мнение , эмоции и мысли после прослушивания 👇🏻❤️
-
Episodi mancanti?
-
Наши мысли напрямую влияют на наш успех или не успех. Этот выпуск запрограммирует вас на похудение с помощью крутых психологических трюков
Слушать всем, кто:
— начинает худеть и бросает
— хочет худеть с комфортом, а не мучаться
— кому нужна мотивация, которая будет всегда с вами
делитесь этим выпуском в соц сетях, ставьте оценку подкасту и обязательно напишите в комментариях своё мнение , эмоции и мысли после прослушивания 👇🏻❤️
-
Постоянно на работе? Или весь день занята детьми? Времени на себя катастрофически мало, а красивую фигуру хочется? - тогда этот выпуск для тебя. После просмотра ты сможешь похудеть при любом темпе жизни!
В выпуске:✔️причины почему нет времени на похудение
✔️как похудеть с любым темпом жизни
✔️главные ошибки во время похудения из-за которых опускаются руки
Слушать всем, кто:
— целый день на работе или постоянно с детками
— не понимает как найти время на похудение
— хочет похудеть без дополнительных трат времени и сил
делитесь этим выпуском в соц сетях, ставьте оценку подкасту и обязательно напишите в комментариях своё мнение , эмоции и мысли после прослушивания 👇🏻❤️
-
Слушать всем, кто:
— каждый день прыгает на весы— стрессует даже от +100 грамм
— после застолья боится взвешиваться
— отслеживает результат похудения в килограммах
делитесь этим выпуском с друзьями и пишите в своих соц сетях мнение , эмоции и мысли после прослушивания 👇🏻❤️
-
В выпуске:
✔️главная ошибка, которая мешает худеть
✔️сколько времени нужно на похудение
✔️важные принципы похудения
Слушать всем, кто хочет похудеть как можно быстрее
делитесь этим выпуском с друзьями и пишите в своих соц сетях мнение , эмоции и мысли после прослушивания 👇🏻❤️
-
Слушать всем, кто:
— любит сладкое но боится за свою фигуру
— устал от постоянных запретов и тяги
— страдает от зависимости к сладостям
— хочет есть сладкое каждый день и худеть
После этого выпуска - ваша жизнь точно не будет прежней)))
делитесь этим выпуском в соц сетях, ставьте оценку подкасту и обязательно напишите в комментариях своё мнение , эмоции и мысли после прослушивания 👇🏻❤️
-
В выпуске:
✔️какие привычки питания приводят к лишнему весу
✔️почему важно есть только вкусную еду
✔️как гаджеты влияют на переедание
✔️главная причина срывов
Слушать всем, кто:
— хочет найти причину почему не получается похудеть
— устал от невкусной еды и срывов
— кто думает, что не имеет негативных привычек питания (уверена, что после этого впуска вы увидите нюансы в своём пищевом поведении)
делитесь этим выпуском в соц сетях, ставьте оценку подкасту и обязательно напишите в комментариях своё мнение , эмоции и мысли после прослушивания 👇🏻❤️
-
Почему ты столько раз сидела на диетах, но все равно не смогла похудеть - подробно в этом выпуске
Слушать всем, кто:
— задолбался сидеть на диетах без результата
— хочет понять как похудеть раз и навсегда
— кто запутался в способах похудения и хочет найти работающий метод
делитесь этим выпуском и обязательно напишите в комментариях своё мнение , эмоции и мысли после прослушивания 👇🏻❤️
-
Как подсчет калорий мешает худеть - слушай прямо сейчас
Слушать всем, кто:
— сейчас считает калории и взвешивает еду
— хочет начать считать калории и думает, что это поможет похудеть
— возненавидел подсчет калорий, но думает что другого способа похудеть нет
делитесь этим выпуском и обязательно напишите в комментариях своё мнение , эмоции и мысли после прослушивания 👇🏻❤️
-
Открыто и честно про попытки похудеть и что из этого вышло - слушай прямо сейчас
Слушать всем, кто:
— ненавидит своё тело и считает его виноватым в лишнем весе
— хочет стать стройной и не повторить наших ошибок
— кому интересно услышать истории нашей жизни, о которых мы не рассказывали
подписывайтесь в нельзяграмме: @shkola.stroinosti
делитесь этим выпуском и обязательно напишите в комментариях своё мнение , эмоции и мысли после прослушивания 👇🏻❤️
-
Как есть всё, что хочешь и похудеть навсегда! Раскрываем секрет, который вы хотели знать
В выпуске:
✔️почему привычки питания так важны
✔️что делать, чтобы есть всё и худеть
✔️почему диеты, подсчет калорий и прочая фигня - не работает
✔️как похудеть раз и навсегда
Слушать всем, кто:
— устал от диет, ограничений, калорий и неработающих советов псевдо пэпэ гуру
— хочет есть любимую еду и худеть
— кому важно понять, почему наша система похудения так круто работает
— кто мечтает похудеть навсегда
делитесь этим выпуском и обязательно напишите в комментариях своё мнение , эмоции и мысли после прослушивания 👇🏻❤️
-
Как правильно начать похудение, чтобы стать стройной навсегда? - слушай прямо сейчас
В выпуске:✔️с чего начать, если лишний вес с детства
✔️с чего начать, если лишний вес появился со временем
✔️пошаговая схема, как правильно худеть «Лестница стройности»
✔️почему важно действовать именно так, чтобы стать стройной навсегда
✔️рекомендации материалов, которые помогут сделать первые шаги
Слушать всем, кто:
— начинает путь к стройности и хочет сделать это правильно
— не понимает, почему набрал лишние килограммы
— кому важно понимать пошаговый план действий и какой результат ждать
делитесь этим выпуском и обязательно напишите в комментариях своё мнение , эмоции и мысли после прослушивания 👇🏻❤️
-
Почему бывает так, что мотивации нет совсем? Как найти мотивацию? Что делать, чтобы мотивация никогда не исчезла? — слушайте в выпуске!
А ещё, тут есть замечательная психологическая практика. Она поможет повысить мотивацию и желание идти вперёд
В выпуске:
✔️главные причины, почему мотивации нет
✔️почему начинаешь и каждый раз бросаешь
✔️что делать, чтобы мотивация появилась и не пропала
✔️психологическая практика для осознания скрытых желаний
Слушать всем, кто:
— хочет похудеть, но не может начать
— начинает, но всегда бросает
— кто начал худеть и хочет сохранить мотивацию на всём пути к стройности
обязательно поставьте оценку и напишите своё мнение , эмоции и мысли после прослушивания❤️
