Episodi
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Comment rĂ©aliser vos rĂȘves en 2023 ? Le calendrier de production 2023 est arrivĂ© et vous pouvez le tĂ©lĂ©charger gratuitement dĂšs maintenant. Vous avez adorĂ© ma mĂ©thode du calendrier de 2022 et je l'ai fait Ă©voluer pour vous donner le meilleur outil pour atteindre vos objectifs de l'annĂ©e.
Voici mon outil pour atteindre mes objectifs en 2023. Je vous parle de mes diffĂ©rentes techniques pour rĂ©aliser vos rĂȘves, mais Ă©galement pour garder le focus sur ce qui est important. Comment prendre soin de soi pour mieux se rĂ©aliser ? Je vous propose aussi un package de plusieurs capsules vidĂ©os qui vont vous guider dans l'Ă©laboration de cette aventure.
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N'hĂ©sitez pas Ă me partager vos rĂȘves et vos objectifs. Je vais sĂ»rement vous envoyer des petits trucs cocasses.
Bonne Ă©coute !
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Pourquoi quitter sa job de rĂȘve ? Comment suivre notre intuition ? Quels sont les dĂ©fis des entrepreneurs et des travailleurs autonomes qui dĂ©cident de risquer de partir Ă leur compte ?
Mon amie Joanie Pietracupa m'a fait le cadeau de m'offrir cet épisode. Elle a décidé de m'interviewer pour m'entendre sur les sujets qui me tiennent à coeur et de mettre de l'avant ma carriÚre et mon cheminement en tant qu'auteure.
Par contre, je me suis permise de tourner le micro vers elle, puisque je voulais aussi l'entendre sur son départ de rédactrice en chef du magazine ELLE Québec et ELLE Canada. Je voulais également l'entendre sur les sujets de société qui nous font vibrer.
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PremiĂšre entrevue avec Joanie Pietracupa ici.
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Joanie Pietracupa lit:
Ă la maison - Myriam Vincent
Instagram @joaniepietracupa
Bonne Ă©coute !
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Episodi mancanti?
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Comment négocier ? Quels sont les meilleurs conseils pour négocier de façon juste, équitable et sans limite ? Est-ce que l'art de négocier peu devenir un jeu ?
Scheherazade Caron est l'une des premiĂšres CDO (Cheffe corporative de la transformation numĂ©rique) au QuĂ©bec. DiplĂŽmĂ©e dâHarvard en nĂ©gociation, elle a occupĂ© des postes de direction sĂ©nior pendant plus de 10 ans Ă la FinanciĂšre Banque Nationale et Ă la Caisse de dĂ©pĂŽt et de placement du QuĂ©bec. Elle vient nous donner ses trucs pour apprendre Ă mieux nĂ©gocier et connaĂźtre nos forces.
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Ăcoutez l'Ă©pisode sur la vulnĂ©rabilitĂ© avec Scheherazade Caron ici.
Ăcrivez-vous vos questions Ă l'adresse: [email protected].
Le test de personnalité du Dr. Herrmann est ici.
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Scheherazade Caron lit:
Women don't ask de Linda Babcock et Sarah Laschever
Ask for it de
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Instagram @tacticbconsulting @montrealaise.sche
Facebook @tacticbconsulting
Bonne Ă©coute !
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L'auteure Marie-Christine Chartier vient tout juste de sortir son cinquiÚme roman En plein coeur de Saturn. Déjà dans la liste des palmarÚs, l'auteure explore le thÚme de l'anxiété et expose un cÎté d'elle qu'elle a dû affronter durant l'écriture.
Marie-Christine Chartier prend un plaisir de discuter la construction de ses personnages, de son flow d'Ă©criture, de son amour pour les personnages masculins qu'elle crĂ©e et de ses rĂȘves d'Ă©crivaines.
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Marie-Christine lit:
- Imparfaite - Sophie Montminy
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Est-ce quâon peut ĂȘtre plus doux avec soi-mĂȘme ? Est-ce quâon se donne de lâespace pour sâĂ©couter et prendre soin de soi ? C'est ce que l'on parle avec les soeurs Mitsou, Abeille et NoĂ©mie GĂ©linas qui sortent leur livre: Bien-ĂȘtre inspirĂ©: trouver lâharmonie corps, coeur, esprit.
On discute du syndrome de lâimposteur, de lâobsession des diĂštes et de notre sexualitĂ© qui Ă©volue tout au long de notre vie. On a besoin de prendre un pas de recul et de s'Ă©couter ensemble.
Mitsou lit:
- My life on the road par Gloria Steinem
Abeille lit:
- L'Iroko - MĂ©lissa Lavergne
- Imparfaite - Sophie Montminy
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Est-ce que vous avez lâimpression que lâutilisation de certaines plateformes en ligne affecte votre santĂ© mentale. Est-ce que la jeune gĂ©nĂ©ration sait comment sait se dĂ©fendre et reconnaĂźtre les drapeaux rouges face Ă leur prĂ©sence sur les mĂ©dias sociaux.
Pour en parler, je reçois la cofondatrice et directrice du CIEL, Centre pour l'intelligence Ă©motionnelle en ligne, Emmanuelle Parent. Je lui ai demandĂ© comment peut-on bĂątir un rapport sain avec lâutilisation de toutes les technologies et comment ouvrir le dialogue avec nos enfants sur les bons et les moins bons cĂŽtĂ©s des multiplateformes.
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Emmanuelle Parent lit:
Le minimalisme numérique - Cal Newport
Le site web du CIEL
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Quel est le processus de crĂ©ation de Dominique Fils-AimĂ© ? Comment la chanteuse est-elle en mesure de rĂ©aliser les chansons quâelle veut sans sentir la pression extĂ©rieure ? Est-ce que la musique a le pourvoir de rassembler ?
Dominique possĂšde une immense liste de rĂ©alisation avec sa trilogie musicale. Elle a gagnĂ© lâalbum Jazz de lâannĂ©e au gala de lâADISQ en 2019, le Prix Juno de lâalbum jazz vocal de lâannĂ©e en 2020. Elle a Ă©tĂ© nommĂ©e dans les 19 meilleurs albums canadiens en 2019 selon CBC.
Sa trilogie Nameless, Stay Tuned! et Three Little Words lui donne une stabilitĂ© pour continuer sa crĂ©ation vers une autre trilogie. Celle que certains ont connu durant lâĂ©mission La Voix dans lâĂ©quipe de Pierre Lapointe en 2016 a maintenant le vent dans les voiles. Du QuĂ©bec Ă lâEurope, elle prĂ©pare son premier spectacle avec lâOSM et Elisapie Isaac.
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Dominique Fils-Aimé lit:
Kukum de Michel Jean
Le concert avec l'OSM: Dominique Fils-Aimé, trilogie symphonique
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Comment briser l'isolement et apaiser nos souffrances face à la crise en santé mentale ? La directrice générale de l'organisme Humain avant tout a crée un espace bienveillant pour nous aider à mieux comprendre nos émotions et les répercussions de la santé mentale sur notre quotidien.
On discute des objectifs derriÚre cette plateforme qui évolue au fil du temps. On jase de l'angoisse de la rentrée, de l'anxiété face au changement et d'outils pour mieux naviguer les journées qui sont parfois plus difficiles.
Lysa-Marie fait également référence à une entrevue réalisée sur le podcast avec Rose-Marie Charest, que l'on peut toujours écouter ici.
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Lysa-Marie Hontoy lit:
Kukum de Michel Jean
Contacter Humain avant tout ici.
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Vanessa DL vient de sortir le livre Lâart du tarot: Lire les cartes pour prendre soin de soi. AprĂšs 10 ans dâĂ©tudes sur lâart du tarot, Vanessa voulait nous faire part de ses dĂ©couvertes et de ses pistes de rĂ©flexion. On parle dâastrologie, des drapeaux rouges Ă prendre en compte quand on plonge dans les arts mystiques. On discute aussi du mot sorciĂšre. Quâest-ce quâune sorciĂšre moderne? On est loin des personnages hideux et Ă©tranges de Disney.
C'est une discussion idéale pour nous amener vers l'été et nous donner un ancrage pour se questionner sur nos prochains projets et sur ce que l'on veut développer.
On lâĂ©coute dĂšs maintenant.
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Vanessa DL lit: Ptoma: Un psy en chute libre de Nicolas LĂ©vesque
Instagram de Vanessa DL: @ _vanessadl
Bonne Ă©coute !
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Comment avoir confiance en soi ? Je me pose cette question depuis bien longtemps. Ce n'est pas quelque chose qui est facile pour moi, mais je dois avouer qu'il y a un petit changement subtil qui s'effectue derniÚrement de mon cÎté.
AprĂšs avoir discutĂ© avec des centaines de femmes, je me rends compte que la confiance en soi est un sujet trĂšs important pour ĂȘtre en mesure de dĂ©velopper nos projets, mettre en place nos rĂȘves et prendre sa place.
Je vous propose donc un podcast solo oĂč je discute de confiance en soi, de gratitude et de leadership au fĂ©minin.
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Téléchargez Mes 5 Mantras pour augmenter la confiance en soi ici!
Application Mornings! - Gratitude Journal
Entrevue avec Arline Malakian sur le journaling et la créativité.
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Quels sont les challenges de la littĂ©rature au QuĂ©bec ? Caroline Fortin est prĂ©sidente de la maison dâĂ©dition QuĂ©bec AmĂ©rique. Si vous connaissez les noms de Marie Laberge, Liz Plank, India Desjardins, StĂ©phane Dompierre, GeneviĂšve Morin, Lily Pinsonneault et jâen passe, vous connaissez QuĂ©bec AmĂ©rique qui a Ă©tĂ© fondĂ© il y a 50 ans par le pĂšre de Caroline.
Elle a Ă©voluĂ© toute sa vie dans cette maison et elle est maintenant la prĂ©sidente depuis deux ans. Quels sont les secrets dâune maison dâĂ©dition ? Ăa peut paraĂźtre mystĂ©rieux pour beaucoup dâentre nous.
Comment font-ils les choix de manuscrits ? Quels sont les dĂ©fis ? Comment se dĂ©marquer Ă lâinternational ? Comment soumettre notre manuscrit Ă une maison dâĂ©dition ? Caroline est Ă©galement prĂ©sidente du Salon du livre de MontrĂ©al, a des part dans Les Ăditions Cardinal est copropriĂ©taire du distributeur DimMĂ©dia, et sâest dĂ©marquĂ© Ă la foire du livre de Francfort oĂč le Canada Ă©tait Ă lâhonneur en 2020.
Téléchargez le guide gratuit pour débuter l'écriture de votre roman ici.
Caroline Fortin lit:
Les heures parallĂšles de Ariane Bessette
Novice de Stéphane Dompierre
Contacter Caroline Fortin ici.
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Quel est l'impact des maisons de luxe sur le développement durable ? Comment peuvent-elles s'inclure dans un mouvement positif pour s'attaquer aux changements climatiques ? Est-ce possible d'amener des marques et compagnies à changer leurs façons de faire ?
Je reçois CĂ©cile Lochard directrice du dĂ©veloppement durable de la Maison Guerlain. Avant dâentrer dans le Groupe LVMH, CĂ©cile a dirigĂ© pendant huit ans des partenariats privĂ©s du World Wildlife Fund for Nature, la premiĂšre ONG environnementale au monde. Elle a Ă©galement un livre sur le Luxe et DĂ©veloppement durable en 2011 pour questionner les entreprises sur leurs positions face au dĂ©veloppement durable.
On parle de la place incontournable de lâabeille dans le monde avec le World Bee Day, on discute de lâimpact incroyable de la campagne dâAngelina Jolie oĂč elle est entourĂ©e dâabeille. On met Ă©galement de lâavant les nombreuses initiatives Ă dĂ©velopper par Guerlain pour avoir un impact positif sur notre planĂšte. On fait aussi rĂ©fĂ©rence au rapport du GIEC de 2022.
Bonne Ă©coute!
L'image du National Geographic avec Angelina Jolie.
La campagne de Guerlain avec Yann Arthus-Bertrand.
CĂ©cile Lochard lit: Norylsk de Caryl Fery
Contacter CĂ©cile Lochard: [email protected]
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Quels sont les questionnements de la Génération Z ? Chloé Daigle m'a contacté pour jaser de son ambition, de sa vision du futur et de sa place sur le marché du travail.
Ătudiante au CĂ©gep en Sciences humaines profil administration, elle divise son temps sur trois emplois, dont sa propre entreprise de papeterie. Elle travaille Ă©galement en marketing pour un salon de coiffure. ChloĂ© est Ă la croisĂ©e des chemins oĂč elle se questionne sur son futur, ce quâelle veut faire et navigue dans lâincertitude. Son ambition et sa motivation sont au rendez-vous, mais elle voulait avoir une discussion pour comprendre ce qui lâattend dans le milieu de lâentrepreneuriat.
Bref, je lui parle de mes erreurs, pour quâelle parte avec de nouveaux outils. Je suis vraiment fiĂšre de ce podcast qui fait ce pont avec la gĂ©nĂ©ration qui navigue prĂ©sentement dans lâincertitude. Je comprends quâon peut se sentir parfois perdu, indĂ©cis, on ne sait pas oĂč se placer et je crois que cette discussion peut entamer une belle rĂ©flexion.
Chloé Daigle lit: The Happiness Advantage de Shawn Achor
Et Never Split the difference de Chris Voss
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Comment honorer sa vulnérabilité et utiliser cette force incroyable dans notre carriÚre, nos relations et notre quotidien ? Qu'est-ce que le leadership authentique ? Quelle est la place de la perfection dans notre évolution professionnelle ?
Scheherazade Caron est l'une des premiĂšres CDO (Cheffe corporative de la transformation numĂ©rique) au QuĂ©bec. DiplĂŽmĂ©e dâHarvard en nĂ©gociation, elle a occupĂ© des postes de direction sĂ©nior pendant plus de 10 ans Ă la FinanciĂšre Banque Nationale et Ă la Caisse de dĂ©pĂŽt et de placement du QuĂ©bec. Elle vient nous donner ses trucs et ses outils pour briser notre moule, s'Ă©couter et travailler dans un environnement qui nous rend heureux.
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Scheherazade Caron lit: Women don't ask de Linda Babcock et Sarah Laschever
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Peut-on avoir un impact positif sur lâenvironnement tout en bĂątissant une entreprise profitable ? Je reçois la fondatrice et CEO Anie Rouleau de The Unscented Company qui met de lâavant des produits mĂ©nager sans fragrance et qui veut offrir un futur sans plastique a usage unique.
Vous avez probablement vu les produits Ă votre Ă©picerie, vous avez peut-ĂȘtre utilisez le savon dĂ©sinfectant derniĂšrement, vous avez peut-ĂȘtre vu Anie passer Ă lâĂ©mission Dans lâoeil du dragon. Dans les derniĂšres annĂ©es, The Unscented Company a eu une croissance fulgurante, a Ă©tĂ© mis de lâavant sur le site de Gwyneth Paltrow Goop et sâinstalle tranquillement aux Ătats-Unis.
Mais avant tout ce succĂšs de cette marque certifiĂ©e B Corp, Anie nous raconte les dĂ©buts, ce moment oĂč elle a eu lâidĂ©e et lâa dĂ©veloppĂ© dans un cafĂ© du coin, quand presque personne ne parlait dâenvironnement. Bonne Ă©coute!
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Anie Rouleau lit: La PDG qui ne pensait jamais le devenir de Brigitte Jalbert
Linkedin Anie Rouleau
Site web The Unscented Company
Bonne Ă©coute !
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Comment fait-on pour stimuler la crĂ©ativitĂ© ? Comment fait-on pour avoir des nouvelles idĂ©es, pour amener une nouvelle vision dans notre vie ou dans notre carriĂšre ? La crĂ©ativitĂ©, ce nâest pas seulement pour les artistes, câest quelque chose qui peut nous aider dans notre quotidien et notre entreprise. Jâen ai profitĂ© pour discuter avec la photographe et directrice artistique arline Malakian qui travaille dans le milieu de la mode, de la publicitĂ© et du design depuis 1987. Ses crĂ©ations ont Ă©tĂ© mise de lâAvant dans de nombreuses publications dâici et dâailleurs.
Ses expositions de photos ont fait le tour du monde, elle enseigne la crĂ©ativitĂ© au collĂšge Seneca Ă York et vient de lancer ses ateliers de crĂ©ativitĂ© pour tous. Elle nous donne plusieurs pistes de rĂ©flexions et des outils pour crĂ©er les projets que lâon a en tĂȘte. Ă Ă©couter avec le coeur grand ouvert.
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Arline Malakian lit: The Power of Awarness de Neville Goddard
Instagram Arline Malakian: @arlinemalakian
Instagram de AM Visual Communications: @amvisualcom
Suivre les ateliers de création d'Arline.
Bonne Ă©coute !
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La PDG de V Kosmétik, Vickie Joseph, a une énergie incroyable. Son entreprise de cosmétiques rayonnent dans le milieu des soins de la peau et du maquillage et se spécialise dans les produits pour peaux foncées.
Vickie a débuté son entreprise il y a quelques années, lorsqu'elle s'est rendue compte qu'il manquait une offre importante de produits de beauté pour les femmes noires. Elle a ensuite élargit sa vision pour toutes les peaux foncées et se retrouvent dans les compagnies avec des revenues entre 5 et 10 millions de chiffres d'affaires au Québec.
Elle nous parle de son dĂ©ploiement Ă travers le Canada et les Ătats-Unis, des moments oĂč elle a brisĂ© les fameux plafonds de verre et de l'avenir de la beautĂ© dans le MĂ©taverse.
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Vickie Joseph lit: Ătre Ă son meilleur de BenoĂźt Chalifoux
Instagram Vickie Joseph: @vickiejoseph
Site web de V Kosmétik
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Je reçois la PDG et fondatrice des cliniques Dermapure, Marilyne Gagné. Avec plus de 17 cliniques médico esthétique, Marilyne a mis sur pied une entreprise solide qui se démarque à travers le Canada et bientÎt à travers le monde.
Avec ses nombreux challenges rencontrĂ©s tout au long de la croissance de la marque, elle nous partage ses bons coups, mais Ă©galement son apprentissage. Marilyne câest une femme de terrain, une femme dâĂ©quipe et quelquâun qui a une vision solide et inĂ©branlable.
Bonne Ă©coute!
PS: lâoutil de productivitĂ© de Marilyne câest le Remarkable2.
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Marilyne Gagné lit: Liberté 45 de Pierre-Yves McSween.
Instagram Marilyne Gagné: @marilynegagne
Site web de Dermapure
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Je vais publier mon premier roman et j'avais le goût de vous partager la nouvelle. J'avais planifié l'écriture du roman en 2020 et je m'étais fixé l'objectif de le publier dans les prochaines années. Certains objectifs prennent plus de temps à réaliser que d'autres.
Je vous expliquer mon processus d'Ă©criture et les prochaines Ă©tapes de production. Merci de me supporter dans cette aventure. La discipline que je m'Ă©tais imposĂ©e m'a amenĂ© Ă rĂ©aliser mon rĂȘve. J'ai suivi mon calendrier de production et si ça vous intĂ©resse, il est toujours disponible ici.
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Cette semaine, câest le temps de sâinspirer, de sâĂ©merveiller, car je reçois la chorĂ©graphe Rhodnie DĂ©sir.
De son propre aveu, Rhodnie nâa pas un parcours atypique en danse. Au lieu de suivre les Ă©tapes classiques pour faire sa place dans le milieu de la danse, elle a contournĂ© le processus en dĂ©couvrant sa propre voie et explorant son unicitĂ©.
Cette dĂ©couverte lâa amenĂ© a faire son projet Bowât Trail qui lui a valu plusieurs prix dans le milieu de la danse, dont celui du Grand Prix de la danse.
On parle de rĂȘve lucide, des challenges de la crĂ©ation libre et dâhumanitĂ©.
Bonne Ă©coute!
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Rhodnie DĂ©sir lit: La vie secrĂšte des arbres de Peter Wohlleben
Instagram Rhodnie DĂ©sir: @rhodniedesir
Site web de Rhodnie DĂ©sir
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