Episodi
-
In deze aflevering duiken we in het leven van Chanel van Essen, een inspirerende 19-jarige die midden in haar zoektocht naar balans staat. Chanel deelt openhartig haar ervaringen met prestatiedruk, zelfbeeld, en de verwachtingen die onze maatschappij op jonge vrouwen legt. We praten over hoe social media haar zelfbeeld beïnvloedt, hoe ze omgaat met de constante druk om te presteren, en wat ze voor zichzelf wil in de toekomst.
-
In deze aflevering ga ik in gesprek met systemisch coach Pien Rommens van Hart & Plek over familiesystemen. Pien is een expert op het gebied van familieopstellingen, een krachtige methode die inzicht geeft in familiepatronen en onbewuste dynamieken die ons dagelijks leven beïnvloeden.
We duiken dieper in de wereld van familieopstellingen: wat het precies is, hoe het werkt, en welke inzichten en transformaties het kan bieden. Pien deelt haar persoonlijke ervaringen en praktijkverhalen, en laat zien hoe deze methode kan helpen om vastgeroeste patronen te doorbreken en meer rust en balans in ons leven te brengen.
-
Episodi mancanti?
-
In deze aflevering duiken we in een onderwerp dat veel mensen nog niet goed kennen: narcolepsie. Samen met Feetje bespreek ik welke impact deze slaapstoornis heeft op haar. Ze zal ons meenemen in haar dagelijkse leven, vol uitdagingen maar ook bijzondere inzichten. We gaan dieper in op wat narcolepsie precies is, hoe het invloed heeft op werk, sociale relaties en persoonlijke dromen, en wat er nodig is om hiermee om te gaan.
-
In deze aflevering duik ik samen met Renata diep in de invloed van hormonen op vrouwen. Hormonen functioneren als een kompas voor ons lichaam en hebben wellicht meer invloed dan je denkt. Luister mee om te ontdekken wat je moet weten over hormonen, hoe ze je dagelijks leven beïnvloeden, en leer ook meer over kunstmatige hormonen.
-
In deze aflevering ga ik samen met Rianne dieper in op het belang van slaap voor ons welzijn. We bespreken niet alleen hoe slaap onze gezondheid beïnvloedt, maar ook hoe slaapproblemen kunnen ontstaan en welke strategieën je kunt toepassen om een optimale slaapomgeving te creëren. Luister mee terwijl we praktische tips delen en inzichten bieden die je kunnen helpen om beter te slapen en je algemene welzijn te verbeteren.
-
Tijdens deze aflevering deelt Suus haar ervaring met seksueel misbruik, een onderwerp waar nogal een taboe op rust. Suus werd als kind jarenlang seksueel misbruikt door iemand dichtbij.
Boeken:
1. Verlamd van angst - Agnes van Minnen
2. Traumasporen in lichaam, brein en geest - Bessel van der Kolk
-
In deze aflevering heb ik een boeiend gesprek met Rosalie Boonstra, een jonge en getalenteerde modeontwerpster, over hoe zij haar ambitie heeft omgezet in haar levenswerk. We duiken dieper in haar inspirerende reis, waarbij Rosalie haar eigen unieke pad heeft bewandeld om te komen waar ze vandaag staat.
-
In deze aflevering van de podcast 'Groeivrouwen' duiken we in het thema van migratie en culturele overgang, met een bijzondere focus op de reis van Jakarta naar Nederland. We verkennen de persoonlijke ervaringen van Lorraine die deze overgang heeft gemaakt. We bespreken de uitdagingen en hoogtepunten van het leven tussen twee culturen, en onderzoeken hoe deze reis heeft bijgedragen aan hun persoonlijke groei en ontwikkeling.
-
In deze aflevering verdiepen we ons in het belang van gezonde voeding voor de gezondheid van vrouwen. We gaan dieper in op de redenen waarom voedzame voeding een sleutelrol speelt in het welzijn van vrouwen. Daarnaast deel ik waardevolle inzichten en praktische tips om gezonder te eten.
-
In deze aflevering van Groeivrouwen neem ik je mee in mijn achtergrondverhaal en de dynamiek van mijn leven als jonge vrouwelijke ondernemer. De hedendaagse samenleving kan een uitdagend speelveld zijn, waar ik zelf ook mijn weg in heb moeten vinden. Maar juist daarom deel ik graag mijn ervaringen en stimuleer ik andere vrouwen om hun eigen pad te volgen. Luister naar deze aflevering en blijf de podcast volgen voor meer inspirerende gesprekken in de toekomst.
-
Welkom bij Groeivrouwen!
