Episodi
-
Dziś o prawach, które sobie dajemy, których sobie nie dajemy i które przyznajemy lub nie innym…
Wyruszam w głąb praw człowieka związanych z realizacją asertywnego życia, ale zatrzymuję się też na chwilę, aby zastanowić się nad prawami koni..🐎
Czy jest jakiś związek między przestrzeganiem praw zwierząt i ludzi ❓ JAKI ❓
Temat praw i życia asertywnego możesz pogłębić słuchając podcastu Asertywność przy kawie 🩷☕
-
Koń 🐎 popędzany przez człowieka będzie galopował nawet do śmierci. Pod tym względem osły 🫏 sąmądrzejsze i jak się zmęczą to stają i mimo popędzania nie idą dalej… To dla mnie przykład, że koń nie odpuszcza…
Dziś nagrywam i emituję odcinek później niż zazwyczaj… Przyjechałam po pracy zmęczona i potrzebowałam odpocząć. Poczucie odpowiedzialności ścierało się ze zmęczeniem i… pozwoliłam sobie na odpoczynek. I odpuściłam sobie wyrzuty sumienia 😊
-
Episodi mancanti?
-
Dziś Facebook przypomniał mi zdjęcie sprzed 9 lat, na którym jest moja klacz – Poezja i 5-cio miesięczną córką – Rolką. Od razu poczułam ich zapach 🐎💚
Mam dużą wrażliwość na zapachy i w tym odcinku odnoszę się do biznesów zapachowych, trudnych sytuacji, gdy ktoś „pachnie”👃, ale też na ile nasz ukochany zapach może wesprzeć naszą relaksację…
Ja codziennie otulam się mgiełką perfum, a Ty ❓
-
Kiedy czyściłam mojego konia Florka i przycinałam mu włosie na ogonie, to on po prostu zasnął. No raczej mi ufa 🐎😄
Myślę, że poczucie bezpieczeństwa i zaufanie w relacjach to nierozerwalne ze sobą tematy. Ostatnio dużo pracuję rozwojowo z osobami w zmianie. I często w zmianie brakuje nam poczucia bezpieczeństwa. Patrząc zaś z punktu widzenia pracy zespołu i jego efektywności - zespół będzie źle funkcjonował, kiedy nie ma wnim zaufania…
-
Ostatnio sporo pracuję z zespołami i zastanawiamy się nad zwiększaniem efektywności.Często odwołuję się do modelu 5 dysfunkcji pracy zespołowej Patricka Lencioniego.
Czy konie 🐎 mogą dać nam jakieś wskazówki wpokonywaniu dysfunkcji ❓ Zapraszam do słuchania 🎧
-
Potrzeba zakupu lizawek solnych dla koni kieruje moje myślenie na wartości… Wiem jak ważne w diecie koni jest dostarczanie im minerałów, co osiągamy przez zawieszanie w boksach czy w wiatkach na wybiegach lizawek, które w znacznej mierze składają się z soli. 🧂
Ludzie też potrzebują soli i zarówno nadmiar, jak i niedobór może być dla nas szkodliwy. „Białe złoto” jest jednak niekwestionowaną wartością…
Snując rozważania o soli przypominam sobie określenie „sól ziemi” , rozumianej - wg Wielkiego Słownika Języka Polskiego - jako „grupa najwartościowszych osób w jakiejś społeczności”. I zastanawiam się kto dla mniejest moją solą ziemi, moim wsparciem, źródłem mocy i szczęścia ❣️
-
Nagrywam odcinek w Dzień Zdrowia Psychicznego (10października) i dzień ten zbiegł się z otrzymaniem przeze mnie zdjęcia moich koni (zamieszcza je na okładce odcinka)… Mój Siwy przybrał jesienne barwy ochronne 😉Oczywiście z tym Siwym to żart, ale zdjęcie skierowało moje myśli na zwierzęta, które stosuję barwy ochronne. I jest w tym wielka mądrość ❣️
I zapraszam Cię do rozważań na temat tego, co Cię może chronić i kiedy potrzebujesz ochrony… 🛡️🥽🪬
-
Spotkałam w lesie dziki 🐗🐗🐗 i się ich bardzo przestraszyłam…Po prostu wzięłam nogi za pas i poruszając się zygzakiem zwiałam do samochodu…A jaki jest tu związek z koniem ❓🐎 – zapraszam do słuchania ❗🎧
Dodatkowo dowiesz się czym jest lęk a czym strach? I jakim dobrodziejstwem jest odczuwanie strachu. 😱😨
A jeśli chcesz posłuchać o odwadze to zapraszam do mojego drugiego podcastu Asertywnośćprzy kawie 🩷☕ odcinek #004 Odwaga.
-
Moim zdaniem dużo więcej mówimy / słyszymy / czytamy o RELAKSACJI… I dziś zdecydowałamsię na odcinek o ODREAGOWANIU.
Wydaje mi się, że ważniejszym jest, aby najpierw odreagować trudne, stresujące sytuacje, a dopiero potem się relaksować. Trudno też o relaksację, kiedy masz zalany dom, wieś… ale koniecznym jest odreagowanie❗
Dzielę się sposobami, które działają dla mnie 🚶🏃♂️🕺🤣😢 i tym co podpatrzyłam u moich koni i psów 🐎🐕
-
Moje myśli krążą wokół pomocy i pomagania. Powódź na południu kraju… ⛈️🌧️
Jak pomagać, żeby to była faktycznie pomoc ❓ Kiedy to, co robimy już pomocą nie jest ❓ (co wcale nie znaczy, żeby tego nie robić…) Na ile pomoc zaspakaja też nasze potrzeby ❓Jak SZACUNEK ma się do niesienia pomocy ❓…
Inspirację do odcinka dały mi wspaniałe, majestatyczne… konie – klacze pomagające, lub nie, źrebiętom… 🐎
-
Ostatnio ZMIANY krążą wokół mnie. Przygotowuję się do prowadzenia kilku projektów szkoleniowych z zakresu zmian, a i drugim moim projekcie podcastowym –Asertywność przy kawie 🩷☕ - wczoraj ukazał się odcinek dot. zmian - #019 Zmiany a asertywność – z Gościnią odcinka Małgorzatą Machniewicz (Pani od Zmiany).
A skoro tak… to i w Końskiej Dawce Rozwoju 🐎 temat zmian. Skupiam się na procesie ZAMROŻENIA zmiany i inspiruję się podejściem moich koni do zmian oraz przysłowiem: „Nie zmienia się koni podczas przeprawy przez rzekę”.
Zapraszam ❗🐎
-
Po raz kolejny nagrywam w obecności koni 🐎🐎. Tym razem są one na padoku, jest przepiękna pogoda – ani za gorąco, ani za wietrznie. Czego chcieć więcej ❓❤️
Widzę, jak moje konie reagują na drobne smaczki, jabłko czy marchewkę. Drobiazgi, a wyglądają na szczęśliwe na chwilę przed otrzymaniem smakołyku i mrużą oczy z rozkoszą, gdy go zjadają… Małe rzeczy mogą dawać dużo radości 😊
Lubię się nagradzać i robić sobie małe przyjemności. Lubię też radować innych. A Ty❓❤️
-
Ten odcinek nagrałam będąc w stajni. Inspirację dostarczyło mi przydźwiganie 60 kg paszy dla koni 🐎. Ten kto nosi 25 kg worki z musli lub granulatem, wie że to raczej wątpliwa przyjemność dla kobiety… 😉
Zastanawiam się co dźwigamy, ale nie chodzi mi o fizyczne ciężary - choć właśnie od nich odcinek się zaczyna… 🏋️♂️ i co / kto może nam w tym dźwiganiu pomóc…
-
Zatęskniłam za moimi końmi i tak się składało, że nie mogłam do nich pojechać… I zaczęłam rozważać tęsknotę, zastanawiać się czy daje coś dobrego czy tylko złe rzeczy…
Wspominam też jak moje konie 🐎💕 reagują na brak kogoś / czegoś i zastanawiam się czy one też tęsknią…
-
Jeżeli jest coś mało pilne i mało ważne, to dlaczego tam alokujesz czas 🕰️❓
Znam odpowiedź na to pytanie ❗😡
Pierwszego konia 🐎 kupowałam przykładając do tegonależną wagę… czyli ważność sprawy miała znaczenie… Dwa kolejne 🐎🐎 kupiłam szybko… I choć nie żałuję tejdecyzji… być może dziś zrobiłabym inaczej…
W tym odcinku przypominam macierz wyznaczania priorytetów i zachęcam Cię do zastanowienia sięczym różni się ważność od pilności i czy to uwzględniasz w swoich decyzjach i planach 💚
Jeśli chcesz zgłębić temat alokowania czasu zapraszam do słuchania odcinka #111 W co alokujesz czas?https://spotifyanchor-web.app.link/e/PsV4braH6Lb
-
Ostatnio miałam okazję pracować z koniem, którego nieznałam. 🐎Czułam wielką ekscytację i… udzieliła się ona koniowi… A to nie do końca sprzyjało naszej pracy. Kiedy uświadomiłam sobie, że zarażam go energią i jest jej zadużo… zmieniłam swoje emocje. Nadal cieszyłam się z pracy z tym wspaniałym zwierzęciem, ale nie „dodawałam do gorącego już pieca” 😁🔥
Na ile warto, bądź nie, zarażać swoimi emocjami w relacjach❓ Kiedy to służy nam, innym, relacji ❓
-
Jeden z moim koni – Florek – jest dominujący 🐴. Przepycha często Poezję, aby być pierwszym przy jedzeniu czy pieszczotach. Jaki sposób na wzmocnienie Poezji znalazłam ❓ Co przestałam robić, a co zadziałało ❓
Przenoszę tę lekcję na grunt pracy z ludźmi i zapraszam do zastanowienia się co możemy zrobić, kiedy ktoś znaszego otoczenia poniósł porażkę, miał zły dzień lub czuje się słabo…
-
Czasem TO co się wydarza i gdy wiadomość o tym obiega cały świat - przykrywa rzeczy codzienne, na które nie zwracamy uwagi, albo w pewien sposób rozgrzesza naszezachowania.
W dniu ceremonii otwarcia Igrzysk Olimpijskich Paryż 2024 wspominam zachowanie Anniki Schleu i jejtrenerki Kim Raisner z Niemiec 🐎🧱🚧 z występu na IO Tokio 2021. Annika mając szansę na złoty medal dostała 0 punktów za konkurencję skoków w ramach pięcioboju nowoczesnego. Skandaliczna postawa obu pań wywołała burzę! A na treningach nadal bije się konie!!!
Czy na występ Niemki można spojrzeć z innej perspektywy? I jakie rozwojowe treści za tym idą ❓
-
Dziś zagości u Ciebie Kasia Wiśniewska, która opowiada oswojej lekcji pokory, obecności, budowania relacji i zjednoczenia w duchu współpracy „esprit de corps”. Dzieli się tym, czego nauczyły Ją konie i co sprawia, że ma wysoką efektywność. 🐎
Zapraszam Cię od zastanowienia się nad pytaniami ❓❓❓, które Kasia zadaje i do wprowadzenia zmian w swoim ŻYCIU! 😊
-
Kiedy nagrywam ten odcinek przez Polskę przechodzi fala upałów… Jak one wpływają na ludzi i zwierzęta ❓🥵 Konie w upale szukają cienia ☀️🐎, chcą uciec od natarczywych much i napić się chłodniejszej wody.
Moje konie to mają w stajni. Ze względu na upały mają zmieniony rytm dobowy – po wschodzie słońca łąka, po 10.00 do 18.00 stajnia. W stajni siano, cień, woda… Dopiero na noc wychodzą na wybieg i odpoczywają od upału.
A my ❓Jak dbamy o siebie i nawadnianie ❓💦🚰 NO NIESTETY RÓŻNIE ❗I ostatnio dość często słyszę o młodych osobach, które mdleją… z odwodnienia…
Dlatego zapraszam do słuchania odcinka, ale również zmiany nawyku nawadniania 🚰💗. Możesz zgłębić temat kupując mojego ebooka „Dobry nawyk – pij wodę!”: https://1ct.eu/Wlov za 24,90 zł.
- Mostra di più
