Episodi
-
Det här är ett specialavsnitt i Kraftsnackpodden där ni får lära känna oss Ingrid och Jenny lite bättre. I specialavsnitten kommer vi inte att testa något som vi brukar utan här får ni vara med när vi dyker in i våra liv och ni får följa med på avgörande händelser, härliga glimtar eller spännande upplevelser. Gemensamt är att det vi berättar på något sätt har format eller formar våra liv.
I dagens avsnitt berättar Ingrid om hur hon hittade sin kreativitet, och vikten av att få skapa i tillvaron. Kan kreativitet vara en motvikt till allt presterande? Och behöver det överhuvudtaget ens visas upp det man skapar. Hör Ingrid utveckla vad hon insåg om sig själv och hur skapande blev ett sätt att komma ur hennes utmattning.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Yoga+hästar = sant?
I detta avsnitt åker vi ut på landet utanför Stockholm för att yoga och lära oss grunderna i natural horsemanship. Och så gästas vi av ingen mindre än Sanna Lundell som är journalist, författare och en av grundarna till Horse Yoga Love - ett retreat där man får testa kombinationen yoga och mindfullness med hästarnas magi!
Efter att ha blivit yogalugna på förmiddagen med Sofia Edgren får vi hästar att förflytta sig fram och bak och runt; som om vi inte hade gjort annat. Sanna Lundell som utbildar i natural horsemanship är med i avsnittet och berättar om hästar som lugn- och kraftkälla. Hur kommer det sig att det för hästar är finare att följa än leda? Och hur går det för Jenny och Ingrid, stannar de kvar i hagen när de ska arbeta med självaste flockledaren till häst?
Hör våra tonfall i slutet av avsnittet, visst verkar vi ha fått några extra hästkrafter?! Häng med oss på horseyoga!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Episodi mancanti?
-
Det här är ett specialavsnitt av Kraftsnackpodden där ni får lära känna oss lite bättre. I specialavsnitten kommer vi inte att testa något som vi brukar utan här får ni vara med när vi dyker in i våra liv och ni får följa med på avgörande händelser, härliga glimtar eller spännande upplevelser. Gemensamt är att det vi berättar på något sätt har format eller formar våra liv.
I dagens avsnitt berättar Jenny om när de upptäckte cancer i hennes kropp. Med mod, styrka och sårbarhet beskriver Jenny fasansfulla stunder blandat med livsglädje och en insikt av vad som verkligen betyder något. In och lyssna här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnitt beger vi oss ut i skogen för att undersöka skogen som kraftkälla. Vi gästas av Jenny Lovebo som forskar om skogsbad vilket visar sig ha positiva effekter på hälsan.
Men vad är egentligen skogsbad? Är det vad det låter som, ska badkläderna med i skogen? Och hur det blir det den torkade grytan Ingrid har gjort, blir det inte lite för mycket chili i den?! Häng med ut i skogen!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Var hämtar du din kraft? Kraftsnackpodden är podden för dig som är nyfiken på vad som ger oss kraft och energi.
I podden kommer du få hänga med oss när vi testar olika former om hur vi människor hämtar vår inre styrka. Det är alltifrån skogsbad till yoga med hästar. Vi delar också med vi oss av våra egna erfarenheter och bjuder in intressanta gäster. Häng med oss på vår resa! Det handlar om mod, lycka, utmaningar, sorger, drömmar och allt som hör livet till. Det kommer bli spännande, roligt och peppande.
I det första avsnittet kommer du att få lära känna oss Jenny och Ingrid lite bättre och vi kommer även att presentera vad podden går ut på. Vem har en vurm för fransk mat och vem har sett Sista resan och gråtit i biosalongen?
Ingrid Lindholm är statsvetare och coach som gillar skog, mat och meditation. Jenny Lindström är utbildad marknadsekonom med ett utpräglat intresse för matlagning, trädgård och goda viner. Deras vägar möttes för snart 10 år sedan när de arbetade tillsammans med anhörigfrågor i "Anhörigprojektet". Ett projekt finansierat av Allmänna arvsfonden för att stötta människor som står nära någon med psykisk ohälsa.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
