Episodi
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Le cercle postpartum :
ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois.Le postpartum, c’est quoi ?
C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses.
Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.Cette semaine, on se retrouve autour d’un épisode qui parle de tout petit et des tracas que l’on peut rencontrer avec eux. De la fièvre ? Des vomissements et de la Diahrée ? Ou au contraire un épisode de constipation ?
Que faire, qui consulter et quand ?Vous saurez tout en écoutant ce nouvel épisode.
Cet épisode a été écrit avec la participation de Simona Sangermani, la pédiatre derrière le compte insta @famille_et_une_histoires qui à également écrit le livre : «j’étais un parent parfait avant d’avoir des enfants » aux éditions Vérone.
« Encore une fois si ton enfant va bien et qu’il est à 38, sil pète la forme, qu’il est en train de jouer, tu peux tranquillement attendre parce que ce n’est pas la fièvre qui est dangereuse.»
« En cas de vomissements et ou de diarrhées si ton enfant à moins d’un an, on consulte rapidement. Pour les plus d’un an, si tu arrives à équilibrer en en le faisant bien boire alors tu peux te laisser un peu de temps et observer. »
*
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Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt
Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet
Musique originale : Guillaume Coindet
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Le cercle postpartum :
ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses.
Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.Cette semaine, on se retrouve autour d’un épisode en lien avec le développement des nourrissons. Et on parle d’une étape cruciale : la diversification alimentaire.
Source de grands questionnements pour les parents, cette étape est un vrai bouleversement dans la vie de la famille.
Comme toujours en parentalité, l’art et la manière de mené une diversification fait débat.
Je te propose dans cet épisode de faire un petit point sur les idées reçues et les recommandations en la matière.
« L’OMS dit allaitement maternelle exclusif jusque 6 mois. […] Face a cela le groupe francophone d’hépatologie gastoententérologie et nutrition pédiatrique recommande la diversification entre 4 mois REVOLU et 6 mois. »
« Dans les erreurs les plus fréquentes en termes de diversification, les études rapportent : une introduction trop tardive des œufs et des protéines de manière générale ainsi que du gluten. En revanche une introduction trop précoces des farines (et oui on pense direct au bon conseil de Tati Jeannine qui te dis de mettre de la faine dans le biberon du soir des 3 mois pour que bébé fasse ses nuits…).»
*
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Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt
Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet
Musique originale : Guillaume Coindet
Bibliographie :
· https://hal.science/hal-02937472/document
· https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0987798321000505
· Bocquet A, et al. Les nouvelles recommandations du PNNS sur la diversification alimentaire. Perfectionnement en Pédiatrie (2022),
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Episodi mancanti?
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Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois.
Le postpartum, c’est quoi ?
C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses.
Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.Dans le thème santé psychique en période postnatale, on a déjà parler du baby blues, de la dépression du postpartum et bien aujourd’hui découvre un sujet bien moins connu et pourtant si impressionnant : le trouble de stress post traumatique.
« Ce que l’on sait aujourd’hui c’est qu’en dehors des 20% de femmes qui développent
une dépression postnatale, il est prouvé que 3 à 6 % des femmes déclarent un trouble de stress post-traumatique (TSPT) après l’accouchement ; Et c’est encore plus de 20% de femmes qui répondent partiellement à des critères de stress post traumatique à l’issue de leur accouchement.»« Et donc comme tu le comprendras une partie des TSPT en postpartum sont déclenché
par des évènements en lien et vécu pendant la grossesse et l’accouchement. […] ET
ce qu’il est important de savoir c’est que le TSPT se déclenche sur des faits réels et avéré tout comme simplement des fait subjectif et lié au ressentit. »*
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Bibliographie :
· Le trouble de stress post-traumatique lié à l’accouchement, Camille Deforges, Vania Sandoz, Antje Horsch, Dans Périnatalité 2020/4 (Vol. 12), pages 192 à 200
· Etat des connaissances sur le trouble de stress post-traumatique du postpartum, Drs LAMYAE BENZAKOURa , MANUELLA EPINEYb et ELODIE GIRARDa, Rev Med Suisse 2019 ; 15 : 347-50
· Gynécologie Obstétrique Fertilité & Sénologie ,Volume 50, Issue 3, March 2022, Pages 240-260, Stress post traumatique et césarienne en extrême urgence : incidence et facteurs de risque, E. Bodin a, V. Peretti b, J. Rouillay c, P.L. Tran b, M. Boukerrou
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Le cercle postpartum :
ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois.Le postpartum, c’est
quoi ?
C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre »
de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels,
physiques et sociétaux intenses.
Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et
vivre au mieux ce moment si particulier.Cet épisode est un
épisode de la série l'allaitement en aparté que tu peux retrouver dans chaque
saison du cercle postpartum.L'allaitement en aparté,
des épisodes dédiés au sujet de l'allaitement maternel, pour toutes les futures
mamans qui se posent des questions sur l'allaitement.Dans cette série
d'épisodes, on parle d'allaitement.L’épisode d’aujourd’hui
est consacré aux bébés allaités qui rencontrent des difficultés à prendre du poids.« La
première chose que tu dois savoir est que la plupart des bébés perdent du poids
dans leurs premiers jours de vie.C’est un
phénomène physiologique. »« Dans tous ces cas une évaluation de la situation générale
par un professionnel formé à l’allaitement maternel est nécessaire. […] En
fonction de l’analyse de la situation, on te proposera des pistes pour que tout
aille mieuxEn dehors de toute pathologie, le plus souvent on augmentera la
fréquence des tétées. »Autre épisode cité :
https://smartlink.ausha.co/le-cercle-postpartum/l-allaitement-en-aparte-bonus-1
https://smartlink.ausha.co/le-cercle-postpartum/l-allaitement-en-aparte-bonus-ep2
https://smartlink.ausha.co/le-cercle-postpartum/l-allaitement-en-aparte-n03
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Création originale,
production et enregistrement : Anne-Charlotte SchmittMontage : Anne-Charlotte
Schmitt & Guillaume CoindetMusique originale :
Guillaume CoindetHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois.
Le postpartum, c’est quoi ?
C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses.
Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.Dans ce nouvel épisode de la saison 4 du cercle postpartum, on se retrouve pour parler du développement psychomoteur du nourrisson.
Quel est le rythme de développement d’un bébé ? Est-ce que mon bébé se développe bien et assez vite ?
Quelles sont les étapes essentielles du développement d’un enfant en bas âge ? Comment l’aider dans son développement ?
Tant de question que ce pose les jeunes parents en observant leur enfant !
Mais alors est-ce que tous les enfants arriveront à marcher qu’ils soient stimulés ou non ?
Y a-t-il de bon et de mauvais développement ?
Faut-il entrer dans une course à la stimulation pour favoriser le bon développement psychomoteur de bébé ?
Voilà les questions que je me suis poser pour cet épisode.
Et cet épisode je l’ai écrit en collaboration avec Jonathan le kiné derrière le compte @bébéagile.
« Tous les nourrissons passent par 3 étapes dans leur développement moteur :
· La découverte du corps,
· La découverte de l’espace,
· La découverte de la verticalité.
L’évolution des capacités du nourrisson se fond comme l’ascension d’un escalier : marche après marche. La marche précédente servant à la suivante. »
« On observe sa motricité également. Si bébé est coincé dans une position cela ne veut pas dire qu'il y a une pathologie derrière. Il a peut-être simplement une difficulté motrice et le besoin d’adapter sa motricité à l'environnement, à ce qui l'entoure et à ses envies. »
Autre épisode cité : l’épisode sur la plagiocéphalie et l’épisode sur le lien d’attachement.
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Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt
Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet
Musique originale : Guillaume Coindet
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Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois.
Le postpartum, c’est quoi ?
C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses.
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Dans cet épisode, on parle plus précisément de la dépression parentale ou la dépression qui touche le co-parent.
Qu’est ce que la dépression chez le co-parent ? Qui touche-t-elle ? Quelles en sont les
manifestations / les signes ?En parler, est-ce déjà le 1er pas pour la faire connaitre ?
« Les premiers mois de la grossesse peuvent être une période ou le coparent à des difficultés à se projeter dans la parentalité. »
« Les études les plus récentes, se préoccupent des interactions triadiques précoces, c’est à dire sur le schéma d’être à trois. Cela montre déjà de nouvelles perspectives sur les vécus psychiques du co-parent dans la périnatalité… »
« La dépression du post-partum survient pour 10 à 15% des co-parents. Ces chiffres sont sûrement sous-estimés de par le manque de connaissances et de dépistages de ses symptômes. »
Autre épisode cité : l’épisode hors-série pour l’entourage et l’épisode sur le lien d’attachement.
Bibliographie :
M.Labalestra, S.Culot, J.Gaugue : "impliquer, informer et soutenir les pères durant la période périnatale" - Périnatalité 2021 - rmp.revuesonline.com E.Darchis : "quand le père est oublié : une évolution dans la prise en charge paternelle en périnatalité" -Le divan familial 2021 R. Kojayan, C.Doublet, E.Mazurier & AL : "l'entretient postnatal précoce, prise en compte des modifications hormonales, neuronales et psychiques du père ou du coparent au même titre que celles de la mère" - 2023 - rmp.revuesonline.com H Tissot, N Favez, JN Despland : "dépression parentale dans la période du postpartum, 6 arguments en faveur d'une approche familiale" - Psychothérapies 2019 S.Culot, A.Mauroy, LC.Fragnito, J.Gaugue : "évaluation de la détresse psychologique paternelle en périnatalité" - Devenir 2020 "Effects of male postpartum depression on father-infant interaction : The
mediating role of face processing", Michigan Association for Infant Mental
Health, 2019*
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Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt
Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet
Musique originale : Guillaume Coindet
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Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois.
Le postpartum, c’est quoi ?
C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses.
Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.Cet épisode est le premier de la saison 4.
Il à été écrit en collaboration avec Carole Hervé, consultante en lactation certifié IBCLC.
Dans ce nouvel épisode nous parlons du délicat sujet du sommeil du nourrisson.
Ce sujet est une véritable source de préoccupation pour les jeunes parents. C’est même un sujet de société.
Mais connais-tu les mécanismes de sommeil de l’enfant en bas âge ?
Souhaites tu comprendre pourquoi un nouveau-né se réveil plusieurs fois par nuit ?
Si oui, tu es au bon endroit.
Dans cet épisode pas de recette miracle toute faite pour dresser l’enfant au sommeil, mais des clés de compréhension pour aborder le sommeil différemment et choisir au mieux comment accompagner ton enfant dans des nuits sereines.
« Le sommeil qu’est-ce que c’est ? C’est une baisse de l’état de conscience entre deux périodes d’éveil. »
« Ce qu’il est important de savoir également c’est que le sommeil est personnel à chacun.
Et oui il varie d’un individu à l’autre et en plus de cela il varie d’une nuit à l’autre chez un même
individu… est cela que l’on soit adulte ou nourrisson. »« Il y a 3 grandes manières d'endormir les bébés, qui sont universels et qui fonctionnent :
il s’agit de la proximité, du mouvement et de la succion. »« Un bébé ça ne dort pas régulièrement au début, on le sait alors pourquoi on ne s’adapte pas à cela ? C’est toute l’organisation du postpartum qui est considérée. »
*
Autre épisode cité : l’épisode hors-série pour l’entourage et l’épisode sur le lien d’attachement.
Bibliographie :
RM Chevrot, CM Schröder : "décryptages et recommandations sur le sommeil des enfants et des adolescents" - Soins Pédiatrie/Puériculture, 2020 - Elsevier https://sommeilenfant.reseau-morphee.fr/bebe/les-bonnes-pratiques/ https://www.en-attendant-nadeau.fr/2021/08/04/sommeil-histoire-ekirch/ https://www.mcgill.ca/channels/fr/channels/news/irregularite-du-cycle-du-sommeil-chez-le-nourrisson-les-parents-ne-devraient-pas-sinquieter-326612*
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La reprise d'une sexualité après un accouchement est un sujet qui interroge beaucoup.
Crainte, appréhension, stress accompagnent trop souvent cette nouvelle étape.
Et pourquoi ne pas profiter du postpartum pour se redécouvrir et pour poser des bases qui n'existait peut être pas avant.
Par quoi commencer? Comment s'y prendre? Quand?
Comment en discuter avec son compagnon?
Retrouver une intimité avant une sexualité, est-ce la clé?
Découvre des réponses au fil de l'épisode.*
Cet épisode à été écrit en collaboration avec Sara Discours, Sage-femme en formation de DU de séxologie et membre actif de l'association périnée bien aimé.
https://perinee-bien-aime.fr/
Dans le cercle postpartum, retrouve 1 fois par mois un épisode dédié à la santé psychique ( les publications des autres épisodes perdurent 1 x par semaine).
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La perte de cheveux en période postnatale est souvent très impréssionnante.
Bien que banal, ce phénomène peut rééllement interpeler la jeune maman.
Dans ce nouvel épisode du cercle postpartum, prenons le temps de comprendre les mécanismes qui entraine cette perte de cheveux, appelé éffluvium télogène.
Tu trouveras également des solutions pour t'aider à améliorer cette situation.
Dans le cercle postpartum, retrouve 1 fois par mois un épisode dédié à la santé psychique ( les publications des autres épisodes perdurent 1 x par semaine).
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Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.Après avoir parlé, dans l’épisode précédent, du cordon ombilical et des bains, je te parle maintenant des soins d’hygiène de nouveau-né au quotidien.
Comment nettoyer bébé les jours sans bain ? Quelles bonnes pratiques pour changer les couches ?
Quels soins pour la peau du visage et comment nettoyer le nez et les oreilles ? À quelle fréquence couper les ongles de son nourrisson ? Tu sauras tout sur les soins d’hygiène du
nouveau-né !« Surtout, on sèche bien. Les petites fesses des bébés vivent très mal de rester dans l'humidité. C'est également pour cette raison que si bébé a une tendance aux irritations, on veille à ne pas le laisser trop longtemps dans une couche pleine. »
« Pour le change, on n'oublie pas la seule règle : on nettoie d'avant vers l'arrière et on ne
repasse pas deux fois avec le même coton. »« Bébé respire par le nez, il est donc primordial qu'il soit dégagé. Cela lui permet, bien
sûr, de bien respirer, mais aussi de bien manger et de bien dormir. »« En ce qui concerne les oreilles, on n'utilise pas de coton tige. Ça pourrait blesser et ce
n'est pas recommandé. L'eau du bain, ça suffit. Quand bébé est dans le bain il y a un peu d'eau qui rentre et l'eau tiède, déjà, ça nettoie les sécrétions. Ensuite, tu peux simplement prendre un coton humide pour nettoyer le pavillon de l'oreille, juste l'entrée. »« On ne coupe pas [les ongles] avant que l'enfant n’ait un mois, car durant le premier mois, les
ongles sont fins, mous et collés à la peau. »« Sais-tu qu'on commence à brosser les dents dès la première dent et ce, deux fois par jour ?
[...] Tu peux même, avant l'apparition des dents, nettoyer les gencives de bébé. »Autre épisode cité : l’épisode 10, l'hygiène de bébé 1/2 | Le bain et le cordon ombilical.
Bibliographie :
Etude NEOCORD, CHU Nantes et INSERM 2012 Méta analyse Cochrane 2007, « Topical umbilical cord care at birth » 2007 Rapport C. Gras Le Guen, CHU Nantes 2018 SDI, formation CHU J.SIZUN, B.GUILLOIS, C.TSCHERNING, P.KUHN, G.THIRIEZ « Soins de développement en période néonatale - De la recherche à la pratique « - Grand Format 2e édition LAVOISIER*
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Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau
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Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.Dans cet épisode, je vais te parler d’un sujet qui angoisse beaucoup de jeunes parents, surtout pour le premier enfant : les soins d’hygiène de bébé. Pour cette fois, je t’explique comment prendre soin du cordon ombilical. Je te parle aussi de différents types de bain : le bain enveloppé, le bain classique et le bain libre.
Dans le second épisode sur les soins d’hygiène de bébé, je te parle du reste : visage, nez,
oreilles, ongles, dents, etc.« Sache que les pratiques divergent d'un endroit à un autre et d'un praticien à un autre.
Comme toujours en parentalité : chacun y va de son grain de sel et aime partager son expérience personnelle. Les pratiques ont également évolué dans le temps, ce qui fait que tu ne feras pas forcément comme maman, belle-maman ou grand-maman. »« Il n'y a aucun nerf dans le cordon, donc ce n'est absolument pas douloureux pour l'enfant. Les recommandations, à l'heure actuelle, ne sont plus de désinfecter le cordon. »
« Le principe [du bain libre], c'est que bébé est entièrement libre de ses mouvements. On lui
offre plus de liberté, plus d'autonomie. Ça favorise un meilleur développement psychomoteur.»Autres épisodes cités :
l’épisode 11, soins d'hygiène du nouveau-né 2/2 | Les gestes du quotidien ; l’épisode 1 sur le postpartum immédiat.Bibliographie :
Etude NEOCORD, CHU Nantes et INSERM 2012 Méta analyse Cochrane 2007, « Topical umbilical cord care at birth » 2007 Rapport C. Gras Le Guen, CHU Nantes 2018 SDI, formation CHU J.SIZUN, B.GUILLOIS, C.TSCHERNING, P.KUHN, G.THIRIEZ « Soins de développement en période néonatale - De la recherche à la pratique « - Grand Format 2e édition LAVOISIER*
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As-tu déjà ressentit un brouillard dans ton ceveau pendant la grossesse ou le postpartum?
As-tu eu la sensation d'avoir des difficultés à te concentrer, à te remémorer quelque chose ou encore à trouver tes mots?
As tu déjà entendu parlé du mommy brain, du baby brain ou encore du terme momnésia?
Tu veux découvrir les transformations extraordinaire du cerveau et ce que cela provoque?
Tu es au bon endroit!
Cette semaine dans le cercle postpartum, un épisode qui explique les changements et les mécanismes du cerveau parentale durant la grossesse et le postpartum.
Dans le cercle postpartum, retrouve 1 fois par mois un épisode dédié à la santé psychique ( les publications des autres épisodes perdurent 1 x par semaine).
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Les épisodes du cercle postpartum son également disponible sur YouTube.
Bibliographie de l'épisode :
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Toi aussi, ces questions t’assaillent ? C’est le sujet de cet épisode de mon podcast sur le postpartum.Le corps après l’accouchement n’échappe pas aux injonctions omniprésentes sur notre physique et moi aussi, j’ai envie de dire stop.
La grossesse, l’accouchement et le postpartum impliquent de nombreux changements pour le corps… et c’est normal !
Périnée, ventre, seins, vergeture, transpirations… J’évoque avec toi une liste honnête. Trop
nombreuses sont les femmes qui sont surprises par les changements de leur corps après l’accouchement. Je te propose aussi de le regarder autrement, avec bienveillance, et d’en prendre soin, sans pression.« L'image corporelle de chacun peut être une vision déformée de son corps externe ou interne.
Dans nos sociétés de consommation se façonne via des normes et des modèles imposés tout autour de nous. Et ce, peu importe le sexe ou l'âge. La période du postpartum n'échappe pas à la règle. »« Avais-tu vu la pub censée passer pendant la cérémonie des Oscars, il y a quelques années aux États-Unis ? Elle a été censurée. Pourquoi me diras-tu ? Parce qu'on y voyait une femme venant d'accoucher, ventre mou, fatiguée, en train de changer ses protections hygiéniques...
la vraie vie, en somme. Et bien cela a été jugé trop cru et pas assez glamour pour une société où la pornographie sert d'éducation sexuelle aux adolescents. »« Il faut 9 mois pour fabriquer un être humain... Il faut aussi au moins 9 mois pour s'en
remettre. Et oui... pas juste 4 à 6 semaines comme on peut parfois l'entendre ou nous le faire croire. »« Garde en tête que le ventre plat, ce n'est pas la norme. C'est le fantasme. »
« Je voudrais que tu ne retiennes que ce qui suit : ton corps est miraculeux. Tu as porté la
vie. Bien plus que cela : tu l'as fabriquée, cette vie. D'une cellule, tu as fait un être humain. »Autre épisode cité : l’épisode 8 sur le retour de couche.
Bibliographie :
Keila Tyner " Body and cousumer culture" 2015
femmeprevoyante.be "Analyse 2020 postpartum"
Marc Jeannerod "de l'image du corps à l'image de soi" revue de neuropsychologie 2010 vol2
Stéphanie Desmecht et Julie Achim, revue Quebecoise de psychologie "body image, weight attitudes, and eating habits during pregnancy : a litterature review" Volume 37, numéro 1, 2016
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Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt
Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet
Musique originale : Guillaume Coindet
Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois.
Le postpartum, c’est quoi ?
C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses.
Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.Si tu es enceinte, tu te poses peut-être des questions sur le déroulement du séjour à la maternité. Dans cet épisode de podcast, je t’explique ce qu’il va se passer pour toi et pour ton bébé. Qu’est-ce que le personnel hospitalier vérifiera régulièrement ? Pourquoi ?
Comment gérer au mieux tes éventuelles peurs par rapport au retour à la selle après une déchirure ? Ou par rapport aux hémorroïdes ? Est-ce qu’on me donnera un médicament contre la montée de lait si je n’allaite pas au sein ? Quels tests subira mon nouveau-né ?Voilà autant de questions auxquelles je te réponds, même quand ce n’est pas glamour ! Je te donne également des conseils pour essayer de profiter au maximum de ton séjour à la maternité. Ainsi, tu auras toutes les cartes en main pour te reposer, accorder du temps à ton bébé et le découvrir autant que possible.
« En mode super désagréable, et même bien douloureux, il y a les hémorroïdes. Je vous avais prévenu : mon contenu est 100 % glamour. ;) [...] On n'hésite pas à demander de la crème et des suppositoires pour les traiter, et dès le début. »
« La douleur n'est pas une fatalité, ni un passage obligé. Une bonne gestion de la douleur en postpartum aide pour une meilleure mise en place du lien mère-enfant
et un meilleur rétablissement maternel. La douleur en postpartum est un des critères qui participent au développement de la dépression du postpartum. »« Il est très rare que l'on détecte une anomalie pendant le séjour à la maternité. Cependant, le bénéfice de faire ces examens de manière systématique est de
permettre une prise en charge rapide. »*
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Cette semaine dans le cercle postpartum je fais suite à l'épisode de la semaine précédente sur la dépression du postpartum.
Après avoir définit et expliqué le pourquoi de la dépression du postpartum, j'ai eu envie d'aller plus loin sur ce sujet si important.
Quels outils sont à notre disposition pour prévenir, et diminuer les effets de la dépréssion du postpartum?
Qu'en dit la science? Lubie ou réel pouvoir d'action?
Parce que la dépression du postpartum touche près de 20% des femmes, c'est un sujet qui doit être mis en lumière.
Dans le cercle postpartum, retrouve 1 fois par mois un épisode dédié à la santé psychique ( les publications des autres épisodes perdurent 1 x par semaine).
Pour rester informé de l'actualité du cercle postpartum, abonne toi à la page Facebook, au compte instagram ou au compte linkedin @lecerclepospartum.
Si tu trouve cet épisode intéréssant offre lui de la visibilité en lui laissant la note maximal sur ta plateforme d'écoute et en écrivant un commentaire.
Les épisodes du cercle postpartum son également disponible sur YouTube.
Bibliographie de l'épisode :
TharwatD, et al. BMJOpen2018 , Chronic Stress protection for poStnatal dEpREssioN prEvention (SERENE): a protocol for an exploratory study Seong-Hi Park, Jeung-Im Kim, "Predictive validity of the EPDS and other tools for screeningdepression in pregnant and postpartum women; a systematic review and meta-analysis", Arch Gynecol Obstet 2022 Apr 13 Cox, Holden et Sagousky, 1987, EPDS Renaud Jardri, "Le depistage de la dépression postnatale : revue qualitative des études de validation de l'EPDS", Devenir 2004/4 Vol16. p245-262 JBOURRE, "Acide gras w3 et trouble psychique" MIS medecin science Vol21, 2005 Rev Colomb Psiquiatr (eng ed) 2019 Jan-March 48 Epub 2017 sep3 association-mindfulness.org physiothérapieuniversele.com
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Cette semaine dans le cercle postpartum un nouvel épisode la série santé psychique en période postnatale.
Après avoir parlé du baby blues, je m'attaque aujourd'hui au vaste sujet de la dépression du pospartum.
Tu souhaites savoir ce qu'est la dépression du postpartum? Tu es au bon endroit!
Dans cet épisode, je te partage également les conclusions des plus récentes études cherchant à répondre au pourquoi la dépression du postpartum?
Parce que la dépression du postpartum touche près de 20% des femmes, c'est un sujet qui doit être mis en lumière.
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Bibliographie de l'épisode :
TharwatD, et al. BMJOpen2018 , Chronic Stress protection for poStnatal dEpREssioN prEvention (SERENE): a protocol for an exploratory study Heim A HN, Philippe HJ, Nuss P, et al. Troubles psychiatriques du post-partum. EMC obstétrique. Paris: Elsevier Masson SAS, 2000. CES. The hormone withdrawal hypothesis of postpartum depression: a translational approach. USA: University of Iowa, 2011. Rosa CE, Soares JC, Figueiredo FP, et al. Glutamatergic and neural dysfunction in postpartum depression using magnetic resonance spectroscopy. Psychiatry Res 2017;265:18–25. Raison CL, Capuron L, Miller AH. Cytokines sing the blues: inflammation and the pathogenesis of depression. Trends Immunol 2006;27:24–31.
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- Rediffusion -
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois.
Le postpartum, c’est quoi ?
C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses.
Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.Dans cette première partie de ce bonus sur l’allaitement maternel, je te parle du début d’allaitement.
Quels sont les réflexes archaïques utiles pour l’allaitement maternel ? Quel rôle jouent les toutes premières heures de vie dans le début d’allaitement ? Qu’est-ce que le colostrum et
quels sont ses bénéfices ? Auprès de qui chercher de l’aide ?Dans cet épisode du « Cercle post-partum », je réponds à toutes ces questions et je te donne quelques conseils concrets pour tes premiers jours d’allaitement maternel.
« Le réflexe de fouissement où bébé, une fois posé sur le buste sa maman, va chercher le sein
de lui-même. Il va lever sa tête [...]. Il peut même se hisser, presque ramper jusqu'au mamelon.»« Le colostrum, c'est le premier lait. Il est extrêmement riche. On l'appelle « l'or liquide » et ce n'est pas pour rien. »
« Pour l'allaitement, une conseillère en lactation peut t'accompagner. Choisis-en une certifiée IBCLC. C'est un gage de qualité. C'est une certification internationale que ces conseillères repassent tous les 5 ans afin d'assurer une mise à jour des connaissances. Tu ne trouveras pas
mieux. »Autres épisodes cités :
le second épisode de ce bonus « l’allaitement en aparté » ; l’épisode 1 sur le post-partum immédiat.*
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Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois.
Le postpartum, c’est quoi ?
C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses.
Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.La saison 3 marque le retour des épisodes de la série l'allaitement en aparté.
L'allaitement en aparté, des épisodes dédiés au sujet de l'allaitement maternel, pour toutes les futurs mamans qui se posent des questions sur l'allatement.
Dans cette série d'épisodes, on parle d'allaitement. Et aujourd'hui 10 minutes de conseils essentiels pour le démarrage de l'allaitement.
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Bonjour et bienvenue dans le cercle postpartum.
Le podcast qui parle du postpartum dans toutes ses dimensions et sans langue de bois.
Cette semaine je te retrouve Pour la seconde partie de l'épisode dédié au périnée.
C'est l'une des grandes inquiétudes de la grossesse mais aussi une préoccupation majeure du postpartum.
C'est un sujet qui concerne chaque femme, je parle bien du périnée.
Et pour réaliser cet épisode, j'ai pris contact avec l'associaton périnée bien aimée.
Cette association, créée par des sages-femmes et appuyée par d'autres professionnel.le.s de santé, à pour but d'informer sur les douleurs sexuelles, leurs causes et leurs prises en charge.
C'est avec l'aide de Camille Tallet, la présidente de l'association que j'ai écrit cet épisode.
Si tu ne l'a pas déjà fait, écoute la 1ère partie de cet épisode.
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Collaboration : Camille Tallet
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Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet
Musique originale : Guillaume Coindet
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Cette semaine je te retrouve pour parler d'une des grandes inquiétudes de la grossesse qui est aussi une préoccupation majeure du postpartum : un sujet qui concerne chaque femme, il s'agit bien du périnée.
Et pour réaliser cet épisode, j'ai pris contact avec l'associaton périnée bien aimée.
Cette association, créée par des sages-femmes et appuyée par d'autres professionnel.le.s de santé, à pour but d'informer sur les douleurs sexuelles, leurs causes et leurs prises en charge.
C'est avec l'aide de Camille Tallet, la présidente de l'association que j'ai écrit cet épisode.
Retouve aujourd'hui la 1ere partie de cet épisode pour tout savoir sur comment gérer ton périnée en période postnatale!
Seconde partie la semaine prochaine.
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