Episodi
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#583 - Wie glückliche Menschen denken - 3 Glaubenssätze die alles verändern
Bist du glücklich?
Es gibt eine besondere Art, wie glückliche Menschen denken.
Ich möchte dir heute 3 Glaubenssätze mit auf deinen Weg geben, die alles verändern.
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Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.
#diekunstzuleben #steffenkirchner #lifechange
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Soul Talk #33 – Perfektionismus
In dieser Folge von “Soultalk” spreche ich mit Adrian Winkler über das Thema Perfektionismus. Gemeinsam hinterfragen wir, warum Perfektionismus entsteht, wie er uns im Alltag bremst und welche Rolle Angst dabei spielt. Wir teilen persönliche Erfahrungen und diskutieren, ob und wie man lernen kann, besser damit umzugehen. Wenn du wissen willst, wie Perfektionismus uns oft vom Handeln abhält und wie man diesen inneren Druck loslassen kann, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!
Wie immer bei diesem Format: kein Skript, nur zwei Freunde die miteinander reden.
Die ganze Folge findest du bei Adrian. Hier geht’s zu Adrians Podcast: „Oldest Soul„ Podcast https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten
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Episodi mancanti?
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#582 So meisterst du jede Krise und bleibst mental stark
Krisen bedeuten für mich heute nicht mehr nur Katastrophe, sondern auch Chance. Sie sind Wendepunkte. Das Vier-Phasen-Modell hilft, sie zu verstehen:
1. Forming: Die Krise entsteht.
2. Storming: Konflikte spitzen sich zu.
3. Norming: Neuordnung beginnt.
4. Performing: Man wächst und handelt auf einem neuen Level.
Krisen sind unangenehm, aber entscheidend für Wachstum. Der Schlüssel liegt darin, sie als Chancen zu begreifen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen.
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#581 7 Anzeichen, dass deine Beziehung vor dem Aus steht
Ja, es gibt Anzeichen, dass eine Beziehung nicht nur Probleme hat, sondern tatsächlich in Gefahr ist, zu scheitern. Es sind insgesamt sieben zentrale Anzeichen, die – wenn sie gemeinsam auftreten – sehr ernst genommen werden sollten. Wenn du diese rechtzeitig erkennst, kannst du die Beziehung möglicherweise noch retten. Das ist das Ziel dieser Podcast-Folge: Dir zu helfen, solche Warnsignale zu erkennen und entsprechend zu handeln.
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Soul Talk #32 - Lebenskrisen überwinden
Eine der persönlichsten Folgen, die ich je aufgenommen habe! Wie überwindet man Lebenskrisen? Diese emotionale und persönliche Frage haben wir uns in diesem SOULTALK gestellt.
Wir sind mein guter Freund Adrian Winkler und ich.
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#580 Erlernte Hilflosigkeit - Raus aus der Opferhaltung in 3 Schritten
In dieser Episode tauchen wir tief in das Konzept der erlernten Hilflosigkeit ein, einem psychologischen Phänomen, das Menschen in einer Opferhaltung festhält und sie daran hindert, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Erlernte Hilflosigkeit führt dazu, dass Menschen glauben, sie könnten nichts an ihren Lebensumständen ändern – obwohl die Türen ihrer mentalen Gefängnisse weit offenstehen.
Erfahre, wie du erlernte Hilflosigkeit bei dir selbst oder anderen erkennst, sie von echter Hilflosigkeit unterscheidest und welche konkreten Schritte du unternehmen kannst, um diese destruktive Denkweise zu überwinden. Denn dein Leben muss nicht durch die Wiederholung der Vergangenheit geprägt sein – du hast die Macht, es zu ändern und wirklich zu leben!
• Erlernte Hilflosigkeit ist eine erlernte Denkweise, die Menschen glauben lässt, dass sie keine Kontrolle über ihre Lebensumstände haben.
• Es gibt einen Unterschied zwischen tatsächlicher Hilflosigkeit und erlernter Hilflosigkeit.
• Motivation, Lernfähigkeit und emotionale Gesundheit sind drei Bereiche, in denen erlernte Hilflosigkeit tiefgreifende Auswirkungen haben kann.
• Trotz der scheinbaren Machtlosigkeit gibt es Wege, diese Denkweise zu überwinden und ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu führen.
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#579 –33 Weisheiten die ich gerne mit 18 gewusst hätte - Selbstliebe - Selbstvertrauen - Mut – Beziehung
In dieser Foge teile ich mit dir 33 tiefe Weisheiten, die mir persönlich geholfen haben, mein Leben mit mehr Leichtigkeit und Erfüllung zu gestalten. Diese Einsichten haben mein Selbstbewusstsein gestärkt, mir Mut gemacht und mich in meiner Selbstliebe bestärkt. Ich hoffe, dass diese Weisheiten auch dir helfen werden, dein Leben auf eine positive Weise zu verändern. Lass uns gemeinsam in diese Lebenswahrheiten eintauchen und entdecken, wie sie unseren Alltag bereichern können.
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Soul Talk #31 - Umgang mit Narzissten
Wie gehe ich mit Narzissten in meinem Umfeld um? Diese Frage haben sich mein guter Freund Adrian Winkler und ich gestellt.
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#578 – Die 4 Stufen der Bewusstheit
Heute sprechen wir über die vier Stufen der Bewusstheit. Diese Stufen helfen uns zu verstehen, wo wir im Leben stehen und wie wir uns weiterentwickeln können. Von der tiefsten Stufe, in der das Leben gegen uns zu arbeiten scheint, über die Erkenntnis, dass das Leben für uns passiert, bis hin zur Einsicht, dass das Leben durch uns geschieht, und schließlich zur höchsten Stufe, in der das Leben einfach passiert.
Unser Ziel ist es, uns von äußeren Zwängen und alten Glaubenssätzen zu befreien und der Architekt unserer Zukunft zu werden. Mit mehr Bewusstheit können wir den Weg von der Gefangenschaft zur Freiheit beschreiten.
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#577 –Woran du seriöse Coaches & Coach-Ausbildungen erkennst
In dieser Folge erfährst du, wie du einen seriösen und guten Coach oder eine seriöse Coaching-Ausbildung findest. Falls du daran interessiert bist, selbst Coach zu werden oder deine Coaching-Fähigkeiten zu erweitern, ist es entscheidend, die Merkmale seriöser Coaches und Ausbildungen zu kennen.
Ein seriöser Coach schafft keine Abhängigkeiten, sondern unterstützt dich dabei, selbst Lösungen zu finden. Er definiert klare Anfangs- und Endpunkte der Zusammenarbeit und sorgt dafür, dass du aktiv wirst und ins Handeln kommst, anstatt nur darüber zu sprechen. Zudem kennt ein guter Coach seine Rolle und bleibt innerhalb dieser Grenzen, um dir bestmöglich zu helfen.
Die Folge gibt dir wertvolle Tipps und Hinweise, wie du unseriöse Angebote erkennst und die für dich passende Ausbildung oder den passenden Coach findest. Dies ist besonders wichtig, um sicherzustellen, dass du eine qualitativ hochwertige Unterstützung erhältst, die dir wirklich weiterhilft.
Wenn du eine Ausbildung zum Coach suchst, die garantiert seriös und zertifiziert ist. Mit persönlichem Kontakt zu mir und meinem Expertenkreis, praxisorientierten und direkt anwendbaren Inhalten und jederzeit Raum für deine individuellen Fragen, dann sichere dir gleich einen unverbindlichen, kostenlosen Beratungstermin.
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Soul Talk #30 - Was ist meine Aufgabe in einer Partnerschaft
Was ist unsere Aufgabe in einer Partnerschaft? Welche Pflichten haben wir unserem Partner oder unserer Partnerin gegenüber? Diese und weiter spannende Fragen rund um das Thema Partnerschaft haben sich mein guter Freund Adrian Winkler und ich gestellt.
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#576 – 5 unterschätzte Energieräuber im Alltag
Heute möchte ich darüber sprechen, wie man Energieräuber im Alltag erkennt und reduziert.
1. Lange Gespräche
Oftmals sind es die scheinbar endlosen Gespräche, die unsere Energie rauben. Auch positive Gespräche können Zeit fressen. Plane deine Gespräche bewusst und setze dir Zeitlimits. Beende Gespräche rechtzeitig, um deine Zeit effektiv zu nutzen.
2. Sprachnachrichten
Sprachnachrichten sind oft ineffektiv. Sie dauern länger, da sowohl das Sprechen als auch das Anhören Zeit kostet. Verwende stattdessen direkte Kommunikationsmittel für schnelle und klare Absprachen.
3. Suche nach Bestätigung
Die Suche nach Anerkennung im Außen ist ein großer Energieräuber. Konzentriere dich darauf, dir selbst Anerkennung zu geben, um unabhängiger und energiegeladener zu sein.
4. Unordnung
Unordnung im Alltag kostet nicht nur Zeit, sondern auch Selbstwertgefühl. Beginne deinen Tag mit kleinen Aufräumarbeiten, wie z.B. das Bett machen. Ordnung im Außen schafft Klarheit im Inneren.
5. Abhängigkeiten
Zu große Abhängigkeiten, sei es finanziell oder emotional, sind Energieräuber. Strebe nach Unabhängigkeit und verteile deine Risiken, um dich weniger abhängig zu machen.
Ich freue mich auf dein Feedback und deine Bewertung.
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Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.
#diekunstzuleben #steffenkirchner #lifechange
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#575 - Kann Meditation meine Probleme lösen
Heute spreche ich über Meditation und ihre wahre Bedeutung. Viele fragen sich: "Wie oft soll ich meditieren?" oder "Welche Technik ist die beste?" Wichtiger ist jedoch, was Meditation bewirken kann und was nicht.
Meditation ist keine einfache Entspannung oder geistige Wellness. Sie reinigt den Geist und schafft Klarheit. So können wir Probleme besser erkennen und verstehen. Außerdem setzt Meditation Energie frei, die uns hilft, Herausforderungen anzugehen.
Meditation löst Probleme nicht direkt, aber sie schafft die Grundlage für Klarheit und Energie, um Lösungen zu finden. Sie hilft uns, mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen und mit mehr Leichtigkeit und Freude zu leben.
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#574 - 7 emotionale Blockaden und was Du dagegen tun kannst
Du kennst es sicher auch. Emotionale Blockaden stehen zwischen dir und dein persönliches Glück. In dieser Folge möchte ich auf 7 dieser Blockaden eingehen und dir zeigen, was du dagegen tun kannst!
Die emotionalen Blockaden sind:
⛔ „Emotionspanzer“
⛔ Mangelnder Selbstwert und Selbstvertrauen
⛔ Perfektionismus
⛔ Angst vor dem Unbekannten
⛔ Vergangenheitsorientierung
⛔ Stress und Überforderung
⛔ Negative „Glaubenssätze“
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Soul Talk #29 - Was ist Intuition und kann man sie lernen
Hast du dich schon mal gefragt, was Intuition genau ist und wie man sie eigentlich vom Bauchgefühl unterscheiden kann? Ist das Bauchgefühl denn überhaupt etwas anderes als die Intuition? Und wie ist es eigentlich mit der Stimme des Herzens? Es gibt so viele unterschiedliche Stimmen in uns, die wir manchmal gar nicht richtig unterscheiden können. Genau darüber haben mein lieber Freund Adrian Winkler und ich in dieser Soul Talk-Folge miteinander gesprochen: Was ist Intuition? Wie kann man sie vielleicht auch trainieren oder erlernen? Und vor allem, wie kann man sie unterscheiden? Denn wenn ich nicht weiß, was die Stimme der Intuition ist, dann weiß ich ja auch nicht, wie ich sie trainieren kann. Es ist ein sehr tiefgründiges, inspirierendes und persönliches Gespräch geworden, das dir helfen soll, der Stimme deines Inneren besser zu folgen.
Wie immer bei diesem Format: kein Skript, nur zwei Freunde die miteinander reden.
Die ganze Folge gibt es bei Adrian. Hier geht’s zu Adrians Podcast: „Oldest Soul„ Podcast https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten
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#573 – Der Inkarnationsvertrag
Heute sprechen wir über ein faszinierendes und oft diskutiertes Thema: den sogenannten Inkarnationsvertrag. Diese mystische Vereinbarung soll jede Seele vor ihrer Geburt abschließen, um die Erfahrungen und Herausforderungen im kommenden Leben festzulegen.
Der Inkarnationsvertrag
Der Inkarnationsvertrag ist ein Konzept, das besagt, dass wir vor unserer Geburt eine Vereinbarung treffen, die die grundlegenden Aspekte unseres Lebensweges festlegt. Diese Idee beruht auf der Annahme, dass unser Leben nicht zufällig ist, sondern dass wir bestimmte Lektionen und Erfahrungen durchleben sollen.
Hier kannst du dir den Vertrag herunterladen:
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#572 – 10 Glaubenssätze über das Leben, die dich nur aufhalten
Diese 10 Glaubenssätze, halten dich in deinem Leben davon ab, dein persönliches Glück zu finden.
Wenn man sich genügend anstrengt, ist Erfolg vorprogrammiert Der unbändige Wunsch, etwas zu erreichen, führt dazu, es auch zu bekommen. Wenn man etwas richtig macht, stellt sich sofort der Erfolg ein. Viel zu tun zu haben, ist eine gute Sache Es gibt „die richtige Zeit“, um etwas zu bekommen oder zu schaffen. Das Paradoxon von den „besseren alten Zeiten“ oder der „besseren Zukunft“ Man muss seinen Lebenssinn kennen um erfolgreich und glücklich sein zu können Für unabsichtliches Handeln ist man nicht verantwortlich Man kann nur so glücklich sein, wie es die Umstände erlauben Andere Menschen sollten gut zu dir seinSchreib mir Deine Meinung zu dieser Folge gerne auf Instagram:
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Soul Talk #28 – Wie wird man produktiver?
Willkommen beim SOULTALK! Heute widmen wir uns dem Thema Produktivität und zeigen, wie man mehr in weniger Zeit erreichen kann. Adrian und ich teilen unsere besten Strategien, um Ablenkungen zu minimieren und effektive Ergebnisse zu erzielen. Wir sind fest davon überzeugt, dass eine gut strukturierte Routine und effizientes Zeitmanagement Schlüssel zum Erfolg sind. Lass uns zusammen erkunden, wie wir unsere Energie gezielt einsetzen können, um unsere Ziele zu erreichen. Bist du bereit für inspirierende Gespräche und praktische Tipps? Dann lass uns jetzt starten!
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#571 – 9 Anzeichen, dass du im falschen Job bist
Bist du glücklich im Job? Oder geht es dir wie vielen Menschen, dass sie mit ihrer momentanen beruflichen Situation nicht zufrieden sind? Das liegt oft nicht an dir. Du hast vielleicht nur nicht den richtigen Job für dich und dein Glück gefunden.
Du bekommst heute von mir 9 Anzeichen, dass du im falschen Job bist!
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Soul Talk # 27 - Soultalk - Auswege aus der Volkskrankheit Stress
In dieser Episode von Soul Talk diskutiere ich mit meinem Freund Adrian Winkler, wie unser hektischer Alltag uns belastet und wie wir Stress besser bewältigen können. Wir beleuchten, wie Stress unsere Gesundheit beeinträchtigt und wie wichtig es ist, ihn in den Griff zu bekommen. Gemeinsam teilen wir persönliche Erfahrungen und bieten praktische Strategien zur Stressreduktion an. Du wirst überrascht sein, wie weit Stress verbreitet ist und uns, was er uns kostet. Wir sprechen über die psychologischen Aspekte des Stresses und die Notwendigkeit bewusster Pausen.
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Die ganze Folge findest du bei Adrian. Hier geht’s zu Adrians Podcast: „Oldest Soul„ Podcast https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten
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