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  • #598 - Ayurveda & ImmunitĂ€t – GesprĂ€ch mit Dr. Wolfgang Schachinger

    #598 - Ayurveda & Immunität – Gespräch mit Dr. Wolfgang Schachinger

    · DIE KUNST ZU LEBEN - Dein Podcast für Lebensglück, moderne Spiritualität, emotionale Freiheit und berufliche Erfüllung

    #598 - Ayurveda & ImmunitĂ€t – GesprĂ€ch mit Dr. Wolfgang Schachinger

    Wie können wir gesund alt werden – nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional? In dieser Episode von Die Kunst zu leben spreche ich mit Dr. Wolfgang Schachinger, einem der fĂŒhrenden Ayurveda-Experten in Europa. Als Leiter der Deutschen Ayurveda Akademie, Ă€rztlicher Leiter des „soma“-Zentrums fĂŒr Maharishi Ayurveda und Mitinitiator der European Ayurveda Medical Association (EURAMA) bringt Dr. Schachinger nicht nur ĂŒber 40 Jahre Praxiserfahrung mit, sondern auch ein tiefes VerstĂ€ndnis dafĂŒr, wie Ayurveda und moderne Medizin zusammenwirken können.

    Wir sprechen ĂŒber die Prinzipien des Ayurveda, die uns helfen, unser Immunsystem zu stĂ€rken, den Körper zu entgiften und die Balance zwischen Geist, Seele und Körper wiederherzustellen. Dr. Schachinger teilt sein Wissen ĂŒber die Rolle des „inneren Feuers“, die Bedeutung von Essenspausen und die Auswirkungen von unverdauten „Schlacken“ im Körper. Gemeinsam beleuchten wir, wie alte Weisheiten mit moderner Wissenschaft kombiniert werden können, um unsere LebensqualitĂ€t nachhaltig zu verbessern.

    Wenn du wissen möchtest, wie du deine SelbstheilungskrĂ€fte aktivieren und dein Leben bewusster und gesĂŒnder gestalten kannst, dann ist diese Folge genau richtig fĂŒr dich.

    A2 Milch - gesunde Alternative bei MilchunvertrÀglichkeit: https://api.myablefy.com/v1/common/digitals/kV6RRvPVaspLmQxVX22L/download

    Mehr ĂŒber Dr. med. Wolfgang Schachinger: www.ayurvedaarzt.at

    „soma“ – Zentrum fĂŒr Maharishi Ayurveda und ganzheitliche Medizin: www.somamed.at

    Hör dir gerne auch mein erstes Interview mit Dr. Schachinger im „Die Kunst zu LEBEN“ Podcast vom 22.05.2022 an „#449 Heilung durch Ayurveda - Interview mit Dr. med. Wolfgang Schachinger
    https://youtu.be/8BENRYdK_tk
    https://open.spotify.com/episode/4kZt2o0SiMPJUEv51zzkNL?si=8zMpLJOEQ-OfeQx_Cvd9Nw
    https://podcasts.apple.com/de/podcast/449-heilung-durch-ayurveda-interview-mit-dr-med-wolfgang/id1189158517?i=1000563108063

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    Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit fĂŒr einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer PraxisstĂ€rke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas FĂŒllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian HambĂŒchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berĂ€t heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und VortrĂ€gen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr LebensstĂ€rke und LebensqualitĂ€t entwickeln zu können.

    #diekunstzuleben #steffenkirchner #lifechange

  • #597 - Diese ZEN Weisheit ist der Schlüssel zum Glück

    #597 - Diese ZEN Weisheit ist der Schlüssel zum Glück

    · DIE KUNST ZU LEBEN - Dein Podcast für Lebensglück, moderne Spiritualität, emotionale Freiheit und berufliche Erfüllung

    #597 - Diese ZEN Weisheit ist der Schlüssel zum Glück

    In dieser Episode von Die Kunst zu leben teile ich mit dir eine kraftvolle Zen-Weisheit, die der SchlĂŒssel zu echtem GlĂŒck sein kann. Es geht um den einen Moment, der wirklich zĂ€hlt: den jetzigen Augenblick. WĂ€hrend die meisten Menschen entweder in der Vergangenheit leben oder sich in Zukunftssorgen verlieren, liegt das wahre Leben genau hier und jetzt.

    Anhand einer inspirierenden Zen-Geschichte erklĂ€re ich dir, warum das bewusste Sein im Moment so entscheidend ist und wie du es schaffst, dich von belastenden Gedanken an Vergangenes oder ZukĂŒnftiges zu befreien. Wir sprechen darĂŒber, wie wir oft unser eigenes GlĂŒck aussperren, indem wir immer woanders sein wollen, statt die Chancen und Geschenke des gegenwĂ€rtigen Moments zu erkennen.

    Wenn du das GefĂŒhl hast, oft abgelenkt oder rastlos zu sein, wird diese Folge dir helfen, prĂ€senter zu werden und dein Leben bewusster zu genießen.

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  • Soul Talk #39 - Sollte man wirklich spenden

    Soul Talk #39 - Sollte man wirklich spenden

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    Soul Talk #39 - Sollte man wirklich spenden

    Die ganze Folge findest du bei Adrian im Podcast: „Oldest Soul„ Podcast https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten

    Spenden – eine noble Geste oder ein moralischer Zwang? In dieser Soul Talk-Folge sprechen Adrian Winkler und ich ganz offen und ohne Skript ĂŒber ein Thema, das besonders zur Weihnachtszeit in aller Munde ist: die Kunst des Gebens. Warum spenden wir eigentlich? Aus echter GroßzĂŒgigkeit oder doch eher aus schlechtem Gewissen? Und kann Spenden tatsĂ€chlich arm machen?

    Hör rein und werde Teil dieses ehrlichen, nachdenklichen GesprÀchs unter Freunden.

    Hier geht’s zu Adrians Podcast: „Oldest Soul„ Podcast https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten

    Adrians Instagram Seite:
    https://www.instagram.com/adrian_winkler/

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  • #596 - Bewusst leben nach dem Bleistift-Prinzip

    #596 - Bewusst leben nach dem Bleistift-Prinzip

    · DIE KUNST ZU LEBEN - Dein Podcast für Lebensglück, moderne Spiritualität, emotionale Freiheit und berufliche Erfüllung

    #596 - Bewusst leben nach dem Bleistift-Prinzip

    In dieser Folge von Die Kunst zu leben stelle ich dir das „Bleistift-Prinzip“ vor – eine inspirierende Lebensweisheit, die uns daran erinnert, bewusst, flexibel und mutig durchs Leben zu gehen. Basierend auf einer berĂŒhrenden Geschichte von Paulo Coelho geht es darum, wie wir mit Fehlern umgehen, unsere Spuren hinterlassen und den Wert unseres inneren „Minenkerns“ erkennen.

    Ich teile fĂŒnf entscheidende Lektionen aus dem Bleistift-Prinzip, die dir helfen können, dich selbst auszurichten, Herausforderungen anzunehmen und dein Leben authentisch und voller Vertrauen zu gestalten. Erfahre, warum Fehler kein Scheitern sind, sondern ein natĂŒrlicher Teil des Wachstums, und wie du das Leben wie einen Bleistift schreibst – mit der Möglichkeit, jederzeit zu korrigieren und neu anzufangen.

    Hör rein und entdecke, wie du mit dieser einfachen, aber tiefgrĂŒndigen Metapher bewusster und erfĂŒllter leben kannst.

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  • #595 - Die 10 schlimmsten Fehler von Coaches

    #595 - Die 10 schlimmsten Fehler von Coaches

    · DIE KUNST ZU LEBEN - Dein Podcast für Lebensglück, moderne Spiritualität, emotionale Freiheit und berufliche Erfüllung

    #595 - Die 10 schlimmsten Fehler von Coaches

    Coaching kann transformativ sein – aber nur, wenn es richtig gemacht wird. In dieser Folge von Die Kunst zu leben teile ich die 10 schlimmsten Fehler, die Coaches machen können – und wie du sie vermeidest. Ob du selbst als Coach tĂ€tig bist, gerade ĂŒberlegst, einer zu werden, oder Coaching-Elemente in deinem Beruf nutzt, diese Episode bietet dir wertvolle Einsichten aus meiner 20-jĂ€hrigen Erfahrung.

    Ich beleuchte, wie mangelnder Beziehungsaufbau, ĂŒberschĂ€tzte Kompetenzen oder fehlende Umsetzungskraft sowohl Coaches als auch Klient:innen schaden können. Außerdem erfĂ€hrst du, warum Narzissmus im Coaching nichts zu suchen hat und wie wichtig eine fundierte Ausbildung ist, um langfristig erfolgreich zu sein.

    Hör rein und entdecke, was dich zu einem erfolgreichen Coach macht – oder wie du den richtigen Coach fĂŒr dich findest.

    Wenn du selbst ĂŒberlegst, Coach zu werden, dann empfehle ich dir unsere IHK-zertifizierte Coach-Ausbildung. Sie kombiniert fundiertes Wissen, praxisorientierte AnsĂ€tze und professionelle Tools, damit du nicht nur Fehler vermeidest, sondern zu einem außergewöhnlichen Coach wirst. Lass dich jetzt kostenlos und unverbindlich beraten: https://link.steffenkirchner.de/Beratung_ausbildung

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  • Soul Talk #38 - Wie wichtig ist eigentlich Talent

    Soul Talk #38 - Wie wichtig ist eigentlich Talent

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    Soul Talk #38 - Wie wichtig ist eigentlich Talent

    Talent – ein Wort, das viele bewundern, oft missverstehen und manchmal sogar fĂŒrchten. In dieser Soul-Talk-Folge tauchen Adrian Winkler und ich in die Tiefen dieses faszinierenden Themas ein. Wie wichtig ist Talent wirklich, wenn es darum geht, erfolgreich und erfĂŒllt zu leben? Ist es ein Geschenk oder vielleicht doch eine BĂŒrde? Und vor allem: Wie erkennt man seine eigenen Talente – und was macht man dann damit?

    Wir sprechen darĂŒber, wie Talent in unserer Gesellschaft oft falsch bewertet wird, warum manche Menschen trotz außergewöhnlicher Talente scheitern und wie sich das wahre Potenzial eines Menschen entfalten kann. In unserem offenen, ehrlichen GesprĂ€ch – ohne Skript, aber mit jeder Menge persönlicher Einblicke – teilen wir unsere eigenen Erfahrungen und lernen aus den Geschichten der anderen.

    Diese Folge ist nicht nur eine spannende Diskussion, sondern auch eine Einladung an dich: Reflektiere ĂŒber deine eigenen Talente und wie du sie nutzen kannst, um ein Leben in ErfĂŒllung und Freude zu gestalten.Wie immer bei diesem Format: kein Skript, nur zwei Freunde die miteinander reden.

    Hier geht’s zu Adrians Podcast: „Oldest Soul„ Podcast https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten

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  • #594 - FOMO – Die Angst etwas zu verpassen

    #594 - FOMO – Die Angst etwas zu verpassen

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    #594 - FOMO – Die Angst etwas zu verpassen

    In dieser Folge von Die Kunst zu leben sprechen wir ĂŒber ein PhĂ€nomen, das immer mehr Menschen betrifft: FOMO – die “Fear of Missing Out”, also die Angst, etwas zu verpassen. Ob bei Konzerten, im Alltag oder auf Social Media – wir leben in einer Zeit, in der uns stĂ€ndig vor Augen gefĂŒhrt wird, was wir vermeintlich alles verpassen. Doch was steckt wirklich hinter dieser Angst, und wie können wir ihr begegnen?

    Ich erklĂ€re dir, warum FOMO nicht nur mit Social Media zu tun hat, sondern oft tiefere BedĂŒrfnisse in uns anspricht. Außerdem zeige ich dir, wie du durch Digital Detox, ehrliche BedĂŒrfnisanalyse und mentales Fasten wieder mehr innere Ruhe und Zufriedenheit finden kannst.

    Diese Folge ist eine Einladung, das Leben bewusster zu genießen, die stĂ€ndige Jagd nach “mehr” zu hinterfragen und wieder im Moment anzukommen. Hör rein und entdecke, wie du aus dem Kreislauf von FOMO aussteigen kannst!

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  • #593 - Große Probleme lösen mit der Wellentechnik

    #593 - Große Probleme lösen mit der Wellentechnik

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    #593 - Große Probleme lösen mit der Wellentechnik

    Heute stelle ich dir die Wellentheorie vor – eine Technik, mit der du lernst, die großen Herausforderungen des Lebens zu meistern. Wir alle stehen irgendwann vor Problemen, die uns wie riesige Wellen erscheinen: unerwartet, ĂŒberwĂ€ltigend und scheinbar unlösbar. Doch es gibt zwei entscheidende Wege, diesen Wellen zu begegnen: Du kannst lernen, sie zu surfen, oder du kannst lernen, abzutauchen.

    Ich erklĂ€re dir, wie du dich auf die Wellen vorbereitest, indem du dir FĂ€higkeiten aneignest, um sie zu reiten, und wie du durch innere StĂ€rke und Ruhe selbst die grĂ¶ĂŸten Wellen ĂŒberstehen kannst. Egal ob es sich um berufliche, persönliche oder gesellschaftliche Herausforderungen handelt – diese Technik hilft dir, stabil zu bleiben und das Leben nicht nur zu bewĂ€ltigen, sondern zu genießen.

    Hör rein und erfahre, wie du durch bewusste Selbstverantwortung und Resilienz die Meisterschaft ĂŒber dein Leben erlangst. Wirst du surfen oder abtauchen? Die Entscheidung liegt bei dir.

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  • Soul Talk #37 - Die dunkle Seite des Selbstliebe Trends

    Soul Talk #37 - Die dunkle Seite des Selbstliebe Trends

    · DIE KUNST ZU LEBEN - Dein Podcast für Lebensglück, moderne Spiritualität, emotionale Freiheit und berufliche Erfüllung

    Soul Talk #37 - Die dunkle Seite des Selbstliebe Trends

    Die ganze Folge findest du bei Adrian. Hier geht’s zu Adrians Podcast: „Oldest Soul„ Podcast https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten

    In dieser Folge von Soul Talk sprechen Adrian Winkler und ich ĂŒber die dunkle Seite des Selbstliebe-Trends. WĂ€hrend Selbstliebe in sozialen Medien und der Gesellschaft als universell positiv dargestellt wird, schauen wir genauer hin: Was ist echte Selbstliebe, und was wird oft nur als Selbstliebe verkauft?

    Wir diskutieren, wie Selbstverliebtheit, Egozentrik und mangelnde Selbstwahrnehmung den Begriff verwÀssern und warum wahre Selbstliebe viel mehr mit Ehrlichkeit, Selbstdisziplin und Verantwortung zu tun hat, als viele denken. Adrian und ich teilen persönliche Einsichten und beleuchten, warum der Trend zur Selbstliebe oft zur Ausrede wird, unbequeme Wahrheiten zu ignorieren.

    Hör rein, wenn du erfahren möchtest, wie du echte Selbstliebe praktizieren kannst – eine, die nicht nur dich stĂ€rkt, sondern auch dein Umfeld positiv beeinflusst.

    Wie immer bei diesem Format: kein Skript, nur zwei Freunde die miteinander reden.

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    Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit fĂŒr einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer PraxisstĂ€rke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas FĂŒllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian HambĂŒchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berĂ€t heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und VortrĂ€gen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr LebensstĂ€rke und LebensqualitĂ€t entwickeln zu können.

    #diekunstzuleben #steffenkirchner #lifechange

  • #592 - PRÄkrastination – Wenn keine Zeit fürs Genießen bleibt

    #592 - PRÄkrastination – Wenn keine Zeit fürs Genießen bleibt

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    #592 - PRÄkrastination – Wenn keine Zeit fürs Genießen bleibt

    In dieser Folge von Die Kunst zu leben spreche ich ĂŒber ein Thema, das den meisten Menschen noch völlig unbekannt ist: PrĂ€krastination. Du hast noch nie davon gehört? Kein Wunder, denn wĂ€hrend Prokrastination – das Aufschieben von Aufgaben – ein hĂ€ufig diskutiertes PhĂ€nomen ist, bleibt PrĂ€krastination meist im Schatten. Doch dieses Verhalten, alles sofort erledigen zu mĂŒssen und nicht warten zu können, kann ernste Folgen haben. Es fĂŒhrt dazu, dass keine Zeit mehr fĂŒr Ruhe, Genuss und das Leben selbst bleibt.

    Hier ist das Video zur Eisenhower-Matrix: https://www.youtube.com/watch?v=7Wy9A3T0zyc

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  • #591 - Schockierend! So werden Menschen manipuliert und kontrolliert

    #591 - Schockierend! So werden Menschen manipuliert und kontrolliert

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    #591 - Schockierend! So werden Menschen manipuliert und kontrolliert

    Heute geht es um ein brisantes Thema: Manipulation und Kontrolle von Menschen in unserer Gesellschaft. Ausgelöst durch ein unerwartetes Experiment mit kĂŒnstlicher Intelligenz zeigt sich, wie tiefgreifend und vielfĂ€ltig Mechanismen eingesetzt werden, um Menschen unbewusst zu beeinflussen. Ich teile mit dir die schockierenden Ergebnisse eines hypothetischen Szenarios und untersuche, wie diese Strategien sich in unserem Alltag wiederfinden.

    Diese Episode ist ein Weckruf, unsere Aufmerksamkeit auf das Wesentliche zu lenken und unsere Selbstverantwortung zu stĂ€rken. Wir reden ĂŒber die Bedeutung von Achtsamkeit, das Bewahren eines klaren, eigenen Blicks und die Kunst, sich inmitten von Ablenkungen treu zu bleiben.

    Hier kannst du dir selbst das Experiment mit ChatGPT anschauen:

    https://link.steffenkirchner.de/591

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  • Soul Talk #36 - Medienmanipulation - Wie geht man damit um

    Soul Talk #36 - Medienmanipulation - Wie geht man damit um

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    Soul Talk #36 - Medienmanipulation - Wie geht man damit um

    In dieser Folge von Soul Talk spreche ich mit Adrian Winkler ĂŒber ein Thema, das uns alle betrifft: Medienmanipulation. Wie erkennen wir, wann wir durch Medien beeinflusst werden, und wie gehen wir bewusst damit um, ohne uns davon ĂŒberwĂ€ltigen zu lassen? Adrian und ich diskutieren, wie sich der Medienkonsum ĂŒber die Jahre verĂ€ndert hat und welche Auswirkungen er auf unser tĂ€gliches Denken und Handeln hat. Dabei geht es uns nicht darum, eine „richtige“ oder „falsche“ Art des Medienkonsums vorzuschlagen, sondern darum, sich selbst bewusst zu fragen: Wie beeinflusst das, was ich lese und höre, mein Leben und meine Wahrnehmung?

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  • #590 - SpiritualitĂ€t im Spitzensport - Interview mit Fußballprofi Sarah Freutel

    #590 - Spiritualität im Spitzensport - Interview mit Fußballprofi Sarah Freutel

    · DIE KUNST ZU LEBEN - Dein Podcast für Lebensglück, moderne Spiritualität, emotionale Freiheit und berufliche Erfüllung

    #590 - SpiritualitĂ€t im Spitzensport - Interview mit Fußballprofi Sarah Freutel

    In dieser Folge von Die Kunst zu leben spreche ich mit der Bundesliga-Spielerin Sarah Freutel ĂŒber ein Thema, das selten im Spitzensport zur Sprache kommt: SpiritualitĂ€t und persönliches Wachstum. Sarah gibt Einblicke in ihre Karriere als Fußballerin und wie sich ihre Einstellung zu Erfolg, IdentitĂ€t und Leistungsdruck ĂŒber die Jahre verĂ€ndert hat. Sie teilt ihre Erfahrungen mit Selbstzweifeln, inneren Barrieren und wie spirituelle Praktiken ihr geholfen haben, sich selbst und ihre Leistung auf dem Platz neu zu definieren.

    Wir diskutieren, was es bedeutet, sich selbst treu zu bleiben – in einer Welt, die oft schnelle Ergebnisse und harte Disziplin fordert. Erfahre, wie Sarah den Weg zur Balance zwischen Ă€ußeren Erwartungen und inneren BedĂŒrfnissen gefunden hat und wie auch du diesen Ansatz in deinem Leben anwenden kannst.

    https://www.instagram.com/sarahfreutel/

    https://www.instagram.com/nourish_body.soul.mind

    https://www.nourishbodysoulmind.de

    Der link direkt zum shop:

    https://www.nourishbodysoulmind.de/shop-1?store-page=Dein-Foodcoach-2-Auflage-p650079397

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  • #589 - Sichere Anzeichen fĂŒr spirituellen Fortschritt

    #589 - Sichere Anzeichen für spirituellen Fortschritt

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    #589 - Sichere Anzeichen fĂŒr spirituellen Fortschritt

    In dieser Folge von Die Kunst zu leben beleuchte ich die sicheren Anzeichen fĂŒr echten spirituellen Fortschritt. Viele Menschen verwechseln spirituelles Wachstum mit Routinen und Ă€ußeren Praktiken wie Meditationen oder Retreats, aber wahre Entwicklung zeigt sich im alltĂ€glichen Leben. Ich spreche darĂŒber, wie du durch dein Verhalten im Alltag erkennen kannst, ob du spirituell wirklich vorankommst – etwa daran, wie du mit Herausforderungen umgehst, wie viel MitgefĂŒhl du fĂŒr andere empfindest oder wie sehr du Verantwortung fĂŒr dein eigenes Leben ĂŒbernimmst, statt anderen die Schuld zu geben.

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  • Soul Talk #35 - Beruflich unglĂŒcklich - was soll ich tun

    Soul Talk #35 - Beruflich unglücklich - was soll ich tun

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    Soul Talk #35 - Beruflich unglĂŒcklich - was soll ich tun

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    In dieser Folge von Soultalk spreche ich mit Adrian Winkler ĂŒber ein Thema, das viele von uns beschĂ€ftigt: berufliches UnglĂŒck. Was tun, wenn man merkt, dass der Job, den man seit Jahren macht, nicht mehr erfĂŒllt? Der Alltag fĂŒhlt sich schwer an, die GesprĂ€che mit den Kollegen sind lĂ€ngst nicht mehr inspirierend, und trotzdem gibt es scheinbar keinen einfachen Ausweg. Doch was, wenn man den Job nicht einfach kĂŒndigen kann – sei es wegen finanzieller Verantwortung oder familiĂ€ren Verpflichtungen?

    Adrian und ich sprechen darĂŒber, wie man mit dieser inneren ZwickmĂŒhle umgeht und welche Schritte man unternehmen kann, ohne gleich alles hinzuschmeißen. Dabei geht es nicht nur um berufliche VerĂ€nderungen, sondern auch um persönliche Entwicklung und die Frage, wie man evolutionĂ€r und nicht revolutionĂ€r mit solchen Herausforderungen umgeht. Wir beleuchten, warum es oft sinnvoll ist, Schritt fĂŒr Schritt VerĂ€nderungen anzugehen, wie man die Situation, in der man sich befindet, nutzen kann, um zu wachsen, und warum der SchlĂŒssel oft darin liegt, den ersten kleinen Schritt zu machen, anstatt den großen Wandel zu erzwingen.Wie immer bei diesem Format: kein Skript, nur zwei Freunde die miteinander reden.

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    #diekunstzuleben #steffenkirchner #lifechange

  • #588 - Hirnforschung & Meditation – Faszinierende Erkenntnisse aus der Wissenschaft

    #588 - Hirnforschung & Meditation – Faszinierende Erkenntnisse aus der Wissenschaft

    · DIE KUNST ZU LEBEN - Dein Podcast für Lebensglück, moderne Spiritualität, emotionale Freiheit und berufliche Erfüllung

    #588 - Hirnforschung & Meditation – Faszinierende Erkenntnisse aus der Wissenschaft


    Dr. Britta Hölzel ist Meditationsforscherin, Diplom-Psychologin, Neurowissenschaftlerin, Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)- und Yoga-Lehrerin. Als Wissenschaftlerin untersucht sie die neuronalen Mechanismen der Achtsamkeitsmeditation mittels magnetresonanztomographischer Aufnahmen. In diesem GesprÀch mit Steffen teilt Britta spannende Erkenntnisse aus der wissenschaftlichen Meditationsforschung in Bezug auf unsere Gesundheit, SpiritualitÀt, den Umgang mit Stress und die Heilung von Depressionen, Burnout Erkrankungen und auch vielen Angststörungen.

    Shownotes:

    - BrittaÂŽs Webseite: https://www.brittahoelzel.de/

    - BrittaÂŽs Onlinekurs: https://iam-onlinetraining.de/

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  • #587 - Regeln wie man WAHRE FREUNDE gewinnt

    #587 - Regeln wie man WAHRE FREUNDE gewinnt

    · DIE KUNST ZU LEBEN - Dein Podcast für Lebensglück, moderne Spiritualität, emotionale Freiheit und berufliche Erfüllung

    #587 - Regeln wie man WAHRE FREUNDE gewinnt

    In dieser Folge von Die Kunst zu leben tauchen wir tief in das Thema Freundschaft ein. Inspiriert von Dale Carnegies berĂŒhmtem Werk “Wie man Freunde gewinnt”, gehe ich einen Schritt weiter: Weg von oberflĂ€chlichen Beziehungen hin zu echten, tiefen Verbindungen. Ich stelle dir 10 essenzielle Regeln vor, wie du wahre Freundschaften aufbauen kannst – Freundschaften, die auf Respekt, Herzlichkeit und gegenseitigem Interesse beruhen.

    Ob im privaten, beruflichen oder sozialen Umfeld – diese Prinzipien helfen dir, echte, dauerhafte Beziehungen zu schaffen. Erfahre, warum echtes Interesse, ehrliches Zuhören und das UnterstĂŒtzen der Ziele anderer die Grundlagen fĂŒr tiefere Verbindungen sind, und wie du Menschen mit positiver Energie statt mit Druck und Manipulation fĂŒhrst. Wenn du lernen möchtest, wie du deine Freundschaften auf die nĂ€chste Stufe bringst, dann ist diese Folge genau das Richtige fĂŒr dich.

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    Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit fĂŒr einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer PraxisstĂ€rke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas FĂŒllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian HambĂŒchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berĂ€t heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und VortrĂ€gen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr LebensstĂ€rke und LebensqualitĂ€t entwickeln zu können.

    #diekunstzuleben #steffenkirchner #lifechange

  • #586 - EnttĂ€uschung auflösen in 5 Schritten

    #586 - Enttäuschung auflösen in 5 Schritten

    · DIE KUNST ZU LEBEN - Dein Podcast für Lebensglück, moderne Spiritualität, emotionale Freiheit und berufliche Erfüllung

    #586 - EnttÀuschung auflösen in 5 Schritten

    In dieser Folge von Die Kunst zu leben sprechen wir ĂŒber ein Thema, das uns alle betrifft: EnttĂ€uschungen. EnttĂ€uschungen können uns in die Opferrolle drĂ€ngen und negative GefĂŒhle wie Wut, Frust oder Trauer hinterlassen. Doch es gibt einen Weg, diese Emotionen loszulassen und gestĂ€rkt daraus hervorzugehen.

    In fĂŒnf klar strukturierten Schritten zeige ich dir, wie du EnttĂ€uschungen, ob im privaten oder beruflichen Bereich, erfolgreich verarbeiten und auflösen kannst. Diese Schritte helfen dir, deine Erwartungen an andere Menschen realistisch zu halten, deine eigenen Emotionen zu transformieren und die Lektionen hinter den EnttĂ€uschungen zu erkennen. Ich gebe dir praktische Tipps und reflektiere, wie du EnttĂ€uschungen als Wachstumschance nutzen kannst, um freier, glĂŒcklicher und erfĂŒllter zu leben.

    Hör rein und erfahre, wie du mit meinen fĂŒnf Schritten in Zukunft leichter mit EnttĂ€uschungen umgehen kannst.

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  • Soul Talk #34 – Aufschieberitis

    Soul Talk #34 – Aufschieberitis

    · DIE KUNST ZU LEBEN - Dein Podcast für Lebensglück, moderne Spiritualität, emotionale Freiheit und berufliche Erfüllung

    Soul Talk #34 – Aufschieberitis

    „Das mach ich morgen.“, „das kann warten“, „das hat noch Zeit“. Kennst du diese SĂ€tze? Die meisten kennen sie nicht nur, sondern benutzen sie auch regelmĂ€ĂŸig. Adrian und ich haben uns ĂŒber eine Volkskrankheit unterhalten. Aufschieberitis.

    Wie immer bei diesem Format: kein Skript, nur zwei Freunde die miteinander reden.

    Hier geht’s zu Adrians Podcast: „Oldest Soul„ Podcast https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten

    Adrians Instagram Seite:
    https://www.instagram.com/adrian_winkler/

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  • #585- Stell dir diese 4 Fragen, um als Coach erfolgreich zu werden

    #585- Stell dir diese 4 Fragen, um als Coach erfolgreich zu werden

    · DIE KUNST ZU LEBEN - Dein Podcast für Lebensglück, moderne Spiritualität, emotionale Freiheit und berufliche Erfüllung

    #585- Stell dir diese 4 Fragen, um als Coach erfolgreich zu werden

    In dieser Episode von Die Kunst zu leben spreche ich ĂŒber meinen eigenen Werdegang und die stetige Weiterentwicklung meines Traumberufs. Was einst mit inspirierenden VortrĂ€gen begann, entwickelte sich ĂŒber Jahre zu intensiven Trainings, bei denen ich Menschen half, ihr Leben zu verĂ€ndern. Heute bilde ich selbst Coaches aus, die in der Lage sind, das Leben anderer zu transformieren – fĂŒr mich die höchste Form der ErfĂŒllung.

    Wenn du selbst Coach bist oder Coach werden möchtest, wirst du in dieser Folge vier essenzielle Fragen kennenlernen, die du dir stellen solltest, um in diesem Berufsfeld wirklich erfolgreich zu werden. Diese Fragen sind jedoch nicht nur fĂŒr Coaches relevant, sondern fĂŒr jeden, der ein eigenes Business aufbauen und seine Berufung finden möchte.

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