Episodi
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In Partnerschaftskonflikten wird häufig viel “Porzellan zerschlagen”: Kränkungen und das Verharren in Äußerungen, die nicht hilfreich sind, machen viel kaputt. Wir, “Hanser” und Maren zeigen, wie du als Partner/Partnerin und ihr als Paar den Fokus vom Problem auf die Lösung verlagern könnt. Wir betrachten vier essenzielle Facetten, die euch helfen, Konflikte konstruktiv und respektvoll zu lösen.
Begleite uns in dieser Episode und entdecke, wie du und ihr eure Paarbeziehung durch einen Wechsel des Fokus auf Lösungen anstatt auf Probleme stärken könnt.
Herzliche Grüße
Hanser & Maren
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Maren berichtet über fünf weitverbreitete Irrtümer über die Liebe, die sie aus ihren Paarberatungen kennt. Von zu hohen Erwartungen an den anderen, romantischen Mythen bis hin zu hartnäckigen Missverständnissen – wir, Hanser und Maren, nehmen typische Fehlannahmen über Partnerschaften unter die Lupe und zeigen, was stattdessen zählt, wenn es um Beziehungen geht.
Herzliche Grüße
Hanser & Maren
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Episodi mancanti?
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Eine Trennung ist für beide Seiten meist schmerzhaft - und zwar sowohl für die Person, die verlassen wird, als auch für denjenigen der geht. Wie können die Partner in einer solchen Situation fair bleiben und sich so gut wie es möglich ist, trennen?
Herzliche Grüße
Hanser & Maren
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Heute reagieren wir auf eine Frage einer Hörerin. Wir beleuchten, wie Empathie unsere Zufriedenheit und unser Verständnis für den anderen in einer Beziehung formt. Empathie ist nicht nur ein Schlüssel zur emotionalen Verbundenheit, sondern auch ein Werkzeug, das wir entwickeln können, um unsere Beziehungen zu stärken und auch Missverständnisse zu überwinden.
Begleite uns, während wir erkunden
woran wir emphatisches Verhalten erkennen können
warum Einfühlungsvermögen eine Partnerschaft bereichert
wie wir Empathie kultivieren können, um tiefere Verbindungen zu schaffen
inwiefern Empathie auch Nebenwirkungen haben kann
wie wir in der Partnerschaft den anderen dazu einladen können, seine Empathie zu vertiefen
Herzliche Grüße
Hanser & Maren
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Wie können wir in Partnerschaften akzeptieren, was nicht zu ändern ist? Denn eine erfüllende Beziehung braucht ein tiefes Verstehen und die Fähigkeit, den Partner bzw. die Partnerin als individuelles Wesen mit eigenen Bedürfnissen und Interessen anzunehmen.
Wir sprechen über Ideen und Anregungen, um Akzeptanz in Beziehungen als Lösung in Erwägung zu ziehen und aktiv zu nutzen.
Herzliche Grüße
Hanser & Maren
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Vielleicht stellst du manchmal die Frage: “Liebst du mich?” oder du denkst nur: Liebt er/sie mich? Aber hast du dir einmal die Frage gestellt: “Liebe ich mich?”
In dieser Podcastfolge machen wir, “Hanser” und Maren, deutlich, warum du dir diese Frage stellen solltest. Außerdem machen wir klar, warum Selbstliebe überhaupt nichts mit Egoismus zu tun hat.
Herzliche Grüße
Hanser & Maren
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Wird von dir zu viel verlangt? Gibt es Kränkungen oder sogar übergriffiges Verhalten? All das verringert nicht nur das Wohlbefinden in Beziehungen, sondern destabilisiert sie als solches. Grenzen zu setzen kann folglich gut tun bis hin zu notwendig sein.Nicht immer gelingt uns das in der Partnerschaft oder grundsätzlich im Leben in ausreichender Form. Dann fühlen wir uns überfordert und beginnen zu kämpfen oder resignieren.Ein weiterer Aspekt: Manchmal schränken wir uns in unserer Weiterentwicklung durch zu enge eigene Grenzen auch ein.Wir, “Hanser” und Maren, schenken dir in dieser Podcastfolge hilfreiche Impulse zu den folgenden Facetten:Was sind Grenzen?Welche Funktion haben Grenzen: Wozu sind sie gut?Was erschwert es uns, Grenzen zu setzen?Was. erleichtert es uns, Grenzen zu setzen?Jetzt bist du dran, dich mit deinen Grenzen zu beschäftigen. ;-)Herzliche GrüßeHanser & Marenpodcast(at)raumfuereuch.com
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Unser Alltag ist oft von Hektik und Ablenkungen geprägt. Da vergessen wir vielleicht manchmal, wie wichtig es ist, eine starke Verbindung zu erhalten: zu unseren Kolleginnen und Kollegen oder zu unserem Herzensmenschen in der Partnerschaft.
Erfahre in dieser Podcastfolge Möglichkeiten, Verbundenheit zu vertiefen. Ob du deine Partnerschaft oder deine Verbindung am Arbeitsplatz verbessern willst: passe die vorgestellten Optionen gerne für dich persönlich an.
Herzliche Grüße
Hanser & Maren
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Wie gut ist euer emotionales “Beziehungskonto” gefüllt? Und was ist das überhaupt?
Erklärungen zu dieser Metapher und eine Reihe von Beispielen, wie du auf dieses Konto einzahlen kannst und wann du eine Abhebung machst, geben wir dir in dieser Folge.
Herzliche Grüße
Hanser & Maren
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In dieser Podcastfolge tauchen wir in die Welt der Positiven Psychologie ein. Hier ist “Hanser” Experte. Er hat in Wien einen Kongress mit dem Titel “Tomorrowmind” besucht und benennt einige Erkenntnisse, über die wir beide, “Hanser” und Maren als Paarberaterin, uns austauschen.
“Hanser” berichtet aus der Forschung, die uns sagt, wie wir nicht nur Krisen in der Gegenwart bewältigen können, sondern aktiv an der Gestaltung unserer positiven Zukunft arbeiten können.
In einer Zeit, die von Unsicherheit geprägt ist, widmen wir uns dabei vor allem dem Thema Beziehungen. Erfahre, wie u.a. Vertrauen, Zuversicht und Resilienz wichtige Schlüsselkomponenten für gute Beziehungen sind und welche Methoden helfen können, gemeinsam eine positive und kraftvolle Zukunft zu gestalten.
Wir geben hier einige unserer eigenen Beispiele, die dir als Anregung bei der Suche nach kleinen Momenten des Glücks im Alltag helfen sollen.
Sei gespannt auf inspirierende Einblicke und praxisnahe Tipps für eine positive Entwicklung!
Herzliche Grüße
Hanser & Maren
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Glück kann auf verschiedene Weisen in Bezug auf die zeitlichen Dimensionen (Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft) betrachtet werden. Das gilt für das gelingende Leben als solches, als auch für Beziehungen und Partnerschaften.
Betrachten wir die Vergangenheit, dann ziehen wir Bilanz und bewerten. In der Gegenwart konzentrieren wir uns auf das, was gerade ist. Die Zukunft gestalten wir. Hier wird deutlich: Gestern, heute und morgen hängen zusammen und wirken sich auf einander aus. Wir können daraus unterschiedliche Erkenntnisse und Handlungen ableiten.
In diesem Zusammenhang diskutieren wir Beispiele.
Herzliche Grüße
Hanser & Maren
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Kennst du es, dass du den “roten Faden” verloren hast und überlegst, was du in der momentanen Situation tun solltest oder was jetzt die passende Reaktion wäre? Eine solche Unklarheit, Verunsicherung oder Verwirrung kann viele Lebensbereiche betreffen, u.a. den Arbeitsplatz und die Partnerschaft.
Da Orientierungslosigkeit uns Energie kostet, verlieren wir die Kraft für’s Handeln. Wir wechseln ständig die Richtung oder Verharren in Situationen, die uns nicht zufriedenstellen.
In dieser Folge stellt Maren im Austausch mit Hanser ihre ganz persönlichen 7 Powerfragen vor, die ihr in kritischen Momenten eine Richtung aufzeigen und ihr deutlich machen, was sie braucht und tun kann, um wieder an Zufriedenheit und Orientierung zu gewinnen.
Herzliche Grüße
Hanser & Maren
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In dieser Folge tauchen wir in eine interessante Debatte ein: Solltest du dich bei wichtigen Lebensfragen auf den Rat einer Freundin oder eines Freundes verlassen oder ist es vielleicht doch klüger, professionelle Hilfe hinzuzuziehen? Wir beleuchten die Vor- und Nachteile beider Optionen. Beide Richtungen sind anders und haben auch Gemeinsamkeiten darin, dir zu helfen, die beste Herangehensweise für deine Probleme zu finden.
Freu dich auf wertvolle Einsichten und eine anregende Diskussion in dieser Folge!
Herzliche Grüße
Hanser & Maren
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Leitsätze für den Beziehungsalltag sind wie Leuchttürme: Sie geben dir tägliche Impulse für eine (besser) gelingende Partnerschaft. Sie sind jedoch nicht so konkret wie Ziele, sondern sind als Anregung für den jeweiligen Tag zu sehen. Folglich führen sie damit nicht jeden Tag zur gleichen Handlung. Das macht sie alltagstauglich.
Maren hat in dieser Folge 7 Leitsätze formuliert, die Hanser reflektiert, kommentiert.
Herzliche Grüße
Hanser & Maren
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Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Themen rund um eure Gefühle. Zum Beispiel diskutieren wir, wie man positive Emotionen gezielt aktivieren und verstärken kann. Außerdem geht es um ein Modell zur Einteilung von Gefühlen, bei dem nicht nur angenehm und unangenehm, sondern auch deaktivierend und aktivierend betrachtet werden.
In Beziehungen spielen Gefühle eine wichtige Rolle, da es oft um Unterschiede geht: um unterschiedliche Empfindungen und Bedürfnisse. Wir blicken auf die Wichtigkeit, diese Unterschiede zu erkennen, zu akzeptieren und eine Lösung zu finden, wie ihr damit umgehen könnt.
Herzliche Grüße
Hanser & Maren
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Wenn du dich schon seit einiger Zeit mit der Frage beschäftigst, ob deine Beziehung gescheitert ist, dann steht deine Partnerschaft möglicherweise tatsächlich vor dem Aus. Einer Antwort auf die Frage, ob du dich trennen solltest oder nicht, bekommst du über 4 Fragen näher. Sie können dich einer Entscheidung näher bringen, ob deine Partnerschaft noch zu retten ist oder nicht.
Maren lässt dich tief in die Entscheidungsfindung eintauchen und ist dir auf dem Weg zu mehr Klarheit behilflich.
Diese Folge ist die vertonte Ausgabe des hier verlinkten Blogartikels von Maren: https://raumfuereuch.com/blog/beziehung-retten/wann-ist-eine-beziehung-gescheitert/
Herzlicher Gruß
Maren -
In dieser Podcastfolge geht es um das wichtige Thema, welche Bedeutung Zeit für sich selbst innerhalb einer Partnerschaft hat.
Wir sprechen ausführlich darüber, wie man in einer Beziehung sich selber und dem Partner oder der Partnerin Zeit alleine zugestehen kann. Dabei geht es auch darum, was das richtige Maß für eigene Zeit ist.
Also, gönn' dir eine Auszeit und höre rein in unsere Podcastepisode "Zeit für mich - Zeit für dich".
Herzliche Grüße
Hanser & Maren
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Das Thema Einkäufe sorgt in vielen Beziehungen immer wieder für Diskussionen: Geld ausgeben für Dinge, die der Partner oder die Partnerin nicht unbedingt gut heißt oder nachvollziehen kann. Geht es darum, Rechenschaft abzulegen oder Interesse zu zeigen?
Wir beleuchten dieses Thema aus verschiedenen Perspektiven und diskutieren, wie man mit dieser Situation am besten umgehen kann, um Konflikte zu vermeiden. Hört rein und lasst euch von unseren Überlegungen und Tipps inspirieren!
In dieser Folge reagieren wir auf eine Hörerfrage.
Wenn auch du ein Thema oder eine Frage an uns hast, komm gerne in unsere Facebook-Gruppe und diskutiere dort mit uns.
Der Link zu unserer geschlossenen Facebook-Gruppe "Liebe, Leben - Glück":
https://www.facebook.com/Liebe.Leben.Glueck.Workshops/
Melde dich gerne an.
Herzliche Grüße
Hanser & Maren
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In dieser Episode sind wir im Austausch darüber, wie Paare gemeinsame Interessen entdecken und miteinander teilen können. Und wir fragen uns auch, wozu Interessen überhaupt gut sind. Außerdem machen wir uns darüber Gedanken, was es bedeutet, wenn die Interessen von Paaren unterschiedlich sind.
Lass dich anregen!
Herzliche Grüße
Hanser & Maren
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Ein Jahresrückblick ist eine gute Möglichkeit in Dankbarkeit auf die Beziehung zurück zu blicken. Und er bietet auch Gelegenheit zu schauen, was in der Partnerschaft im kommenden Jahr zu (noch) mehr Zufriedenheit führen kann.
Meine Fragen können dir und euch Anregung dazu geben.
Herzliche Grüße
Maren
Diese Folge ist die vertonte Ausgabe des hier verlinkten Blogartikels von Maren: https://raumfuereuch.com/blog/beziehungstipps/jahresrueckblick-zu-zweit/ - Mostra di più
