Episodi
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Das war´s, nach 30 Episoden machen wir einen Schlussstrich, vorerst! Also kein Punkt, sondern ein Semikolon.
Wir sind sehr stolz darauf hunderte Minuten zu Liebe, Sex und Partnerschaft in dieser besonderen Corona-Zeit produziert und damit einen Mehrwert geschaffen zu haben. Das Feedback unserer Community gibt uns Recht, vielen Dank für eure Beteiligung und euer Ohr!
Wir legen nun den Fokus auf unsere sonstigen Tätigkeiten.
Milka widmet sich, neben ihren Moderatoren- und Mutterjobs, ihrem neuen Buch, welches im Januar 2021 erscheint. Und Carsten muss sich wieder verstärkt seiner Praxis widmen, der Bedarf an Beratung, Therapie und Fortbildung ist groß.
Ein Buch hat er ja schon: https://www.buch7.de/produkt/sex-ist-wie-brokkoli-nur-anders-ein-aufklaerungsbuch-fuer-d-carsten-mueller/1038580117?ean=9783960937449. Dazu freut er sich auf ein paar Lesungen im Herbst.
Ihr seid natürlich herzlich eingeladen, euch nochmal durch die bisherigen Episoden zu hören. Entstanden ist dabei schließlich eine Art Corona-Tagebuch, von der intensiven Zeit des Lockdowns bis hin zu der Sommerzeit.
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Alle Episoden zum Nachhören und das Begleitmaterial zur Ansicht auf unserer Website https://www.liebesexundco.com.
Milka Loff Fernandes ist langjährige Moderatorin im TV. Sie macht zudem Selbstwert sichtbar und ist Frau, Mutter und Partnerin.
Carsten Müller ist der Experte, weil ausgebildeter Sexual- und Paartherapeut und seit vielen Jahren im therapeutischen Einsatz. In der von ihm mitbegründeten Praxis für Sexualität begleitet er Menschen zu allen Fragen rund um das Thema. Zudem ist er Mann, Vater und Partner.
Produktion: fframe GmbH (https://www.frame.de)
Presse und Realisation: Anke Lönne (https://ankeloenne.com)
Coverdesign: Joanna Broda (http://amusecollective.de/contact) -
In dieser Episode reden wir über Trennung! Oder auf englisch: uncoupling. Dorothea Behrmann ist Conscious Uncoupling™ Coach und ihr geht es darum, wie man eine Partnerschaft beendet und sich dabei noch in die Augen sehen kann. Bewusstes Entpaaren eben. Wie man diese getrennte Wege gemeinsam geht und das Ende der Liebe zum Anfang einer neuen Beziehung macht, hört ihr in dieser Episode von Liebe, Sex und Co.
Und falls ihr Kontakt zu Dorothea aufnehmen wollt, dann besucht doch einfach ihre Website. Dort sind alle Infos zu finden:
https://www.uncoupling.eu/
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Episodi mancanti?
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In unserem 6. Sommerinterview geht es um Schönheit. Erdachte, erzwungene und vollzogene Schönheit. Dr. Volker Rippmann ist plastischer Chirurg in Düsseldorf und Berlin und er hat einige Anekdoten aus seinem Praxisalltag zu erzählen. Über Selbstbestimmung, Sexualisierung des weiblichen (und männlichen) Körpers und unglaubliche Wünsche der Kunden.
Die Website von Dr. Volker Rippmann: https://metropolitan-aesthetics.de/
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In unserem fünften Sommerinterview reden wir mit Sarah Bora. Sarah das Etikett als "Frau von EkoFresh" zu verpassen, ist viel zu kurz gegriffen. Sie ist studierte Wirtschaftsinformatikerin, YouTube-Star und Instagram-Ikone. Und für uns ganz wichtig: liebende Mutter.
Wie ihre Familie in der Corona-Zeit noch mehr zueinander gefunden hat,warum ihr Kind nicht vor die Kamera gezerrt wird und was ihr in ihrer Beziehung wichtig ist, verrät sie uns in dieser Episode. Sarah Bora: eine Frau, die etwas zu sagen hat.
Hier geht´s zum YouTube-Kanal von Sarah: https://www.youtube.com/SarahFresh
Und hier zu ihrem Instagram-Kanal:https://www.instagram.com/sarah.bora.official/
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In unserem vierten Sommerinterview reden wir mit Ricarda Hofmann, ihres Zeichens "sexuelle-Vielfalt-Podcast-Icone". Mit ihrem "Busenfreundin"-Podcast erreicht sie monatlich 100.000 Hörer*innen, indem sie mit ihren Gästen über die Vor- und Nachteile des Gay-Seins spricht.
Und das unique Ricarda: authentisch, lustig und wie selbst sagt: "ich weiß doch auch nicht viel!". Nach über hundert Episoden nehmen wir ihr das nicht ganz ab. Dass Ricarda gleichzeitig Comedienne ist schadet dem Podcast nicht, ganz im Gegenteil.
Warum das Thema LGBT in der Öffentlichkeit eine Prise Humor vertragen konnte, warum der Podcast das eigene Outing leichter machen kann und wie sie sich die Corona-Pandemie auf die LGBT-Szene auswirkt, dass besprechen wir mit Ricarda Hofmann in dieser Episode. Also Vorhang auf, Feuer frei für ein schönes Sommerinterview mit der tollen Ricarda Hofmann!
Hier geht´s zum Budenfreundin-Podcast:
https://busenfreundin-magazin.com/busenfreundin-der-podcast-gay-comedy
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In unserem dritten Sommerinterview reden wir mit Tanja Mairhofer, ihres Zeichens Autorin, Moderatorin und Schauspielerin. Und Mutter von 2 Kindern.
Tanja ist Milkas ehemalige Kollegin bei VIVA gewesen, beide sind jetzt working moms. Und die Kombination hat es in sich.
Wie Tanja und ihr Mann die letzten Ausnahme-Monate mit 2 Kindern, festem Job und Selbstständigkeit gemeistert haben erzählt sie ganz ehrlich und eindrücklich.
Dazu liegen ihre Kinder einige Jahre auseinander und haben jeweils andere Bedürfnisse. Dabei darf die Mama und ihre Bedürfnisse aber nicht auf der Strecke bleiben. Und das ist gar nicht so einfach, wie wir hören werden...
Tanjas aktuelles Buch heißt "Yoga Quatsch Kids". Schaut hier: https://www.buch7.de/produkt/yoga-quatsch-kids-tanja-mairhofer/1038528891?ean=9783432111346
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In unserem zweiten Sommerinterview reden wir mit Britt und Alex Jolig, die das Versprechen "in guten wie in schlechten" Zeiten sehr ernst nehmen. Milka und Carsten reden mit beiden darüber wie man das Leben meistern kann, auch wenn es es gerade nicht gut mit einem meint.
Britt Jolig ist Travel, fashion und lifestyle-Expertin, ehemaliges Model. Zudem vermietet sie Fincas auf Mallorca. Ihr Mann, Alex Jolig, ehemaliger Bewohner des Big Brother Haus, Schauspieler, Unternehmer, leidenschaftlicher Motorradfahrer und Ehemann. Beide sind als Paar stark durch die schwere Krankheit von Britt gegangen.
Darüber wie diese Zeit gewesen ist und was sie daraus gelernt haben sprechen sie mit uns. Ein Gespräch aus Düsseldorf, Duisburg und Amsterdam.
Alex hat
https://alex-jolig.de/
https://www.brittjolig.de/
Alex neue Single gibt es hier zu hören:
https://apple.co/2Dv3t75
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Das ist die erste Ausgabe unserer Sommereditionsreihe, heute mit der Promiexpertin Sarah Zaczek von RTL exclusiv.
Wir reden über Promipaare: von den Klums über die Wendlers zu den Royals. Eine Reise durch die Welt des Gossips. Und das aus der Sicht einer Promiexpertin und der Sicht eines Paar- und Sexualtherapeuten. Da bleibt nichts unkommentiert, seicht und mit Tiefgang: die erste Episode unserer Sommerinterviews. Wir bleiben euch auch in den nächsten Wochen erhalten und veröffentlichen durch.
Falls ihr mehr über unsere Expertin Sarah wissen möchtet, hier ein link zu ihrer Vorstellung: https://www.rtl.de/cms/sarah-zaczek-233849.html
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In dieser Episode besprechen Milka und Carsten wie man verhindert, dass Urlaub im Menschen und in der Beziehung das schlechteste zum Vorschein bringt. Dass die Lust auf den Urlaub und auf den Partner überwiegt und nicht der Frust. Oder andersrum: wie bekommen wir einen schönen gemeinsamen Urlaub hin?
Auch im Urlaub muss man als Paar einige Bedingungen erfüllen, damit es funktioniert. Welche sind das?
Unser Mantra: Urlaub ist eine super Sache, aber er rettet keine Beziehung!
Also los geht´s mit den Tipps von unserem Paartherapeuten Carsten Müller zum mithören und mitschreiben!
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, welche Fragen man sich in einer erwachsenen Beziehung stellen sollte und welche besser nicht! Und welche Fragen man sich erst einmal grundsätzlich SELBST stellen sollte!
Fragen, mit denen du dich und deine Beziehung reflektieren kannst, so daß deine Beziehung auch in Zukunft gute Chancen hat.
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In dieser Episode sprechen Milka und Carsten weiter darüber wie man nach einem Streit seine Beziehung und die Partnerin bzw den Partner neu betrachten kann. Und wie sich dadurch eine gute Streitkultur erreichen lässt. Das Ziel dabei: trotz unterschiedlicher Standpunkte ins Gespräch kommen. Sich gemeinsam entwickeln, positive Beziehungsarbeit.
Um das zu erreichen, helfen 4 Phasen, die durchlaufen werden sollten:
1 Selbstreflexion
2 verschiedene Blickwinkel
3 Offenheit & Kompromissbereitschaft
4 Überprüfung und Festigung
In der Episode 19 haben Milka und Carsten über die Punkte 1 und 2 gesprochen, in dieser Episode widmen sie sich den Phasen 3 und 4. Zudem erklären sie die unterschiedlichen Streittypen, die sich so rumtummeln. Selbsterkenntnis ist der erste Schritte zur Besserung.
Gratis dabei: eine ganze Menge praktischer Tipps rund um die Beziehung. Viel Spaß dabei!
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In dieser und in der nächsten Episode sprechen Milka und Carsten darüber wie man sich streiten kann, ohne dass die Fronten komplett verhärten. Und wie sich in einer Beziehung eine gute Streitkultur erreichen lässt. Das Ziel dabei: trotz unterschiedlicher Standpunkte ins Gespräch kommen!
Um das zu erreichen, helfen 4 Phasen, die durchlaufen werden sollten:
1 Selbstreflexion
2 verschiedene Blickwinkel
3 Offenheit & Kompromissbereitschaft
4 Überprüfung und Festigung
In dieser Episode behandeln Carsten und Milka die Phasen 1 und 2, in der nächsten dann die Phasen 3 und 4. Viel Spaß dabei!
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In dieser Episode reden Milka und Carsten über Paartherapie. Konkreter: Milka stellt Carsten FAQs zur Paartherapie. Carsten ist professioneller Sexual- und Paartherapeut und gibt hier einige spannende Einblicke in sein Praxisleben. Für alle, die sich dem Thema annähern wollen, ist das die richtige Einstiegsepisode.
Die besprochenen Links zu den Therapeutenlisten:
https://dgfs.info/therapeutinnenliste/
http://www.dgsmtw.de/
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Heute schauen Milka und Carsten mit dem Astrologen Thomas Otto Schneider in die Sterne.
Gerade, wenn wie jetzt die Welt aus den Fugen scheint, wenden viele Menschen sich Dingen zu, wie zum Beispiel der Astrologie. Wir wollen wissen, warum das so ist. Was sagen die Sterne zu Beziehungen in Corona-Zeiten? Vielleicht kann uns die Astrologie ja dabei helfen, dass unsere Beziehung zu einem entspannten Spaziergang auf der Milchstraße wird. Wusstest du zum Beispiel, dass soziale Nähe durch das Sternzeichen Stier ausgedrückt wird? Wie steht der Stier in Corona-Zeiten?
Eine spannende Reise in die Welt der Astrologie mit einem der bekanntesten Astrologen Deutschlands.
Wenn ihr mehr über Thomas Otto Schneider erfahren möchtet, geht auf seine Website: https://sternenfluesterer.de oder hört mal in seinen Podcast rein:
https://sternenfluesterer.de/episoden/
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Heute sprechen Milka und Carsten über Beziehungsspiele und wie sie dabei helfen können eine gute Kommunikation mit dem Partner zu erreichen und zu erhalten und sinnvolle gemeinsame Paarzeit zu verbringen.
Die mathematische Formel dafür:
Sinnvolle gemeinsame Paarzeit + Kommunikation = emotionale Nähe = lustvolle Momente.
Ein Einblick in ein paar Spiele, die einer Beziehung gut tun können, hört ihr in dieser Episode.
Mehr Beziehungsspiele und handfeste Tipps für das Wohl einer Beziehung findet ihr in Carstens Buch und seinem Talk-About-Spiel. Hier die Links:
https://www.nochmehr.net/shop/sex-ist-wie-brokkoli-nur-anders/
Und das Kommunikationsspiel talk-about, das von Carsten entwickelt wurde durch jahrelange Erfahrung in der Praxis für Sexualität bekommt ihr hier:
https://talk-about-spiel.de/das-spiel/
Die in dieser Episode besprochene Übung findet ihr hier:
https://jimdo-storage.global.ssl.fastly.net/file/dba22153-0688-47eb-b3c0-5786619dcaeb/B%C3%B6rsenkurs%20%C3%9Cbung%C2%A9%EF%B8%8FPraxisfuerSexualitaet.pdf
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Heute sprechen Milka und Carsten mit ihrem Interviewgast Michael Schacht über das Abschiednehmen. Michael Schacht begleitete seinen Vater während seiner letzten Tage und dokumentierte diese Zeit eindrucksvoll in dem Buch: "100 Tage: Das Sterben meines Vaters".
Im Gespräch in dieser Episode geht es um einen würdevollen Abschied, über Versöhnung, über Nähe und Berührung.
Das Buch von Michael findet ihr hier: https://www.randomhouse.de/Buch/100-Tage/Michael-Schacht/Guetersloher-Verlagshaus/e535759.rhd
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Heute sprechen Milka und Carsten über die besonderen Umstände einer Geburt in Zeiten von Corona. Dabei kommen zu Wort: die Hebamme Martje, die hochschwangere Magdalena, die zum Zeitpunkt der Veröffentlichung dieser Episode im 9. Monat ist und Johanna, die frischgebacken ihr zweites Kind bekommen hat.
Alle 3 haben interessante und teils spannende Geschichten ihrer Lebensumstände in Zeiten der Pandemie zu erzählen. Es ist doch faszinierend und erschreckend zugleich in welchem Maße COVID-19 das Leben der Menschen beeinflusst.
Mehr zu Johanna in ihrem Blog: https://www.my-simple-life.de/
Und mehr zu Magdalena auf ihrer Website https://pearlsandbeans.com/
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Heute sprechen Milka und Carsten über den Urlaub Zuhause. Also die Staycation, auf Balkongo, in Haustralien, im Islamabadezimmer, in Bettland, in Zimmerbabwe, in Wandorra oder Kloronto.
Ob nah oder fern, Beziehungen sind harte Arbeit. Auch wenn wir uns nicht gerade mitten in einer globalen Pandemie befinden. So hart, dass wir uns nicht selten Urlaub von den Liebsten wünschen. Aber nicht nur die Auszeit von den Liebsten ist gerade gestrichen. Auch an die lieb gewonnene Urlaubsreise ist nicht zu denken. Es stellt sich die Frage, wie wir unserem Pandemie-gepeinigten Gemütern die Auszeit geben können, die sie so gut gebrauchen können, ohne dafür in die Ferne zu schweifen…
Ein paar handfestschöne Staycation-Tipps:
https://jimdo-storage.global.ssl.fastly.net/file/8e299c69-30cb-4a4d-9240-b09bd898d6b1/Staycation-Tipps.pdf
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Heute sprechen Milka und Carsten mit Josefa Nereus über Sexarbeit in diesen besonderen Zeiten.
Bei Sexarbeit geht es um eine konsensuelle sexuelle oder sexualisierte Dienstleistung (gem. Wikipedia) und nicht ausschließlich um Penetration und Geschlechtsverkehr,
Das Gespräch öffnet neue Perspektiven auf den Beruf von Josefa.
Mehr von Josefa Nereus in ihrem sexpostiven Youtube-Kanal "Wissen macht Sex" unter https://bit.ly/3aYl6r2.
Der Nothilfefonds des Berufsverbands erotische und sexuelle Dienstleistungen e.V. findet ihr unter https://bit.ly/2KWr0hV.
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Milka Loff Fernandes ist langjährige Moderatorin im TV. Sie macht zudem Selbstwert sichtbar und ist Frau, Mutter und Partnerin.
Carsten Müller ist der Experte, weil ausgebildeter Sexual- und Paartherapeut und seit vielen Jahren im therapeutischen Einsatz. In der von ihm mitbegründeten Praxis für Sexualität begleitet er Menschen zu allen Fragen rund um das Thema. Zudem ist er Mann, Vater und Partner.
Produktion: fframe GmbH (https://www.frame.de)
Presse und Realisation: Anke Lönne (https://ankeloenne.com)
Coverdesign: Joanna Broda (http://amusecollective.de/contact) -
Heute sprechen Milka und Carsten mit Kristina Dierschke über Teenager in diesen besonderen Zeiten. Und natürlich geht es um die Frage: wie stehe ich, als Elternteil während dieser Pandemie und darüber hinaus gesunden Geistes die Pubertät meines Kindes durch?
"Zwischen Jugendlichen und kleinen Kindern besteht kein so großer Unterschied." sagt Kristina Dierschke. Und sie muss es wissen: sie ist Mutter von zwei Teenagern, systemischer Coach, NLP-und wingwave®-Coach. Und damit ist die perfekte Fachfrau, um wertvolle Tipps für Eltern im Umgang mit ihren Kindern zu geben.
Die Website von Kristina Dierschke: https://www.teencoach.koeln
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Milka Loff Fernandes ist langjährige Moderatorin im TV. Sie macht zudem Selbstwert sichtbar und ist Frau, Mutter und Partnerin.
Carsten Müller ist der Experte, weil ausgebildeter Sexual- und Paartherapeut und seit vielen Jahren im therapeutischen Einsatz. In der von ihm mitbegründeten Praxis für Sexualität begleitet er Menschen zu allen Fragen rund um das Thema. Zudem ist er Mann, Vater und Partner.
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