Episodi
-
30 Sekunden-Zusammenfassung
Warum du bleibst, obwohl du leidest â Die Mechanismen hinter emotionaler AbhĂ€ngigkeit und Verlustangst. Zwischen Hoffnung und Verzweiflung â Warum wir uns an kleine positive Momente klammern, selbst wenn das Gesamtbild toxisch ist. Angst vs. Liebe â Wie du erkennst, ob du wirklich liebst oder nur Angst vor dem Alleinsein hast. Die unsichtbaren Ketten lösen â Erste Schritte, um dich emotional zu stabilisieren und wieder bei dir selbst anzukommen. Loslassen ohne den Abgrund zu spĂŒren â Wie du einen Weg aus der Angst findest und Vertrauen in dich selbst aufbaust.Weil du es dir wert bist - deine HEARTset-Journey wartet auf dich:
FĂŒlle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies ErstgesprĂ€ch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!
-
30 Sekunden-Zusammenfassung:
Phase 1 â "Honey-Moon"-Phase: Am Anfang scheint alles perfekt â intensive NĂ€he, starke GefĂŒhle, fast wie in einem MĂ€rchen. Doch das bleibt nicht so. Phase 2 â Schleichende Distanzierung: Plötzlich zieht sich der bindungsĂ€ngstliche Partner zurĂŒck, meldet sich weniger oder verhĂ€lt sich widersprĂŒchlich. Unsicherheiten entstehen. Phase 3 â Das tragische Ende: Die Beziehung gerĂ€t ins Ungleichgewicht â einer will NĂ€he, der andere Abstand. Emotionale Achterbahn und oft droht eine Trennung. Psychologische HintergrĂŒnde und Interpretation: Warum passiert das? Wie wirken BindungsĂ€ngste und VerlustĂ€ngste zusammen? Wege aus dem Muster: Strategien, um mit BindungsĂ€ngstlichen umzugehen â und wie du selbst einen gesunden Umgang mit NĂ€he und Distanz findest.Weil du verdient hast, glĂŒcklich zu sein - deine HEARTset-Journey wartet auf dich:
FĂŒlle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies ErstgesprĂ€ch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!
-
Episodi mancanti?
-
Willkommen zu einer ganz besonderen Podcastfolge!
Heute dreht sich alles um eure Fragen! Ich habe in den letzten Wochen so viele spannende, tiefgehende und auch herausfordernde Fragen aus der Community bekommen â und genau die nehme ich mir heute vor. Vielleicht kennst du das auch: Du steckst in einem bestimmten Muster fest, hast immer wieder Ă€hnliche Herausforderungen in Beziehungen oder suchst nach mehr Klarheit fĂŒr dein persönliches Wachstum.
In dieser Folge beantworte ich Fragen rund um Liebe, Bindung, Selbstwert und persönliche Entwicklung. Es wird ehrlich, direkt und vor allem hilfreich fĂŒr dich sein, wenn du gerade nach Antworten suchst. Also lehn dich zurĂŒck, schnapp dir einen Tee und lass uns gemeinsam eintauchen. Los gehtâs!
Wie löse ich emotionale AbhÀngigkeit in Liebesbeziehung? - Vanessa Kann sich Verlustangst ind Bindungsangst verwandeln und umgekehrt? - Pia Wie schaffe ich es mir selbst mehr zu vertrauen? - Alexa Ich kann ihn nach 1 Jahr nicht vergessen? Beide haben eine neue Beziehung. Wie schaffe ich es loszulassen? - Ulrike Wie kann ich nach einer toxischen Beziehung heilen bzw. die Trennung am besten verarbeiten? Steffi Wie kann ich erkennen, ob es wahre Liebe war emotionale AbhÀngigkeit? - DennisLink zum Video: "Warum Verhaltenstherapie mir nicht geholfen hat."
Weil du verdient hast, glĂŒcklich zu sein - deine HEARTset-Journey wartet auf dich:
FĂŒlle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies ErstgesprĂ€ch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!
-
30 Sekunden Zusammenfassung:
GegensĂ€tze, die sich anziehen: VerlustĂ€ngstliche sehnen sich nach NĂ€he, wĂ€hrend Bindungsvermeider Distanz brauchen â eine explosive Kombination. Der Teufelskreis: Je mehr der VerlustĂ€ngstliche klammert, desto stĂ€rker zieht sich der Bindungsvermeider zurĂŒck â und umgekehrt. Warum es trotzdem klappt: Bewusstsein ĂŒber die eigenen Muster ist der erste Schritt, um aus diesem Kreislauf auszusteigen. Der SchlĂŒssel zur Balance: Offene Kommunikation, Selbstregulation und gegenseitiges VerstĂ€ndnis können NĂ€he und Freiheit in Einklang bringen. Fazit: Mit Reflexion und Arbeit an sich selbst kann aus dieser herausfordernden Dynamik eine stabile, tiefgehende Beziehung entstehen.Weil du verdient hast, glĂŒcklich zu sein - deine HEARTset-Journey wartet auf dich:
FĂŒlle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies ErstgesprĂ€ch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!
-
30 Sekunden Zusammenfassung:
Du bist in einer neuen Beziehung, aber irgendwie fĂŒhlt sich alles komisch an. Entdecke jetzt typische Ursachen â und wie du richtig reagierst.
Eine neue Partnerschaft ist immer schön, aufregend und belebend â oder? Meistens ist sie das. Manchmal ist sie jedoch all diese Dinge â und gleichzeitig fĂŒhlt sich etwas komisch oder nicht ganz richtig an.
Wenn du dich aktuell oft bei dem Gedanken ertappst, dass sich deine neue Beziehung irgendwie merkwĂŒrdig anfĂŒhlt, bist du damit nicht alleine.
Viele Menschen kennen das GefĂŒhl, dass irgendetwas an der neuen Partnerschaft nicht stimmt. Oftmals ist es jedoch gar nicht so einfach, die genauen GrĂŒnde dafĂŒr zu benennen.
Wenn du so empfindest, ist es wichtig, einmal genau zu reflektieren, welche möglichen Ursachen sich hinter diesem GefĂŒhl verbergen könnten.
Weil du verdient hast, glĂŒcklich zu sein - deine HEARTset-Journey wartet auf dich:
Buche dir hier dein kostenfreies ErstgesprÀch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!
Studie:
Feeling known predicts relationship satisfaction: Hier klicken! -
30 Sekunden Zusammenfassung:
Heute widmen wir uns einem Thema, das uns alle schon einmal in den Bann gezogen hat: Verliebtheit. Kennst du das GefĂŒhl, wenn das Herz schneller schlĂ€gt und der Kopf aussetzt? In dieser Folge stellen wir uns die Frage: Ist Verliebtheit wirklich ein guter Ratgeber? Kann sie uns zu klaren Entscheidungen fĂŒhren oder vernebelt sie unsere Sichtweise?Wie gehst du damit um, wenn deine GefĂŒhle stĂ€rker sind als deine Vernunft? Wir tauchen tief ein in diese Fragen und schauen uns an, warum es so wichtig ist, auch in emotional aufgeladenen Momenten einen kĂŒhlen Kopf zu bewahren. Bleib dran und lass dich inspirieren!
Weil tiefe VerÀnderung eine Anleitung braucht - deine HEARTset-Journey wartet auf dich:
Buche dir hier dein kostenfreies ErstgesprÀch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!
-
30 Sekunden Zusammenfassung:
In dieser Folge teile ich mit euch mein GesprĂ€ch mit Patricia, die trotz einer schweren Diagnose im Jahr 2022 so viel Positives aus ihrem Leben macht. Sie erzĂ€hlt, wie sie RĂŒckschlĂ€ge meistert, Hoffnung findet und ihren Alltag mit neuer Lebensfreude gestaltet. Patricia hat ebenso mit ihrer Arbeit in der Chris Bloom Akademie unzĂ€hligen Menschen geholfen, ein erfĂŒllteres und bessers Leben zu fĂŒhren.
Patricia hat mich mit ihrer Geschichte und ihrer unglaublichen Lebenskraft zutiefst bewegt. Trotz einer schweren Diagnose hat sie einen Weg gefunden, nicht nur weiterzumachen, sondern ihr Leben mit Hoffnung und Freude zu gestalten. Was mich besonders beeindruckt hat, ist ihre FĂ€higkeit, auch in schwierigen Momenten Licht zu finden und ihre positive Energie nach auĂen zu tragen.
In unserem GesprĂ€ch teilt Patricia offen und ehrlich ihre persönlichen Erfahrungen, von den ersten Schockmomenten nach der Diagnose bis hin zu den kleinen und groĂen Erkenntnissen, die ihr geholfen haben, ihren Weg zu gehen. Ihre Sicht auf das Leben ist nicht nur mutmachend, sondern auch eine Erinnerung daran, wie wertvoll jeder einzelne Tag ist.
Ich bin sicher, dass ihre Geschichte fĂŒr dich inspirieren ist, denn sie zeigt uns allen, dass wir mehr StĂ€rke in uns tragen, als wir oft glauben. Patricia ist ein lebendiges Beispiel dafĂŒr, dass es möglich ist, trotz widriger UmstĂ€nde einen Neuanfang zu wagen und das Leben auf eine neue, tiefere Weise zu lieben. Ich freue mich sehr, diese besondere Folge mit euch zu teilen und hoffe, dass sie euch genauso berĂŒhrt wie mich.
Wenn du wissen möchtest, wie man in schweren Zeiten innere StĂ€rke findet und das Leben dennoch meistern kann, dann ist diese Folge genau das Richtige fĂŒr dich.
Ich wĂŒnsche dir viel Freude beim Zuhören!
Wenn du mit Patricia in Kontakt treten möchtest, dann sende sehr gerne eine E-Mail an "[email protected]".
-
30 Sekunden Zusammenfassung:
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise, um Bindungsangst in Beziehungen besser zu verstehen. Ich teile 5 wichtige Red Flags, die dir helfen können, frĂŒhzeitig zu erkennen, ob du oder dein Partner an Bindungsangst leiden. Diese Anzeichen sind oft subtil, aber sie können den Unterschied ausmachen, ob eine Beziehung langfristig funktioniert.
Ich erklĂ€re, wie du diese Muster frĂŒhzeitig wahrnehmen kannst, was sie bedeuten und wie du am besten damit umgehst. Wenn du Klarheit ĂŒber deine eigenen Ăngste oder die deines Partners bekommen möchtest, ist diese Folge ein wertvoller Schritt auf dem Weg zu gesunden, stabilen Beziehungen.
Hier geht's zum persönlichen ErstgesprÀch:
Buche dir hier dein persönliches ErstgesprÀch zur HEARTset-Journey oder deinem Einzelcoaching: Hier klicken!
-
30-Sekunden-Zusammenfassung:
Wenn eine Beziehung endet, kann sich das anfĂŒhlen, wĂŒrde dir jemand den Boden unter den FĂŒĂen wegziehen. Die Ungewissheit und der Schmerz infolge der Trennung können eine Lebenskrise auslösen. Anzeichen fĂŒr eine Lebenskrise nach einer Trennung sind Antriebslosigkeit, ein niedriges SelbstwertgefĂŒhl, GefĂŒhle von Einsamkeit und stĂ€ndiges Gedankenkreisen. Die gute Nachricht: Du bist diesem GefĂŒhl nicht hilflos ausgeliefert. Lasse Emotionen zu und umgebe dich mit Menschen, die dir Kraft schenken. Richte den Fokus auf dich und kreiere dir ein neues Leben.Hier geht's zum persönlichen ErstgesprĂ€ch:
Buche dir hier dein persönliches VorgesprÀch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!
-
30-Sekunden Zusammenfassung:
Viele Menschen haben Verlustangst â und wissen nichts davon. Erfahre jetzt, welche typischen Symptome und Anzeichen es bei Verlustangst gibt.
Verlustangst ist die Sorge, einen geliebten Menschen zu verlieren. Sie kommt vor allem in partnerschaftlichen Beziehungen vor, aber auch in Familienbeziehungen und Freundschaften. Verlustangst kann sich in unterschiedlichen Symptomen und Anzeichen Ă€uĂern. Typische Symptome von Verlustangst sind AngstzustĂ€nde, emotionale AbhĂ€ngigkeit, ein geringes SelbstwertgefĂŒhl, Misstrauen, Eifersucht, KontrollzwĂ€nge und starke Emotionen. Beeinflussen die Symptome der Verlustangst dein Leben negativ, ist es an der Zeit, deine Ăngste zu ĂŒberwinden. In diesem Beitrag erfĂ€hrst du, wie du Verlustangst erkennen und was du dagegen tun kannst.Du möchtest Verlustangst ĂŒberwinden? Hier sind die Links zu den exklusiven 1:1 Coaching-Programmen aus meiner Akademie:
Buche dir hier dein persönliches VorgesprÀch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!
Buche dir hier dein persönliches VorgesprÀch zu Lion is Rising: Hier klicken!
-
Heute dreht sich alles darum, wie du dein Selbstbewusstsein stĂ€rkst â und das auf eine Art, die nicht nur deinen Verstand, sondern auch dein Herz und deine Seele berĂŒhrt.
Denn wahres Selbstbewusstsein entsteht nicht nur durch das, was du tust, sondern vor allem durch das, was du denkst, fĂŒhlst und tief in dir trĂ€gst. Genau darum sprechen wir heute ĂŒber die drei SĂ€ulen, die dein Leben verĂ€ndern können: Mindset, Heartset und Soul DNA.
Mindset â Das ist dein gedankliches Fundament. Deine Worte und Gedanken formen deine RealitĂ€t. Was du ĂŒber dich selbst sagst, wird zur Wahrheit. Heute erfĂ€hrst du, wie du dein Denken bewusst auf Erfolg, Liebe und Wachstum ausrichtest.
Heartset â Deine Emotionen sind der SchlĂŒssel zu echter VerĂ€nderung. Es geht darum, GefĂŒhle von Selbstliebe und Vertrauen in dir zu kultivieren. Ich zeige dir, wie du dich emotional stĂ€rkst, um Herausforderungen mit Leichtigkeit zu meistern.
Soul DNA â Das ist deine wahre Essenz, dein innerstes Potenzial. Hier verbinden wir uns mit deiner tiefsten Wahrheit und bringen dein Licht zum Strahlen.
Gemeinsam entschlĂŒsseln wir heute, wie du diese drei SĂ€ulen nutzt, um dich stark, klar und unaufhaltsam zu fĂŒhlen. Also bleib dran â es wird magisch!
Hier sind die Links zu den exklusiven 1:1 Coaching-Programmen aus meiner Akademie:
Buche dir hier dein persönliches VorgesprÀch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!
Buche dir hier dein persönliches VorgesprÀch zu Lion is Rising: Hier klicken!
-
Zum Jahresabschluss habe ich heute eine der meistgehörten Folgen aus diesem Podcast fĂŒr dich hochgeladen. Ich möchte diese Folge gerne noch einmal zum Jahresende mit dir teilen, da das Thema heute mehr denn je aktuell ist. Bitte wundere dich nicht, wenn die Musik diesmal etwas anders ist. ;-)
30 Sekunden Zusammenfassung:
In dieser Podcastfolge geht es darum, warum du deinen Selbstwert nicht von der Meinung anderer abhĂ€ngig machen solltest. Oft suchen wir BestĂ€tigung im AuĂen, um uns wertvoll zu fĂŒhlen â sei es durch Komplimente, Likes oder Anerkennung.
Doch das kann zu Unsicherheit und Selbstzweifeln fĂŒhren. Stattdessen lernst du, wie du deinen eigenen Wert erkennst und unabhĂ€ngig von Ă€uĂeren EinflĂŒssen stĂ€rkst. Die Folge bietet praktische Tipps, um dein Selbstvertrauen aufzubauen und dich selbst anzunehmen, ohne auf die BestĂ€tigung anderer angewiesen zu sein.
Hier sind die Links zu den exklusiven 1:1 Coaching-Programmen aus meiner Akademie:
Buche dir hier dein persönliches VorgesprÀch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!
Buche dir hier dein persönliches VorgesprÀch zu Lion is Rising: Hier klicken!
-
30 Sekunden Zusammenfassung:
Reflexion zum Jahresende: Wie du die Weihnachtszeit nutzen kannst, um innezuhalten und das Jahr zu reflektieren. Allein, aber nicht einsam: Tipps, um Weihnachten auch allein bewusst und erfĂŒllend zu gestalten. Fragen zur Selbstreflexion: Welche Fragen du dir stellen kannst, um Klarheit und neue Perspektiven zu gewinnen. SelbstfĂŒrsorge und Rituale: Ideen fĂŒr kleine Rituale, die dir Geborgenheit und innere Ruhe schenken. Neuanfang planen: Wie du diese Zeit nutzt, um WĂŒnsche und Ziele fĂŒr das neue Jahr zu formulieren.Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus unserer Akademie:
Buche dir hier dein persönliches VorgesprÀch zur HEARTset-Journey: https://www.chrisbloom.de/heartset-journey
Buche dir hier dein persönliches VorgesprÀch zu Lion is Rising: https://chrisbloom.de/lion-is-rising/
-
30 Sekunden Zusammenfassung
Emotionsregulation bedeutet, dass du die IntensitĂ€t, Dauer und Art deiner Emotionen steuern kannst. Emotionen können sowohl hoch- und runterreguliert werden, als auch durch andere ersetzt oder ganz unterdrĂŒckt werden: Das gilt sowohl fĂŒr positive, als auch negative Emotionen. Wenn du stĂ€ndig das GefĂŒhl einer âemotionalen Achterbahnfahrtâ hast, mangelt es dir höchstwahrscheinlich an den richtigen Strategien zur Emotionsregulation. Gesunde Emotionsregulation befĂ€higt dich dazu, in Konfliktsituationen sowohl im Privaten als auch im Beruflichen einen kĂŒhlen Kopf zu bewahren. Suche bewusst Situationen auf, die dich positiv stimmen und vermeide solche, die dich emotional negativ triggern.Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus meiner Akademie:
Buche dir hier dein persönliches VorgesprÀch zur HEARTset-Journey: https://www.chrisbloom.de/heartset-journey
Buche dir hier dein persönliches VorgesprÀch zu Lion is Rising: https://chrisbloom.de/lion-is-rising/
-
30 Sekunden Zusammenfassung:
Jeder Mensch braucht unterschiedlich lange, um sich auf eine neue Beziehung einzulassen. Die Dauer ist beeinflusst durch vergangene Verletzungen, die Offenheit fĂŒr Neues sowie die LebensumstĂ€nde. Lerne dich zunĂ€chst selbst besser kennen und definiere, worauf es dir in einer guten Beziehung ankommt, bevor du dich auf eine neue Partnerschaft einlĂ€sst. Indem du dein Selbstvertrauen stĂ€rkst, alleine glĂŒcklich sein kannst sowie Grenzen setzt, schaffst du beste Voraussetzungen fĂŒr eine neue Partnerschaft.Folge Affirmationen: Hier klicken!
Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus unserer Akademie:
Buche dir hier dein persönliches VorgesprÀch zur HEARTset-Journey: https://www.chrisbloom.de/heartset-journey
Buche dir hier dein persönliches VorgesprÀch zu Lion is Rising: https://chrisbloom.de/lion-is-rising/
Studien:
Itâs About Time: Readiness, Commitment, and Stability in Close Relationships.
Relationship Status and Psychological Well-being: Initial Evidence for the Moderating Effects of Commitment Readiness.
-
30 Sekunden Zusammenfassung:
Es gibt den sicheren (Pinguin), den unsicher-vermeidenden (EisbĂ€r), den unsicher-ambivalenten (Schwan) und den desorganisierten Bindungstyp. Wichtig: Manchmal ist von nur drei statt vier Bindungstypen die Rede ist. Der vierte Typ âDesorganisierte Bindungâ wurde erst spĂ€ter zu dem Konzept hinzugefĂŒgt. Die ursprĂŒngliche Bindungstheorie enthĂ€lt drei Bindungstypen. Wenn du deinen Beziehungstyp kennst, kannst du deine Verhaltensmuster reflektieren und ihnen aktiv entgegenwirken. Die frĂŒhe Beziehung zu deinen Eltern hat einen groĂen Einfluss darauf, welcher Beziehungstyp dir im Erwachsenenalter entspricht. Umgangssprachlich wird oftmals von Bindungsangst (Typ II: Unsicher-vermeidende Bindung) und Verlustangst (Typ III: Unsicher-ambivalente Bindung) gesprochen. Die Begriffe Bindungstyp und Beziehungstyp lassen sich im Kontext dieser Folge weitestgehend synonym verwenden.Kostenloser Beziehungstypen-Test: Hier klicken!
Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus unserer Akademie:
Buche dir hier dein persönliches VorgesprÀch zur HEARTset-Journey: https://www.chrisbloom.de/heartset-journey
Buche dir hier dein persönliches VorgesprÀch zu Lion is Rising: https://chrisbloom.de/lion-is-rising/
Studien:
The Role of Communication in the Parent-Child Interaction
-
30-Sekunden-Zusammenfassung
Bindungsangst: Ursache emotionaler Unsicherheiten, kein Zeichen von schlechter Moral Trennung von Ratio und GefĂŒhl: Warum Bindungsangst nicht (immer) automatisch schlechten Charakter bedeutet MissverstĂ€ndnisse in Beziehungen: Vermeidendes Verhalten vs. emotionale GleichgĂŒltigkeit Erlerntes Verhalten: Betroffene lernen die GrundzĂŒge von Bindungsangst in ihrer Kindheit Mein Appell an BindungsĂ€ngstliche: Kommunikation, VerstĂ€ndnis und professionelle UnterstĂŒtzungBlogartikel: https://chrisbloom.de/blog/welcher-beziehungstyp-bin-ich-mit-test/
Kostenloser Test: https://chrisbloom.de/blog/welcher-beziehungstyp-bin-ich-mit-test/#Test_Welcher_Beziehungstyp_bin_ich
Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus unserer Akademie:
Buche dir hier dein persönliches VorgesprÀch zur HEARTset-Journey: https://www.chrisbloom.de/heartset-journey
Buche dir hier dein persönliches VorgesprÀch zu Lion is Rising: https://chrisbloom.de/lion-is-rising/
-
30-Sekunden Zusammenfassung:
Online-Paarcoaching ist eine digitale Form der Paarberatung, bei der ihr eure Beziehungsprobleme von zu Hause aus mit einem professionellen Paarcoach besprecht. Zu den hÀufigsten Formaten gehören persönliche 1:1 Sitzungen per Video, multimediale Coaching-Programme mit Videos und Workbooks sowie Gruppen-Coachings. Typische Ziele des Online-Paarcoachings sind die Verbesserung der BeziehungsqualitÀt, Lösung von Kommunikationsproblemen und das Erarbeiten einer gemeinsamen Vision als Paar. Zu den Vorteilen zÀhlen unter anderem die OrtsunabhÀngigkeit, zeitliche FlexibilitÀt und der weltweite Zugang zu Expert:innen. Studien zeigen, dass Online-Paarcoaching vergleichbar wirksam(er) ist wie ein Coaching vor Ort.Exklusives Paarcoaching "Grow Together" - Bewirbt euch hier: Hier klicken!
Kostenfreier Test - Ist ein Paarcoaching sinnvoll?: Hier klicken!
Studien:
A Randomized Controlled Trial of Coach Contact During a Brief Online Intervention for Distressed Couples: Hier klicken!
Alliance predicting progress in couple therapy: Hier klicken!
How Effective is Online Couple Relationship Education? A Systematic Meta-Content Review: Hier klicken!
-
30-Sekunden-Zusammenfassung
Ein Kontaktabbruch ohne Aussprache ist verletzend und kann das SelbstwertgefĂŒhl beeintrĂ€chtigen. Abnehmende Kommunikation, fehlendes Interesse und ausweichendes Verhalten können Vorboten sein. Der Kontaktabbruch ohne Aussprache ist in den meisten FĂ€llen eine Vermeidungsstrategie, um sich vor einem unangenehmen GesprĂ€ch zu drĂŒcken und zeugt von Konfliktscheu oder einer Bindungsangst. Verweigert er oder sie konsequent jegliche Aussprache, musst du das â so schwer es fĂ€llt â akzeptieren. Du kannst auch ohne ein abschlieĂendes GesprĂ€ch eine Trennung ĂŒberwinden. Dabei helfen dir Ablenkung, Loslassen lernen, die StĂ€rkung deines Selbstbewusstseins und indem du Grenzen setzt.Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus unserer Akademie:
Buche dir hier dein persönliches VorgesprÀch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn
Buche dir hier dein persönliches VorgesprÀch zu Lion is Rising: https://chrisbloom.de/lion-is-rising/
Studien:
"Emotional experiences of ghosting": https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35621208/
"Ghosting: Abandonment in the Digital Era": https://www.mdpi.com/2673-8392/4/1/4
"The relationship between ghosting and closure": https://www.sciencedaily.com/releases/2023/02/230213113427.htm
-
30-Sekunden-Zusammenfassung:
Willst du dich trennen, aber schaffst es nicht, kann das viele GrĂŒnde haben: Womöglich bist du dir noch nicht sicher, hast SchuldgefĂŒhle â oder Angst vor dem Alleinsein. Reflektiere grĂŒndlich, ob du die Beziehung beenden oder retten möchtest. FĂŒr ein Beziehungsaus sprechen: Du fĂŒhlst dich alleine und nicht wertgeschĂ€tzt, ihr streitet unentwegt â oder die gemeinsame Zukunft bereitet dir Bauchschmerzen. Bereite dich gut auf das TrennungsgesprĂ€ch vor, um Klarheit fĂŒr diese Entscheidung zu haben und auszustrahlen. Ein Coaching kann dich in dieser schwierigen Phase des Zweifelns sowie der Trennung unterstĂŒtzen.Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus unserer Akademie:
Buche dir hier dein persönliches VorgesprÀch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn
Buche dir hier dein persönliches VorgesprÀch zu Lion is Rising: https://chrisbloom.de/lion-is-rising/
Blogartikel
Beziehungskrise meistern: So geht ihr gestÀrkt aus einer schweren Phase hervor: https://chrisbloom.de/blog/beziehungskrise-meistern/
Studien:
"Break-Ups aren`t all bad": https://www.apa.org/topics/marriage-relationships/relationship-breakups
"Break-Up is hard to do": https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3115386/
- Mostra di più
