Episodi
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Come rientrare dalle vacanze senza stress.
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Pratichiamo insieme come l'estate scorsa? Ecco disponibile la quarta puntata ispirata all'elemento Aria!
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Episodi mancanti?
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Pratichiamo insieme come l'estate scorsa? Ecco disponibile la terza puntata ispirata all'elemento Fuoco!
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Pratichiamo insieme come l'estate scorsa? Ecco disponibile la seconda puntata ispirata all'elemento Acqua!
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Pratichiamo mindfulness insieme come l'estate scorsa?
Ecco disponibile la prima puntata ispirata all'elemento Terra!
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Puntate consigliate:
Mindful Bell:
https://elisaromeo.it/cos-e-la-mindful-bell-mdm-1/ https://elisaromeo.it/come-applicare-la-mindful-bell-mdm-2/
Respirazione consapevole:
https://elisaromeo.it/la-respirazione-consapevole-mdm-5/ https://elisaromeo.it/la-respirazione-come-strumento-di-trasformazione-e-rilassamento-mdm-6/
Connessione con il corpo:
https://elisaromeo.it/perche-e-importante-connettersi-con-il-proprio-corpo-mdm-10/
Costanza nella pratica:
https://elisaromeo.it/come-essere-costante-nelle-pratiche-se-non-hai-tempo-mdm-7/ https://elisaromeo.it/come-essere-costante-nelle-pratiche-se-sei-perfezionista-mdm-8/ https://elisaromeo.it/come-essere-costante-nella-pratica-se-hai-perso-la-motivazione-mdm-9/ -
Come affrontare i momenti difficili e trasformare la sofferenza: gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh e alcuni spunti pratici da mettere in atto nella vita di tutti i giorni.
Inizia subito a coltivare la consapevolezza: scegli uno dei corsi gratuiti disponibili nella membership Mindful Garden: https://elisaromeo.vipmembervault.com/products/courses/view/1141455
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In questa puntata ti propongo l'ascolto di uno degli ultimi Tè con i Tarocchi, la rubrica live che tengo sul mio profilo Instagram, dedicata alle ispirazioni del tarocchi per vivere consapevolemnte.
Abbiamo approfondito come e perché rimanere centrate, grazie alle ispirazioni del 7 di bastoni.
Se vuoi continuare il dialogo con i tarocchi, trovi il corso gratuito 'Diventa consapevole con i Tarocchi' nella membership 'Mindful Garden' : https://elisaromeo.vipmembervault.com/products/courses/view/1141455
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Come rimanere centrata in mezzo alla tempesta? Scoprilo in questa nuova puntata!
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Hai mai considerato di pianificare le tue azioni in base al tuo ciclo mestruale? Questa potrebbe essere una prospettiva rivoluzionaria che ti permette di vivere in sintonia con te stessa, migliorando la tua efficienza e il tuo benessere.
Regalati Mindful Tarot, un viaggio creativo di auto-esplorazione grazie alle pratiche mindfulness ispirate dai Tarocchi. https://elisaromeo.it/mindful-tarot/
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In questa puntata, esploriamo tre trappole mentali comuni che influenzano il nostro modo di pensare e agire. Scopri come riconoscerle e affrontarle per vivere una vita più consapevole e soddisfacente.
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Hai mai considerato di unire la pratica della mindfulness ai tuoi momenti di lettura dei tarocchi? In questo post, esploreremo quattro modi per farlo.
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In questa puntata approfondiamo il tema degli obiettivi: cosa sono, a cosa servono, come scegliere quelli giusti.
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Per regalarti BOUQUET, il percorso di coaching focalizzato:
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Scopri come coltivare la consapevolezza attraverso il tuo corpo con pratiche semplici. Connessione al respiro, coinvolgimento dei cinque sensi, passeggiata consapevole e molto altro. Inizia ora!
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Nel caos dei social network e della vita quotidiana, è fondamentale abbracciare la complessità. In questa puntata, esploriamo come evitare la polarizzazione e approfondire la comprensione delle questioni che ci circondano.
Unisciti alla conversazione sulla complessità e condividi le tue opinioni nei commenti.
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Hai mai pensato all'incredibile potere della Luna Nuova? Oggi voglio condividere con te il mio personale rituale di Luna Nuova, un momento speciale che inaugura un nuovo capitolo pieno di speranza e rinnovamento. Questo rituale è come un abbraccio, un modo per centrarsi, fare il punto sul passato e piantare i semi per nuove avventure.
Trovi la checklist direttamente a questo indirizzo.
Se vuoi utilizzare la playlist dedicata ai momenti di meditazione e mantra, la trovi nella membership gratuita Mindful Garden.
Vieni a raccontarmi com'è andata sul mio profilo Instagram.
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In questa puntata parliamo di cosa fare quando non stai raggiungendo l'obiettivo che avevi pianificato.
Trovi il corso gratuito 'Realizza i tuoi desideri con la tecnica WOOP' nella membership gratuita Mindful Garden a questo link.
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Quali sono i benefici che puoi ricevere dalla pratica di journaling? Ecco tre motivi per cui iniziare da subito a scrivere un diario!
Vieni a trovarmi nel mio salotto virtuale per condividere le tue esperienze con il journaling:
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Per coltivare la consapevolezza in connessione con la natura serve per forza andare a passeggiare nel bosco e abbracciare gli alberi? Per fortuna no! In questa puntata ti suggerisco tre modi per farlo ogni giorno, comodamente a casa!
Per condividere i modi che preferisci, ti aspetto qui: https://t.me/elisaromeo
Per chiacchere e ispirazioni a tema vegano, ogni venerdì ci vediamo qui: https://www.instagram.com/elisaromeo.it/
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In questa puntata condivido con te alcuni consigli suggeriti dai tarocchi per rimanere costante nelle pratiche Mindfulness.
Per vedere le carte estratte, vai qui:
https://elisaromeo.it/come-rimanere-costanti-nelle-pratiche-mindfulness-mdm-27/
Per unirti al canale Telegram e praticare insieme, ogni mese, ti aspetto qui:
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Se vuoi vedere le altre puntate della rubrica 'Un tè con i Tarocchi' sul mio prfilo Instagram, le trovi qui:
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