Episodi
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Trainingsvolumen, Studien & effektive Trainingsreize
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Wo ist bei diesen Themen der gesunde Menschenverstand geblieben?
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Episodi mancanti?
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Nils spricht mit Experten aus verschiedenen Bereichen über Gesundheit in unserer modernen Welt.
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Eine Folge für alle Bewegungs- & Anatomie-Nerds!
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Andi und Kuis sprechen mal wieder über TRAINING und welche Ziele sie aktuell verfolgen.
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Es wird mal wieder nerdig! Andi & Kuis reden über den Schulterkomplex…
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In dieser Bonusepisode sprechen Andi und Kuis über die ersten Eindrücke von der FIBO.
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Andi hat Heuschnupfen, kann kaum atmen und hat seiner Mutter Löwenanteil Bolognese untergejubelt.
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Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!
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Andi und Kuis schikanieren Trinkmahlzeiten und philosophieren darüber was einen guten Beweger ausmacht. Dazu gibt es einige praktische Ableitungen fürs Training.
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Andi gibt sein Comeback als Rapper und schläft während der Folge fast ein (zu viel Gulasch). Aber eigentlich reden die Beiden nochmal über Ernährung und beantworten Fragen aus der Community.
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Andi berichtet von seinem Abendessen und erklärt zusammen mit Kuis warum Ernährung mehr als nur Fitness Treibstoff ist.
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Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!
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Andi hat seine Hose verloren und erklärt euch wie man bei verschneiten Wetter eine köstliche Lasagne zubereitet.
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Andi und Kuis brauchen EURE Hilfe… denn Andi hat immer noch keinen eigenen Geschmack bei Löwenanteil.
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Andi und Kuis streiten sich darüber wer die beste Bolognese kocht und ob man im Restaurant Pasta bestellen sollte.
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Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!
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Andi und Kuis sprechen über die Nuancen von Bewegungsqualität und über Kuis Hybrid Paleo Ernährung.
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