Episodi
-
Jak to w końcu jest - przyciągamy to o czym myślimy, czy jest to zwykła przyczyna i skutek? Może to fizyka, chemia, biologia naszego Wszechświata? Może jakaś energia? A może skupmy się dziś na praktyce, czyli tym, co możemy zrobić. Logiczne wyjaśnienie.
-
Zmień emocje, zmień miejsce w którym spędzasz wolny czas, zmień kawę którą pijesz - a odpoczniesz... żeby zrozumieć, odsłuchaj odcinek.
-
6 podpunktów, które pomogą Ci poprawić swoją koncentrację / skupienie.
-
Życie jest proste... może nie jest łatwe, ale jest proste. Mam dla Ciebie kilka podpunktów, które regularnie praktykowane, naprawdę są w stanie wiele zmienić w Twojej codzienności.
-
Gorszy humor dotyczy każdego z nas - szczególnie przy zmianie klimatu na jesienny, ludziom obniża się poziom dobrego samopoczucia. Przedstawiam 6 sposobów na radzenie sobie z tym.
-
5 porad z serca, szczególnie dla osób w wieku 17-35, które mogą bardzo ułatwić Ci życie, albo nadać mu kierunek.
-
Wymyśl zdanie, które przypominać Ci będzie, kim jesteś.
-
Jeden dzień w tygodniu tylko dla Ciebie.
-
Dbaj o relacje.
-
Więcej słuchaj, niż mów.
-
Zadawaj sobie więcej pytań.
-
Eksperymentuj z wyglądem.
-
Traktuj siebie jak ukochaną osobę.
-
Jeśli widzisz w kimś coś pięknego, powiedz to.
-
Częściej mów jak się czujesz.
-
Pozwól ludziom mieć swoje zdanie.
-
Więcej aktywności fizycznej, przyjaźni z wodą i zdrowym jedzeniem.
-
Myśl o tym, czego naprawdę pragniesz od życia.
-
Pewnie podejmuj decyzje, nawet jeśli nie masz do nich pewności.
-
Żyj zgodnie ze swoimi potrzebami.
- Mostra di più
