Nicole Bordeleau en Balado Podcast

Episodi

112. Un souffle de paix
19 dic· Nicole Bordeleau en Balado
Comment dans une journée changer notre attitude quand une situation nous confronte, nous déstabilise ? Existe-t-il une façon simple et concrète pour transcender l’inconfort physique et s’apaiser dans l’instant présent ? Nicole partage un souvenir personnel riche en potentialité pour construire notre paix et notre sécurité intérieures.
Pour en savoir plus : nicolebordeleau.comPause contemplative tirée de « Guérisons intérieures » Editions Edito 2022Musique originale : Hélène Dalair
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111. Relâcher la pression (méditation)
29 nov· Nicole Bordeleau en Balado
Une courte séance méditative pour réduire les effets négatifs du stress et diminuer l’anxiété. Pratiquée régulièrement, cette méditation génère une réelle sensation de mieux-être autant au niveau physique que mental.Pour en savoir plus : nicolebordeleau.com
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110. Sous un ciel changeant
8 nov· Nicole Bordeleau en Balado
Que faire de ces humeurs, les nôtres et celles des autres, qui viennent assombrir nos journées ? Quiconque observe la nature, sait qu’en elle, la dualité existe. En réalité, c’est une caractéristique fondamentale de l’univers. Vivre, c’est accepter de se laisser traverser par la mouvance de l’existence. Découvrons ensemble comment faire la paix intérieurement avec tous nos états d’âme.
Pour en savoir plus : nicolebordeleau.comMusique originale : Hélène Dalair www.helenedalair.com«Tout passe » est publié chez EditoDisponible chez Les LibrairesSi vous appréciez notre travail, aidez-nous à soutenir les frais de création, de mise en ligne et de production de cette série. À l’avance, un grand merci ! 🙏🏻💙
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109. Retour vers soi (détente guidée)
24 ott· Nicole Bordeleau en Balado
Dans cette détente méditative enregistrée lors d’une récente retraite, Nicole nous guide vers une voie d’acceptation et de connexion avec soi.Pour en savoir plus : nicolebordeleau.com
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108. L'art de se réinventer
24 set· Nicole Bordeleau en Balado
Afin de célébrer l'heureuse nouvelle qu'une réédition de « L'art de se réinventer » verrait le jour en septembre 2024 pour le 10 ième anniversaire de cet ouvrage, Nicole explique dans cet épisode, pourquoi ce livre, qui a conquis le coeur de milliers de lecteurs, demeure encore à ce jour, un phare dans son parcours personnel, professionnel et spirituel. Bonne écoute!
Musique originale : Hélène Dalair www.helenedalair.com« L'art de se réinventer » est publié aux Editions de l'Homme
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107. Composer avec l'imprévisibilité
30 ago· Nicole Bordeleau en Balado
Quand la vie nous impose un délai, un détour ou un changement de plan, comment faire face à l’inattendu, à l’imprévisible ? S’inspirant d’une récente expérience déstabilisante, Nicole propose l'essai des outils qu’elle a affutés cet été pour naviguer les vagues d’un changement.Musique originale : Hélène Dalair www. helenedalair.com
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106. L’été en 4 temps
12 giu· Nicole Bordeleau en Balado
Comment accueillir l’été avec sérénité ? Comment vivre des vacances ressourçantes, apaisantes ? Dans cet épisode, Nicole propose de le faire en 4 « temps » . Un temps de transition. Un temps pour changer de cadence. Un temps pour reprendre nos souffles. Un temps pour renouer avec notre intériorité, notre intuition, notre créativité.Au fil de cet épisode, vous découvrirez des extraits du nouvel album instrumental de Hélène Dalair, intitulé « Introspection ». Disponible pour écoute sur helenedalair.com Bonnes vacances à tous !Bibliographie: Tout Passe, Éditions Édito L’Art de se réinventer, Éditions de l’HommePour en savoir plus sur Nicole Bordeleau : www.nicolebordeleau.comNous mesurons le privilège de pouvoir vous offrir cette série sans pauses publicitaires. Cependant, vos dons sont essentiels pour soutenir cette création. À l’avance, un grand merci. 🙏🏻Par virement interac en écrivant à : [email protected]éponse : baladoPar chèque libellé à : Studio YogaMonde Productions C.P. 55, Succ Bureau Chef, Ste Catherine QC J5C 1L9Par carte de crédit : Paypal.mePatreon (contribution mensuelle) : Patreon.com/nicolebordeleau
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105. De la tourmente au calme (méditation)
17 mag· Nicole Bordeleau en Balado
Quand rien ne va plus, que le stress gagne du terrain et que vos états d’âme s’enflamment, découvrez comment reprendre ancrage en vous-même et faire un retour au calme, en peu de temps.Pour en savoir plus sur Nicole Bordeleau : www.nicolebordeleau.comNous mesurons le privilège de pouvoir vous offrir cette série sans pauses publicitaires.Cependant, vos dons sont essentiels pour soutenir cette création. Merci de nous supporter, si vous le pouvez. Les façons de nous parvenir votre don sont simples et sécuritaires. À l’avance, un grand merci. 🙏🏻Par virement interac en écrivant à : [email protected]éponse : baladoPar chèque libellé à : Studio YogaMonde Productions C.P. 55, Succ Bureau Chef, Ste Catherine QC J5C 1L9Par carte de crédit : Paypal.mePatreon (contribution mensuelle) : Patreon.com/nicolebordeleau
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104. Parce que tout change...
23 apr· Nicole Bordeleau en Balado
Cette semaine, nous vous proposons un temps de réflexion, de contemplation, de méditation sur l’impermanence et l'imprévisibilité. Au fil des répétitions de cet exercice méditatif, vous découvrirez que vous portez en vous-même la force d’accueillir « ce qui est » en cet instant même, tout comme « ce qui est à venir ».Bibliographie:Tout Passe, Nicole Bordeleau, Éditions ÉditoApaiser l’esprit, Jean-Claude Sergent, Éditions Calmann-Lévy Pour en savoir plus sur Nicole Bordeleau : www.nicolebordeleau.comNous mesurons le privilège de pouvoir vous offrir cette série sans pauses publicitaires.Cependant, vos dons sont essentiels pour soutenir cette création. Merci de nous supporter, si vous le pouvez. Les façons de nous parvenir votre don sont simples et sécuritaires. À l’avance, un grand merci. 🙏🏻Par virement interac en écrivant à : [email protected]éponse : baladoPar chèque libellé à : Studio YogaMonde Productions C.P. 55, Succ Bureau Chef, Ste Catherine QC J5C 1L9Par carte de crédit : Paypal.mePatreon (contribution mensuelle) : Patreon.com/nicolebordeleau
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103. Un moment de joie
10 apr· Nicole Bordeleau en Balado
Dans une société qui carbure au « bonheur », nous sous-estimons grandement le pouvoir de la joie. Explorons ensemble comment accueillir le jaillissement d’une sensation si pure et si belle en nous-mêmes.Bibliographie:Retrouver l’essentiel, Nicole Bordeleau, ÉditoLa puissance de la joie, Frédéric Lenoir, Fayard Pour en savoir plus sur Nicole Bordeleau : www.nicolebordeleau.comMusique originale par Hélène Dalair : https://helenedalair.com/Nous mesurons le privilège de pouvoir vous offrir cette série sans pause publicitaire.Cependant, vos dons sont essentiels pour soutenir cette création. Merci de nous supporter, si vous le pouvez. Les façons de nous parvenir votre don sont simples et sécuritaires. À l’avance, un grand merci. 🙏🏻Par virement interac en écrivant à : [email protected]éponse : baladoPar chèque libellé à : Studio YogaMonde Productions C.P. 55, Succ Bureau Chef, Ste Catherine QC J5C 1L9Par carte de crédit : Paypal.mePatreon (contribution mensuelle) : Patreon.com/nicolebordeleau
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102. Mieux vivre avec la colère
22 mar· Nicole Bordeleau en Balado
La colère est une émotion naturelle et puissante qui peut transformer une situation de manière positive tout comme elle peut causer des dommages irréparables. Or, nous pouvons apprendre à canaliser cette énergie. À nous en servir de manière positive. Découvrons ensemble comment mieux vivre avec nos colères. Bibliographie: Pause contemplative tirée de : Guérisons intérieures (2022). Édito 90 secondes : Taylor, J. B. (2009) My stroke of insight. Hachette UKNous mesurons le privilège de pouvoir vous offrir cette série sans pause publicitaire.Cependant, vos dons sont essentiels pour soutenir cette création. Merci de nous supporter, si vous le pouvez. Les façons de nous parvenir votre don sont simples et sécuritaires. À l’avance, un grand merci. 🙏🏻Par virement interac en écrivant à : [email protected]éponse : baladoPar chèque libellé à : Studio YogaMonde Productions C.P. 55, Succ Bureau Chef, Ste Catherine QC J5C 1L9Par carte de crédit : Paypal.mePatreon (contribution mensuelle) : Patreon.com/nicolebordeleau
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101.Prendre des nouvelles de soi (méditation)
8 mar· Nicole Bordeleau en Balado
Il me fait plaisir de vous offrir cette méditation enregistrée lors d’une récente retraite. Cette pratique qui porte sur l’acceptation de l’instant présent et l’accueil de vos ressentis est une merveilleuse façon pour débuter ou clore votre journée ou même pour vous accompagner lors d'une pause. Bonne écoute !Suivez Nicole sur les différents réseaux sociaux : YouTube. Instagram - FaceBook Site web : https://nicolebordeleau.com/🔆 Si vous appréciez notre travail, merci de nous aider à soutenir cette création à l’aide d’un don sur les plateformes sécurisées suivantes :Paypal ( avec une carte de crédit ) : Paypal.mePatreon (contribution mensuelle ) : Patreon.com/nicolebordeleauSi vous procédez par virement interac, envoyer votre don à : Studio YogaMonde Productions Inc à l'adresse courriel : [email protected] Si vous préférez une autre méthode pour faire un don, écrivez à : [email protected] Merci à vous 🙏🏻💙
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100. L’acceptation, une voie de guérison
23 feb· Nicole Bordeleau en Balado
Dans cet épisode, Nicole témoigne de sa résistance face à l’acceptation. Elle nous dévoile comment elle a appris la puissance de guérison qui se cache derrière l’acquiescement de notre réalité. Accepter ce qui est, dit-elle, ne signifie pas se résigner mais plutôt bien prendre appui sur la solidité du réel pour avancer, évoluer, se transformer. Bonne écoute !Suivez Nicole sur les différents réseaux sociaux : YouTube. Instagram - FaceBook Site web : https://nicolebordeleau.com/🔆 Si vous appréciez notre travail, merci de nous aider à soutenir cette création à l’aide d’un don sur les plateformes sécurisées suivantes :Paypal : Paypal.mePatreon : Patreon.com/nicolebordeleauSi vous préférez une autre méthode pour faire un don, écrivez à : [email protected] Merci à vous 🙏🏻💙
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99. S’apaiser intérieurement (relaxation)
7 feb· Nicole Bordeleau en Balado
Nicole nous guide dans une méditation allongée pour soulager la fatigue, le stress et les tensions.Suivez Nicole sur les différents réseaux sociaux : YouTube. Instagram - FaceBook Site web : https://nicolebordeleau.com/🔆 Si vous appréciez notre travail, merci de nous aider à soutenir cette création à l’aide d’un don sur les plateformes sécurisées suivantes :Paypal : Paypal.mePatreon : Patreon.com/nicolebordeleauSi vous préférez une autre méthode pour faire un don, écrivez à : [email protected] Merci à vous 🙏🏻💙
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98. Bilan personnel 2023 - 10 questions essentielles
30 dic 2023· Nicole Bordeleau en Balado
Pour ce dernier épisode de 2023, Nicole nous offre 10 questions essentielles à se poser en fin d’année. Cette rétrospective se veut à la fois, un bilan personnel, un exercice contemplatif et un moment d’introspection pour honorer l’année qui se termine et accueillir celle à venir avec le cœur et l’esprit grands ouverts. Bonne année chers amis et merci de votre soutien !Suivez Nicole sur les différents réseaux sociaux : YouTube. Instagram - FaceBook Site web : https://nicolebordeleau.com/🔆 Si vous appréciez notre travail, merci de nous aider à soutenir cette création à l’aide d’un don sur les plateformes sécurisées suivantes :Paypal : Paypal.mePatreon : Patreon.com/nicolebordeleauSi vous préférez une autre méthode pour faire un don, écrivez à : [email protected] Merci à vous 🙏🏻💙
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97. Coeur paisible, esprit tranquille
23 dic 2023· Nicole Bordeleau en Balado
En cette période des fêtes, nous avons réédité spécialement pour vous cet épisode sous le titre de« Coeur paisible, esprit tranquille ». C’est là notre souhait le plus cher pour vous, pour ceux et celles que vous aimez et pour l’humanité toute entière. Bonne écoute et joyeuses fêtes !Suivez Nicole sur les différents réseaux sociaux : YouTube. Instagram - FaceBook Site web : https://nicolebordeleau.com/🔆 Si vous appréciez notre travail, merci de nous aider à soutenir cette création à l’aide d’un don sur les plateformes sécurisées suivantes :Paypal : Paypal.mePatreon : Patreon.com/nicolebordeleauSi vous préférez une autre méthode pour faire un don, écrivez à : [email protected] Merci à vous 🙏🏻💙
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96. Un grand souffle
13 dic 2023· Nicole Bordeleau en Balado
En mots et en musique, nous rendons hommage à ce vent mystérieux qui nous garde vivants en l'explorant. On redécouvre comment respirer pleinement, amplement et consciemment. Comment se servir de nos respirations pour vivre mieux.Et, dans notre monde à bout de souffle, comment méditer avec notre respiration pourrait changer pour le mieux notre expérience du moment présent. " Entre notre première inspiration et notre dernière expiration, on ne dispose que d'une brève et précieuse traversée, sans possibilité de reprise, qu'on appelle " sa vie ". La pire des choses serait de perdre l'émerveillement devant ce miracle qu'est le souffle. " - Nicole Musique originale : Hélène DalairBibliographie : Guérisons intérieures, ÉditoRespire, éditions Nil (aussi disponible en version audio)Comment mieux respirer, PocketSuivez Nicole sur les différents réseaux sociaux : YouTube. Instagram - FaceBook Site web : https://nicolebordeleau.com/🔆 Si vous appréciez notre travail, merci de nous aider à soutenir cette création à l’aide d’un don sur les plateformes sécurisées suivantes :Paypal : Paypal.mePatreon : Patreon.com/nicolebordeleauSi vous préférez une autre méthode pour faire un don, écrivez à : [email protected] Merci à vous 🙏🏻💙
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95. Le sacré de la vie
15 nov 2023· Nicole Bordeleau en Balado
Cette semaine, Nicole nous invite à explorer la place du « sacré » dans nos vies. À l’heure où les urgences s’additionnent dans nos sociétés, quelle importance doit-on accorder à nos vies intérieures ? Comment découvrir ou redécouvrir ce qui donne de la valeur et de la profondeur à nos existences ?Musique originale : Hélène DalairBibliographie : Retrouver l’essentiel, Édito, octobre 2023Suivez Nicole sur les différents réseaux sociaux : YouTube. Instagram - FaceBook Site web : https://nicolebordeleau.com/🔆 Si vous appréciez notre travail, merci de nous aider à soutenir cette création à l’aide d’un don sur les plateformes sécurisées suivantes :Paypal : Paypal.mePatreon : Patreon.com/nicolebordeleauSi vous préférez une autre méthode pour faire un don, écrivez à : [email protected] Merci à vous 🙏🏻💙
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94. Retrouver l’essentiel
1 nov 2023· Nicole Bordeleau en Balado
À l'occasion de la publication de son nouveau livre, « Retrouver l’Essentiel », Nicole a pensé vous offrir une version éditée de cette magnifique soirée de lancement du 25 octobre 2023, à la librairie Monet à Montréal. Au fil de votre écoute, vous découvrirez pourquoi cet ouvrage lui tenait tant à coeur.«
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93. Au coeur de la présence (méditation_retraite)
27 ott 2023· Nicole Bordeleau en Balado
Plonger au centre de vous-même et au cœur de l’instant présent et laissez-vous guider en profondeur dans l’exploration de la présence, de l’écoute et du souffle.(Séance enregistrée le 21 octobre 2023 au Monastère des Augustines, à Québec. Le mantra du souffle est inspiré des enseignements du vénérable Thich Nath Hanh.)Suivez Nicole sur les différents réseaux sociaux : YouTube. Instagram - FaceBook Site web : https://nicolebordeleau.com/🔆 Si vous appréciez notre travail, merci de nous aider à soutenir cette création à l’aide d’un don sur les plateformes sécurisées suivantes :Paypal : Paypal.mePatreon : Patreon.com/nicolebordeleauSi vous préférez une autre méthode pour faire un don, écrivez à : [email protected] Merci à vous 🙏🏻💙
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112. Un souffle de paix

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108. L'art de se réinventer

107. Composer avec l'imprévisibilité

106. L’été en 4 temps

105. De la tourmente au calme (méditation)

104. Parce que tout change...

103. Un moment de joie

102. Mieux vivre avec la colère

101.Prendre des nouvelles de soi (méditation)

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99. S’apaiser intérieurement (relaxation)

98. Bilan personnel 2023 - 10 questions essentielles

97. Coeur paisible, esprit tranquille

96. Un grand souffle

95. Le sacré de la vie

94. Retrouver l’essentiel

93. Au coeur de la présence (méditation_retraite)