Episodi
-
Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp suïcide voor.
Luc (25) veroordeelt zichzelf wanneer hij ziek is, omdat hij ziek zijn gelijkstelt aan zwakte. In het gesprek met Berthold vertelt hij openhartig over zijn ervaringen met alcohol- en drugsgebruik, zijn pestverleden, zelfmoordgedachten en de verwachtingen van zijn omgeving rondom mannelijkheid. Ondanks meerdere opnames, interventies en een moeizame relatie met zijn familie heeft hij inmiddels vier jaar van herstel en persoonlijke groei doorgemaakt. Samen met Berthold onderzoekt hij hoe hij oude patronen kan doorbreken en zichzelf de ruimte kan geven om kwetsbaar te zijn zonder zelfveroordeling.Wist jij wat het geluid was? Inderdaad, het afscheuren van een blaadje van onze scheurkalender. Wil je dat heerlijke geluid in 2025 iedere dag horen? Bemachtig dan nu jouw exemplaar van de Omdenken Scheurkalender 2025. Veel scheurplezier!
Wil je reageren? Mail naar [email protected].
Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast. -
Judith (36) eet zelf voornamelijk veganistisch omdat ze moeite heeft met het dierenleed in de veehouderij. Regelmatig voelt ze zich boos en machteloos, vooral wanneer ze via social media wordt geconfronteerd met beelden van dierenleed. Ook in haar dagelijks leven, bijvoorbeeld op werk waarbij er niet altijd rekening is gehouden met veganisten, komen deze gevoelens naar boven. Samen met Berthold onderzoekt ze waar haar gevoel van machteloosheid vandaan komt en hoe ze hiermee kan omgaan.
*In deze aflevering is gebruik gemaakt van AI-stemvervorming.Wist jij wat het geluid was? Inderdaad, het afscheuren van een blaadje van onze scheurkalender. Wil je dat heerlijke geluid in 2025 iedere dag horen? Bemachtig dan nu jouw exemplaar van de Omdenken Scheurkalender 2025. Veel scheurplezier!
Wil je reageren? Mail naar [email protected].
Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast. -
Episodi mancanti?
-
Welkom bij een nieuwe serie: Een kijkje achter de schermen bij Omdenken. Naast onze podcast en social media-quotes doen we bij Omdenken nog veel meer! In de eerste aflevering duiken we in de Omdenken Theatershow: Zoals verwacht loopt alles anders. In deze special praten hoofdrolspeler Berthold Gunster, bandleider Pepijn Lagerwey en host Marije over alles wat met de show te maken heeft. Hoe is Omdenken uiteindelijk in het theater terechtgekomen? Waarom spelen we al vier seizoenen dezelfde voorstelling? En hoe houden ze het spannend en leuk, zowel voor het publiek als voor zichzelf? Ook krijg je een uniek inkijkje in hoe een dag achter de schermen van een voorstelling eruitziet.
Shownotes:
- Houd onze socials in de gaten voor een winactie!
- Wil je ook een theatershow bezoeken? Bekijk de speellijst en beschikbare tickets op: www.omdenken.nl/theatershow
- Kaarten voor de theatershow op 2 december in het AFAS Circustheater: https://t.ly/dE1B3
- Big Booty workshop: www.youtube.com/watch?v=YkTzQsgsUoE
- Luister hier naar het nummer Valse Hoop: www.soundcloud.com/user-62301775/valse-hoop. Dit nummer is geïnspireerd op Motherland van Natalie Merchant.Wist jij wat het geluid was? Inderdaad, het afscheuren van een blaadje van onze scheurkalender. Wil je dat heerlijke geluid in 2025 iedere dag horen? Bemachtig dan nu jouw exemplaar van de Omdenken Scheurkalender 2025. Veel scheurplezier!
Wil je reageren? Mail naar [email protected].
Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast. -
Renske (47) woont samen met haar twee kinderen en een kat. Ze heeft voortdurend last van rommel in huis. Hoewel ze regelmatig het hoognodige schoonmaakt, blijft de rommel zich overal opstapelen. Renske weet niet hoe ze zichzelf kan motiveren om op te ruimen of waar ze moet beginnen. Samen met Berthold onderzoekt ze de mogelijke oorzaken van de rommel en waarom ze zichzelf geen opgeruimd huis toestaat.
Shownotes:
- Boek: Wilskracht. Auteur: Roy Baumeister. Uitgeverij: Nieuwezijds bv Uitgeverij.
- Boek: Opgeruimd! Auteur: Marie Kondo. Uitgeverij: Lev.Wist jij wat het geluid was? Inderdaad, het afscheuren van een blaadje van onze scheurkalender. Wil je dat heerlijke geluid in 2025 iedere dag horen? Bemachtig dan nu jouw exemplaar van de Omdenken Scheurkalender 2025. Veel scheurplezier!
Wil je reageren? Mail naar [email protected].
Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast. -
Annemarie (53) schaamt zich voor haar ‘muffin’, het vet dat boven haar broekrand uitkomt, en voelt zich daarnaast ook beschaamd over die schaamte zelf, wat haar een dubbel probleem geeft. Hoewel ze vindt dat er belangrijkere dingen in het leven zijn, blijft de worsteling met haar muffin haar al jarenlang bezighouden. In deze aflevering gaat ze samen met Berthold op zoek naar de oorsprong van haar negatieve zelfbeeld en wat erachter schuilt.
Shownotes:
- Boek over schaamte over schaamte: Nooit meer doen alsof van Aukje Nauta. Uitgever: Maven Publishing. 2021.
- Luister de Omdenken podcast aflevering Boekenspecial 1 over Narcisme, bijvoorbeeld via Spotify.Wist jij wat het geluid was? Inderdaad, het afscheuren van een blaadje van onze scheurkalender. Wil je dat heerlijke geluid in 2025 iedere dag horen? Bemachtig dan nu jouw exemplaar van de Omdenken Scheurkalender 2025. Veel scheurplezier!
Wil je reageren? Mail naar [email protected].
Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast. -
In deze tweede boekenspecial bespreken Berthold en Marije het boek ‘Verbinding verbroken’ van Johann Hari. Een interessant boek dat op zoek gaat naar de ware oorzaken en passende oplossingen voor depressie in onze moderne samenleving. Het boek verandert onze kijk op depressie. Samen hebben we het over de feiten en fabels van antidepressiva, het belang van community en het gebruik van LSD.
Shownotes
- Boek: Verbinding verbroken. De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen. Acteur: Johann Hari. Uitgeverij: Nijgh & Van Ditmar, 2018.
- Omdenken podcast aflevering 199 - Eenzaamheid (2)
- Mail je feedback, vragen of boekentip naar [email protected]Wist jij wat het geluid was? Inderdaad, het afscheuren van een blaadje van onze scheurkalender. Wil je dat heerlijke geluid in 2025 iedere dag horen? Bemachtig dan nu jouw exemplaar van de Omdenken Scheurkalender 2025. Veel scheurplezier!
Wil je reageren? Mail naar [email protected].
Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast. -
Lianne (27) vindt dat de wereld om haar heen veel te traag gaat. In gesprekken, wanneer iemand iets uitlegt of antwoord geeft, heeft ze vaak al genoeg aan een paar woorden en raakt ze geïrriteerd door langdradigheid. Onder deze frustratie schuilt echter een diepere pijn, geworteld in haar verleden.
Wist jij wat het geluid was? Inderdaad, het afscheuren van een blaadje van onze scheurkalender. Wil je dat heerlijke geluid in 2025 iedere dag horen? Bemachtig dan nu jouw exemplaar van de Omdenken Scheurkalender 2025. Veel scheurplezier!
Wil je reageren? Mail naar [email protected].
Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast. -
Charlotte (32) overweegt samen met haar vriend te emigreren naar Nieuw-Zeeland, maar worstelt met het nemen van een definitief besluit. Haar vriend bezoekt Nieuw-Zeeland regelmatig voor jaar en sinds Charlotte daar zelf ook een tijdje is geweest, voelt ze een sterke drang om daar te gaan wonen. Tegelijkertijd vindt ze het moeilijk om haar huidige leven, en vooral haar moeder, achter te laten. In deze aflevering verkent ze samen met Berthold hoe ze haar twijfels kan overwinnen en tot een keuze kan komen voor haar toekomst.
Wist jij wat het geluid was? Inderdaad, het afscheuren van een blaadje van onze scheurkalender. Wil je dat heerlijke geluid in 2025 iedere dag horen? Bemachtig dan nu jouw exemplaar van de Omdenken Scheurkalender 2025. Veel scheurplezier!
Wil je reageren? Mail naar [email protected].
Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast. -
Lotte (39) worstelt met het loslaten van verschillende relaties in haar leven, zoals oude vriendschappen en ex-stiefmoeders. Ook in de opvoeding van haar 16-jarige dochter merkt ze dat het lastig is om los te laten. Samen met Berthold gaat ze op zoek naar manieren om deze patronen te doorbreken.
Wist jij wat het geluid was? Inderdaad, het afscheuren van een blaadje van onze scheurkalender. Wil je dat heerlijke geluid in 2025 iedere dag horen? Bemachtig dan nu jouw exemplaar van de Omdenken Scheurkalender 2025. Veel scheurplezier!
Wil je reageren? Mail naar [email protected].
Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast. -
Tijdens deze special praten Berthold en Marije jullie weer bij. We geven een update over Dave Lenaards, die te gast was in aflevering 188 over zijn spasme. Berthold vertelt over het nieuwe Omdenken-boek waar hij samen met ons uitgeversteam aan werkt. Ook behandelen we een aantal luistervragen over zelfhulpboeken en mogelijk kwetsende uitspraken. En we hebben een primeur in de podcast met AI-stemvervorming.
Show notes:
- Boekentips van Berthold: www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold.
- Podcastaflevering over Dave Lenaards: Omdenken podcast aflevering 188 ‘Door mijn spasme afhankelijk van anderen. Te luisteren via jouw favoriete podcast-app.
- Podcastaflevering over trigger warnings: What do trigger warnings actually do? van de Search Engine Podcast. Te luisteren via o.a. Spotify.Wist jij wat het geluid was? Inderdaad, het afscheuren van een blaadje van onze scheurkalender. Wil je dat heerlijke geluid in 2025 iedere dag horen? Bemachtig dan nu jouw exemplaar van de Omdenken Scheurkalender 2025. Veel scheurplezier!
Wil je reageren? Mail naar [email protected].
Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast. -
Aniek (43) weet sinds 13 jaar dat ze het BRCA1-gen draagt, wat haar kans op borst- en eierstokkanker aanzienlijk verhoogt. Hoewel ze zich lange tijd rustig voelde door jaarlijkse controles, begint ze nu steeds meer te twijfelen of ze niet preventief haar borsten moet laten amputeren. In deze aflevering onderzoekt Aniek samen met Berthold haar angst, schuldgevoelens en zelfbeeld, en hoe die haar beslissing beïnvloeden. Ze ontdekt dat de angst om hysterisch of overdreven te worden gezien, haar ervan weerhoudt om een weloverwogen keuze te maken, terwijl ze eigenlijk naar rust verlangt.
Oktober is borstkankermaand. Met deze aflevering willen we daar graag extra aandacht voor vragen.
- In Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen borstkanker.
- Check regelmatig je borsten. Merk je een verandering op en vertrouw je het niet? Neem dan contact op met je huisarts.
- Kijk voor meer informatie op www.kwf.nl/pink-ribbon/borstkanker of www.borstkanker.nl.
Shownotes
- Monte-Carlo denkfout: De gedachte dat kanzen worden beïnvloed door voorgaande patronen, bv. 10 keer rood moet wel 1 keer zwarte betekenen, wat dus niet zo is.
- Trolleyprobleem: Het ethisch dilemma over een treinspoorwissel waarbij je moet kiezen tussen het actief opofferen van één persoon om vijf anderen te redden, wat vragen oproept over morele verantwoordelijkheid en schuld.Wist jij wat het geluid was? Inderdaad, het afscheuren van een blaadje van onze scheurkalender. Wil je dat heerlijke geluid in 2025 iedere dag horen? Bemachtig dan nu jouw exemplaar van de Omdenken Scheurkalender 2025. Veel scheurplezier!
Wil je reageren? Mail naar [email protected].
Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast. -
Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp suïcide voor.
Eileen (22) voelt zich vaak eenzaam. Ze kan zich al eenzaam voelen als ze met mensen is, maar het gevoel is het sterkst als ze vervolgens alleen thuis komt. Het gevoel van eenzaamheid is soms zo sterk dat ze ook weleens last heeft van suïcidale gedachten. Samen met Berthold onderzoekt ze waarom ze zo ongelukkig wordt van alleen zijn.
Met deze aflevering willen we graag extra aandacht vragen voor de Week tegen eenzaamheid (26 september tot en met 2 oktober 2024).
- 48,6% van de Nederlandse volwassenen voelt zich eenzaam en 11,4% van de jongeren voelt zich eenzaam. (bron)
- Er zijn meerdere organisaties die zich inzetten voor het bestrijden van eenzaamheid, waaronder NLvoorelkaar. NLvoorelkaar is het grootste platform voor vrijwillige inzet in Nederland. Mensen die iets moois voor een ander willen betekenen of zelf wat hulp kunnen gebruiken kunnen elkaar daar vinden. Of je valt in beide categorieën: ‘Als je een maatje zoekt, kun je er vaak ook een zijn.’
- Heb je last van zelfmoordgedachten of maak je je zorgen om iemand? Neem contact op met Stichting 113 Zelfmoordpreventie via 0900 0113 (24/7 bereikbaar) of 113.nl.Wist jij wat het geluid was? Inderdaad, het afscheuren van een blaadje van onze scheurkalender. Wil je dat heerlijke geluid in 2025 iedere dag horen? Bemachtig dan nu jouw exemplaar van de Omdenken Scheurkalender 2025. Veel scheurplezier!
Wil je reageren? Mail naar [email protected].
Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast. -
Mirjam (60) voelt zich, na een scheiding en het verlies van haar moeder en zus vlak voor de coronatijd, soms overspoeld door een gevoel van eenzaamheid, ook al houdt ze ervan om alleen te zijn. Ze mist de sterke, onafhankelijke versie van zichzelf die ze ooit was en worstelt met het feit dat ze haar emoties vaak niet wil toelaten. In deze aflevering onderzoekt ze samen met Berthold hoe ze deze gevoelens kan omarmen en leert inzien dat het oké is om je eenzaam te voelen.
Met deze aflevering willen we graag extra aandacht vragen voor de Week tegen eenzaamheid (26 september tot en met 2 oktober 2024).
- 48,6% van de Nederlandse volwassenen voelt zich eenzaam en 11,4% van de jongeren voelt zich eenzaam. (bron)
- Er zijn meerdere organisaties die zich inzetten voor het bestrijden van eenzaamheid, waaronder NLvoorelkaar. NLvoorelkaar is het grootste platform voor vrijwillige inzet in Nederland. Mensen die iets moois voor een ander willen betekenen of zelf wat hulp kunnen gebruiken kunnen elkaar daar vinden. Of je valt in beide categorieën: ‘Als je een maatje zoekt, kun je er vaak ook een zijn.’Wist jij wat het geluid was? Inderdaad, het afscheuren van een blaadje van onze scheurkalender. Wil je dat heerlijke geluid in 2025 iedere dag horen? Bemachtig dan nu jouw exemplaar van de Omdenken Scheurkalender 2025. Veel scheurplezier!
Wil je reageren? Mail naar [email protected].
Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast. -
Nika (13) heeft te maken met langdurige pesterijen op school. Daarnaast is ze onlangs 3 grootouders verloren. Deze ervaringen hebben een grote impact op haar, en ze worstelt met het loslaten van de pijn en haar eigen negatieve gedachten. In deze aflevering onderzoekt Nika samen met Berthold hoe ze haar gedachten kan observeren zonder zichzelf te veroordelen en hoe ze innerlijke rust kan vinden ondanks haar moeilijke situatie.
Met deze aflevering willen we graag extra aandacht vragen voor de Week tegen pesten.
- Docenten kunnen via dit platform extra lesmateriaal aanvragen om het onderwerp 'pesten' te behandelen in de klas.
- Heb jij zelf wel eens met pesten te maken? Kinderen tussen de 12-18 jaar kunnen de kindertelefoon bellen. Jongvolwassenen tussen de 18-25 jaar kunnen de Alles oké?-supportlijn bellen.Wist jij wat het geluid was? Inderdaad, het afscheuren van een blaadje van onze scheurkalender. Wil je dat heerlijke geluid in 2025 iedere dag horen? Bemachtig dan nu jouw exemplaar van de Omdenken Scheurkalender 2025. Veel scheurplezier!
Wil je reageren? Mail naar [email protected].
Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast. -
Martijn (40) worstelt met verlatingsangst, vooral in zijn liefdesrelaties. Nu zijn vriendin op wereldreis is, merkt hij des te meer hoe zwaar deze angst op hem drukt. Hij voelt een constante behoefte aan contact en bevestiging, en is bang om verlaten te worden. In deze aflevering deelt Martijn hoe zijn complexe PTSS en angstige hechtingsstijl hem beïnvloeden en onderzoekt hij met Berthold hoe hij zijn angsten kan loslaten en meer rust kan vinden in zijn relaties.
Wist jij wat het geluid was? Inderdaad, het afscheuren van een blaadje van onze scheurkalender. Wil je dat heerlijke geluid in 2025 iedere dag horen? Bemachtig dan nu jouw exemplaar van de Omdenken Scheurkalender 2025. Veel scheurplezier!
Wil je reageren? Mail naar [email protected].
Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast. -
Susanna (42) voelt zich diep gekwetst door beschuldigingen van narcisme en gespleten persoonlijkheid vanuit haar familie, ondanks dat testen hebben aangetoond dat dit niet klopt. Deze beschuldigingen hebben haar onzeker gemaakt en ze worstelt met de vraag of ze echt is wie haar familie zegt dat ze is. In deze aflevering onderzoekt Susanna samen met Berthold hoe ze los kan komen van de negatieve invloed van haar familie, kan stoppen met twijfelen aan zichzelf, en meer kan genieten van het leven met haar man en kind.
Shownotes
- Luister de Omdenken podcast aflevering Boekenspecial 1 over Narcisme, bijvoorbeeld via Spotify.Wist jij wat het geluid was? Inderdaad, het afscheuren van een blaadje van onze scheurkalender. Wil je dat heerlijke geluid in 2025 iedere dag horen? Bemachtig dan nu jouw exemplaar van de Omdenken Scheurkalender 2025. Veel scheurplezier!
Wil je reageren? Mail naar [email protected].
Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast. -
Amy (26) vertelt over haar jarenlange strijd met huidproblemen en de impact daarvan op haar leven. Ze deelt hoe de onzekerheid en schaamte rondom haar huid haar dagelijks beïnvloeden en waarom ze vastzit in een strikte verzorgingsroutine. Samen met Berthold onderzoekt ze haar angst om als "lelijk" gezien te worden en de uitdaging om controle los te laten.
Wist jij wat het geluid was? Inderdaad, het afscheuren van een blaadje van onze scheurkalender. Wil je dat heerlijke geluid in 2025 iedere dag horen? Bemachtig dan nu jouw exemplaar van de Omdenken Scheurkalender 2025. Veel scheurplezier!
Wil je reageren? Mail naar [email protected].
Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast. -
Trigger warning: in dit gesprek wordt gesproken over eetstoornissen en anorexia. Het platform Proud2Bme biedt mensen met een eetstoornis een luisterend oor.
Na een lange weg is Susan (19) zo goed als hersteld van de eetstoornis anorexia. Ze voelt zich hartstikke gezond, maar haar moeder wil het niet geloven. Wanneer Susan thuiskomt, overvalt ze haar met vragen over haar behandelingen, gewicht, bloedwaardes en gedachten. Susan voelt zich gecontroleerd en onveilig en weet niet meer hoe ze met haar moeder moet omgaan.Wist jij wat het geluid was? Inderdaad, het afscheuren van een blaadje van onze scheurkalender. Wil je dat heerlijke geluid in 2025 iedere dag horen? Bemachtig dan nu jouw exemplaar van de Omdenken Scheurkalender 2025. Veel scheurplezier!
Wil je reageren? Mail naar [email protected].
Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast. -
Emiel (35) zit voor de derde keer in een burn-out. Hij wisselt steeds van baan, maar toch loopt hij elke keer weer tegen zichzelf aan. Waarom gebeurt het steeds? En wat kan hij doen om een vierde burn-out te voorkomen?
Wist jij wat het geluid was? Inderdaad, het afscheuren van een blaadje van onze scheurkalender. Wil je dat heerlijke geluid in 2025 iedere dag horen? Bemachtig dan nu jouw exemplaar van de Omdenken Scheurkalender 2025. Veel scheurplezier!
Wil je reageren? Mail naar [email protected].
Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast. -
Kirsten (48) raakt snel in de stress als haar partner niet gelijk reageert op haar appjes. Ze voelt zich dan afgewezen en ze kan er slecht tegen dat ze niet precies weet waar ze aan toe is. Samen met Berthold onderzoeken ze waar dat vandaan komt, en Kirsten vertelt een bijzonder verhaal over haar vader.
Wist jij wat het geluid was? Inderdaad, het afscheuren van een blaadje van onze scheurkalender. Wil je dat heerlijke geluid in 2025 iedere dag horen? Bemachtig dan nu jouw exemplaar van de Omdenken Scheurkalender 2025. Veel scheurplezier!
Wil je reageren? Mail naar [email protected].
Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast. - Mostra di più
