Episodi
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Queridas, queridos… Otro Día Maravilloso, este podcast que tanto adoro y me ha hecho tan feliz, regresará pronto con nuevos episodios. Pero mientras la vida va por todos lados en este momento y no haya podido dedicarle el tiempo que se merece, creo que es hora que escuchen algunos de los episodios exclusivos que grabamos en 2022 para nuestro Patreon, que ya no está disponible.
Gracias a todos los que estuvieron suscritos a nuestro Patreon, fue una experiencia muy bonita y que me acercó mucho más a ustedes y a las ideas que tenían sobre la vida y sobre este podcast.
Por ahora, pueden escuchar uno de estos episodios (From The Vault), y en este en particular les cuento sobre mi experiencia en el mundo de los blogs y la creación de contenido, también con comentarios de mi amiga Luisa Ferss.
¡Disfruten!
ODM regresará pronto. Gracias por su paciencia.
Siempre aquí,
Luisa C.
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En el episodio de hoy recibo de vuelta a mi querida Sofía Vera para hablar sobre la autenticidad y cómo sentimos que este concepto se presenta en nuestras vidas.
¿Cuándo somos más auténticos, cuando nos acercamos a la versión de nosotros mismos que creemos que los demás quieren ver, o cuando respondemos a nuestros propios deseos?
¿Y somos "auténticos" para quiénes? ¿Nosotros, o los demás?
Disfruté mucho grabar este episodio junto a una persona que me conoce en mis mayores vulnerabilidades y fortalezas, y con quien tengo la dicha de ser auténticamente quien soy.
Espero que ustedes también disfruten esta conversación :)
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Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.
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Otro Día Maravilloso es una producción independiente de Ático Lab.
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Episodi mancanti?
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En el episodio de hoy les hablo sobre mi experiencia en la temprana planeación de mi boda, que será el año que viene, y cómo este proceso nos ha abierto los ojos a mí y a Andrés sobre lo que es importante para nosotros. Realmente qué queremos hacer, qué tradiciones seguir, y nuestras prioridades.
Escuchamos a Shannon Leeman y los cambios que tuvo que hacer en su boda para adaptarse a la cultura de su esposo, y a la pandemia en 2020, que lo movió todo.
Y por último, también invité a mi propia wedding planner, Alma Beck, para que nos diera su visión sobre lo que significa delegar y disfrutar este proceso tan bonito.
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En el episodio de hoy les hablo sobre un tema que me han pedido mucho, muchísimo, y es sobre cómo hacer amistades de adultos. No solo hacerlas, sino mantenerlas, fortalecerlas y volverlas duraderas. También, ¿qué pasa con los amigos que vamos perdiendo en el tiempo? ¿Hay espacio para volver a encontrarnos?
Este es un episodio muy especial porque mis amigos valen oro en mi vida, y reconocer a personas especiales y mantenerlas cerca ha sido un reto a través de mudanzas, migraciones, hijos, y cambios de estilo de vida.
Pero un reto que tomo con gusto, y que me ha llevado a construir una tribu a mi alrededor de personas maravillosas con las que es un placer caminar de la mano.
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Después de lidiar con esto por varios años, hoy quiero contarles mi camino con el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), una condición que desde hace mucho tiempo es parte de mi vida y me empujó a cambiar en gran parte mi estilo de vida, mi balance de bienestar, mis hábitos y rutinas, y que también me llevó en la dirección de 3 grandes mujeres que hoy son mi apoyo de salud desde 3 áreas distintas:
La Dra. Stephanie Carreira, mi nutricionista. La pueden seguir aquí.
La Dra. Elly Guerrero, mi ginecóloga. La pueden seguir aquí.
Y Sara Beneyto, mi psicóloga. Que como ya saben, la pueden seguir aquí.
En este episodio no converso con Sara, pero su ayuda es parte fundamental en la mejoría desde mi diagnóstico de SOP y luego también de depresión. A ella la pueden escuchar en el episodio #13 sobre Empezar Terapia Psicológica, y en el episodio #28 sobre la Depresión.
El libro del que hablo en este episodio es "WomanCode", de Alisa Vitti. Aquí lo pueden conseguir en Amazon México, pero solo en inglés.
Espero que disfruten este episodio cargado de información y que hoy también puedan tener otro día maravilloso :)
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En el episodio de esta semana finalmente hablamos de un tema que teníamos pendiente hace mucho tiempo, y que gracias a sus comentarios en Patreon pudimos estructurar mejor: el impacto de las redes sociales en nuestra vida actual.
Y al mismo tiempo, muchos otros temas derivados: las comparaciones, la presencia digital, la autenticidad, la ansiedad de información, y mucho más.
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Gracias a mi soul sister por acompañarme cada 5 episodios, y pueden seguirla aquí.
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Este año cumplí 11 años de novia con Andrés, y ahora estamos comprometidos para casarnos. Hace mucho tiempo que convivo en una relación que sí, ha sido larga, pero también me ha enseñado muchísimo sobre crecer en conjunto y sobre la vida. Hoy les quiero contar un poco mi experiencia, y también escuchar las de otras personas (¡ustedes, que escuchan!) que han pasado o están pasando por lo mismo.
Gracias por estar y por seguir aquí.
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Amar también es respetar y recibir respeto, y a veces, sobre todo en nuestras familias, amar también es aprender a poner límites sobre lo que aceptamos y lo que no. Y desde el otro lado, respetar los límites de los demás. Hoy decidí conversar un poco sobre mi proceso aprendiendo a poner límites a las personas que amo, y en el camino, también respetarme más a mí misma.
Bienvenida, bienvenido, a la 4ta temporada de este podcast.
Muy pronto, también acompañado de un Patreon y más contenido.
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Si empecé la temporada hablándoles sobre la década de los 20 años, creo que no hay otra manera de terminarla sino hablando sobre lo que viene en la nueva década de los 30.
¿Qué tan amplia son las posibilidades de esta increíble etapa? ¿Por qué nos presionamos tanto por un número? ¿Cuáles son mis metas de los próximos 10 años?
Nuestro podcast está de vuelta, pronto empieza la 4ta temporada, y hoy más que nunca me siento thirty, flirty, and thriving.
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¿Las mujeres debemos ser madres para sentirnos completas? ¿Qué pasa con la parte de nosotras que no se siente preparada para serlo y que quizás nunca lo sea? En este episodio quisiera hablar sobre un tema que es muy debatido y que pudiera ser muy polémico, cuando en realidad es tan natural. Quiero contarles mi camino con la maternidad, tanto la que me trajo aquí, como la que planeo o no planeo tener.
Gracias a mis amigas Daniela Salcedo, Mariana Tosta y Alejandra Torres, por contarme sus experiencias y sus sentimientos más personales sobre la maternidad, sean madres o no.
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Siguiendo en este camino de entender la salud mental y sus efectos en nuestra vida, recibo de nuevo en el podcast a Sara Beneyto, mi psicóloga y fundadora de Cuidadosamente, una plataforma de psicólogos en línea que brinda apoyo personalizado personas a través de un catálogo de profesionales listos para atendernos.
Esta vez nos enfocamos en un tema muy cercano a mí: la depresión. Cómo entenderla. Cómo tratarla. Cómo superarla.
Si te gustaría probar la plataforma de Cuidadosamente, con el código TERAPIALUISA obtienes un 10% de descuento en una sesión de terapia individual o de pareja.
Si hoy sientes que necesitas ayuda, también hoy es el día para buscarla, para recibirla, o para brindarla.
Marca al 8009112000 si estás en México y recibirás ayuda.
Llama al 18886289454 si estás en Estados Unidos y recibirás ayuda en español.
Llama al 04242925604 si estás en Venezuela y recibirás ayuda.
Visita PsicoDiáspora si eres extranjerx y recibirás ayuda.
Siempre hay una puerta más. Siempre hay una razón más para buscar ayuda y estar aquí.
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¿En qué momento de nuestras vidas aprendemos a ser independientes y buscamos nuestra libertad, bajo nuestros propios términos? De estos temas hablo hoy con mi mejor amiga, Sofía Vera, sobre la independencia que llegó a nuestras vidas sin pedirla, y sobre la independencia que todavía buscamos todos los días.
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Una de las grandes fortunas de mi vida es rodearme de personas talentosas que van detrás de sus sueños y los hacen rentables. En este episodio tuve el honor de entrevistar a mi gran amiga Sheryl Rubio para que me contara cómo ha recorrido más de 15 años de carrera haciendo lo que ama y anteponiéndose a todas las diversidades posibles. Un gran ejemplo de una gran persona.
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En este episodio converso con 5 personas: Grecia, Felicio, Eloisa, Betsabé y Ana, que me contaron un poco sobre cómo viven sus relaciones amorosas, que van desde diferentes culturas, poliamor, procesos de transición de género, acuerdos abiertos, y diferencias de edad.
Y conversando con todos, solo podía preguntarme: ¿Qué nos une, como personas, como sociedad, como seres que amamos? La respuesta es lo que decido contarles.
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Constantemente pienso en los aprendizajes que he ganado en el mundo del emprendimiento desde hace 10 años con Una Tal Luisa, sobre todo lo que he vivido y me ha formado como profesional en esta industria, y hoy quise invitar al podcast a mi amiga Ana Elisa Lim, mujer emprendedora mexicana (de quien aprendo todos los días), para conversar sobre nuestros caminos y enseñanzas.
Gracias a mi querida Ane por acompañarme, y pueden seguir su marca "Casa Estampa" aquí, y su proyecto foodie "Viajes De Sobremesa" aquí.
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Responsabilizarnos por nuestros actos y emociones hacia los demás es una de las prácticas más honestas que podemos tener en nuestras relaciones. En este episodio converso con mi mejor amiga, Sofía Vera, sobre cómo hemos aprendido a hacernos cargo de nuestras acciones, a las buenas y a veces a las malas, pero estamos llegando ahí.
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¿Cuál es tu propia definición de amor propio?
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Este año 2022 termino la década de mis 20s, y quiero despedirme de la mejor manera que puedo: recordando, honrando y aprendiendo.
Acompáñame en este episodio en el que me pregunto sobre todas las infinitas posibilidades de la juventud.
¡Y gracias a Marian Krawstor y Priscilla Styles por contarme sus aventuras!
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Se terminó el año 2021, y tengo la certeza que todo se une.
Bienvenido el año 2022, y gracias a ti por estar aquí y acompañarme en el camino.
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Felices fiestas a todos los que celebren :) estas fechas son para y por las tradiciones, eso que llevamos muy dentro de nosotros y que nos recuerdan a casa, esperando que un día regresemos a donde fuimos felices. Y pensando en el futuro en el que también lo seguiremos siendo.
Espero que hoy también tengas otro día maravilloso, y esta vez de navidad.
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