Episodi
-
🙋🏻♀️ Potřebujete to víc prakticky? V online virtuálním koučinku můžete teorii z podcastu ihned zapracovat do praxe - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry.
Na našem Forendors už na vás čeká:
🔥 Celý podcast i s videem
🔥 Praktické sebekoučovací nahrávky
🔥 Podpůrné materiály
🔥 Bonusový díl o nejčastějších problémech
🔥 Možnost doptat se Báry na cokoliv
➡️ Občas doma na někoho vyjedete, vybuchnete nebo zamrznete? Jak regulovat svoje emoce? A jak se naučit spouštěcím situacím předcházet? Naučte se, jak se zklidnit, když je potřeba.
-
🙋🏻♀️ Poslouchat podcast nestačí? Potřebujete to víc prakticky? Pusťte si sebekoučovací audio nahrávku a zjistěte, jak se mít líp - z pohodlí domova a pod vedením koučky Báry.
Na Forendors už na vás krom toho ještě čeká:
🔥 Celý podcast i s videem
🔥 Podpůrné materiály
🔥 Bonusový díl o nejčastějších problémech
🔥 Možnost doptat se Báry na cokoliv
➡️ Jak se máte? Jak se doopravdy máte? A když se nemáte – víte, co dělat, abyste se zase měli? Naučte se používat svoje emoce, myšlenky a tělo jako spolehlivý kompas, který vás vždy vrátí do středu řeky.
-
Sníte o velkých věcech? To je dobře! Naučte se, jak si krok za krokem splnit svůj životní záměr. Vytvořte si projektový plán a naporcujte si svůj sen na malé kroky, které vás nebudou zastavovat a zahlcovat.
🎓 Chcete víc? Sebekoučovací nahrávku a další bonusové materiály k tématu najdete na https://www.forendors.cz/plnykecky.
⭐️ Nechcete čekat na další díl? Celou druhou sérii včetně všech bonusových materiálů si můžete pořídit najednou a na pár kliků.
-
O čem sníte? A co děláte pro to, abyste svou vizi naplnili? Nenechávejte své sny, touhy a přání jen na vesmíru. Najděte je, pojmenujte, sestavte si životní záměr a dělejte v životě konečně to, co milujete.
-
Druhá série Plných kecek je tady!
➡️ V 11 dílech se podíváme na to, jak se o sebe lépe starat - zaměříme se na nalezení životního smyslu, naplňování svých potřeb, posílení sebejistoty, poznání své sebehodnoty a mnoho dalšího.
🎁 Doprovodné a bonusové materiály najdete na https://www.forendors.cz/plnykecky.
-
Co si z předešlých osmi dílů zapamatovat? Jak uvést věci do praxe? Jak s tím vším můžeš začít hned teď? A na co určitě nezapomenout? Poslechni si poslední díl a stáhni si pracovní listy, který ti s tím pomůžou.
-
Přirozený stav věcí je rovnováha. Aby mohl být svět v rovnováze, existuje několik principů, které tu byly daleko dřív než my. Pokud je přijmeme, uleví se nám. S některými věcmi je prostě zbytečné bojovat a ztrácet tak cennou energii.
-
Taky jsi už přišel/a na to, že profesní úspěchy, novej iPhone, vyšší pozice na vizitce nebo osobák na maratonu sebevědomí většinou nezlepší? Anebo že ho zvednou jen na chvíli? Jak posílit sebevědomí dlouhodobě a udržitelně?
-
Když na sobě začneš pracovat, okolí se často začne bouřit. Jak se svými nejbližšími vykomunikovat svoje hranice, potřeby a touhy? Na co si dát v komunikaci pozor, co rozhodně nedělat a co mít naopak vždycky na paměti?
-
Sny, vize a přání dodávají motivaci, elán a energii. Pomáhají třídit priority, vykopou tě ráno z postele a podrží tě v krizích. Co se stane, když je ztratíš? Jak najít, co v životě vlastně chceš? A musíš mít sny, abys byl/a šťastný/á?
-
Pořád po tobě někdo něco chce? Děláš pro lidi první poslední, a nic z toho? Jak najít a nastavit svoje hranice? A co dělat, když ti je někdo neustále překračuje? A jak poznáš, že je někomu překračuješ ty?
-
Je tvůj život plnej musů? Musíš chodit do práce nebo do školy? Musíš uvařit rodině oběd? Musíš jet na rodinnou oslavu? A víš co? Musíš jenom umřít. Jak přestat být oběť, kterou vláčí životem musy a povinnosti? Začneme dvěma kouzelnýma slovama.
-
Všímavost je klíč ke spokojenému životu. Pokud si nevšimneš, že ti není dobře, nemůžeš s tím nic dělat. A pokud s tím nic neuděláš, nebudeme ti líp. Všímavost tě vede k sobě a pomáhá ti tak najít cestu, která je vhodná právě pro tebe.
-
Proč mají některý lidi života plný kecky a jiný jsou v pohodě? A proč nás vytáčí, když partner/ka nevynáší odpadky? Taky máš někdy pocit, že nikdo kolem tebe není normální? A víš co? Máš pravdu, není!
