Episodi

  • 🎧 Ultra Tips #1 – Les 5 erreurs d’alimentation Ă  Ă©viter quand on fait du sport

    🚀 Nouveau format dans Ultra Talk !

    On lance Ultra Tips, une capsule audio pour aller Ă  l’essentiel sur les sujets qui comptent quand on fait du sport.

    đŸ„— Dans ce premier Ă©pisode, je reçois Laure Candy, nutritionniste du sport, pour parler de 5 erreurs d’alimentationque font (presque) tous les sportifs
 et surtout, comment les Ă©viter.

    đŸ“Č Un format court, utile et directement applicable.

    🎙 En ligne tous les vendredis sur toutes les plateformes d’écoute.

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    #UltraTalk #UltraTips #NutritionSportive #Cyclisme #TrailRunning #LaureCandy #PodcastSport #ConseilsSportifs #SantĂ©DuSportif #PodcastÉducatif

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  • 🎙 Ludovic Pommeret, maĂźtre de l’ultra-trail : entre science, silence et rĂ©silience

    Ludovic Pommeret court loin. Mais surtout, il court juste.

    À la Hardrock 100 comme Ă  l’UTMB, il trace sa voie entre rigueur scientifique, humilitĂ© et passion de la montagne. Figure emblĂ©matique de l’ultra-trail français, Ludovic continue de repousser les limites, course aprĂšs course, avec une approche unique et inspirante.

    🏔 Un palmarùs impressionnant dans l’ultra-trail mondial

    IngĂ©nieur en simulation pour le contrĂŽle aĂ©rien suisse, Ludovic Pommeret mĂšne une vie Ă  deux temps : entre ses entraĂźnements dans le Jura et ses longues sorties en montagne en Maurienne. Ce mode de vie hybride, combinant discipline mentale et adaptabilitĂ©, forge l’un des plus beaux palmarĂšs du trail longue distance :

    đŸ„‡ Vainqueur de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) en 2016đŸ„‡ Vainqueur de la Diagonale des Fous Ă  La RĂ©union en 2021đŸ„‡ Vainqueur de la TDS (Sur les Traces des Ducs de Savoie) en 2022đŸ„‡ Et tout rĂ©cemment, vainqueur de la Hardrock 100 en 2024, avec un nouveau record, devant les traces de Kilian Jornet🎧 Un Ă©pisode Ultra Talk hors-norme avec Ludovic Pommeret

    Dans cet Ă©pisode exceptionnel du podcast Ultra Talk, Ludovic nous livre les coulisses de son aventure Ă  la Hardrock 100 :

    đŸƒâ€â™‚ïž 164 kilomĂštres,⛰ plus de 10 000 mĂštres de dĂ©nivelĂ© positif,🌄 13 cols Ă  plus de 3 700 mĂštres d’altitude,🌌 une solitude totale en haute montagne


    De son approche de la prĂ©paration mentale Ă  ses semaines d’acclimatation en altitude dans le Colorado, Ludovic nous raconte avec simplicitĂ© et prĂ©cision comment il a conquis cette course mythique. Et comment, aprĂšs cinq annĂ©es d’attente, il a enfin dĂ©crochĂ© ce dossard si convoitĂ©.

    « J’ai d’abord Ă©tĂ© “Softrocker”
 avant d’ĂȘtre “Hardrocker”. Â»đŸ§  Une vision du trail faite d’intelligence et d’humanitĂ©

    Ludovic Pommeret ne court pas pour les podiums. Il court pour l’expĂ©rience. Pour la beautĂ© du geste. Et c’est ce qui rend cet Ă©change si puissant. Dans ce nouvel Ă©pisode, il Ă©voque :

    Ses dĂ©buts dans l’ultra-trail dans les annĂ©es 2000Sa mĂ©thode d’entraĂźnement non conventionnelleL’équilibre entre sa vie professionnelle et sportiveSon Ă©tat d’esprit avant de s’élancer Ă  nouveau sur l’UTMB 2024, 20 ans aprĂšs sa premiĂšre participation

    Un tĂ©moignage sincĂšre, riche en enseignements, qui fera vibrer les passionnĂ©s de trail running, de montagne, et plus largement, tous ceux qui aiment les rĂ©cits de dĂ©passement de soi.

    đŸ”„ Écoutez l’épisode maintenant

    🎧 Ă‰couter l’épisode avec Ludovic Pommeret

    đŸ“± Disponible sur toutes les plateformes : Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music...

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  • 🎧 Demain sur Ultra Talk

    Un Ă©pisode exceptionnel avec Ludovic Pommeret, lĂ©gende de l’ultra-trail.

    Vainqueur de l’UTMB, de la Diagonale des Fous, de la TDS, Ludo revient avec nous sur sa victoire mythique Ă  la Hardrock 100, son approche de l’entraĂźnement, sa gestion de l’effort
 et ce que signifie courir Ă  50 ans, libre et inspirĂ©.

    🎙 Un Ă©change rare, sincĂšre, puissant.

    🗓 En ligne demain matin sur toutes les plateformes.

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  • Quelques jours aprĂšs avoir posĂ© le pied Ă  terre Ă  Bequia, dans les Grenadines, Pierre-Emmanuel retrouve Lucie et Yohann Ă  bord de Camogli pour revenir ensemble sur les 18 jours de traversĂ©e. Un dĂ©brief Ă  froid, lucide, oĂč l’émotion affleure encore. Ils racontent la fatigue, la force du collectif, les doutes, les moments suspendus
 et ce que cette aventure au long cours a changĂ© en eux.


    En deuxiĂšme partie d’épisode, place Ă  un Ă©change avec l’équipage de Tamarin, un voilier ami qui les a accompagnĂ©s depuis Mindelo jusqu’aux Antilles. Ensemble, ils reviennent sur leur propre expĂ©rience de la transat, les moments de solitude, les choix tactiques, et la magie des liens qui se tissent en mer.


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  • đŸŽ™ïž Extrait du prochain Ă©pisode de #TheOtherSide, disponible mercredi sur #UltraTalk.


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  • AprĂšs plus d’une semaine au large, l’équipage commence enfin Ă  trouver ses marques. Le mal de mer, les nuits hachĂ©es et les doutes des premiers jours laissent peu Ă  peu place Ă  une forme d’harmonie. Une routine s’installe, les regards se perdent dans l’horizon, et le temps s’étire, suspendu entre ciel et mer.


    Mais alors qu’ils commencent Ă  savourer la beautĂ© de cette traversĂ©e, l’Atlantique leur rappelle que rien n’est jamais acquis. Les grains se succĂšdent, les vents forcent, les corps fatiguent, les nerfs aussi.


    C’est dans ces moments de bascule que l’aventure prend toute sa dimension.


    🎧 Un nouvel Ă©pisode puissant et authentique, Ă  dĂ©couvrir dĂšs maintenant sur toutes les plateformes.

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  • La mer se forme, les corps fatiguent, les esprits vacillent.

    Chaque mille parcouru rapproche de l’arrivĂ©e
 mais Ă  quel prix ?


    Un nouvel extrait de la 2e partie de l’épisode 3 de The Other Side Ă  dĂ©couvrir en intĂ©gralitĂ© dĂšs le 26 mars sur #UltraTalk.


    đŸŽ™ïž Extrait du prochain Ă©pisode de #TheOtherSide, disponible mercredi sur #UltraTalk.


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  • Les amarres sont larguĂ©es, le grand saut est fait. Mais une transat ne commence pas vraiment quand on quitte le port
 Elle commence quand le corps et l’esprit s’habituent Ă  cette nouvelle rĂ©alitĂ© : celle de l’ocĂ©an, immense, mouvant, imprĂ©visible.


    Dans la premiĂšre partie de ce troisiĂšme Ă©pisode, on vous embarque dans les sept premiers jours de mer. L’amarinage est rude, les premiers doutes s’installent, les frayeurs surgissent lĂ  oĂč on ne les attend pas
 Mais peu Ă  peu, la mer apprivoise, le corps s’adapte et les premiers instants de pure contemplation apparaissent. Entre fatigue, Ă©merveillement et adrĂ©naline, voici le dĂ©but d’un voyage oĂč tout s’apprend et se ressent.



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  • Ça y est, les amarres sont larguĂ©es.


    Le vent souffle, l'horizon s'ouvre
 mais les premiĂšres heures en mer ne sont pas de tout repos. L'amarinage, ce moment oĂč le corps doit s'habituer Ă  la houle, s'avĂšre plus difficile que prĂ©vu. Fatigue, nausĂ©es, adaptation forcĂ©e au rythme de la traversĂ©e
 La transat commence avec son lot de dĂ©fis.


    đŸŽ™ïž Extrait du prochain Ă©pisode de #TheOtherSide, disponible mercredi sur #UltraTalk.


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  • Le grand dĂ©part approche pour Lucie et Yohan ! Dans cet Ă©pisode, ils profitent de leurs derniers jours Ă  Mindelo, au Cap-Vert, pour peaufiner les derniers prĂ©paratifs et aller Ă  la rencontre des marins qui, comme eux, s’apprĂȘtent Ă  traverser l’Atlantique.


    À travers des Ă©changes authentiques sur les pontons, dĂ©couvrez les histoires inspirantes de navigateurs aux profils variĂ©s : Michel, un skipper expĂ©rimentĂ© au passĂ© mouvementĂ©, Octave, jeune aventurier qui conjugue navigation et tĂ©lĂ©travail, et une bande d’étudiants qui se lancent dans une transatlantique aprĂšs avoir achetĂ© et rĂ©novĂ© leur bateau. Sans oublier les mystĂ©rieux bateau-stoppers, ces voyageurs qui cherchent un embarquement pour l’autre cĂŽtĂ© de l’ocĂ©an.


    Entre excitation, doutes et derniers ajustements, cet Ă©pisode nous plonge dans l’effervescence des heures qui prĂ©cĂšdent une grande aventure. Une immersion unique au cƓur d’un port oĂč se croisent rĂȘves, audace et grands dĂ©parts.


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  • Traverser l’Atlantique Ă  la voile, ça ne s’improvise pas. Entre le choix du bateau, l’équipement indispensable, l’avitaillement et la gestion de la vie Ă  bord, chaque dĂ©tail compte avant de larguer les amarres.


    Dans ce second Ă©pisode de The Other Side, dĂ©couvrez les folles histoires des prĂ©tendants Ă  l’Atlantique rencontrĂ©s sur les pontons par de Lucie & Yohan, deux jeunes marins amateurs qui se lancent dans leur premiĂšre transat. 


    Embarquez avec nous pour le dĂ©but de cette aventure et dĂ©couvrez tout ce qu’il faut savoir avant de prendre le large !


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  • Traverser l’Atlantique Ă  la voile, ça ne s’improvise pas. Entre le choix du bateau, l’équipement indispensable, l’avitaillement et la gestion de la vie Ă  bord, chaque dĂ©tail compte avant de larguer les amarres.


    Dans ce premier Ă©pisode de The Other Side, plongez dans les coulisses des prĂ©paratifs de Lucie & Yohan, deux jeunes marins amateurs qui se lancent dans leur premiĂšre transat. 


    Que faut-il absolument emmener ? Comment organiser plusieurs semaines en autonomie ? Comment gérer ses peurs
 et celles de ses proches quand on leur annonce un tel projet ?


    Embarquez avec nous pour le dĂ©but de cette aventure et dĂ©couvrez tout ce qu’il faut savoir avant de prendre le large !


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  • Bonjour Ă  tous et bienvenue sur Ultra Talk !

    Aujourd'hui je vous donne rendez-vous pour le premier épisode d'une nouvelle série originale de quatre épisode.

    Un nouveau format en immersion totale dans une des plus belle aventure, Traverser l'atlantique !

    Dans "The Other Side", je vous laisse entre les mains de Pierre-Emmanuel pour une traversée de l'Atlantique à la voile à bord de Camogli, un monocoque de 10 mÚtres skippé par Lucie & Yohan, deux jeunes marins amateurs qui ont soif d'aventure...


    4 Ă©pisodes pour cette capsule.

    ‱⁠ #349 > ⁠PrĂ©parer sa Transat’ (Ă©quipement, avitaillement
) tout ce qu’il faut prĂ©voir avant de se lancer ! [THE OTHER SIDE - EPISODE 1/4]

    ‱⁠ #350 > ⁠Radio Pontons : Les folles histoires des prĂ©tendants Ă  l’Atlantique [THE OTHER SIDE - EPISODE 2/4]

    ‱⁠ â #351 > Transatlantique : 18 jours seuls sur l’ocĂ©an [THE OTHER SIDE - EPISODE 3/4]

    ‱⁠ â #352 > Terre en Vue : le grand dĂ©brief de la Transat’ ! [THE OTHER SIDE - EPISODE 4/4]


    Laissez-vous porter et vivez cette aventure comme si vous étiez à bord, au rythme de l'océan, des alizés et des émotions de l'équipage.


    Bonne Ă©coute !


    🔗 Écoutez l’épisode dĂšs maintenant sur votre plateforme prĂ©fĂ©rĂ©e !

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  • L'ultra-cyclisme est bien plus qu’un simple sport : c'est une quĂȘte de dĂ©passement de soi, une aventure extrĂȘme oĂč le mental joue un rĂŽle aussi crucial que le physique. Jonas Verest, ancien joueur de hockey, s’est rĂ©inventĂ© dans cet univers exigeant, oĂč chaque coup de pĂ©dale est un combat contre la fatigue, le doute et la douleur.

    Dans cet Ă©pisode, il revient sur son parcours, ses victoires, mais aussi sur ses Ă©checs, et notamment son expĂ©rience marquante lors de la Race Across France 2024, oĂč il a dĂ» prendre une dĂ©cision radicale.


    AprĂšs sa carriĂšre de hockeyeur professionnel, Jonas dĂ©couvre le bikepacking lors d’un voyage en NorvĂšge. Ce sport devient une rĂ©vĂ©lation pour lui : la libertĂ©, l’aventure et l’endurance lui rappellent l’intensitĂ© du hockey, mais avec un tout autre dĂ©fi.

    đŸšŽâ€â™‚ïž "DĂšs que j'ai enfourchĂ© mon vĂ©lo, j'ai su que c'Ă©tait ce que je voulais faire."

    FascinĂ© par cet univers, il dĂ©cide rapidement de participer Ă  l’une des courses les plus exigeantes : la Race Across France 2024. Son objectif ? Gagner.

    Race Across France 2024 : Un DĂ©fi Hors Norme

    Jonas prĂ©pare cette compĂ©tition avec une stratĂ©gie millimĂ©trĂ©e : planification des ravitaillements, gestion du sommeil rĂ©duite au minimum, optimisation de son effort. Mais dĂšs les premiers kilomĂštres, les difficultĂ©s s’enchaĂźnent.

    🔧 Une panne mĂ©canique le contraint Ă  rouler avec une pĂ©dale cassĂ©e.

    💹 Le manque de sommeil met son corps et son esprit Ă  rude Ă©preuve.

    🧠 "L’ultra-cyclisme, c’est avant tout une question de mental."

    MalgrĂ© tout, il tient bon
 jusqu’à ce que son corps lĂąche.

    Quand l’Abandon Devient une Leçon

    À bout de forces, Jonas prend la dĂ©cision la plus difficile de sa carriĂšre : abandonner.

    💬 "J’ai paniquĂ©, j’ai franchi une limite."

    Son abandon n’est pas un Ă©chec, mais une leçon prĂ©cieuse sur la gestion de l’effort en ultra-endurance. Il comprend que finir une course Ă  tout prix n'est pas toujours synonyme de performance.

    🏁 "J’ai compris que la performance, ce n’est pas juste finir. Parfois, il faut savoir s’arrĂȘter."

    Objectif 2025 : Revanche sur la Race Across France

    Loin de se laisser abattre, Jonas se remobilise immĂ©diatement pour la Race Across France 2025. Cette fois, il compte aborder la course diffĂ©remment, en intĂ©grant les leçons de son expĂ©rience passĂ©e.

    đŸ”„ "Je suis plus fort, mieux prĂ©parĂ© et dĂ©terminĂ© Ă  aller au bout."

    Son Ă©tat d’esprit est clair : apprendre, progresser et repousser ses limites Ă  chaque course.

    Un Exemple de Persévérance et de Résilience

    L’histoire de Jonas Verest est inspirante. Elle rappelle que l’ultra-cyclisme, comme la vie, est une suite de dĂ©fis oĂč chaque Ă©chec est une opportunitĂ© d’apprentissage.

    💡 "Repousser ses propres limites, se relever aprĂšs chaque chute, c’est ça la vraie victoire."

    🔜 Race Across France 2025 : une course oĂč Jonas pourrait bien rĂ©aliser son rĂȘve ultime.


    🔗 Ă‰coutez l’épisode dĂšs maintenant sur votre plateforme prĂ©fĂ©rĂ©e !

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  • Repousser les Limites de l'Ultra-Cyclisme : L'Histoire Inspirante de Jonas Verest

    L'ultra-cyclisme n'est pas seulement un sport, c'est une aventure extrĂȘme oĂč le corps et l'esprit sont poussĂ©s Ă  leurs limites. Parmi les athlĂštes qui se sont distinguĂ©s dans cet univers impitoyable, Jonas Verest Ă©merge comme un modĂšle d'endurance et de persĂ©vĂ©rance. Ancien joueur de hockey, il a su se rĂ©inventer dans le monde exigeant de l'ultra-cyclisme, un domaine oĂč chaque course est un dĂ©fi de rĂ©silience et de dĂ©passement de soi.

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  • Edgar Grospiron, champion olympique, prend la tĂȘte des JO d'hiver 2030 en France ! đŸ”đŸ”„

    Un leader emblématique pour un événement historique !

    Il y a trois ans, j’ai eu le privilĂšge d’échanger avec Edgar Grospiron, icĂŽne du ski de bosses et mĂ©daillĂ© d’or aux Jeux Olympiques d’Albertville 1992, lors de l’épisode 176 du podcast Ultra Talk. Une rencontre marquante avec un athlĂšte hors norme, triple champion du monde, qui a su transformer son expertise en un leadership inspirant.

    Aujourd’hui, il est nommĂ© prĂ©sident des Jeux Olympiques d’hiver 2030 en France. Son engagement et sa vision stratĂ©gique seront des atouts clĂ©s pour organiser un Ă©vĂ©nement mondial Ă  la hauteur des attentes.

    🎧 Plongez dans l’épisode 176 d’Ultra Talk avec Edgar Grospiron !

    Dans cet épisode, nous avons exploré :

    ✅ Son parcours de champion olympique et sa gestion de la pression

    ✅ Les clĂ©s du dĂ©passement de soi et du mental des champions

    ✅ Sa vision du sport et de l’aprùs-carriùre des athlùtes

    🔗 Ă‰coutez maintenant : https://linktr.ee/arnaudmanzanini

    FĂ©licitations Edgar pour cette nouvelle mission ! HĂąte de suivre cette belle aventure olympique đŸ‡«đŸ‡·đŸ”„

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    #EdgarGrospiron #JO2030 #JeuxOlympiques #Podcast #UltraTalk #SportifInspirant #LeadershipSportif

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  • Ultra Talk #347 - Ludivine Blanc : Elle a peur du froid et nage dans des eaux glacĂ©es ! â„đŸŠâ€â™€ïžUn mental d’acier et une passion dĂ©bordante !

    Ludivine Blanc, championne du monde de nage en eau glacĂ©e et dĂ©tentrice de plusieurs records du monde, repousse sans cesse les limites de l’endurance humaine. Son incroyable parcours, marquĂ© par la rĂ©silience, la performance et la science de l’adaptation au froid, est au cƓur de cet Ă©pisode exclusif d’Ultra Talk.

    đŸ”„ Plongez dans un Ă©change captivant oĂč elle nous rĂ©vĂšle :

    ✅ Comment elle a surmontĂ© un accident de vĂ©lo en 2022 et reconstruit sa carriĂšre

    ✅ Les techniques de prĂ©paration mentale et physique pour affronter des eaux Ă  moins de 5°C

    ✅ Son travail avec des cardiologues et scientifiques pour repousser ses limites sans danger

    ✅ Sa quĂȘte de nouveaux records, avec une approche stratĂ©gique et scientifique du froid

    🏆 Une collection de records du monde impressionnante !

    đŸ„¶ Championne de natation en eau glacĂ©e :

    ✔ 7 records du monde Guinness đŸŒ

    ✔ Performances dans des eaux Ă  1°C Ă  4,2°C, en simple maillot de bain

    ✔ MĂ©dailles aux Championnats du Monde et d'Europe

    🏅 Performances notables :

    📍 2023 - Championnat du Monde (~4,2°C) : 50m dos, 50m nage libre, 100m nage libre

    📍 2024 - Championnat d'Europe (~3,8°C) : 50m dos, 50m nage libre, 50m papillon

    📍 2025 - Championnat du Monde (~1°C) : 50m dos

    💡 Et dire qu'il y a 20 ans, c’était son vƓu au PĂšre NoĂ«l ! 🎅📖

    📌 Un parcours hors norme : Ă©coutez l’épisode 347 !

    🕒 Les temps forts de l’épisode :

    đŸ”č 02:55 Les dĂ©fis et succĂšs rĂ©cents en natation

    đŸ”č 06:03 L’accident et la dĂ©couverte de la cryothĂ©rapie

    đŸ”č 08:56 StratĂ©gies mentales face Ă  la douleur

    đŸ”č 20:59 L’adaptation du corps au froid

    đŸ”č 32:52 Objectifs futurs et nouvelles Ă©preuves en eau glacĂ©e

    đŸ”č 49:22 SĂ©curitĂ© et gestion des risques en eau glacĂ©e

    🎧 Ă‰coutez l’épisode Ultra Talk #347 dĂšs maintenant :

    🔗 https://linktr.ee/arnaudmanzanini

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  • HORS-SÉRIE : EntraĂźnement GrippĂ© - Un Danger pour la SantĂ© ! đŸŠ âš Grippe ou Infection : Pourquoi il faut Faire une Pause ?

    Dans cet Ă©pisode hors-sĂ©rie d'Ultra Talk, le Dr Sandrine Nail-Billaud, MaĂźtre de ConfĂ©rences en Immunologie, nous explique pourquoi s’entraĂźner malade est risquĂ© et peut nuire Ă  la rĂ©cupĂ©ration et Ă  la performance.

    💡 Quels dangers pour le cƓur, les muscles et le systĂšme immunitaire ? Comment reprendre sans risque ? RĂ©ponses ici !

    🩠 Infection BactĂ©rienne ou Virale : Quelle DiffĂ©rence ?

    đŸ”č Infection bactĂ©rienne (angine, pneumonie) → FiĂšvre Ă©levĂ©e, douleurs intenses, nĂ©cessite des antibiotiques

    đŸ”č Infection virale (grippe, Covid-19, rhume) → Fatigue, fiĂšvre modĂ©rĂ©e, guĂ©rison naturelle, repos indispensable

    ⚠ Entraünement et Infection : Les Risques

    🛡 SystĂšme immunitaire â†’ L’effort intense prolonge la maladie

    💓 CƓur & poumons â†’ Risque de myocardite et difficultĂ©s respiratoires

    đŸ’Ș Muscles & Ă©nergie â†’ Fatigue accrue, rĂ©cupĂ©ration lente, blessures possibles

    ⚖ Hormones â†’ Augmentation du cortisol, impact sur le mĂ©tabolisme et les cycles menstruels

    🚹 S’entraĂźner malade, c’est prolonger la fatigue et multiplier les risques !

    💊 Attention aux MĂ©dicaments et Ă  l’AutomĂ©dication

    🚹 Antibiotiques â†’ DĂ©sĂ©quilibrent l’organisme si inutiles

    🚹 Anti-rhume (pseudoĂ©phĂ©drine) â†’ Augmente la frĂ©quence cardiaque

    🚹 IbuprofĂšne avant l’effort â†’ Risque de complications rĂ©nales et digestives

    đŸ˜” Fatigue Chronique & DĂ©pendance au Sport : Écoutez votre Corps !

    ⚠ Reprendre trop tĂŽt retarde la guĂ©rison et augmente le risque de rechute.

    đŸ‹ïž Bigorexie (dĂ©pendance au sport) â†’ Refuser de s’arrĂȘter peut mener Ă  l’épuisement gĂ©nĂ©ral.

    🛑 Votre corps envoie des signaux, Ă©coutez-le !

    ✅ Comment Reprendre l’EntraĂźnement en Toute SĂ©curitĂ© ?

    ✔ Attendre 48h sans fiĂšvre avant de reprendre

    ✔ Recommencer avec une intensitĂ© lĂ©gĂšre

    ✔ Hydratation et sommeil essentiels pour rĂ©cupĂ©rer

    🚀 PrioritĂ© Ă  la santĂ©, la performance suivra !

    🎧 Écoutez cet Ă©pisode essentiel sur Ultra Talk !

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  • Ultra Talk #345 - Axelle Dubau-PrĂ©vĂŽt : "Je suis en paix avec moi-mĂȘme" đŸšŽâ€â™€ïžđŸ’Ș

    Dans cet Ă©pisode, nous dĂ©couvrons Axelle Dubau-PrĂ©vĂŽt, une athlĂšte qui a su transformer les Ă©preuves en force. 7e aux Championnats d'Europe Gravel, elle revient sur son parcours marquĂ© par la pression, le burn-out et la renaissance.

    đŸ”„ D’une pause forcĂ©e Ă  une carriĂšre inspirante :

    ✔ Championne de France de cyclo-cross cadette

    ✔ ArrĂȘt du vĂ©lo Ă  17 ans Ă  cause de la pression

    ✔ Retour Ă  la compĂ©tition en 2016, retrouvant l’équilibre entre performance et plaisir

    ✔ Excellente en gravel, avec un programme ambitieux pour 2025

    🚀 NumĂ©ro 31 : Un Nouveau Chapitre avec CafĂ© du Cycliste

    Avec son compagnon Hugo, Axelle lance NumĂ©ro 31, un projet incarnant leur vision du cyclisme indĂ©pendant et engagĂ©. Ils prĂ©voient 25 courses internationales en 2025, dont :

    ✔ Life Time Grand Prix aux USA 🏆

    ✔ Gravel Earth Series en Europe 🌍

    ✔ UCI Gravel World Series en France đŸ‡«đŸ‡·

    ✔ Championnats du Monde de Gravel Ă  Nice en octobre 🚮

    🎙 "L’atmosphĂšre aux États-Unis est incroyable, j’ai hĂąte de relever ce dĂ©fi !"

    📌 Temps forts de l’épisode

    đŸ”č 03:06 - DĂ©buts et pression familiale

    đŸ”č 05:50 - Burn-out et arrĂȘt du vĂ©lo

    đŸ”č 08:53 - Retour au plaisir du cyclisme

    đŸ”č 18:12 - Transition vers le gravel

    đŸ”č 43:34 - Lancement du projet NumĂ©ro 31

    đŸ”č 50:49 - Relation avec sa sƓur et son retour

    🎧 Écoutez l’épisode Ultra Talk #345 !

    🔗 Ă‰coutez maintenant : https://linktr.ee/arnaudmanzanini

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  • Dans cet Ă©pisode exclusif du podcast Ultra Talk, je vous annonce en avant-premiĂšre notre grand retour aprĂšs trois annĂ©es exceptionnelles ! Fort de plus de 500 Ă©pisodes et de rencontres inoubliables dans l’univers du vĂ©lo, notre Ă©quipe se prĂ©pare Ă  vous embarquer pour de nouvelles aventures sur deux roues.

    Un Nouveau DĂ©part pour Ultra Talk

    AprĂšs une pause marquĂ©e par des Ă©changes enrichissants et des rencontres inspirantes, l’équipe qui m’a accompagnĂ© tout au long de cette aventure renouvelle sa confiance. Le mois prochain, nous vous prĂ©senterons un tout nouveau podcast dĂ©diĂ© aux passionnĂ©s de cyclisme. Avec un format repensĂ©, issu de l’expĂ©rience de Dans la tĂȘte d’un cycliste, ce nouveau dĂ©fi vous redonnera le goĂ»t de la route, que vous soyez dĂ©jĂ  en selle ou que vous souhaitiez vous lancer !

    Rencontre avec JP Ferreira, Créateur de 2.11 Cycles

    Dans cet Ă©pisode, je reçois Jean-Philippe Ferreira, le fondateur visionnaire de 2.11 Cycles. À la quarantaine, animĂ© par sa passion pour la mĂ©canique et le vĂ©lo, JP Ferreira a dĂ©cidĂ© de transformer le marchĂ© français en introduisant des produits innovants, tels que les cĂ©lĂšbres pneus Compass. Son parcours est une vĂ©ritable source d’inspiration pour tous les passionnĂ©s de deux roues.

    Points ClĂ©s du Parcours de JP Ferreira :Naissance d'une Passion : Son premier vĂ©lo, assemblĂ© de ses propres mains, marque le dĂ©but d’une aventure entrepreneuriale unique.Valeurs d'AgilitĂ© et de SimplicitĂ© : 2.11 Cycles se fonde sur des principes simples et efficaces pour innover dans l’univers cycliste.Inspiration Personnelle : Le choix de la marque, inspirĂ© par un film et une anecdote de parking, illustre comment des expĂ©riences personnelles peuvent influencer des dĂ©cisions stratĂ©giques.Projets Futurs Ambitieux : DĂ©couvrez ses plans pour enrichir son catalogue, notamment avec un modĂšle gravel performant et lĂ©ger, conçu par lui-mĂȘme, qui promet de rĂ©volutionner le secteur.Chapitres de l'Épisode02:59 â€“ Le vĂ©lo comme outil de libertĂ©05:21 â€“ Parcours professionnel avant le vĂ©lo15:08 â€“ Transition vers l'entrepreneuriat32:46 â€“ Une pause et une redĂ©couverte personnelle35:18 â€“ L'Ă©veil de la passion pour le vĂ©lo52:54 â€“ La quĂȘte des cadres de vĂ©lo innovants01:18:25 â€“ Conclusion et ContactsRejoignez l'Aventure Ultra Talk !

    PrĂȘts Ă  repartir ensemble sur de nouvelles routes ? Cet Ă©pisode captivant allie passion pour le vĂ©lo, innovation et entrepreneuriat, et il est Ă  ne surtout pas manquer !

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