Episodi
-
“Ni namen joge, da še nekaj doda. Namen joge je to, da nam pokaže, kaj lahko spustimo in kaj lahko damo stran, zato da smo v stiku s sabo, da vidimo, kaj je znotraj nas.”
V deseti epizodi podcasta je moja gostja Daša Lakner.
Daša je dolgoletna praktikantka joge in izkušena učiteljica joge, po izobrazbi pa tudi dramaturginja. Jogo poučuje že 20 let, od leta 2009 v svojem studiu v centru Ljubljane (Agniyoga). Trenutno je tudi predsednica Joga združenja Slovenije, združenja, ki povezuje joga učitelje in učiteljice z vse Slovenije.
Pogovarjava se:
✨o njeni poti odkrivanja joge in kako jo je začela tudi poučevati
✨o tem, kako je joga danes drugačna od joge včasih in kaj to pomeni za nas
✨o prilagajanju lastne prakse življenjskim obdobjem in izzivom
✨o odprtju joga studia v Ljubljani
✨o poučevanju joge, kje išče inspiracijo za učenje in kako se izogiba burnoutom
✨o Joga združenju Slovenije, izobraževanjih in učiteljskih tečajih joge
Vabljeni k poslušanju.
Daši lahko sledite tukaj:
FB: https://www.facebook.com/agniyoga.center
IG: https://www.instagram.com/agni_studio/
spletna stran: https://www.agniyoga.si
-
V deveti epizodi podcasta je moja gostja Tanja Želj Zupančič.Tanja je profesorica športne vzgoje, trenerka pilatesa, mama, žena, velika ljubiteljica narave in živali ter strastna ambasadorka samostojnega obuvanja nogavic pri 80. letih. Kaj točno Tanja misli s tem, vam razloži v samem začetku najinega pogovora 😉 V nadaljevanju pogovora pa se dotakneva dveh velikih tem, in sicer: ✨rednega gibanja in kaj to je, ter✨ženskega cikla in kako nanj prilagajati svojo telesno aktivnostVabljeni k poslušanju.Tanji lahko sledite tukaj:FB: https://www.facebook.com/motivirane.za.gibanjeIG: https://www.instagram.com/motivirane_za_gibanje/spletna stran: https://tanjazelj.si
-
Episodi mancanti?
-
V osmi epizodi podcasta je moja gostja Suzana Rožmanec, dvakratna certificirana učiteljica joge, ki se trenutno izobražuje še iz joga terapije, in ki poleg svojih praks joge, v Zibelki življenja v Ljubljani vodi prakso joge za nosečnice. To je bila tudi najina glavna tema pogovora.S Suzano se pogovarjava:✨o njenem srečanju z jogo in kako jogo doživlja✨o pozitivnih učinkih joge med nosečnostjo✨kako te joga lahko pripravi na nosečnost, porod in poporodno obdobje✨kako izgleda ura joge za nosečnice✨kaj je to joga za življenjeVabljeni k poslušanju!
Suzani lahko sledite tukaj:
FB: https://www.facebook.com/srce.narave
IG: https://www.instagram.com/srce.narave/
spletna stran: http://srcenarave.si/
Zibelki življenja pa tukaj:Spletna stran: https://babicamaja.com/kako-do-nas/IG: https://www.instagram.com/zibelkazivljenja/FB: https://www.facebook.com/search/top?q=zibelka%20življenja
-
“Yoga is an instrument for a more sustainable and conscious life. […] It helps living, being a better person.”
In this episode, my guest is Natalie Shirokova, an Ashtanga yoga practitioner and a student of Sharath Jois.
We talk about:
✨how she started practicing Ashtanga yoga and why she chose it as her personal practice
✨what is Ashtanga yoga
✨her experience of practice in Mysore, India
✨how does her regular practice day look like
✨how to start practicing Ashtanga yoga
✨how to avoid injuries in your yoga practice
✨how a regular yoga practice changed her life
Links mentioned in the talk:
https://youtu.be/ehNvZ1tKRI0?si=-es4JhrUOUulluKi
https://youtu.be/hW9mu7rEfQ4?si=8AZYPorEApzWFOnt
Available on Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox, YouTube.
You can follow Natalie here:
IG: https://www.instagram.com/natalie.ashtanga/
-
V šesti epizodi podcasta je moja gostja Špela Torič, na socialnih omrežjih znana kot PranApana, certificirana učiteljica joge, ljubiteljica ajurvede, kuhanja, pisanja in ritualov. S Špelo se pogovarjava:- o njenem srečanju z jogo in ajurvedo- o redni joga praksi in motivaciji zanjo- o ajurvedi in kako se ajurveda povezuje z jogo- o letnem času zime po ajurvedi- o tem, kakšna bi naj bila joga praksa pozimiVabljeni k poslušanju!Špeli lahko sledite tukaj:FB: https://www.facebook.com/pranapanaIG: https://www.instagram.com/spela.pranapana/
-
V četrti epizodi podcasta je moj gost David Lah, ki ga na socialnih omrežjih najdeš pod imenom “Joga tiho pero”. Z Davidom sva se pogovarjala tem, kako on dojema jogo, o metodi synergy joge, ter o tem, kako je moderno telo drugačno od tradicionalnega telesa, in zakaj je zato dobro na takšno telo prilagoditi tudi fizično joga prakso.
David pravi: “Joga je povezovati um in telo, se učiti poslušati impulze telesa, kako jih misli obravnavajo, kako jih um obravnava, in obratno, kako um vpliva navzdol v telo, kako telo in um sodelujeta in kako v vsemu temu ustvariti neko simbiozo.”
Vabljeni k poslušanju :)
Davidu lahko sledite tukaj:
spletna stran: https://www.jogatihopero.com
FB: https://www.facebook.com/jogatihopero
IG: https://www.instagram.com/jogatihopero/
-
V peti epizodi podcasta je moja gostja Jasmina Pečoler, mamica, podjetnica in jogistka. Z Jasmino sva se pogovarjali tem, kako je začela z jogo in kaj je pri tem iskala, do kakšnih izzivov je prišla po porodu in kako jih je reševala, kako je uspela sanirati svoje poporodno telo in posledice izgorelost, zakaj se je odločila, da svoje znanje predaja preko online tečajev in o tem, koliko Slovenci zaupamo spletnim tečajem in se odločamo za njihov nakup.
Jasmina pravi: “Če hočeš narediti korekcijo telesa moraš vaditi vsak dan, vsak dan signalizirati telesu nov gib, pozo, dihalno tehniko, vizualizirati zdravljenje z meditacijo.”
Vabljeni k poslušanju :)
Jasmini lahko sledite tukaj:
FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100068230474127
IG: https://www.instagram.com/zadihaj_z_jasmino/
spletna stran: https://zadihajzjasmino.wixsite.com/my-site
-
V tretji epizodi podcasta se pogovarjam s Silvijo Roškar, joga navdušenko in inštruktorico lifting obrazne joge, ki jo na socialnih omrežjih najdeš pod imenom “Silvija - lifting obrazna joga”. Silvija pravi: “Več kot narediš zase, za svoje dobro počutje, bolj udobno se počutiš v svoji koži, bolj si si hvaležen in bolj si znaš biti hvaležen za druge stvari v življenju, ker si ti sam s sabo pomirjen.” Vabljeni k poslušanju :)
Silviji lahko sledite tukaj:
FB: https://www.facebook.com/liftingobraznajoga.si
IG: https://www.instagram.com/silvija_lifting_obrazna_joga/
-
V drugi epizodi podcasta se pogovarjam z Brino Selan, ustanoviteljico Brinarnie in soustanoviteljico Studia Equilibri v Ljubljani, največjega studia za aerial jogo v Sloveniji. Brina pravi: “Joga je zame sprostitev. Je aktivnost, ki prinaša mir, zadovoljstvo, sproščenost.” Vabljeni k poslušanju :)
Brini lahko sledite tukaj:
https://brinaselan.com
FB: https://www.facebook.com/brinarniaa
IG: https://www.instagram.com/brinarnia/
-
V prvi epizodi govorim o izvoru in nastanku joge in podam nekaj izhodiščnih teoretičnih definicij, kaj je joga.
