Episodi
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Muchas veces nos sentimos cansados y con el cuerpo pesado. Puede ser por estrés, preocupaciones o falta de descanso. Esta energía se acumula en nuestro cuerpo pero si aprendemos a transmutarla podemos cambiar la historia de como nos sentimos y sobre todo podemos regenerar nuestra energía. Sigue esta corta meditación para que practiques como hacerlo. Te envio un abrazo y que la buena energía siempre te acompañe.
Aquí te comparto el enlace de instagram:
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Este es un audio muy corto donde te recuerdo algunos tips para que te relajes y te regales un día tranqui para ti. Te lo mereces, que lo disfrutes y te relajes mucho. Que la buena energía siempre te acompañe!!!
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Episodi mancanti?
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La meditación de hoy te acompañara a un encuentro muy esperado. Visuzalizarás el encuentro con tu niño interior, será un espacio mágico donde el amor pripio saldráa a flote y se fortalecera reenforzando la relación que tienes contigo mismo. Te sugiero no tengas interrupciones pues es un momento muy valioso. Si lloras o percibes otras sensaciones durante la meditación es completamente normal eso quiere decir que estas entrando en un contacto más profundo y valioso. Cuentame como se desarrolla esta experiencia para ti y regresa a esta meditación cada que sea necesario. Te mando un abrazo fuerte a ti y a tu niñ@ interior.
Que la buena energía siempre te acompañe!!!!
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Hay dias en que nos sentimos mas estresados que otros. El estrés es tan solo una energía densa que se apodera de nuestra tranquilidad. En esta meditación compartimos unos minutos donde soltaremos el estrés y lo transformaremos en energía positiva usandolo a nuestro favor. Recuerda que todo es energia y la energia no se crea ni se destruye, solo se transforma.
Un abrazo, que la buena energía siempre te acompañe!!!
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Hay momentos en que nos sentimos agotados, tristes y sin muchos animos para automotivarnos. Aqui te comparto una meditacion para limpiar tu cuerpo de energias densas mientras te llenas de Luz y tranquilidad. Te espero en el proximo episodio de Renacer, sera un bonita reflexion.
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Music by: The Moon Will Rise. Mahlert. from: Epidemic.com
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Un nuevo ciclo inicia con este nuevo año pero no quiere decir que no puedas cerrarlos cada que sea necesario. Esta meditación te invita a cerrar tus ciclos con gratitud y a encender tu luz interna para que te guie en cada comienzo. Si tienes una velita para acompanarte en esta práctica sería genial, si no, imaginala por igual podras conmenzar con la luz que llevas dentro. Cuidate mucho y espero que disfrutes de esta práctica. Un abrazo y que la buena energía siempre te acompañe!Te espero en instagram: diana_giraldocMusic by: Epidemic Sound - Plegaria--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dianagiraldoc/support
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Antes de empezar con esta meditación guiada te comparto un breve reflexión que me encantaría que escucharás pero si ya la escuchaste puedes encontrar la meditación Metta en el minuto 3. Gracias por estar aquí y por todos tus mensajes. Te mando un abrazo y que la buena energía siempre te acompañe. Si es tu primera vez escuchando puedes encontrarme en instagram como @diana_giraldoc
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En este audio encontrarás una meditación fácil de seguir si es tu primeta vez meditando, aun si ya has meditado antes podrás disfrutar de tu propia paz. Cuentame lo que piensas cuando la termines, estaré feliz de leerte. Que la buena energía siempre te acompañe.
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Hay una cantidad de ideas que tenemos acerca de como una meditación debe ser, aquí te cuento todas las creencias e ideas erradas que yo tenía que me limitaban para preacticar. Necesita muy poco para meditar de verdad. A lo mejor a ti te ha pasado. Escibeme si tus limitantes son similares a los que te comparto en este episodio. Te mando un abrazo! En el próximo episodio te compartiré una linda meditación.Que la buena energía siempre te acompañe.
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Siente tu cuerpo mientras meditas atendiendo a cada parte de el. Inspirada en la tecnica Preksha Dhyan. Purificación de emociones mientras reconocemos nuestro cuerpo. Regenera tu energia e iniciate en la disciplina de la meditación.
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Este audio lo grabé pensando en ustedes pero también pensando en mi. Hay días en que meditar no se me da tan fácil y necesito una ayudita extra. Cuando me muevo con naturalidad mientras medito siento que me ayuda a conectarme más fácil porque cuando mi mente está necia traerla a solo mi respiración me cuesta. Por eso estoy compartiendote esta meditación donde conecto con mi cuerpo primero para así invitar a mi mente que lo siga. Espero te sirva también pàra regresar a tu centro. Un abrazo y que la buena energía siempre te acompañe.
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Estas palabras te recuerdan que el poder creador se encuentra en tu interior. Puedes escuchar este audio a manera reflexiva o puedes practicarlo a manera de meditación. Somos energía y conectando con nuestro interior encontraremos la tranquilidad y paz que tanto buscamos. Te invito a conectar con tu silecio. Gracias por escuchar, te espero en la proxima meditación y podcast.
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Liberate conscientemente de las energías densas durante un espacio de silencio y mucho amor propio. Te comparto esta meditación para que te renueves, descanses y recargues energía. Te mando un abrazo grande y que la buena buena energía siempre te acompañe.
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Un merecido descanso para ti. Quiero acompañarte unos minutos agradeciendo por todo lo que has pasado hoy, relajando tu cuerpo y mente. Descansa y regenera tu energía para que mañana empieces tu día tranquila. Feliz noche y Dulces sueños!
Diana Giraldo
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Te campaño a encontrar el poder de manifestación que tienes en ti através de la visualización de tu YO futuro cumpliendo todos tus objetivos, metas y sueños en cualquier ámbito de tu vida. Tienes toda la capacidad de cumplir todo lo que te propongas, solo necistas creer en ti y verte triunfador@. El próximo edpisodio del podcast hablaremos de este tema y te daré ideas para planificar la manifetación de tus sueños, además te comparto una guía descarcable que te puede servir para aterrizar tus ideas. La puedes encontrar en mi página web que por cierto es nueva y estará disponible este Miercoles Noviembre 11/2020. Estoy feliz de poder presentarte mi creación., te invito a visitarme y dejarme cualquier comentario, estaré encatada de leerte. Un abrazo y que la buena energía siempre te acompañe!
nuestra nueva página web es: www.dianagiraldoc.com
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En este episodio me atrevo a contestar esta pregunta (Quien soy?/Quien eres?) y comparto contigo lo que pienso acerca de lo que esta pregunta abarca. Tambien te dejo la recomendación del podcast de Eliana Velasquez "El Club De Las Mujeres Imperfectas" donde hablan de diferenetes sombras que hacen parte de todas. Te dejo el link aquí. Gracias por escuchar y si quieres compartir tu comentario estaré feliz de leerte.
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El club de las mujeres imperfectas: https://www.espaciosdesoledad.com/2019/04/el-club-de-las-mujeres-imperfectas.html
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Un día nuevo como regalo para ti, lleno de bendiciones y oportunidades para construir una vida maravillosa y con esta meditación te acompañaré todas las mañanas. Conecta con tu interior y reposa en calma para que en tu día manifiestes todo lo que deseas con amor. Que la buena energía siempre te acompañe. Un abrazo, te espero en la próxima meditación. Diana Giraldo @diana_giraldoc
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De tanto correr en piloto automatico se nos olvida vivir el presente al punto que no sabemos como conectar con el. Este audio te ayudará a contectar de una manera muy sencilla con tu presente y reconocer lo valioso que es vivier el aquí y el ahora. Si te es útil comparte esta meditación con alguien más que creas le puede gustar. Te doy las gracias por escuchar y te mando un abrazo. Que la buena energía siempre te acompañe!.
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Por lo general estamos pensando en algo, ya sea del pasado o del futuro pero muy pocas del presente. Nos dejamos envolver por esos pensamientos y olvidamos vivir el tiempo mas importante que es el aquí y el ahora, el presente es nuestra única realidad. Por eso te comparto algunas ideas para conectar con tu presente aplicando ejercicios sencillos de mindfulness. Espero te sean útil y te guste. Por favor comparte con alguien más si crees que le puede servir. Gracias por escuchar, te espero en mi instagram diana_giraldoc
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Algunas frases han sido justo las palabras que queremos escuchar ese día en particular como si el universo te enviara esas palabras para despertar y continuar por el mejor camino para ti. En este podcast decidí mencionar algunas que en lo personal me han ayudado mucho y tal vez a ti también. Si hay alguna frase en particular que te llama la atención y la quieres compartir conmigo la puedes escribir aquí o puedes agregarme a intagram y podremos seguir en contacto por ese medio. Mi cuenta de instagram es @diana_giraldoc
Gracias por escuchar, te mando un abrazo y que la buena energía siempre te acompañe!
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