![Nauki z żółtych kartek - Kartka #2 - Ajahn Jayasaro [LEKTOR PL]](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/ad/56/5d/ad565db9-bbc5-909f-1248-584ab6b40edf/mza_9076455126073698279.jpg/250x250bb.jpg)
Episodi
-
Więcej tu: sasana.wikidot.com/szlachetna-osmioraka-sciezka-tk
Film z sesji trzeciej programu "Życie z mindfulness - kurs online"*, który jest jednnym z blisko 40 filmów tego programu. Jest także pierwszym nagraniem omawiającym Szlachetną Ośmioraką Ścieżkę - niezwykle ważny kontekst uważności, który pozwala lepiej ją zrozumieć.
--------------------------------------------------
* „Życie z mindfulness” to kurs, który od stycznia 2024 będzie udostępniony w wersji online. Przeznaczony przede wszystkim dla osób mających już pewne doświadczenie medytacyjne (np. dla osób po programach MBSR czy MBCT czy innych doświadczeniach wprowadzających do praktyki medytacyjnej), jednak także dla osób początkujących, dla których zostały przygotowane lub zmodyfikowane niektóre elementy programu pomagające rozpocząć praktykę.
Link do opisu programu: m.facebook.com/story.php?story_f…d=100057207020225
Jeśli ktoś z Was już teraz wie, że jest zainteresowany „Życiem z mindfulness” (kurs online) wypełnijcie proszę formularz, który znajdziecie pod tym linkiem:
forms.gle/juXcbDf2SkFFPzit5
Do osób, które wyślą wypełniony formularz do końca grudnia 2023, w styczniu zostanie przesłany kupon umożliwiający skorzystanie ze zniżki (200 zł.) we wskazanym terminie. Oczywiście kupon do niczego nie obliguje, daje natomiast możliwość obniżenia ceny.
Kurs podzielony jest na 8 sesji, zawiera ponad 7 godzin nagrań wideo, kilkanaście medytacji, materiały PDF, zadania ułatwiające ćwiczenie uważności pomiędzy poszczególnymi sesjami. Zalecam, aby przejść przez kurs w 8 tygodni (jedna sesja na tydzień), jednak jest także możliwość dostosowania częstotliwości przechodzenia przez poszczególne sesje do indywidualnych potrzeb.
Prowadzenie: Tomasz Kryszczyński
Więcej informacji na www.tomaszkryszczynski.pl
FB: www.facebook.com/jestemmindful
YT: www.youtube.com/@tomaszkryszczynski7264
@tomaszkryszczynski7264
książki Tomasza Kryszczyńskiego: www.tomaszkryszczynski.pl/ksiazki/
Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast/sasa…1592163368?uo=4
Spotify: open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA
Google Podcast: www.google.com/podcasts?feed=aHR…lcGlzb2Rlcy9mZWVk
RSS: www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed -
#SasanaPL
#InstaDhamma
#dzielnamowaDhammy
Więcej tu: sasana.wikidot.com/won-wyzwolenia
Mowa Dhammy Ajahna Brahma z odosobnienia pory deszczowej (vassa) z 1999 roku. Mowa skierowana jest do mnichów przebywających w klasztorze Bodhinyana w Australii, ale Ajahn Brahm pozwolił na publikowanie tych nagrań szerszej publiczności.
Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast/sasa…1592163368?uo=4
Spotify: open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA
Google Podcast: www.google.com/podcasts?feed=aHR…lcGlzb2Rlcy9mZWVk
RSS: www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed
Wspomóż prace Sasany: patronite.pl/sasanapl
Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: patronite.pl/TheravadaPL
Transkrypcja: Łukasz Rożnawski
Tłumaczenie: Piotr Płaneta
Redakcja polska: Katarzyna Chmielecka
Czyta: Aleksander Bromberek (lektor-online.pl/) -
Episodi mancanti?
-
Więcej tu: sasana.wikidot.com/komitet-umyslu
Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast/sasa…1592163368?uo=4
Spotify: open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA
Google Podcast: www.google.com/podcasts?feed=aHR…lcGlzb2Rlcy9mZWVk
RSS: www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed
Wspomóż prace Sasany: patronite.pl/SasanaPL
Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: patronite.pl/TheravadaPL
Tłumaczenie: Adrian Sztobryn
Redakcja polska: Bartosz Klimas
Czyta: Aleksander Bromberek -
#SasanaPL
#InstaDhamma
#dzielnamowaDhammy
Więcej tu: sasana.wikidot.com/jak-radzic-sobie-ze-zmeczeniem
Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast/sasa…1592163368?uo=4
Spotify: open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA
Google Podcast: www.google.com/podcasts?feed=aHR…lcGlzb2Rlcy9mZWVk
RSS: www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed
Wspomóż prace Sasany: patronite.pl/sasanapl
Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: patronite.pl/TheravadaPL
Oryginał można znaleźć tutaj: www.youtube.com/watch?v=CeCrEw1Bb…fWesternAustralia
Tłumaczenie: Beata Wysocka
Redakcja polska: Katarzyna Chmielecka
Czyta: Aleksander Bromberek (lektor-online.pl/) -
Więcej tu: sasana.wikidot.com/medytacja-na-ulicy
Marcin Fabjański, filozof, pisarz, autor książek o filozofii wschodu i zachodu, studiował na University of York oraz na Uniwersytecie Poznańskim i jest wykładowcą Uniwersytetu Śląskiego, doktor filozofii i podróżnik. Stworzył Szkołę Żywej Filozofii i prowadzi warsztaty medytacyjno-filozoficzne zarówno w naturze, jak też on-line, więcej informacji o nich można znaleźć na stronie selfoff.com Jego ostatnie książki to “Zachwyć się, naucz się medytować od wielkich filozofów”, oraz “Metafizyka dla neurotyka”.
Strona internetowa: www.selfoff.com
Strona FB Marcina Fabjańskiego: www.facebook.com/StoicyzmUliczny
Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast/sasa…1592163368?uo=4
Spotify: open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA
Google Podcast: www.google.com/podcasts?feed=aHR…lcGlzb2Rlcy9mZWVk
RSS: www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed
Wspomóż prace Sasany: patronite.pl/SasanaPL
Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: patronite.pl/TheravadaPL
Autor: Marcin Fabjański -
Więcej tu: sasana.wikidot.com/co-sprzyja-rozeznaniu
Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast/sasa…1592163368?uo=4
Spotify: open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA
Google Podcast: www.google.com/podcasts?feed=aHR…lcGlzb2Rlcy9mZWVk
RSS: www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed
Wspomóż prace Sasany: patronite.pl/SasanaPL
Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: patronite.pl/TheravadaPL
Tłumaczenie: Har-Dao
Redakcja polska: Bartosz Klimas
Czyta: Aleksander Bromberek
Foto: Mattia Faloretti on Unsplash -
Więcej tu: sasana.wikidot.com/dyscyplina-trzezwosci
Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast/sasa…1592163368?uo=4
Spotify: open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA
Google Podcast: www.google.com/podcasts?feed=aHR…lcGlzb2Rlcy9mZWVk
RSS: www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed
Wspomóż prace Sasany: patronite.pl/SasanaPL
Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: patronite.pl/TheravadaPL
Tłumaczenie: Patryk Matuszak -
Więcej tu: sasana.wikidot.com/notka-2
Strona na FB: www.facebook.com/YellowPageTeachings
Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast/sasa…1592163368?uo=4
Spotify: open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA
Google Podcast: www.google.com/podcasts?feed=aHR…lcGlzb2Rlcy9mZWVk
RSS: www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed
Oryginalna notka w angielskim z dnia 21/10/23
Wspomóż prace Sasany: patronite.pl/SasanaPL
Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: patronite.pl/TheravadaPL
Tłumaczenie: Maphew
Grafika: Patrycja Górczyk
Czyta: Robert Błaszczyk
Audio: freesound.org/people/__O/
freesound.org/people/kevp888/ -
Więcej tu: sasana.wikidot.com/medytacja-mindfulness
Prowadzenie: Tomasz Kryszczyński
Strona Tomasza Kryszczyńskiego: www.tomaszkryszczynski.pl
FB: www.facebook.com/jestemmindful
YT: www.youtube.com/@tomaszkryszczynski7264
@tomaszkryszczynski7264
książki Tomasza Kryszczyńskiego: www.tomaszkryszczynski.pl/ksiazki/ -
Więcej tu: sasana.wikidot.com/drzewo-w-lesie
Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast/sasa…1592163368?uo=4
Spotify: open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA
RSS: www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed
Wspomóż prace Sasany: patronite.pl/sasanapl
Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: patronite.pl/TheravadaPL
Tłumaczenie: Andrzej Osiński, Przemysław Majewski
Redakcja polska: Dagmara Merecik
Czyta: Dagmara Merecik
Video by Adolph Haben, Tom Fisk, Abdullah Öztürk, Yaroslav Shuraev from Pexels
Audio freesound.org/people/dokuta_gerovv/ -
Więcej tu: sasana.wikidot.com/system-odpornosciowy-umyslu
Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast/sasa…1592163368?uo=4
Spotify: open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA
RSS: www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feedWspomóż prace Sasany: patronite.pl/SasanaPL
Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: patronite.pl/TheravadaPL
Tłumaczenie: Anita Olszyna
Redakcja polska: Bartosz Klimas
Czyta: Aleksander Bromberek
Foto: Mattia Faloretti on Unsplash -
Więcej tu: sasana.wikidot.com/droga-rownowagi
Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast/sasa…1592163368?uo=4
Spotify: open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA
RSS: www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed
Wspomóż prace Sasany: patronite.pl/SasanaPL
Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: patronite.pl/TheravadaPL
Tłumaczenie: Monika Wieczorek -
Kolejny odcinek podkastu theravadyjskiego portalu Sasana.pl - dziś naszym gościem jest Piotr Suchanek, psycholog, nauczyciel Mindfulness, członek zarządu ACBS Polska. Pracuje terapeutycznie w nurcie Terapii Akceptacji i Zaangażowania (w skrócie ACT). Prowadzi kursy mindfulness "Mądra Uważność" na podstawie autorskiego programu. Od lat interesuje się psychologią oraz duchowością. Pierwszy wykład na temat buddyzmu usłyszał w 2010 roku, a swoje pierwsze odosobnienie medytacyjne odbył w roku 2014.
Więcej informacji o działalności Piotra na stronie: actodwagi.pl
Więcej tu: sasana.wikidot.com/psychologia-terapia-i-
nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast/sasa…1592163368?uo=4
Spotify: open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA
RSS: www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed
Wspomóż prace Sasany: patronite.pl/sasanapl
Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: patronite.pl/TheravadaPL -
Więcej tu: sasana.wikidot.com/ucalowanie-tredowatego
Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast/sasa…1592163368?uo=4
Spotify: open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA
RSS: www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed
Wspomóż prace Sasany: patronite.pl/sasanapl
Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: patronite.pl/TheravadaPL
Oryginał można znaleźć tutaj: www.youtube.com/watch?v=599SsRwgk…channel=AjahnSona
Tłumaczenie: Piotr Płaneta
Redakcja polska: Katarzyna Chmielecka
Czyta: Aleksander Bromberek (lektor-online.pl/) -
Więcej tu: sasana.wikidot.com/notka-1
Strona na FB: www.facebook.com/YellowPageTeachings
Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast/sasa…1592163368?uo=4
Spotify: open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA
RSS: www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed
Oryginalna notka w angielskim z dnia 26-8-23
Wspomóż prace Sasany: patronite.pl/SasanaPL
Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: patronite.pl/TheravadaPL
Tłumaczenie: anonimowy wolontariusz
Grafika: Patrycja Górczyk
Czyta: Robert BłaszczykAudio: freesound.org/people/__O/
freesound.org/people/kevp888/ -
Więcej tu: sasana.wikidot.com/czy-jestem-wystarczajaco-dobry
Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast/sasa…1592163368?uo=4
Spotify: open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA
RSS: www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed
Wspomóż prace Sasany: patronite.pl/sasanapl
Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: patronite.pl/TheravadaPL
Oryginał można znaleźć tutaj: www.youtube.com/watch?v=b2mWuCk70…fWesternAustralia
Tłumaczenie: Beata Wysocka
Redakcja polska: Katarzyna Chmielecka
Czyta: Aleksander Bromberek (lektor-online.pl/) -
Więcej tu: sasana.wikidot.com/wprowadzenie-w-tematyke-bolu
Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast/sasa…1592163368?uo=4
Spotify: open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA
RSS: www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feedWspomóż prace Sasany: patronite.pl/SasanaPL
Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: patronite.pl/TheravadaPL
Tłumaczenie: Har-Dao
Redakcja polska: Bartosz Klimas
Czyta: Aleksander Bromberek
Foto: Mattia Faloretti on Unsplash -
Więcej tu: sasana.wikidot.com/skanowanie-ciala
Prowadzenie: Tomasz Kryszczyński
Strona Tomasza Kryszczyńskiego: www.tomaszkryszczynski.pl
FB: www.facebook.com/jestemmindful
YT: www.youtube.com/@tomaszkryszczynski7264
@tomaszkryszczynski7264
książki Tomasza Kryszczyńskiego: www.tomaszkryszczynski.pl/ksiazki/
Jeśli potrzebujesz wersji krótszej skanowania ciała znajdziesz ją pod linkiem: www.youtube.com/watch?v=yCglwF_Dv…Kryszczy%C5%84ski -
Więcej tu: sasana.wikidot.com/gaszenie-plomieni
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o Buddhist Global Relief zajrzyj na stronę: buddhistglobalrelief.wordpress.com/
Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast/sasa…1592163368?uo=4
Spotify: open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA
RSS: www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed
Wspomóż prace Sasany: patronite.pl/SasanaPL
Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: patronite.pl/TheravadaPL
Tłumaczenie: Jan Skoczylas ([ekobuddyzm.pl/]) -
Książkę można pobrać w całości w formie elektronicznej (PDF, epub, mobi), można ją też zamówić w formie papierowej ZA DARMO ze strony dhamma.pl/ksiegarnia/ajahn-brahm-trzymaj-mniej/
Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast/sasa…1592163368?uo=4
Spotify: open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA
RSS: www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed
Wspomóż prace Sasany: patronite.pl/sasanapl
Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: patronite.pl/TheravadaPL
Tłumaczenie i redakcja: Aleksandra Łobacz, KuHarmonii, Alicja Brylińska, Barbara Orchowska, Dawid Gorczyca, Beata Wojciechowska-Dudek, Bartosz Klimas, Iwona Ziewiec, Marcin Sulski, Małgorzata Domańska, krzysiek_445 , Piotr Jagodziński
Czyta: Sylwia Nowiczewska - Mostra di più
