Episodi
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Ospite di oggi è Valerio Acri, noto preparatore ed atleta di Body Building.Abbiamo parlato dello stato del settore, dei social, di cosa conta davvero in allenamento ed alimentazione, il ruolo dell'evidence based e se davvero ha portato miglioramenti, a cosa serve la biomeccanica e tanto altro!💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/📃Il blog con centinaia di articoli : https://skepticaldragoon.it/articoli-2/✅ Seguimi sui social :🌳linktr.ee/skeptical_dragoon📱Instagram : https://www.instagram.com/skeptical_dragoon/🏋️♀️Gruppo Telegram : https://t.me/skeptical_dragoonContatti di Valerio : https://www.instagram.com/valerio_acri/00:00 Feedback ed programmazione04:00 Sognatori e marketing14:55 Università e competenza19:25 Social e Studio35:05 Perchè nessuno conosce la meccanica
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Ospite di oggi è Valerio Acri, noto preparatore ed atleta di Body Building. Abbiamo parlato dello stato del settore, dei social, di cosa conta davvero in allenamento ed alimentazione, il ruolo dell'evidence based e se davvero ha portato miglioramenti, a cosa serve la biomeccanica e tanto altro!
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00:00 Evidence based cosa ha portato ?
10:28 Mentalità scientifica
12:25 la biomeccanica serve a diventare grossi ?
22:40 Genetica ed ottimizzazione
33:45 l'importanza di sbagliare
39:00 Sovraccarico progressivo
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Episodi mancanti?
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Ospite di oggi è Valerio Acri, noto preparatore ed atleta di Body Building.
Abbiamo parlato dello stato del settore, dei social, di cosa conta davvero in allenamento ed alimentazione, il ruolo dell'evidence based e se davvero ha portato miglioramenti, a cosa serve la biomeccanica e tanto altro!
00:00 Intro 01:00 Cosa conta davvero in allenamento
9:18 Gare e Lifestyle
15:20 BodyBuilding e significato della vita
23:00 Motivazione intrinseca
25:00 Gare e Politica
26:30 Costo del successo
31:30 Condizioni impossibili e social
41:32 Business dei contenuti e dissing
54:05 Lyle McDonald
1:00:33 Influencer Vs Tecnici
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Ospite di oggi è Roberto Scrigna : nutrizionista, preparatore ed atleta di sport di combattimento. Abbiamo parlato del taglio del peso negli atleti, pratiche, rischi, errori, falsi miti e della gestione nutrizionale dei lottatori durante tutto l'anno.
00:00 Intro
01:37 Taglio del peso
10:48 Problemi comuni nel taglio
17:10 Problemi con analisi del sangue
21:40 Danni metabolici da diete estreme
28:40 Strategie per taglio del peso
38:00 Strategie di ricomposizione corporea
41:00 Quanto tempo stare in restrizione calorica
53:00 La cultura asiatica e i canoni estetici
56:55 Utilizzo di Peds negli sport da combattimento
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Ospite di oggi il Dott. Alessio Russomanno, medico, con cui abbiamo parlato del concetto di "doparsi responsabilmente" e se sia davvero possibile, se esiste il rischio zero nel doping quando si hanno le giuste competenze tecniche e quali sono le conseguenze.
00:00 Intro 00:35 Doparsi responsabilmente ?
08:35 Danni iatrogeni delle preparazioni
14:20 Mitigazione dei danni
16:00 TRT
30:00 Valori realistici di Testosterone naturale
38:22 Sistema sanitario e doping
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Ospite di oggi il Doc Luca Silvestrini, medico cardiologo e culturista, con cui abbiamo parlato di tutto ciò che concerne la salute cardiaca in relazione all'allenamento con i pesi, il bodydbuiling, il testosterone e le PEDS in generale.
00:00 Il rischio delle forma estrema tutto l'anno
06:00 Prevenzione rischio cardiaco
16:26 Importanza della genetica
23:30 Profilo lipidico e falsi miti
36:35 Confusione tra Elite genetica e Gen Pop
49:33 Sport amatoriale e apparato Cardiovascolare
51:52 Colesterolo e valori
58:00 Integrazione per profilo lipidico
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Ospite di oggi il Doc Luca Silvestrini, medico cardiologo e culturista, con cui abbiamo parlato di tutto ciò che concerne la salute cardiaca in relazione all'allenamento con i pesi, il bodydbuiling, il testosterone e le PEDS in generale.
00:00 Intro
00:30 Ipertrofica Cardiaca e Pesi
15:00 Ipertrofia Cardiaca Fisiologica e Pesi
16:00 Ipertrofia Cardiaca Peds e Peso corporeo
26:00 Obesità Muscolare e rischio cardiaco
37:25 Medici che non capiscono di BodyBuilding
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Ospite di oggi è il Dr Gianluca Curtolo, medico psichiatra e culturista, con cui abbiamo parlato a 360 gradi di tutti quelli che sono gli effetti neurologici, psicologici, pschiatrici del Testosterone, degli anabolizzanti e dei percorsi di Body Building Ehnanced in generale. 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di articoli : https://skepticaldragoon.it/articoli-2/ ✅ Seguimi sui social : 🌳linktr.ee/skeptical_dragoon 📱Instagram : https://www.instagram.com/skeptical_dragoon/ 🏋️♀️Gruppo Telegram : https://t.me/skeptical_dragoon Contatti del Doc Gianluca Curtolo : https://www.instagram.com/gianluca_dr_curtolo
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Ospite di oggi è il Dr Gianluca Curtolo, medico psichiatra e culturista, con cui abbiamo parlato a 360 gradi di tutti quelli che sono gli effetti neurologici, psicologici, pschiatrici del Testosterone, degli anabolizzanti e dei percorsi di Body Building Ehnanced in generale. 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di articoli : https://skepticaldragoon.it/articoli-2/ ✅ Seguimi sui social : 🌳linktr.ee/skeptical_dragoon 📱Instagram : https://www.instagram.com/skeptical_dragoon/ 🏋️♀️Gruppo Telegram : https://t.me/skeptical_dragoon Contatti del Doc Gianluca Curtolo : https://www.instagram.com/gianluca_dr_curtolo
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Ospite di oggi è Alberto Prevedi : Atleta, Coach, Preparatore, Formatore di BodyBuilding agonistico. Abbiamo parlato dell'evoluzione del settore negli ultimi 20 anni tra social e rivoluzione evidence based, cosa veramente funziona in allenamento ed alimentazione, l'importanza della pratica oltre che dello studio, quanto davvero funzionano le PEDs e che ruolo ha la genetica nella risposta ad esse ed tanto altro!
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Ospite di oggi è Alberto Prevedi : Atleta, Coach, Preparatore, Formatore di BodyBuilding agonistico. Abbiamo parlato dell'evoluzione del settore negli ultimi 20 anni tra social e rivoluzione evidence based, cosa veramente funziona in allenamento ed alimentazione, l'importanza della pratica oltre che dello studio, quanto davvero funzionano le PEDs e che ruolo ha la genetica nella risposta ad esse ed tanto altro!
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Ospite di oggi è il Doc Gabriele Trapani, pilastro del settore Body Building italiano da tanti anni, consulente, formatore, coach, divulgatore.
Abbiamo parlato di come i Social abbiamo impattato il settore, delle mode recenti dell'allenamento basato sulle evidenze scientifiche, di come le nuove conoscenze abbiamo impattato i reali risultati nella pratica, di Emilio They e tanto altro!
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Ospite di oggi è Franco Impellizzeri : Professore universitario, ricercatore, allenatore, divulgatore e consulente.
Abbiamo parlato di come fare Scienza, cos'è il metodo scientifico, il pensiero critico ed i bias, il problema degli studi nel mondo dell'allenamento e tanto altro!
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Ospite di oggi è Manuel Salvadori : Professionista della nutrizione, Imprenditore, BioHacker, formatore.
Abbiamo parlato del mondo del BioHacking e AntiAging, è davvero possibile rallentare, fermare e magari invertire l'invecchiamento ? Restare sempre giovani e performanti ?
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Ospite di oggi è Alessandro Gambadoro in arte Palestratos, storico Coach e Divulgatore in ambito BodyBuilding.
Abbiamo parlato dell'evoluzione moderna del settore, il problema dei falsi natural, la diffusione del doping, canoni distorti, business model e tanto altro.
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Ospite di oggi è Giacomo di Persio, docente laureato in filosofia con cui abbiamo discusso di crescita personale, missmatch evolutivo, ricerca di senso della vita e tanto altro!
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Ospite di oggi è Matteo Picchi, noto atleta e preparatore di Body Building con cui abbiamo discusso del problema dei falsi natural (fake natty) e del doping dilagante tra i giovanissimi.
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L'ospite di oggi è Federico Zanghieri : Nutrizionista, Coach e "Gymtoker" con cui abbiamo parlato di come è cambiato il mondo del Fitness nell'era dei Social e del movimento Gymtokers.
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L'ospite di oggi è Marco Maso : preparatore di BodyBuilding nel settore da anni. Abbiamo parlato di tutto ciò che concerne allenamento, alimentazione ed un percorso di Bodybuilding affrontando falsi miti e credenze e contestualizzando concetti spesso fraintesi.
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Con il Dr. Alessio Russomanno, medico, parliamo dell'argomento caldo in questi giorni : Sesso biologico, androgeni, pubertà e sviluppo embrionale da maschio o da femmina, ipernadrogenismo.
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