Episodi
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Der Begriff „vegan“ wurde schon 1944 in England geprägt. Eine Gruppe von vegetarisch lebenden Menschen beschloss, einen Schritt weiterzugehen und auf alles zu verzichten, was tierischen Ursprungs ist. Um einen neuen Begriff dafür zu schaffen, verkürzten sie das englische Wort „vegetarian“ (Vegetarier) und verwendeten seine ersten drei und die letzten zwei Buchstaben.
Allein im Jahr 2020 stieg die Produktion von vegetarischen und veganen Fleischersatzprodukten nach Angaben des Statistischen Bundesamtes im Vergleich zum Vorjahr um mehr als ein Drittel. Ein Trend, der sich auch im Jahr 2022 fortgesetzt hat.
Der Trend ist hauptsächlich auch von Frauen unter 30 ein gro
Neuer Trend im Bio-Hacking und bei Frauen über 40 - eher in Richtung Keto.
Claudia berichtet von eigener Erfahrung mit veganer Ernährung.Im Podcast erfährst du:
Welche Nährstoffe sind in einer rein veganen Ernährung möglicherweise knapp, und wie können diese Mängel ausgeglichen werden?
Vitamin B12, Eisen, Jod, Zink Bio-Verfügbarkeit von Proteinen1.) B12: Hilft der Leber überschüssiges Östrogen zu verstoffwechseln und bei der Bildung der roten Blutkörperchen im Knochenmark
Nur in tierischen Produkten enthalten. Rinder- und Kalbsleber, Kaninchen,Meeresfrüchte, Forelle,Emmentaler, Rindfleisch, Eier.
Schäden, die in Folge eines B12-Mangels auftreten, sind meist nicht wieder umkehrbar. Hier heißt es also Vorsicht statt Nachsicht!
2.) Eisen ist ein Bestandteil vieler Enzyme u.a. im mitochondrialen Energiestoffwechsel der Zellen, der körperlichen Entwicklung vor allem auch des Gehirns, Sauerstoffwechsel- Blass, müde, depressiv - Besteht im Körper ein Mangel an Eisen, können Zellen und Organe nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden. Aphten am Mund, Haarausfall,
Eisenverlust: Blutungen (Menstruations-, Darmblutungen etc.),
zu geringe Eisenaufnahme: z.B. ungenügende Zufuhr mit der Nahrung, Darmerkrankungen,erhöhter Eisenbedarf: z.B. Schwangerschaft, Wachstumsschübe,Eisenverteilungsstörung: chronische Entzündungen (z.B. Rheuma)
3.) Jod: Wichtig für die Produktion von Schilddrüsenhormonen – Die Hormone T4 und T3 stehen für Jod. Es fördert einen gesunden Östrogenstoffwechsel und stabilisiert östrogenempfindliche Gewebe wie Gehirn, Eierstöcke, Gebärmutter und Brüste, Prostata. Schützt vor Wachstum – Myome, Knoten, Mastopathie, Fibrom
4.) Zink: An über 300 Enzymreaktionen im Körper beteiligt.
Hat eine vegane Ernährung Vorteile? (Leichter verdaulich (wenn es nicht roh ist!), nachhaltiger, weniger belastet mit Antibiotika und tierischen Hormonen)Woraus werden Hormone gemacht? (Steroidhormone - Fett und Cholesterin)
Wie beeinflusst eine vegane
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Heute geht es um den viel zitierten, ominösen und laut Annika Rösler nicht existierenden Mütterinstinkt.
In ihrem gleichnamigen Buch "Mythos Mutterinstinkt", entmystifiziert Annika diesen und bringt bahnbrechende, entlastende und wirklich tief bewegende neue Erkenntnisse zu Blatt.Annika Rösler lebt mit ihrem Mann und drei Kindern in München.
Sie ist Texterin, Autorin und Feministin mit Herz. Ihr Buch Mythos Mutterinstinkt, ist schon das zweite Buch nach dem ersten, mit dem Titel "Nachwehen".
Im Podcast sprechen wir über den vielleicht größten Mythos aller Zeiten.
Woher kam er? Wie ist er entstanden?
Und Wow, was für eine Befreiung, für alle Mütter, dass es ihn eigentlich nicht gibt.
Aber was gibt es dann stattdessen? Und wie ist das auch im Gehirn nachweisbar?Was ist die neue Herausforderung für Mütter heutzutage, die es früher einfach nicht so gab?
Was passiert im Gehirn beim Mutterwerden/ Muttersein? Und was nicht ?
Wie ist Intuition definiert? Und was gibt es da tatsächlich für Parallelen im Yoga?
Wie lebt Annika mit ihren Erkenntnissen und ihrer ganz eigenen Familie.
Wie lebt es sich als so neue entspannte Mutter?
Tolle Tipps und viel Insights runden das Interview ab.
Website: annikaroesler.deInstagram: https://www.instagram.com/anni.ka.roesler/
Link zum Buch:https://www.amazon.de/Mythos-Mutterinstinkt-Hirnforschung-Rollenbildern-Elternschaft/dp/3466312027/ref=sr_1_1?crid=34QSPN1QH3VCP&dib=eyJ2IjoiMSJ9.p6qNe0r7Y7rsDu8G2o6uOvB7NmGykXdBuADRDcqiNzYqM5N1fEOv-8T0ARWFTtmXIAzTkMVkG9txiSleXFvtUAWOuvREWi_Odv51hgVneDz8hf-eaWZ8tz6iQStQrYgAW6IrPU8Xcd9u3x0k91MX8BTZAzl0GhvrhYv_19NDdsYQD-cwkwUAxhrr8llUrfNz.m_4V_A2gDrqZ_Yj8vE74Wm5OVG3Lw0zQfTYWE5zTUfU&dib_tag=se&keywords=mythos+mutterinstinkt&qid=1714376147&sprefix=mythos+mutter%2Caps%2C226&sr=8-1
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Episodi mancanti?
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SideNote: Bei Minute 24, 25 gibt es leider ein paar technische Störungen, diese konnten auch nach Schnitt nicht komplett rausgenommen werden, ohne das wichtige Infos verloren gehen würden.
Du bist 40 und stellst immer mehr fest, dein Körper verändert sich, aber du kannst nicht genau sagen, was los ist. Willkommen in der Welt der Perimenopause, einem oft übersehenen, aber entscheidenden Kapitel im Leben einer Frau.Heute spreche ich mit der Carina Greweling, Heilpraktikerin, Hormon Coach und Ayurveda Expertin über dieses spannende Thema. Die Perimenopause ist die Phase im Leben einer Frau, die meist um die 40 rum beginnt. Wir sprechen über die ersten Anzeichen, die uns darauf hinweisen, dass sich etwas in unserem Körper verändert. Woran kannst du erkennen, dass du in dieser Phase bist? Welche Symptome sind normal und welche vielleicht eher weniger. Dann blickst du dich einmal kurz um im sozialen Netz und schon werden dir unzählige Lösungen für dein Problem angeboten. Vor allem Supplements und Ernährung sind hoch im Kurs. Aber kann das wirklich helfen? Auf was gilt es jetzt wirklich zu achten?Was hat es mit der Verdauung, dem Darm und der Hormon-Verbindung auf sich?Was ist mit Alkohol? Darf man den noch trinken und wie trinkt man ihn am besten?Carina teilt persönliche Erfahrungen und gibt Empfehlungen aus der Praxis. Lifestyle Anpassungen sind oft- the missing Piece .Welche 3 Gewohnheiten gibt es, die Frau ab 40 unbedingt braucht.Warum sollten wir auch beim Intermittierenden Fasten auf ein paar Dinge achten?Und warum ist ein Frühstück so wichtig - obwohl oft das Gegenteil propagiert wird.Website: https://carinagreweling.com/
Instagram: https://www.instagram.com/hormonecoachcarina
PS: Bei Minute 24, 25 gibt es leider ein paar technische Störungen, diese konnten auch nach Schnitt nicht komplett rausgenommen werden, ohne das wichtige Infos verloren gehen würden.Hormon Glow Academy:
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Zeitumstellung, Sommerzeit nur 1h wird die Zeit vorgestellt, aber das löst ein ordentliches Chaos aus im Bio-Rhythmus.
Warum schlafen wir auf einmal so schlecht, fühlen uns groggy, müde und schlecht gelaunt?
Wie die Zeitumstellung Cortisol beeinflusst und all unsere anderen Hormone.
Warum ist es jetzt so wichtig lokal und saisonal zu essen?
Was kannst du tun, damit du vom saisonalen Shift möglich wenig betroffen bist und dich und deinen Körper und deine Hormone in dieser Umstellung bestmöglich unterstützt.Hormon Glow Academy:
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Heute spreche ich mit der einzigartigen, mutigen, wundervollen Nives Gobo.
Nives Gobo ist die Autorin des Buches Mondschön. Ein Kurs in Weiblichkeit. Sie ist klassische Tantra Yogalehrerin, Ayurveda Praktikerin, diplomierte Sozial- und Kulturanthropologin und Djane. Sie greift in ihren Tantra Yoga Aus- und Fortbildungen, diversen Online Programmen und Mentorship Begleitungen auf ihre über zwanzig jährige Erfahrung als Lehrerin, Mentorin, Tantra Praktizierende und Künstlerin zurück.
Heute spreche ich mit ihr über Tantra, Weiblichkeit und Spiritualität.
Dabei gehen wir in der Tiefe auf fragwürdige Trends der Szene ein.
Was macht der Trend Weiblichkeit mit uns? Hat die Überbetonung des Weiblichen in spirituellen Kreisen auch seine Schattenseiten?
Vom Feststecken im zweiten Chakra, Gebärmuttermeditationen und der klassischen Opferrolle.Nives erdet, polarisiert und hinterfragt.
Ihre besondere Gabe des Sehens, verhilft ihr dazu, direkt in das Auge der Wahrheit zu blicken und die Dinge auf den Punkt zu bringen.
Was ist Dharma und Aufgabe wirklich und wie können wir das Ego auflösen und der Gemeinschaft und Welt dadurch wirklich dienen.
Zum Schluss teilt sie mit uns: Wie Frausein in 2024 geht
Eine durch und durch faszinierende Folge, die nicht nur zum Reinhören einlädt, sondern auch zum Nachdenken und weiterleiten.
Nives findest du aktuell in ihrem neuen Projekt:
Wiener Salon - einem Online Raum für Spiritualität und Kunst. Sie unterstützt Menschen dabei in ein Sinn erfülltes Leben zurückzukehren, ihre Sehnsüchte zu verkörpern und psychische und emotionale Resilienz im Umgang mit dem Leben zu finden.
Mehr über sie und ihre Arbeit findest du unter: https://www.nives.one/Hormon Glow Academy:
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Hormonchaos lösen mit Hormon Yoga?
Ist das wirklich möglich? Und was ist Hormon Yoga eigentlich?
Wie unterscheidet sich das vom "normalen" Yoga.
Und was ist das besondere an dem System.
Astrid Nöhring ist Heilpraktikerin, Yogatherapeutin und Hormon-Coach und hat selbst eine unglaubliche Reise mit ihren Hormonen und ihrem Zyklus gemacht.
20 Jahre ohne Zyklus und eine Ärzte Odyssee hat sie durch das Praktizieren von Hormon Yoga hinter sich gelassen und ihre Blutung dadurch zurückerhalten.
Für wen ist Hormon Yoga besonders hilfreich?Welchen Frauen kann es besonders helfen? Wie oft muss man es machen? Wie lange, damit es wirkt?Kann man was falsch machen? Und wer sollte doch lieber kein Hormon Yoga machen.Zum Schluss teilt Astrid eine schöne Atemübung und Energielenkung mit uns, also unbedingt bis zum Ende reinhören.
So findest du Astrid Nöhring:
web: astridnoehring.de
Insta: astrid.noehringHormon Glow Academy:
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Laut WHO 800 Chemikalien als potenziell hormonwirksame Chemikalien (EDC)Bei 300 wurde die gesundheitschädliche hormonelle Wirkung nachgewiesen2013 stufte die WHO diese chemischen Substanzen als globale Bedrohung ein.Ein Kind das heute geboren wird kommt mit über 300 Toxinen schon zur Welt.Wir leben in der toxischsten Zeit des JahrhundertsWas sind Xenoöstrogene ?
Wie wirken sie auf den Hormonhaushalt?
Was sind Schwermetalle?
Was machen Blei, Cadmium, Quecksilber mit dem Körper.
Was kannst du täglich tun um Gifte loszuwerden ?
Was kannst du saisonal tun?
Warum solltest du unbedingt 2 mal pro Jahr cleansen.
Wie funktioniert ein Cleanse?
Was gilt es zu beachten bei der Schwermetallentgiftung?
Ab wann sollte man überhaupt mal an Schwermetalle denken?
Eine tolle App, wie du vor allem Kosmetik-Produkte scannen kannst. Im App-Store zu finden: Yuka - die KarotteHormon Glow Academy:
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Warum Menopause?
Sie findet statt, die Menopause, das ist wohl heutzutage allen klar.
Auch ist klar, dass es eine besondere Phase im Leben einer Frau ist.
Aber warum gibt es die Wechseljahre eigentlich ?
Heute gehe ich dieser Frage auf den Grund, denn evolutionsbiologisch macht dieser Prozess eigentlich keinen Sinn, oder vielleicht doch?Wir Menschen sind offensichtlich eine ganz besondere Spezies.
Nur Frauen und 4 bestimmte Walarten, wie Orcas, Belugas, Kurzflossen-Grindwale und Narwale, erleben viele Jahre über unsere reproduktive Zeit hinaus.Im Gegensatz dazu endet die Fortpflanzungsfähigkeit bei den meisten Tieren relativ früh.Evolutionäre Überlegungen:
Warum endet unsere Fortpflanzungsfähigkeit nicht gleichzeitig mit dem Ende unseres Lebens?Die "Großmutter-Hypothese" besagt, dass die Evolution ältere Frauen vor den Risiken späten Mutterwerdens schützt.Evolutionäre Theorien:
Auch wenn Wissenschaftler nicht genau wissen, warum die Evolution die Menopause geschaffen hat, gibt es verschiedene Theorien.Diskutiere mit mir mögliche Gründe, einschließlich der Rolle älterer Frauen bei der Unterstützung der menschlichen Spezies.Weisheit des Alters:
Bedeutung der Weisheit und Erfahrung älterer Frauen in der Gesellschaft.Diese Weisheit kommt nicht nur Frauen in und nach den Wechseljahren zugute.Der Blick hin zu den Ancient Kulturen lohnt sich:
Im Ayurveda werden Frauen in vier Lebensphasen eingeteilt, jede mit eigenen Aufgaben und Rollen.Lass uns gemeinsam die Bedeutung und Wertschätzung der Weisheit älterer Frauen in unserer Gesellschaft erkunden.Hormon Glow Academy:
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Wir kommen alle nicht mehr so richtig rum, um das Thema. Eisbaden. Irgendwie machen es ja auf einmal Alle.
Zusammenziehen der Blutgefäße,Reduzierung von Entzündungen (was bei der Muskelregeneration hilft), undReduzierung von Schwellungen.Menschen mit Autoimmunerkrankungen wie Osteoarthritis wissen, wie "heiß" Gelenke und Gewebe während eines Schubs werden können und wie willkommen die Kälte sein kann.Frauen, die in der lutealen Phase des Menstruationszyklus heiß laufen oder unter Hitzewallungen leiden, können hier Erleichterung finden und eine Hilfe bei der Thermoregulation erhalten.Es fördert die Muskelregeneration, was besonders wichtig ist, wenn man Gewichte hebt! Kurzfristig helfen Kälteanwendungen bei der Erholung von hochintensivem Training und Ausdaueraktivitäten. Langfristig trägt es zur Muskelkraft, Muskelkraft und sogar zur Sprungleistung bei.anregenden Wirkungen auf den Stoffwechsel. Während man in der Kaltwanne ist und unmittelbar danach, wenn der Körper die Kerntemperatur wieder normalisiert, verbrennt man mehr Kalorien, um sich aufzuwärmen. Man befreit gespeicherte Triglyceride aus den Fettdepots und nutzt sie als Energie, während man versucht, sich aufzuwärmen.
Und es scheint ja auch so viele Vorteile zu haben.
Ist das wirklich so? Und wenn ja gilt das auch für Frauen und ihre Hormone?
In dieser brandneuen Episode gehe ich dem Thema positiven versus negativem Stress auf den Grund.
Warum brauchen wir den richtigen Stress in unserem Leben?
Und wie kann Eisbaden oder kaltes duschen da perfekt helfen?
Hier sind die Highlights der Folge, die du dir natürlich unbedingt selbst anhören solltest.
Hier ein paar Vorteile der Kaltanwendungen:
Eisbäder haben zahlreiche Vorteile, und eines der Gebiete, in denen sie glänzen, ist die Erholung. Wenn man in kaltes Wasser taucht, löst dies verschiedene physiologische Reaktionen im Körper aus, wie z.B.:Tauche mit mir ein (im wahrsten Sinne des Wortes) und finde besser heraus, wann, warum und in welcher Zyklusphase du es einfach mal ausprobieren oder deine Praxis anpassen solltest.
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Hast du deine Jahresplanung schon abgeschlossen?
Und hast du auch an alles gedacht?
Warum du unbedingt 2024 planen solltest? Es gibt selten ein zu viel an Planung.
Oft planen wir nur nicht genau genug und konkret.
Und auch wenn du dich lieber treiben lässt, oder keine konkreten Neujahrsvorsätze hast. Du hast trotzdem Wünsche, Hoffnungen, Ideen die unbewusst in dir arbeiten.
Auch wenn Ziele setzen maskulin ist und Ziele setzen auch Druck ausüben kann.
Mach es trotzdem- denn Ohne Ziel keine Motivation!
Im Podcast spreche ich über die verschiedenen Ebenen meiner Jahresplanung.
Wie geht?
Planen auf der Meta-Ebene für alle LebensbereichePlanen nach fixen Zeiten, Urlaub, Schule, Geburtstage, Feiern etc.Planen nach den großen planetarischen Transiten Planen nach den Mondphasen, Neumond, Vollmond Planen nach Gefühl Planen nach dem ZyklusWarum dich planen vor dem Vergleichen schützt und warum 2024 ein Kontinuum von 2023 ist und was das bedeuten kann.
Meine Ziele für 2024 und Mein "Wort"– Liebe und Schönheit
Als Bonus bekommt du hier für das erste Halbjahr 2024 noch meinen astrologischen Ausblick mit allen Daten und Beschreibungen. Unbedingt in deinen Kalender eintragen.
Januar 2: Merkur tritt in den Skorpion (Direkt) Fokus darauf, deine Gedanken mit deiner tiefsten Hingabe in Einklang zu bringen.
Januar 11: Neumond im Schützen im Purva Ashadha "Die Unerreichte" -Fokus darauf, dein Selbstvertrauen aufzubauen.
Januar 15: Uttarayana (Vedische Wintersonnenwende) & Sonne tritt in den Steinbock (Makara) Ein Fokus auf Disziplin, Struktur und berufliche Ambitionen.
Januar 18: Venus tritt in den Schützen. Fokus darauf, deine Gedanken, Sprache und Handlungen in Einklang zu bringen.
Januar 25: Vollmond im Zwillinge (Punarvasu Nakshatra). Fokus darauf, deine Visionen für 2024 zu starten
Merkur tritt in den Steinbock. Fokus auf praktische, langfristige Ziele.
Februar 5: Mars tritt in den Steinbock (Exaltiert). Fokus darauf, hart für deine Ziele zu arbeiten.
Februar 9: Neumond tritt in den Steinbock im Shravana Nakshatra ("Der Zuhörer").
Fokus darauf, über die gesprochenen Worte hinauszuhören.
Februar 13: Sonne tritt in den Wassermann. Fokus auf die Zukunft und darauf, was du jetzt tust, um sie zu gestalten.
Februar 20: Merkur tritt in den Wassermann (Buddha Aditya Yoga). Fokus darauf, deinen Kopf und dein Herz in Einklang zu bringen.
Februar 24: Vollmond tritt in den Löwen im Magha Nakshatra ("Die Mächtige") . Fokus auf die, die vor dir kamen, und die Geschenke, die sie gegeben haben.
April 2-25: Merkur RückläufigHormon Glow Academy:
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Wann beginnen die Rauhnächte eigentlich? Und wieso gibt es verschiedene Astrologische Systeme und dieses Jahr 13 Räuhnächte nicht 12?
Für was stehen die einzelnen Tage?
Es gibt so viele Mythen und auch Überlieferungen und auch falsche Angaben dazu.
Heute habe ich wieder einmal das Vergnügen, Dr. Marie Weitbrecht in der Sendung willkommen zu heißen. Als Mentorin für Frauen in Führung sowie Expertin für Human Design und Zeitqualitäten wird sie uns dabei unterstützen, Klarheit zu verschiedenen Fragen zu schaffen.
Wir sprechen über den gregorianischen Kalender, das Sonnen- und Mondjahr.
Was passiert astronomisch am Tag wo das Licht wieder zurück kommt?
Und warum ist das der Start der Rauhnächte?
Natürlich sprechen wir auch über Weiblichkeit und innere Führung und darüber wie die Astrologie dabei eine große Hilfe sein kann, vor allem in der heutigen Zeit.
Was hat es mit den 2 Astrologischen Systemen auf sich?
Was ist das tropische System und was das siderische?
Und welche Auswirkungen hat das auf die Zeitqualität und das eigene Sternzeichen?
Wie kannst du die Rauhnächte "richtig" begehen und was ist das WICHTIGSTE dabei?
Du möchtest die Rauhnächte nicht alleine begehen?
In einer Gruppe begleiten lassen?
Schöne Meditationen und Journaling, Bräuche und Rituale rund um die Rauhnächte erfahren?
Ich biete seit 10 Jahren eine Begleitung an und freue mich auf dich.
Mehr Infos unter:
https://www.soulglowveda.com/rauhnaechte2024
So findest du Dr. Marie Weitbrecht
[email protected]
www.frau-in-fuehrung.com
Erwähnte Links:
https://frau-in-fuehrung.com/workshop/https://mondkalender-online.com/p/der-sonnen-mond-und-sternenkalender-2024-dickbauer-c-janko-a
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Heute spreche ich mit dem ganzheitlichen Arzt, Yogi und Schilddrüsenexperten
Dr. Jochen Weymayer über eine der faszinierendsten Drüsen des Körpers:
Die Schilddrüse.Was macht diese Drüse in unserem Körper. Welche Funktionen hat sie?
Dr. Weymayer erklärt uns welche Prozesse des Körpers von der Schilddrüse geregelt werden und spricht auch über die energetische Bedeutung.
Was sind die typischen Dysfunktionen und Symptome, wenn die Schilddrüse im Ungleichgewicht ist?
Warum haben so viele Menschen heutzutage Probleme mit der Schilddrüse?
Warum sind vor allem Frauen davon betroffen?Natürlich interessiert mich, was man alles tun kann, außer der klassischen schulmedizinischen Behandlung.
Und gibt es eine Möglichkeit wirklich jemals von den Medikamenten wieder los zu kommen?
Welche natürlichen Alternativen gibt es zu L-Thyoxin.Was hat es mit dem Thema Jod auf sich? Leben wir wirklich in einem Mangelgebiet?
Welche Nährstoffe braucht es noch?
Welche Ernährung ist wichtig?Was für eine Auswirkung haben Lifestyle und der zirkadiane Rhythmus?
Zum Schluss teilt Dr. Weymayer mit uns noch eine wunderschöne Schilddrüsen-Massage, die sehr wirksam und wunderbar selbst gemacht werden kann.
Du findest Dr. Jochen Weymayer unter:
www.praxis-weymayer.de (http://www.praxis-weymayer.de)
www.harmoniederenergie.de (http://www.harmoniederenergie.de)
Saint-Dié-Str. 36, 88045 Friedrichshafen
07541/21034, Fax 75566
[email protected]
Instagram:
TCM etc.: https://www.instagram.com/spiritual_aspects_of_tcm
Jochen: https://www.instagram.com/weymayerHormon Glow Academy:
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Yoni Steaming? Was genau ist das?
Der neueste Trend oder eine komische esoterische Praxis. Weder noch!
Yoni Steaming - das ist im Prinzip ein Kräuter-Dampfbad für die Vagina, die vaginale Flora, die Gebärmutter und das Becken.
Ist Yoni Steaming ein Trend?
Ja, seit Gwyneth Paltrow bestimmt. Aber es ist vor allem eine Praxis, die wir in vielen Kulturen finden und Frauen überall auf der Welt schon immer praktiziert haben.
Viel Wissen ist vermutlich über die Zeit verloren gegangen, aber zum Glück nicht Alles.
Ich habe heute Bärbel Waltl zu Gast. Sie ist Lebens- und Sozialberaterin, Schoßraumschamanin, Priesterin der Göttin, Peristeam Hydrotherapiest für Vaginal Steaming, Doula, Moon Mother nach Miranda Gray und vieles mehr.
Bärbel teilt ihr großes Wissen mit uns und berichtet von so vielen spannenden Steaming-Erfolgsgeschichten aus ihrer Praxis.
Bei welchen Symptomatiken und in welcher Lebensphase Frau kann Steaming hilfreich?
Ob nach der Geburt, zur Unterstützung beim Kinderwunsch, bei Problemen mit dem Zyklus oder in der Menopause. Es gibt viele Anwendungsbereiche.
Steaming in der Menopause. Was kann es uns bringen?
Wie wirkt sich die Schossraum Gesundheit auf die HormonBalance aus.
Ist Yoni Steaming eigentlich auch schon was für junge Mädchen?
Wie kann es auch in der Pubertät helfen, um die Blutung hinauszuzögern oder auch anzustoßen, als auch zu lindern.
Bärbel's kleine Self-Care Maßnahmen rund um die Blutung.
Hör unbedingt rein und lass uns wissen, wie es dir gefallen hat und was du mitnimmst aus dieser Folge.
Wir freuen uns über dein fröhliches Teilen und Weiterleiten!
So kannst du Bärbel erreichen:www.zyklischleben.at, [email protected], 0043-699-10243180
Der Online-Workshop Vulva Wellness mit den Yoni-Dampfbad: https://www.zyklischleben.at/produkt/vulva-wellness/
Zum Anbieten lernen:
www.vaginalsteaming.at
Über Bärbel Waltl : Sie bietet ein buntes, ganzheitliches Angebot zu den Themen Frauengesundheit und Spiritualität an. Sie ist Lebens- und Sozialberaterin, Schoßraumschamanin, Priesterin der Göttin, Peristeam Hydrotherapiest für Vaginal Steaming, Doula, Moon Mother nach Miranda Gray und vieles mehr. Es liegt ihr am Herzen, die Menschen dort abzuholen, wo sie mir ihrer ganz persönlichen Thematik stehen und ihr Angebot darauf abzustimmen. Bärbel lebt und arbeitet im Großraum Graz Österreich und ist Mutter von zwei erwachsenen Kindern. Ihre
Hormon Glow Academy:
Hormon Glow Academy- Ausbildungsbroschüre
https://www.soulglowveda.com/projects-2
Buch dir dein kostenloses Beratungsgespräch- ob Coaching, Hormon Glow Academy, Astrologie. Ich berate dich gerne:
https://www.soulglowveda.com/consultation
Ayurveda Cleanse: Mach dich locker und leicht für den Sommer.
Der wunderbare einzigartige Cleanse jetzt als DIY - Version.
Ein tolles Yoga, Atem und Detox- Programm für alle Ebenen erwartet dich.
Sparpreis - statt 99 € nur noch 79 €
https://www.soulglowveda.com/fruhlings-cleanse
Du findest mich in den sozialen Medien unter:
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Nun ist es soweit!
Ich habe es geschafft 80 Tage - jeden Tag podcasten, jeden Tag reflektieren, jeden Tag bewusst erleben, jeden Tag lernen.
Bis auf das tägliche podcasten werde ich sicherlich alles andere auch weiter machen.
Denn ich habe dadurch gelernt, wie ich mich selbst noch besser navigieren und fühlen kann. Ich habe vor allem gelernt tiefer verbunden mit und von meinem Herzen aus zu sprechen und von meinem Dharma heraus Ziele zu setzen, als auch mich von der Erwartungshaltung und dem Erfolgsdruck zu befreien.
Die Reise geht weiter! Nur dieser Teil ist erst mal abgeschlossen. Wow! Ich bin dankbar. Hör gerne rein, was du auch für dich mitnehmen kannst. Ich bin mir sicher, da gibt es Einiges.
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Ich habe mich geöffnet für die letzen Tage. Habe noch mal gewartet, was passieren will.
Und das war gut so. Und jetzt fühle ich auch, dass es gut ist. Vorbei.
Ich brauche eine neue Aufgabe, ein neues Ziel.
Ohne Ziel keine klaren Handlungen. Kein Eka -Grata. Keine Zufriedenheit.
Morgen kommt die Zusammenfassung. Stay tuned...Hormon Glow Academy:
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Nichts ist vorbei, bis es wirklich vorbei ist.
Alles kann immer sein. In jedem Moment, in jeder Sekunde kann sich etwas verändern.
Warum sind wir schon fertig, bevor wir fertig sind und warum sind wir mit manchen Dingen nie fertig, obwohl sie vorbei sind.
Die 4 Phasen des Prozesses.Hormon Glow Academy:
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Happy Sunday, Happy Weekend.
Ganz schön entspannt war das und schön und wirklich erfüllend.
Was hat das mit Dopamin & den "H&N Molekülen"zu tun.
Höre einfach rein.Hormon Glow Academy:
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Die ganze Woche schon habe ich sie bemerkt und heute habe ich sie erwischt.
Mir vorgenommen, genauer angeschaut.
WTF ist das ? Rational nicht erklärbar, unbewusst spult das Programm trotzdem macht, obwohl es wirklich keinen Grund dafür gibt.
Auch keinen Anlass, auch keine Sorge.
Yoga heißt = das Unsichtbare sichtbar machen. Genau das mache ich gerade permanent. So spannend.
Bin gespannt, ob du auch Erkenntnisse hast.Hormon Glow Academy:
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Dankbarkeit !
Gewohnheit Nummer1 - die entstanden ist und mir so gut tut.
Alles ist im Flow.
Interessant sogar dieser Cleanse ist aus dem Flow heraus entstanden und das Ergebnis ist anders als sonst.
Feeling Good und dankbar heute für die Arbeit, so viele spannende Projekte.
Join Me:
Am 1.12. - Sound CIRCLE -
Frauenkreis, Rituale, Austausch,Verbindung mit Claudia und Lucia
Am 7.12. - DIY Workshop Hormone Balance Christmas Gifts
Am 17.12. - Yin und Klangschalen mit Claudia und LuciaHormon Glow Academy:
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Ein Cleanse Hoch kombiniert mit einem Östrogen-Einschuss ist kaum zu toppen.
So viel Energie und Ideen und Tatkraft.
Meine Laufrunde 5 Minuten schneller absolviert als sonst.
Ja, es darf auch mal so richtige Hochphasen geben.
Diese kommt definitiv von innen und gelegen.
Hast du Hoch und Tiefphasen? Weißt du wann deine sind? Und wie sie physiologisch verankert sind ? Was sie mit deinen Hormonen zu tun haben?Hormon Glow Academy:
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