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  • Warum du so schnell ausbrennst đŸ˜”

    Warum du so schnell ausbrennst đŸ˜”

    · Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

    Bist du ein High Achiever ohne es zu wissen? Was bedeutet es ein High Achiever zu sein? Wir diskutieren, wie High Achiever oft unter Überforderung, Perfektionismus und Selbstkritik leiden, wĂ€hrend sie gleichzeitig hohe AnsprĂŒche an sich selbst stellen. Und wir stellen AnsĂ€tze vor, wie man mit diesen Herausforderungen umgehen kann, darunter SelbstmitgefĂŒhl und die Notwendigkeit, die eigene Leistung realistisch zu bewerten. Zudem verwenden wir die Metapher des LautstĂ€rkereglers, um zu verdeutlichen, wie wichtig es ist, ein Gleichgewicht zwischen Leistung und Erholung zu finden.

    TAKEAWAYS

    Eigenschaften von High Achievern:

    starke Neigung zur Selbstverbesserung (streben immer mehr Kompetenzen in ihrem Fachbereich an) oft die ersten, die sich freiwillig fĂŒr etwas melden oder zur Hilfe eilen bevorzugen Aufgaben mit hohem Neuigkeitsgehalt, Eigeninitiative oder KreativitĂ€t bevorzugen Arbeitssituationen, in denen sie selbstĂ€ndig und eigenverantwortlich arbeiten und entscheiden können bewerten ihre Arbeitsergebnisse sehr kritisch beziehen hohe Befriedigung durch die Arbeit selbst (intrinsisch motiviert); Geld ist eher als Indikator fĂŒr Leistung von Bedeutung können Probleme sehr schnell erkennen

    Schattenseiten von High Achievern und Lösungen:

    Perfektionismus kann zu Überforderung fĂŒhren. Selbstkritik ist eine hĂ€ufige Schattenseite. SelbstmitgefĂŒhl ist wichtig fĂŒr das Wohlbefinden. Die Balance zwischen Leistung und Erholung ist entscheidend. Reflexion ĂŒber eigene Erfolge fördert das SelbstwertgefĂŒhl. Coaching kann helfen, die eigene Perspektive zu Ă€ndern. Die LautstĂ€rkeregler-Metapher hilft, die eigene Leistung zu regulieren. Es ist wichtig, realistische Ziele zu setzen. WertschĂ€tzung fĂŒr eigene FĂ€higkeiten ist essenziell.

    LINKS & TIPPS

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    đŸŒ± ⁠CharakterstĂ€rken-Coaching⁠ – StĂ€rken nutzen zu können bedeutet aufzublĂŒhen. Entdecke deine einzigartigen StĂ€rken und lebe sie jeden Tag!

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    ÜBER UNS

    Still & Stark ist der Karriere-Podcast fĂŒr alle, die authentisch erfolgreich sein wollen – ohne sich fĂŒr unsere laute Business-Welt zu verbiegen! Als systemische Business Coaches entwickeln wir Konzepte und Strategien fĂŒr Unternehmen und FĂŒhrungskrĂ€fte. Unsere Methoden haben schon tausenden Menschen geholfen, sicherer im Berufsleben aufzutreten und ihre einzigartigen StĂ€rken zu entfalten.

  • Nein sagen ohne SchuldgefĂŒhle 😌 – In drei Schritten

    Nein sagen ohne Schuldgefühle 😌 – In drei Schritten

    · Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

    In dieser Episode geht es um die Kunst des Nein-Sagens. Wir beleuchten die Herausforderungen, die mit dem stĂ€ndigen Ja-Sagen verbunden sind, insbesondere fĂŒr Menschen mit hohen LeistungsansprĂŒchen. Durch praktische Strategien und persönliche Erfahrungen zeigen wir, wie man effektiv Nein sagen kann, ohne sich unhöflich zu fĂŒhlen.

    TAKEAWAYS

    ​Wenn du deinem Leben keine PrioritĂ€ten gibst, tun es andere.​High Achiever leiden besonders stark unter dem Druck, Ja zu sagen.​Ein ehrliches Nein ist besser als ein halbherziges Ja.​Wahre GroßzĂŒgigkeit braucht klare Grenzen.​Ein Nein schafft Raum fĂŒr dein wichtiges Ja.​Es ist nicht egoistisch, es ist notwendig, Grenzen zu setzen.​Beginne mit kleinen Situationen, um das Nein-Sagen zu ĂŒben.​CharakterstĂ€rken sind wie ein innerer Kompass, der dir Energie gibt.​Das stĂ€rkt die Resilienz und hilft, Burnout zu vermeiden.

    LINKS & TIPPS

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  • Bescheidenheit im Job đŸ€Č Karrierekiller oder Superkraft?

    Bescheidenheit im Job đŸ€Č Karrierekiller oder Superkraft?

    · Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

    In dieser Episode reden wir ĂŒber die Bedeutung der Bescheidenheit im beruflichen Kontext. Wir diskutieren, wie Bescheidenheit oft missverstanden wird und wie sie als StĂ€rke wahrgenommen werden kann. Melina beleuchtet die Balance zwischen Bescheidenheit und Selbstvertrauen sowie die Rolle von Bescheidenheit in FĂŒhrungspositionen. Zudem wird die Verbindung zwischen Bescheidenheit und Teamarbeit hervorgehoben und ein Beispiel aus der Popkultur fĂŒr Bescheidenheit angefĂŒhrt.

    TAKEAWAYS

    Bescheidenheit ist das Idealmaß in der Mitte. Zu wenig Bescheidenheit fĂŒhrt zu Arroganz, zu viel zu Selbstherabsetzung. Bescheidenheit kann als StĂ€rke wahrgenommen werden. Eine gute SelbsteinschĂ€tzung ist entscheidend fĂŒr Bescheidenheit. Bescheidenheit fördert Teamarbeit und Augenhöhe. FĂŒhrungskrĂ€fte sollten Bescheidenheit mit Entschlusskraft kombinieren. Selbstvertrauen ist wichtig, um Bescheidenheit auszuleben. Bescheidenheit hat nichts mit PassivitĂ€t zu tun. Mulan ist ein Beispiel fĂŒr Bescheidenheit in der Popkultur. Ein positiver Jahresabschluss fördert die persönliche Entwicklung.

    LINKS & TIPPS:

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    🔬 Studie: FĂŒhrungskrĂ€fte agieren besonders erfolgreich, die Bescheidenheit mit großer Willenskraft verbinden.

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  • Positive Leadership đŸ€© Wie FĂŒhrungskrĂ€fte StĂ€rken fördern können

    Positive Leadership đŸ€© Wie Führungskräfte Stärken fördern können

    · Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

    In dieser Episode diskutieren wir die Bedeutung von StĂ€rken im Berufsleben und wie diese zur Zufriedenheit und zum Engagement der Mitarbeitenden beitragen können. Wir beleuchten die Problematik der Defizitorientierung in FeedbackgesprĂ€chen und stellen die Idee vor, dass die Maximierung von StĂ€rken anstelle der Minimierung von SchwĂ€chen zu einer positiveren Arbeitsumgebung fĂŒhrt. Zudem wird die Rolle von Dankbarkeit und WertschĂ€tzung im Team hervorgehoben und praktische Übungen zur StĂ€rkenorientierung vorgestellt.

    TAKEAWAYS

    Jeder zweite Deutsche denkt ĂŒber einen Jobwechsel nach. StĂ€rken zu nutzen fĂŒhrt zu grĂ¶ĂŸerer Zufriedenheit. FeedbackgesprĂ€che sind oft defizitorientiert. CharakterstĂ€rken sind entscheidend fĂŒr persönliche Entwicklung. WertschĂ€tzung ist fĂŒr alle wichtig. Dankbarkeit kann die Teamdynamik verbessern. StĂ€rkenorientierung fördert Engagement und Wohlbefinden. CharakterstĂ€rken sind universell und kulturĂŒbergreifend. Praktische Übungen helfen, StĂ€rken zu erkennen. Ein positives Arbeitsumfeld entsteht durch StĂ€rkenmaximierung.

    LINKS & TIPPS

    📌 CharakterstĂ€rken-Coaching – Entdecke deine einzigartigen StĂ€rken und lebe sie jeden Tag!

    📌 The Effective Executive von Peter Drucker: EffektivitĂ€t und HandlungsfĂ€higkeit in der FĂŒhrungsrolle gewinnen

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  • Introvertiert und selbststĂ€ndig đŸ€“ Wie geht das?

    Introvertiert und selbstständig đŸ€“ Wie geht das?

    · Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

    Was sind die Herausforderungen und Chancen der SelbststĂ€ndigkeit fĂŒr introvertierte Menschen? Wir teilen wir persönliche Erfahrungen und geben Tipps, wie man erfolgreich Netzwerken kann, Beziehungen aufbaut und pflegt, sowie Energiemanagement betreibt. Wir sprechen auch ĂŒber die Wichtigkeit von AuthentizitĂ€t und Persönlichkeit im beruflichen Kontext und warum ein „professionelles Auftreten“ sogar hinderlich sein kann.

    TAKEAWAYS

    SelbststĂ€ndigkeit kann auch fĂŒr Introvertierte ein erfĂŒllendes Modell sein. Den richtigen Preis zu setzen, ist entscheidend fĂŒr den Erfolg. Introvertiertheit kann als Vorteil beim Netzwerken genutzt werden. Begeisterung fĂŒr ein Thema zieht andere Menschen an. Kontaktpflege ist wichtiger als die beste Fachkraft zu sein. Menschen schĂ€tzen es, wenn man sie um Hilfe bittet. AuthentizitĂ€t ist der SchlĂŒssel zu erfolgreichen Beziehungen. Energiemanagement ist wichtig, um Kontakte zu pflegen. RegelmĂ€ĂŸige Nachfragen bei Kontakten helfen, Beziehungen zu stĂ€rken. Die eigene Persönlichkeit ist ein wertvolles Gut im Beruf.

    LINKS & TIPPS

    📌 Kurs: „Intuitiv Netzwerken“ – Lerne, wie du als introvertierte Person authentisch und entspannt Netzwerke aufbaust.

    📌 Terminplanung mit Google Kalender: Nutze Tools wie den Google-Kalender, um unkompliziert Termine zu vereinbaren

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  • Vertrauensvorschuss đŸ€ Warum es sich lohnt, den ersten Schritt zu machen

    Vertrauensvorschuss đŸ€ Warum es sich lohnt, den ersten Schritt zu machen

    · Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

    In dieser Solo-Folge mit Timon geht es um das Thema Vertrauen. Timon erklĂ€rt, dass Misstrauen eine selbstverfĂŒllende Prophezeiung ist und dass man durch Vertrauen ein Umfeld schafft, in dem auch andere kooperativ sind. Er betont die Bedeutung, als vertrauenswĂŒrdiger Berater aufzutreten und immer im Interesse des Klienten zu handeln. Timon gibt Tipps, wie man Vertrauen aufbauen kann, wie z.B. durch Transparenz, Offenheit, Diskretion und das Einhalten von Versprechen. Er betont auch die Wichtigkeit von realistischen Erwartungen und klaren Grenzen. Abschließend spricht er ĂŒber die Bedeutung von Entschuldigungen und Konsistenz.

    Buchtipp: „The Trusted Advisor“ von David Maister

    CharakterstÀrken-Coaching: Entdecke deine einzigartigen StÀrken und lebe sie jeden Tag!

    Finde heraus, was dich wirklich auszeichnet! In 3 Wochen zu Selbsterkenntnis und StĂ€rkenbewusstsein BlĂŒhe auf und entfalte dein Potenzial im Beruf Gestalte Beziehungen, die alle bereichern Navigiere VerĂ€nderungen mit Bravour

    TAKEAWAYS

    Misstrauen ist eine selbstverfĂŒllende Prophezeiung. Vertrauen schafft ein kooperatives Umfeld. Als vertrauenswĂŒrdiger Berater sollte man immer im Interesse des Klienten handeln. Transparenz, Offenheit und Diskretion sind wichtige Aspekte, um Vertrauen aufzubauen. Realistische Erwartungen und klare Grenzen fördern Vertrauen. Entschuldigungen sind wichtig, um Vertrauen aufrechtzuerhalten. Konsistenz ist entscheidend, um Vertrauen zu stĂ€rken.

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  • StressbewĂ€ltigung fĂŒr Introvertierte - Teil 2 💊 StĂ€rke dein seelisches Immunsystem

    Stressbewältigung für Introvertierte - Teil 2 💊 Stärke dein seelisches Immunsystem

    · Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

    In zweiten Teil unserer StressbewĂ€ltigungs-Serie konzentrieren wir uns darauf, wie wir konkret mit Stress umgehen können, indem wir unser seelisches Immunsystem stĂ€rken. Dr. Ulrike Bossmann gibt dir konkrete Hilfen an die Hand, um deine Selbstbestimmung zurĂŒckzuerobern, dein Wohlbefinden zu steigern und bewusste Entscheidungen mit Blick auf dein Energielevel zu treffen.

    LINKS & TIPPS

    📌 Coaching-Übung Energiekompass: Ermittele deine persönliche Energiebilanz & bringe mehr Balance in dein Leben! Hier geht es zum Tool

    📌 Werde zur Stresspilot:in! Zum Onlinekurs von Dr. Ulrike Bossmann

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  • StressbewĂ€ltigung fĂŒr Introvertierte - Teil 1 🌈 Wie du im hektischen Berufsalltag die Oberhand behĂ€ltst

    Stressbewältigung für Introvertierte - Teil 1 🌈 Wie du im hektischen Berufsalltag die Oberhand behältst

    · Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

    Introvertierte und hochsensible Personen fĂŒhlen sich von unserer hochgetakteten Arbeitswelt oft schneller ĂŒberstimuliert und gestresst. Wir diskutieren mit Psychologin und Stress-Expertin Dr. Ulrike Bossmann, wie wir Stressoren erkennen, verstehen und bewĂ€ltigen können: Lerne externe und interne Faktoren kennen, die zu Stress fĂŒhren können. Erfahre, wie sogenannte innere Antreiber zu tief verwurzelten Überzeugungen fĂŒhren, die unseren Stress verstĂ€rken und entwickle ihnen positive Handlungsalternativen!

    LINKS & TIPPS

    📌 Coaching-Übung Energiekompass: Ermittele deine persönliche Energiebilanz & bringe mehr Balance in dein Leben! Hier geht es zum Tool

    📌 Werde zur Stresspilot:in! Zum Onlinekurs von Dr. Ulrike Bossmann

    📌 Wie innere Antreiber uns blockieren und wie wir sie auflösen Zum Artikel

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  • Die Kunst des leisen Wirkens - Teil 2 🔧 Mit dieser Technik machst du KarrieresprĂŒnge

    Die Kunst des leisen Wirkens - Teil 2 🔧 Mit dieser Technik machst du Karrieresprünge

    · Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

    Stell dir vor, du bist hochqualifiziert, hast ein abgeschlossenes Masterstudium, jede Menge Erfahrung und bist sehr engagiert. Trotzdem stehst du vor einer großen Herausforderung: Du arbeitest in einer mĂ€nnerdominierten Branche und fragst dich, wie du dich behaupten kannst. In dieser Folge zeigen wir dir eine konkrete Methode, mit der du authentisch deine Expertise zeigst und deine beruflichen TrĂ€ume in die Tat umsetzt.

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    🌟 Entdecke, wie das Bewusstsein fĂŒr deine einzigartigen StĂ€rken dein Selbstvertrauen, deine Zufriedenheit und deine Beziehungen in Beruf und Alltag verbessert. Frage hier unverbindlich einen Platz fĂŒr dein CharakterstĂ€rken-Coaching an

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  • Die Kunst des leisen Wirkens - Teil 1 🌟 Wie du ohne Angeberei sichtbar wirst

    Die Kunst des leisen Wirkens - Teil 1 🌟 Wie du ohne Angeberei sichtbar wirst

    · Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

    „ErzĂ€hlen Sie von sich. Was können Sie besonders gut?“ Eine typische Frage, die wir alle aus VorstellungsgesprĂ€chen kennen – und vielen Menschen bereitet sie Bauchschmerzen. Wie können wir positiv ĂŒber uns sprechen, ohne anzugeben? Und woher wissen wir ĂŒberhaupt, welche unserer FĂ€higkeiten wertvoll fĂŒr andere sind? In dieser Folge sprechen wir darĂŒber, wie die StĂ€rkenarbeit dir langfristig dabei helfen kann, dein Selbstvertrauen zu stĂ€rken und Stimmigkeit im Einklang mit deinen FĂ€higkeiten zu empfinden.

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  • Stille Oase - Teil 2 😌 Reduziere Störungen und finde zurĂŒck in deinen Fokus

    Stille Oase - Teil 2 😌 Reduziere Störungen und finde zurück in deinen Fokus

    · Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

    Teil 2 fĂŒr eine introvert-friendly Arbeitsumgebung: In dieser Folge entwickeln wir Lösungen fĂŒr den Umgang mit Ă€ußeren Störfaktoren, die uns Fokus und Energie kosten, aber auch den inneren. Denn die eigenen Gedanken können fĂŒr nachdenkliche Introvertierte ein ebenso großer Störfaktor sein wie LĂ€rm oder Unterbrechungen von außen. Wir verraten dir unsere persönlichen Alltags-Strategien.

    LINKS & TIPPS

    📓 Me-Manual – das Jobhandbuch fĂŒr dich selbst: Wie geht eigentlich Arbeit? Dieser Selbstlernkurs bietet dir tiefe Einblicke in deine Motivationsstruktur, deine BedĂŒrfnisse beim Arbeiten und deinen Kommunikationsstil. Es besteht aus kompakten, alltagsfreundlichen Video-Lektionen mit ĂŒber 80 kraftvollen Coaching-Fragen, die deine Selbstkenntnis fördern und dir helfen, deine StĂ€rken im Team zu entfalten. Hier geht es zum Kurs

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  • Stille Oase - Teil 1 🌿 Gestalte deinen Arbeitsplatz in Harmonie mit deinem Wesen

    Stille Oase - Teil 1 🌿 Gestalte deinen Arbeitsplatz in Harmonie mit deinem Wesen

    · Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

    In dieser Folge unterhalten wir uns ĂŒber die Kunst, einen kreativen und produktiven Arbeitsplatz zu erschaffen. Als ruhige und gerĂ€uschempfindliche Persönlichkeiten sind unsere Sinne schnell ĂŒberstimuliert, die Konzentration leidet und dann gehen uns unsere Aufgaben und Projekte einfach nicht mehr recht von der Hand. Die Folgen sind Prokrastination, MĂŒdigkeit und SchuldgefĂŒhle. Wir verraten dir, wie wir uns organisieren, um unsere DenkfĂ€higkeit und ProduktivitĂ€t zu schĂŒtzen.

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  • Endlich loslassen 🩋 So geht gutes Delegieren

    Endlich loslassen 🩋 So geht gutes Delegieren

    · Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

    „Bevor ich das stundenlang erklĂ€ren muss, mache ich es lieber selbst.“ Nicht gut delegieren zu können und am liebsten alles selbst zu machen, erzeugt massiven Druck und am Ende bleibt vieles liegen. Betroffene haben stĂ€ndig das GefĂŒhl, in einem Hamsterrad gefangen zu sein und kĂ€mpfen mit der Angst, die Kontrolle zu verlieren. In dieser Folge decken wir verbreitete Denkfehler rund ums Delegieren auf und zeigen dir verschiedene Methoden, mit denen das Loslassen leichter fĂ€llt und du auf deine Grenzen achtest.

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  • Grenzen setzen đŸ™…â€â™€ïž ohne schlechtes Gewissen: So gelingt es dir!

    Grenzen setzen 🙅‍♀ ohne schlechtes Gewissen: So gelingt es dir!

    · Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

    Du kennst das sicher: Dein Teamleiter bittet dich zum wiederholten Mal, Überstunden zu machen, um ein Projekt fertigzustellen. Dein E-Mail-Fach quillt mit lauter Anfragen ĂŒber. Und deine Mutter ist enttĂ€uscht, weil du ihr immer noch nicht Bescheid gesagt hast, ob du am Wochenende vorbeikommst. – Tja. Und wo bleibst du? Sich gesund abzugrenzen ist im Alltag nicht leicht. In dieser Folge lernst du, wie du deine BedĂŒrfnisse durch gesunde Grenzen schĂŒtzen kannst, ohne dich dabei schuldig zu fĂŒhlen. Außerdem fĂŒhren wir dich durch eine wunderbare Coaching-Übung, mit der du lösungsorientiert deine BedĂŒrfnisse und Grenzen erkundest.

    LINKS & TIPPS

    📓 Me-Manual – das Jobhandbuch fĂŒr dich selbst: Dieser Selbstlernkurs bietet dir tiefe Einblicke in deine Motivationsstruktur, deine BedĂŒrfnisse und deinen Kommunikationsstil. Es besteht aus kompakten, alltagsfreundlichen Video-Lektionen mit ĂŒber 80 kraftvollen Coaching-Fragen, die deine Selbstkenntnis fördern und dir helfen, deine StĂ€rken im Team zu entfalten. Hier geht es zum Kurs

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  • Der einfachste Weg, ein eigenes Netzwerk an UnterstĂŒtzer:innen aufzubauen đŸ«¶

    Der einfachste Weg, ein eigenes Netzwerk an Unterstützer:innen aufzubauen đŸ«¶

    · Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

    „Um an den Job zu kommen, hat die bestimmt 'ne Menge Vitamin B gebraucht! Ich könnte das doch auch, warum merkt das keiner?“ – Kam dir dieser Gedanke auch schonmal, wenn du dich bei einer Bewerbung oder einer Projektvergabe ĂŒbergangen gefĂŒhlt hast? Uns offen gestanden schon. Beziehungen spielen eine große Rolle im Beruf, doch viele Menschen glauben, dass Kompetenz allein der SchlĂŒssel zur Sichtbarkeit sei. Heute sprechen wir darĂŒber, wie du dir ein Netzwerk aus UnterstĂŒtzerinnen und UnterstĂŒtzern aufbaust, die dir vertrauen, dich empfehlen und mit denen du dich einfach verbunden fĂŒhlst!

    LINKS & TIPPS

    🎁 Nur noch bis zum 30. April: FĂŒr kurze Zeit schenken wir dir beim Kauf von unserem Kompaktkurs Intuitiv Netzwerken einen extra Bonus! Du bekommst unser persönliches Wort-fĂŒr-Wort-Skript als E-Mail-Vorlage, mit der du bei anderen in guter Erinnerung bleibst und deine Kontakte nach dem ersten Kennenlernen aufrecht erhĂ€ltst. Hier geht es zum Kurs

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  • Peinliche Stille in GesprĂ€chen? 😳 Die besten Tipps fĂŒr einen guten Flow

    Peinliche Stille in Gesprächen? 😳 Die besten Tipps für einen guten Flow

    · Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

    Kennst du diese merkwĂŒrdigen Momente, wenn nach dem "Wie geht's?" einfach nichts mehr kommt und sich eine peinliche Stille ausbreitet? Ein guten GesprĂ€chsfluss zu finden fĂ€llt vielen nicht leicht. In dieser Still & Stark Folge nehmen wir dir die Angst vor peinlicher Stille und zeigen dir, wie du ein GesprĂ€ch mit Leichtigkeit zu einem Erlebnis von Augenhöhe und Verbundenheit lenken kannst.

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    🎁 Besondere Aktion im April: FĂŒr kurze Zeit schenken wir dir beim Kauf von unserem Kompaktkurs Intuitiv Netzwerken einen extra Bonus! Du bekommst unser persönliches Wort-fĂŒr-Wort-Skript als E-Mail-Vorlage, mit der du bei anderen in guter Erinnerung bleibst und deine Kontakte nach dem ersten Kennenlernen aufrecht erhĂ€ltst. Hier geht es zum Kurs

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  • Schlafmythen aufgeklĂ€rt 😮 Was Introvertierte wirklich brauchen

    Schlafmythen aufgeklärt 😮 Was Introvertierte wirklich brauchen

    · Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

    Gibt es beim Thema Schlaf besondere Herausforderungen fĂŒr introvertierte Menschen? Wie kann man besser einschlafen, wenn man zum GrĂŒbeln neigt? – Schlafberaterin und Gesundheitscoachin Isabell Prophet gibt fundierte Antworten und sie erklĂ€rt, welche Schlaftipps aus dem Internet wirklich etwas taugen.

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    📌 Mehr Informationen ĂŒber Coaching fĂŒr Schlaf, Selbstbestimmung & gesunde Arbeit mit Isabell Prophet; Schlaf- und Gesundheitstipps von Isabell Prophet direkt in deiner Inbox

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  • Kraftvoll den ganzen Tag 🔋 Wie wir unser Energielevel in Balance halten

    Kraftvoll den ganzen Tag 🔋 Wie wir unser Energielevel in Balance halten

    · Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

    Sich den ganzen Tag in stark anregenden Umgebungen aufzuhalten, kann fĂŒr Introvertierte sehr energieraubend sein. Daher ist eine der wichtigsten FĂ€higkeiten ĂŒberhaupt, zu wissen, wie wir unser Energieniveau steuern können, um uns wohlzufĂŒhlen und produktiv zu bleiben. Hier kommen unsere persönlichen Strategien, um in energiezehrenden Umgebungen kraftvoll zu bleiben.

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  • „Das muss ich doch nicht extra sagen, oder?“ 🧐 Warum deine Talente unterschĂ€tzt werden

    „Das muss ich doch nicht extra sagen, oder?“ 🧐 Warum deine Talente unterschätzt werden

    · Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

    Wie oft hast du schon gedacht: „Das muss ich doch nicht extra sagen, das ist doch klar, oder?“ – Hier verbirgt sich eine große Falle, besonders fĂŒr introvertierte Fach- und FĂŒhrungskrĂ€fte: Sie verlassen sich zu oft darauf, dass fĂŒr andere offensichtlich ist, was ihre BeitrĂ€ge und FĂ€higkeiten sind. In dieser Still & Stark Folge zeigen wir dir einfache Handlungsalternativen, die sich authentisch anfĂŒhlen.

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    📌 Workshop Einladung: Nutze deine Chance und erkenne, welche KommunikationsstĂ€rke sich hinter deinem introvertierten Temperament verbirgt! Sichere dir dein Ticket fĂŒr unseren Online-Workshop am 5. MĂ€rz 2024.

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  • Leise ist das neue laut đŸ€“ Respekt verdienen in einer extrovertierten Welt

    Leise ist das neue laut đŸ€“ Respekt verdienen in einer extrovertierten Welt

    · Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

    Viele introvertierte Personen erleben, dass sie nicht ernst genommen werden oder befĂŒrchten, bei Meetings und Events nicht interessant oder kompetent genug zu sein. Wie gelingt eine klare und authentische Kommunikation, wenn ich als eher ruhige Person in einer lauten oder gruppendominierten Umgebung unterwegs bin? – In dieser Still & Stark Folge erfĂ€hrst du es!

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    📌 Workshop Einladung: Nutze deine Chance und erkenne, welche KommunikationsstĂ€rke sich hinter deinem introvertierten Temperament verbirgt! Sichere dir dein Ticket fĂŒr unseren Online-Workshop am 5. MĂ€rz 2024.

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