Episodi
-
Nigdy wcześniej w życiu nie startowałem w żadnych zawodach, a całe życie dbałem o bycie wysportowanym.
W tym epizodzie opowiadam o moich przeżyciach z zawodów "Hyrox", gdzie uczestnicy są poddawani próbie siłowo - wytrzymałościowo - kondycyjnej.
Jest trochę z targania, przerzucania, pchania, ciągnięcia żelastw i ciężarów. Sporo biegania - a ja biegać nie lubię lub po prostu tego nie robię (-: a przydałoby się! hahaha
Opowiadam o:
- wsparciu rodziny,
- o dyscyplinie, jedzeniu, spaniu i nawadnianiu,
- identyfikacji swoich potrzeb,
- o tym jak sprawdzają się w moim życiu cele 3 miesięczne i jak ogromny mają w sobie potencjał!
FB Strachowi w Oczy: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555971133144
Hyrox w 40 sek: https://youtu.be/btOVW8eTdPY?si=AE-LLaVMKj9n80Ph
-
Bardzo szczera rozmowa z Marcinem Andrjańczykiem, którego poznałem w 2014 roku i od tamego czasu nawiązaliśmy przyjacielskie relacje.
W rozmowie poruszamy wiele ważnych tematów, w które wchodzimy głęboko, dając przestrzeń emocjom:
o przyjaźni i jej rozłamie, o samotności i używkach, o obciążeniach międzypokoleniowych i Ustawieniach Hellingerowskich, o życiowej zaradności - jako 5cio latek pozostawał sam w domu bez opieki, o trudnej relacji z przemocowym ojcem alkoholikiem, o niepewności swoich korzeni, o tworzeniu własnej rodziny, relacji na swoich zasadach, o drugim życiu - po 40stce - "w dążeniu do", a nie "uciekaniu od", o byciu sam ze sobą na całe życie, o życiu z pasją, na pełnej ku***e, o dotarciu do swojej fizjologicznej granicy, o przestaniu się bać i rozpędzaniu się w życie, "chcę budować, a nie niszczyć", o byciu ojcem i wychowywaniu syna. -
Episodi mancanti?
-
W dzisiejszym epizodzie opowiadam z czym mierzę się przy postawionym sobie celu wydania 52 epizodów - jednego na każdy tydzień roku.
Otwarcie dzielę się swoimi lękami, trudnościami i aspiracjami.
Tematy, które dziś poruszam to:
stawianie sobie celów mierzenie się z lękami wpływ podcastu na mnie i innych akceptacja swojej niedoskonałościUdanego słuchania!
FB Strachowi w Oczy: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555971133144
IG Strachowi w Oczy: https://www.instagram.com/strachowiwoczy_podcast
-
Zawodowo jest doradcą finansowym, managerem, przedsiębiorcą, inwestorem i... petrolhead'em.
Domeną Michała są pieniądze i zarządzanie nimi, ale dziś nie o nich, ponieważ rozmawiamy:
o drodze Michała i koszcie jego sukcesów, jak czasami nieszczęścia chodzą trójkami i jak sobie z nimi poradził, kim jest, gdy zrzuca garnitur, jak brak ojca wpłynął na jego wychowanie i późniejsze decyzje w życiu, o cennych lekcjach wyciągniętych z gabinetu psychologicznego, o jego najświeższej inwestycji i zmaganiami z nią związanymi, czy o początku jego przygody z kolekcjonowaniem klasycznych aut sportowych.No to jedziemy, zapraszam do odsłuchania!
Michał doradztwo: https://michaltredowski.pl/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/micha%C5%82-tr%C4%99dowski-8a86a014b/
Instagram: https://www.instagram.com/michaltre/
FB Strachowi w Oczy: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555971133144
-
Moim dzisiejszym gościem jest Piotr Konopka, autor, przedsiębiorca, chodzacz i ekspert pracy zdalnej.
Jak sam o sobie pisze "Od 16 lat pracuję w modelu zdalnym i w takim też zatrudniam pracowników. Dlaczego? Ponieważ dla pracowników z niepełnosprawnościami to jedyny możliwy model pracy. "
Rozmawiamy o tym:
jak Piotr pracował zdalnie już od 2007 roku i podczas COVIDu pomagał innym odnaleźć się w tych realiach; jak czyni dobro, zarabiając na pomocy korporacjom w zatrudnianiu osób z niepełnosprawnościami; jak przetrwał swój epizod depresyjny, ile przytył i jak sobie z tym poradził oraz jak teraz pomaga innym; jaką prowadzi teraz akcję, na jaki cel, po co, dlaczego i w jaki sposób, dlaczego twierdzi, że jak "jak masz złamaną głowę to idź do psychiatry".Poniżej znajdziesz wszystkie najważniejsze linki
zrzutka.pl: https://zrzutka.pl/3131
Akcja FB "31mw31dni": https://www.facebook.com/31maratonoww31dni
Ankieta na temat zdrowia: https://ankieteo.pl/s/31maratonow
Książka jak schudnąć: https://www.50kg.pl/
FB Strachowi w Oczy: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555971133144
-
Moją dzisiejszą gościnią jest Sylwia Zabielska, zawodowo pełni rolę konsultantki, trenerki i mówczyni w tematyce komunikacji.
Sylwia pomogła mi ocalić moją karierę poprzez zmianę sposobu w jaki się komunikuję - jak i co mówię.
Rozmawiamy m.in. o tym:
- że każdy z nas ma swoją komunikacyjną świnkę skarbonkę i Sylwia tłumaczy jak strategicznie z niej korzystać,
- z czym mierzą się członkowie zarządów i czy są tak bardzo inni od szeregowych pracowników,
- jak przyjmować i dawać feedback w korporacjach jak i poza nimi,
- czym jest sytuacyjny performance i taktyczna empatia,
- czym różni się manipulacja od etycznego wpływu?
- czy percepcja od faktów?
TEDx talk: https://www.youtube.com/watch?v=n4xJNfjfwY8
Strona Sylwii: https://sylwiazabielska.pl/
LinkedIn Sylwii: https://www.linkedin.com/in/sylwia-zabielska/
FB Strachowi w Oczy: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555971133144
-
W dzisiejszym epizodzie rozmawiam z Arturem Ziobro, moim wieloletnim mentorem duchowym, doradcą i towarzyszem życia.
Artur ma wyjątkowe predyspozycje, umiejętności, wiedzę i doświadczenie w zakresie pracy duchowej, ezoterycznej i parapsychicznej.
W dzisiejszej rozmowie poruszamy tematy:
czym jest duchowość, ezoteryka, praca parapsychiczna, o Reiki, podróżach i projekcjach astralnych, pracy z intuicją, nawiązaniu kontaktu ze swoim przewodnikiem duchowym, praktycznych radach dla osób zainteresowanych pracą duchową.Jestem bardzo ciekaw Twoich przemyśleń i doświadczeń w tej sferze Twojego życia. Napisz w komentarzu o swoich refleksjach.
Kontakt z Arturem:
FB: https://www.facebook.com/artur.ziobro.14
Email: [email protected]
-
Kasia jest wspaniałą kobietą, której zaufałem w swojej terapii. Bardzo ją sobie cenię za jej mądrość, wnikliwość, empatię, ciepło i bystrość. Pomogła mi dokonać wewnętrznej transformacji, gdy nadszedł nad to czas w 2022 roku.
Kasia, jak sama o sobie pisze: "nieustanie poszukuje sposobów na to, aby ludzie rozumieli siebie nawzajem i siebie samych" i tak właśnie jest.
W spotkaniu rozmawiamy o:
moich doświadczeniach w terapii, o tym jak budować kontakt z rodzicami w dorosłym życiu, o męskości, kobiecości i tym czym one są w obecnych realiach, o tym jaką "łobuziarą" była Kasia, gdy była mała i dlaczego, o książkach Kasi, m.in. "Herstoria", w której dowiadujemy się o zapomnianych losach kobiet rewolucjonistek i wiele innych.Zapraszam Cię do dowiedzenia się więcej o Kasi w poniższych linkach jak i audycjach radiowych i telewizyjnych w Internecie:
http://katarzynadworaczyk.com/
https://www.instagram.com/katarzyna_dworaczyk/
https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=dworaczyk+katarzyna
-
Rafał Ferber znany jest jako seryjny przedsiębiorca, znawca korporacji, założyciel znanego fan page'a wszystkich Korpo Orków o nazwie "Mordor na Domaniewskiej", prezes prężnie rozwijającej się agencji marketingowej "Runaways".
Daje się też poznawać z zupełnie innej strony - jako świadomy siebie mężczyzna, który odważnie mówi o depresji, próbie samobójczej, odstawieniu narkotyków, czekolady i Social Mediów, a także tym jak radzi sobie z samobójstwem swojej mamy.
strona Rafała: https://rafalferber.com/
Agencja Runaways: https://runaways.pl/
Mordor na Domaniewskiej: https://www.facebook.com/MordorNaDomaniewskiej
-
Moim dzisiejszym gościem jest Joanna Sołtysiak,
wielokrotna mistrzyni świata Triathlonu IronMan w swoim przedziale wiekowym, kierowniczka budowy najdłuższego na świecie tunelu zatapialnego pomiędzy Danią i Niemcami, kobieta mająca plany powrotu do Polski, aby budować jedną z planowanych elektrowni jądrowych lub trzecią nitkę metra w Warszawie.Asia jest osobą o żelaznej wytrzymałości, dyscyplinie i ambicji, dla której każde zwycięstwo przynosi uczucie nieśmiertelności.
Rozmawiamy o tym jaką rolę odgrywa rodzina w życiu Asi,
jak jej oddanie sportowi i 15 treningom w tygodniu wpływa na małżeństwo, o bardzo groźnym wypadku rowerowym, który mógł być końcem kariery Asi, o tym jak to jest być jedyną kobietą na budownie otoczoną ponad setką mężczyzn czy jaka jest grzeszna przyjemność Asi w jej reżimie dietetycznym.link do Instagrama: https://www.instagram.com/jolovetri_jsoltysiak/
link do Facebooka: https://www.facebook.com/JoLoveTriJoannaSoltysiak
-
Dzisiejszy epizod jest kolejnym obnażeniem części mnie - moim lęku wejścia w relacje obydwiema nogami. Co mnie uformowało, jak odseparowałem związki od relacji, co wyciągnąłem z domu, z czego nie zrezygnuję, o co chodzi w tej całej miłości i jak się w tym wszystkim odnaleźć.
Szczerze, emocjonalnie, o sobie.
-
To specjalny epizod tego podcastu, który czekał na odpowiedni moment. Dotąd to ja prowadziłem rozmowy z moimi gośćmi, tworząc dla nich bezpieczną przestrzeń do dzielenia się swoim życiem osobistym, lękami, wyzwaniami i płynącego z niego lekcji.
Dziś rozmowę ze mną prowadzi mój przyjaciel Filip Pietraszkiewicz, który zna mnie na wylot. Dałem mu wolną rękę w poprowadzeniu tego odcinka, aby uchwycić moją historię na wybrany przez siebie sposób.
Oto kilka tematów, o których opowiadam:
o pieniądzach, długach i przepływie, o wyrażaniu się przez wyzwania fizyczne, o masochiźmie i dlaczego mój terapeuta określił motocykl jako moje narzędzie do samogwałtu, o podążaniu za intuicją, o tym jak rozpocząłem jeden ze swoich biznesów, jak się zakończył i dlaczego spowodował, że myślałem o sobie jako przegraniec i nieudacznik, o wyrażaniu siebie w stylu jak kolczyki, tatuaż, samoakceptacji, norm społecznych i otwarciu na swoje potrzeby.Mam nadzieję, że ta historia pobudzi w Tobie refleksje. Jeśli chciałbyś się nimi podzielić, bardzo chętnie wysłucham :)
-
Dorota Iwanicka-Bauer: seryjna przedsiębiorczyni, dietetyczka kliniczna, przeżywająca drugie życie silna i wspaniała kobieta
o swojej życiowej misji: "Ja całe życie ludzi karmiłam. Ja cały czas karmię i to nie ma znaczenia, czy ja karmię słowem, czy ja zupę ugotuję, czy jakąś kawę podam. Ja po prostu kocham karmić ludzi i mówić, że to czym siebie karmisz i słowem i myślą i pożywieniem, tak siebie budujesz." o przygotowaniu się do śmierci: "Dorota, Ty chcesz umrzeć. A ja świadomie mówiłam nie, ale w podświadomości chciałam zejść z tego świata, bo byłam już umęczona" o kompleksie pałacowo parkowym: "Jak pierwszy raz to zobaczyłam chłopaku, to wyobraź sobie, przyjeżdżam, policzyłam chyba ze sto okiem. Mówię, stary, jak ostatnie skończę myć, to pierwsze znów będzie brudne. A my popylamy maluchami." o walce o syna: "dużo walk stoczyłam. 26 spraw sądowych. Są to prokuratorskie zakładane przez jego ojca." o sile kobiety matki: "Nawet sobie nie wyobrażasz w strachu, co potrafi kobieta, kiedy się dowie, że jej dziecku coś grozi." o uzdrowieniu: "tam nic nie ma. Jak to nic nie ma" Nie ma guzu. My też tego nie rozumiemy, ale wypisujemy Panią. Przez miesiąc czasu na Banacha nie mogli mi dać wypisu ze szpitala, bo nie wiedzieli, jak to opisać."Facebook: https://www.facebook.com/Metabolizm.Poprostu
Znany Lekarz: https://www.znanylekarz.pl/dorota-iwanicka-bauer/dietetyk/legionowo
Umów się na bezpłatną konsultację: http://www.calendly.com/iwanicka
-
- o zdobyciu pierwszego miejsca w prestiżowym festiwalu w Houston: "Absolutnie to nie wywiera na mnie wrażenia"
- o terapii: "Otoczenie, ludzie, wszystko po prostu przerażało mnie. I właśnie wtey poszłam na terapię."
- o kryzysie: "Był jeden dzień, ja mogę nazwać ten dzień, bo był taki dzień, w którym się nie rozpoznałam w ogóle.", "Od samego rana była w takim humorze, że myślałam, że mogłabym kogoś skrzywdzić"
- o mentorze: "when the student is ready, the teacher appears" (tłum. gdy uczeń jest gotowy to zjawia się nauczyciel"; "czyli ja już byłam gotowa, to ja go przyciągnęłam i on powiedział: tak"
- o powrocie do Polski po 17tu latach w Nowym Jorku i Londynie: "dojechaliśmy do lotniska, do Heathrow i na Heathrow mamy dojście do już tej bramki [...]", "Nie mogłam (przyp. iść), trzeba było mnie ciągnąć, jak takiego psa na sklepie widzisz czasami"
- o twórczości: "I włączył mi się jakiś głos, który w życiu nie słyszałam. To był ten flow."
Strona Uli: http://ursulawalentynowicz.com/
Film, o którym wspomina Ula - Falling down z Michaelem Douglasem: https://www.imdb.com/video/vi389284633/
-
o przemocowej edukacji muzycznej w Polsce, "głosy ludzi wrażliwych zabija przemoc", o wsparciu mentorki "jak ona mnie bierze, to ja przestaję się bać", o świadomym wychowaniu syna "moja mama nauczyła mnie wszystkich brzydkich słów i k****, i d*** i ch**"
Facebook:
https://www.facebook.com/pracowniaspiewu
Strona Elizy:
https://elizaszulinska.pl/
-
Wspaniała rozmowa z utalentowanym człowiekiem o ogromnej miłości do muzyki:
"nie pamiętam aż tak tych nagród, nominacji za to co było, bardziej pamiętam z ilu okazji nie skorzystałem",
"dla nich stałem się symbolem rock'n'rolla",
"zrozumiałem, że przede wszystkim dla mnie, najważniejsze jest poczucie sensu, że to co robię ma sens"
"widzę przed sobą same możliwości, nie trudności"
http://www.marcingajko.com/
-
Marcin Misiorowski, to radosny człowiek, oddany trener personalny i wierzący w swoje wizje przedsiębiorca.
Opowiada o swoich pierwszych krokach w biznes, o pozyskiwaniu pieniędzy, o tym jak relacje są ważniejsze niż biznes plan i dlaczego wizja w życiu jest tak ważna.
Rozmawiamy również o finansach, jak różnią się nasze perspektywy w tym temacie - gdzie zaczyna się wstyd i trud jednej osoby, a otwiera się świat możliwość i spokój u drugiej.
Zapraszam Cię do przesłuchania i dzielenia się z najbliższymi. Mam nadzieję, że ta szczera rozmowa poruszy coś u Ciebie, skłoni do refleksji lub podjęcia decyzji, która już jakiś czas czekała.
Kontakt do Marcina - jeśli jesteś zainteresowany, napisz do mnie, przekażę Ci do niego numer telefonu.
Link do Inner War Saga: https://innerwarsaga.com/
-
Tomasz Rudnik, autor, trener, przedsiębiorca, headhunter, partner, ojciec i więcej. W tym epizodzie Tomek dzieli się wzgórkami i upadkami swojego życia.
Rozmawiamy o relacjach, byciu mężczyzną, o trudnych decyzjach, otwieraniu biznesu, spoglądaniu prawdzie w oczy, stawaniu do swojego powołania, mierzenia się ze swoimi lękami i ograniczeniami.
Poniżej linki do Tomka, jego firmy, a także sposobu na odnalezienie swojego powołania w 20 minut.
Profil Tomka na LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/tomaszrudnik/
Akademia Rekrutacji:
https://www.akademiarekrutacji.pl/
Steve Pavlina - jak odnaleźć swoje powołanie:
https://stevepavlina.com/blog/2005/01/how-to-discover-your-life-purpose-in-about-20-minutes/
-
Ten epizod jest monologiem i to właśnie on udowodnił mi jak trudno jest mówić swoją prawdę. Od serca, szczerze, bez gardy, w swojej wrażliwości.
Teraz już wiem jak mogą czuć się moi goście, gdy są po drugiej stronie mikrofonu i to oni odpowiadają na moje pytanie, o trudach, z którymi to oni się zmierzyli, co z tego wyciągnęli.
Mam nadzieję, że ten epizod dotknie Waszych serc, poruszy i skłoni do refleksji. Jeśli tak będzie, bardzo docenię Twoje spostrzeżenia, co w Tobie to poruszyło i czy ten typ treści jest takim, którego chciałbyś więcej.
- Mostra di più