Episodi
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chaque vendredi 13 c'est pareil vous vous cloîtrez chez vous parce que vous avez peur qu'il vous arrive malheur ? Vous préférez rompre le pain plutôt que de le couper… Bref votre vie est placée sous le signe de la superstition et de la pensée magique… D'où viennent ces croyances ? Sont-elles une façon de se rassurer ou une entrave à la liberté ?
c'est ce qu'on va voir ensemble dans cet épisode alors reste bien jusqu’à la fin et viens me donner tes ressentis sur IG ! 🫰🏻
💌 alors si l'épisode t'a plu ou qu'en général le podcast te plaît, n'hésite pas à lui mettre 5 étoiles, à t'abonner pour ne rater aucun épisode, et à venir prolonger la discussion sur tous mes autres réseaux sociaux :
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hiiii !! 💗
i'm back ou quoi là (bah oui du coup)
trop heureuse d’être de retour parmi vous et de revenir vous parler à coeur ouvert 🔓
après deux bons mois au fond du trou, je vous explique le pourquoi du comment j'ai été absente :(
brefff, j'ai pas plus à dire ici, tout est dans l'épisode du jour, merci pour votre patience, je vous love
enjoy&love - léanne ✨
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Episodi mancanti?
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allez, viens - entre dans l'épisode où je bouscule un peu les choses ! je vais te prendre par la main pour sortir de ta routine et que tu OSES prendre des risques qui vont finir par t’être bénéfique en sortant de cette put**n de zone de confort !
dans cet ép.4, je vais te parler de comment surmonter tes peurs, booster ta créativité et juste vivre un peu plus tout en te donnant des tips et des retours d’expérience
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toi aussi t'as l'impression d'avoir tout essayé pour soulager ton anxiété ? entre psy, médecin, méditation et autres techniques, RIEN ne marche
et si je te disais que la solution se trouvait dans l'hypnose tu me croirais ?
un peu compliqué, je comprends, mais je te dévoile donc dans cet épisode les bienfaits de l'hypnose et mes expériences avec celle-ci, en espérant que toi aussi tu veuilles vivre l'expérience et connaître l’apaisement <3
bon allez, moi je file j'ai rdv avec l'hypnotiseur, des bisous ♥️
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TW : mort, deuil
à l'annonce de la saison 2, j'avais prévenu qu'il y aurait un peu plus de monde sur thérapie, et rien de mieux que Blanche pour ouvrir le bal des guests haha !!
Blanche est créatrice de contenu sur TikTok et elle est bien connue pour son franc parler et son 0 tabou sur les sujets de la mort et du deuil et autant vous dire que ça fait du bien d'avoir ce genre de personne sur les réseaux sociaux ❤️🩹
on va donc évoquer nos expériences communes sous forme d'une mini interview avec des questions que j'ai préalablement écrites pour elle :)
en espérant que cet épisode te fasse du bien et te fasse comprendre que tu n'es pas seul.e, bien au contraire !
et si jamais tu as besoin, nos DM sont ouverts :)
les réseaux de Blanche :
ig :@blanche.tqr
tikotk : @blaaanncheeemes réseaux :
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helloooo, bonne année 2024 et bienvenue dans cette saison 2 du podcast thérapie aka le bb de ma vie ⭐️
je reviens pour un épisode toutes les deux semaines, le lundi à 6h
et pour ce retour, j’ai voulu faire un épisode chill où on va parler de la bonne année et du stress que les fêtes peuvent procurer, des résolutions et du vision board 🎀
les résolutions c’est un truc que j’ai vraiment du mal à tenir sur le long terme, c’est pourquoi en cette nouvelle année j’ai décidé de pas m’en donner ou du moins de respecter des choses banales de la vie quotidienne qui me paraissent importantes à tenir sur du long terme
si tu veux en savoir plus, je te laisse écouter l’épisode, bonne semaine :)
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hiii pepette, j'espère que t'es en forme et que tu as passé un bon Noël :) 🎄
on se retrouve pour le dernier épisode de la s1 (snif), mais pas de panique je reviens en janvier pour la saison 2 wooooouwww !! ⭐️
et aujourd'hui je te partage les 19 choses que j'ai apprises en 19 ans, et je pense que tu vas te retrouver dans pas mal de choses donc n’hésite surtout pas à me faire tes retours comme d'hab si t'as déjà vécu certaines situations, je serais heureuse d'en parler avec toi <3
bon je te laisse kiffer l'écoute, on se retrouve en janvier avec pleins de nouveautés et je te souhaite une bonne nouvelle année pleine de résolutions ♥️
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Aujourd’hui on parleeee..... 🥁 relations à distance
bon que tu sois actuellement dans une relation à distance, que tu vas l’être ou que tu l'as déjà été, cet épisode est fait pour toi !
je te parle de mes expériences avec ça, des points positifs et négatifs de la distance dans une relation amicale, amoureuse ou familiale :)
la distance peut être perçue comme un frein alors qu'elle peut être le moteur de votre relation, il suffit juste de l'apprivoiser !
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Si tu gardes encore de la rancœur envers ton ex qui t'a trompé (ah le batard), envers ton meilleur pote ou ta meilleure pote qui t'a balancé un mytho, ou envers ton voisin qui t'a réveillé à 9 heures un dimanche en faisant du bruit avec ses travaux, c'est sans doute parce que, comme moi, tu trouves le pardon plutôt compliqué et que tu es même rancunier :/
en ce vendredi on va donc parler de mes expériences ensemble et on va essayer de creuser le "pourquoi", je n'arrive plus à pardonner ❤️🩹
c'est un sujet un peu complexe parce que chaque personne à sa façon de penser et d'agir, ne te fies donc pas à TOUT ce que je raconte, je suis pas la science infuse (meme si j'aimerai mes pepettes) et je parle seulement de mon expérience et de mon ressenti
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TW : Les propos exprimés dans cet épisode relèvent d’expériences et d’opinions personnelles dans un but de divertissement et ne substituent pas les conseils d’un.e psychologue ou autre professionnel de la santé.
Hello ! Dans cet épisode, je partage une tranche de ma vie qui m'a changé à tout jamais. C'est une conversation honnête sur la survie, la croissance personnelle, et la découverte de la force intérieure que je vous fais aujourd’hui. Je te laisse donc avec moi pour passer de l'obscurité à la lumière, dans l'espoir que cette histoire puisse connecter, inspirer, et rappeler que la guérison est possible ❤️🩹
Numéros et sites d'aide concernant le viol/agressions sexuelles :
Le Collectif féministe contre le viol (CFCV) : Le 0 800 05 95 95 « VIOLS–FEMMES–INFORMATIONS ». Numéro vert, gratuit depuis un poste fixe en France et dans les DOM et TOM, ce numéro est accessible du lundi au vendredi, de 10 h à 19h (heures Paris) - www.cfcv.asso.fr
https://www.planning-familial.org/fr/violences-103
http://www.stopauxviolencessexuelles.com est une association qui veut mettre en place des moyens d'éradication des violences sexuelles, créer des outils d'information et de prévention face aux violences sexuelles. Elle met en place un maillage de thérapeutes spécialisés sur tout le territoire national.
http://www.sosfemmes.com " est une association proposant diverses activités. Elle propose un centre d'hébergement, une centrale d'écoute... Vous y trouverez également plusieurs conseils sur les démarches à suivre en cas d'agressions sexuelles.
http://www.stop-violences-femmes.gouv.fr/ " est un site du ministère du droit des femmes. Vous y trouverez une liste d'associations en fonction de votre région, ainsi que plusieurs autres informations.
Prenez soin de vous, love 💓
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T'as déjà eu ce sentiment d’infériorité ou de manque de confiance en toi ? si oui, je pense que t'es tombé(é) au bon endroit ! Aujourd’hui je te donne les 13 tips qui m'ont aidé à prendre confiance en moi :)
Alors installe toi confortablement dans ton canapé, dans les transports (ou contre la vitre quand y a plus de places..) avec ou sans ton café/thé et apprenons à slay ensemble <3
Le lien de l'épisode d'Elyne dont je te parlais : Faire le ménage dans sa vie - Bonsoir Enchantée
En espérant t'avoir aidé ou au moins boosté ! 🌞
Passe une bonne semaine et à la prochaine
xx - léanne ♥️
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hello mes stars, dans cet épisode de podcast, on se plonge dans un truc super personnel : ma relation avec la solitude
oui, je sais, ça sonne un peu sérieux, mais promis, on va parler de tout ça comme on le ferait entre potes ⭐️
alors, imaginez, vous êtes seul dans votre chambre/appart tranquille, et vous commencez à penser à ce que signifie vraiment la solitude. C'est exactement ce qu'on fait ici, sauf qu'on le fait avec AU-THEN-TI-CI-TÉ !
on va parler des hauts et des bas de la solitude, des moments où on se sent perdu, mais aussi de comment ça peut être super enrichissant. On va pas se laisser aller dans les clichés, mais plutôt partager des trucs réels sur comment la solitude peut jouer un rôle dans nos vies 💓
si vous avez déjà eu ce sentiment bizarre ou si vous voulez juste comprendre un peu mieux ce que ça veut dire d'être seul avec soi-même, cet épisode est fait pour vous. Alors, attrapez vos écouteurs et votre café et venez passer un moment chill avec moi ! 🍵
belle semaine <3
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c'est la dernière , la dernière fois que je t'ai vu et que je t'écris aux yeux du monde.
cet épisode est très court mais sûrement le + significatif pour moi; j'évoque donc une lettre que j'adresse à mon grand père qui s'est envolé au ciel, la semaine dernière.
c'est le seul épisode qui va sûrement plus m'aider que vous, mais il est utile de le faire.
prenez soin de vous et surtout de vos proches.
love you - bonne semaine <3
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welcomeee dans le premier épisode en duo !! 🎙️
j'ai décidé de prendre comme première invitée, Léa, ma meilleure copine ! 🫶🏻
nous sommes toutes les 2 victimes des "maladies" de la santé mentale, on va donc te donner nos témoignages ainsi que nos avis sur la santé mentale en ces jours et tout ça de façon chill et authentique (ofc). 💌
alors n’hésite pas, prends ton café, ton thé, ton coca et savoure ce nouvel épisode qui se déroule as usual dans le respect et la bienveillance. ⭐️
enjoy, love you - léanne <3
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tu t'es déjà empêché de faire quelque chose ou de lancer un projet à cause du regard des autres ? si oui, je pense que t'es au bon endroit ! en ce lundi, je te parle de l'importance à ne pas accorder d'attention à des personnes qui n'oserait jamais faire ce que TOI tu as envie de faire :) je te parle donc à coeur ouvert et en full authentique de mon expérience et de mes conseils sans langue de bois - je te laisse kiffer le moment et lance ton projet, l'avis des gens c'est tellement minime par rapport à tout ce que tu pourrais accomplir - enjoy - bonne semaine, léanne <3 ☀️🎀
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dans cette épisode on va parler de l’entourage, un sujet un peu touchy mais essentiel.
on va donc décortiquer le jeu des relations ! comment savoir si votre cercle d'amis vous tire vers le haut ou vous plombe ? On discute des signes qui montrent que vous êtes bien entouré, et surtout ceux qui vous montre le contraire et je te partage des anecdotes pour vous aider (et petit featuring avec léa à la fin) à trier le bon du moins bon. donc, installez-vous, détendez-vous, et découvrez comment faire de vos amis vos alliés pour une vie plus chill. enjoy - léanne <3
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t'as déjà eu ce sentiment où tu pensais être complètement vide ou en manque de quelque chose constamment ? ou bien qaund tu te torturais l'esprit à interpréter chacun des messages que tu recevais ? je te comprends totalement, je l'ai vécu aussi. depuis que j'ai réussi à me défaire de ça et à comprendre que, oui, moi aussi j'ai été dépendante affective d'une personne, j'ai découvert un tout nouveau sentiment : celui de l'indépendance, et rien ne vaut ce sentiment de liberté et relâchement complet ! j'espère sincèrement que cette épisode va t'aider ou peut-être te faire réaliser certaines choses :)
enjoy et surtout bon lundi et bonne semaine ! 🫶🏻 love
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léanne <3
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Dans ce premier épisode (wooww girl enfin), plongez dans l'univers de l'anxiété et de l'angoisse. Explorez des conseils pratiques, mon témoignage et expérience et des stratégies pour (sur)vivre au quotidien malgré ces défis. Préparez-vous à une discussion honnête et encourageante qui vous aidera à trouver des pistes pour apaiser votre esprit et vous épanouir.
J'attends évidemment vos tips donc venez discutez sur Instagram : @listentotherapie 💌
Sinon je t'attends sur TikTok (si t'en a envie 😉) : @therapiepodcast :)
Enjoy et surtout bonne semaine ! 🫶🏻 ly <3
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HELLOOO !
Bienvenue sur thérapie - le podcast où tu te sens bien 🫶🏻
Je t'ai fais ici un courte introduction sur qui je suis, pourquoi ce podcast et surtout pourquoi ce nom !
Maintenant que tu connais les bases, retrouvons-nous tous les lundis 7h pétante pour écouter un nouvel épisode de thérapie :)
La semaine pro, on aborde le sujet de l’anxiété et de l'angoisse, un sujet compliqué à aborder mais essentiel !
En attendant, retrouve-moi sur TikTok : @therapiepodcast et Instagram en tapant : @listentotherapie 💌
Enjoy ! ☀️
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