Episodi
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Lorsqu’on entend parler d’hypertrophie, on a tout de suite l’image négative du « Jean Kevin muscu qui veut faire le kéké avec ses gros biceps ».
Mais ce que la plupart des gens ignorent…
C’est que l’hypertrophie joue un rôle FON-DA-MEN-TAL dans le traitement des douleurs, et des blessures.
- Réduction de la douleur
- Amélioration de la force, de la mobilité et donc de la qualité de vie générale des patients
- Effet antalgique et bien-être mental via la sécrétion d’hormones opioïdes
- De meilleures performances sur le terrain pour les sportifs
Bref, il n’y a que des bénéfices à faire de l’hypertrophie.
Et si ton kiné passe plus de temps à te manipuler qu’à te programmer des exercices de musculation…
Il est peut-être temps de te poser des questions.
Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie podcast, on décortique les aspects essentiels de l'hypertrophie musculaire et son rôle crucial en rééducation après blessure et dans le traitement des TMS (troubles musculo-squelettiques en kinésithérapie).
Au programme :
00:00 Introduction
01:35 Les 2 variables clés de l'hypertrophie
03:26 L'importance du baroréflexe en hypertrophie
04:48 Utilité du BFR
05:57 Les bénéfices méconnues de l’hypertrophie sur la diminution des douleurs
12:55 Les problèmes liés à un manque du récupération/mauvaise hygiène de vie
17:16 Les bienfaits de la réponse hormonale sur les douleurs, après une séance de renfo
21:10 Pourquoi c'est encore plus utile pour les non sportifs
22:55 Pour résumé
Bonne écoute ! 🎧
#hypertrophie #douleur #kinésithérapie
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La pubalgie (ou “Groin Pain”, en anglais) est un terme souvent entendu dans le domaine de la santé, particulièrement chez les sportifs.
Mais la pubalgie n’est pas une blessure ni une pathologie à proprement parler. “Pubalgie” signifie simplement “douleur au pubis”.
Le consensus de Doha en 2015, a d’ailleurs permis de diviser les pubalgies en 4 sous-groupes, qui différencient les structures anatomiques touchées ou à l’origine des douleurs :
1. Douleurs liées à l'ilio-psoas
2. Douleurs pariétales et inguinales
3. Douleurs de l'articulation pubienne
4. Douleurs de tendinopathie des adducteurs
80% des symptômes étant liés à des tendinopathies des adducteurs.
Mais alors comment réaliser un bon diagnostic et mettre en place un traitement efficace ?
Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie podcast, on décortique les aspects essentiels de la pubalgie pour bien comprendre, diagnostiquer et traiter les douleurs au niveau du pubis.
Au programme :
00:00 Introduction
00:58 Anecdotes de Simon
02:32 Idées reçues sur la pubalgie
03:24 Les 4 catégories de pubalgie
06:00 L’importance d’évaluer les abdos
07:30 Les tests des adducteurs
09:55 Le squeeze Test
12:43 Les limites du squeeze test
14:45 Les tests à faire en plus
17:03 Le SHORTYSTRAP est-il intéressant ?
19:50 La vraie (et unique) solution
20:50 Comment éviter les erreurs de diagnostics
Bonne écoute ! 🎧
#pubalgie #douleur #adducteur
En complément de cet épisode, tu peux aussi regarder cet article 👉 https://pros.training-therapie.fr/la-pubalgie-lennemi-public-n1/
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Episodi mancanti?
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Tu souhaites postuler pour la Training Thérapie School ?
Envoie un email à 👉 "[email protected]" en nous écrivant rapidement ce que tu fais en ce moment, et pourquoi tu aimerais te lancer dans la Training Thérapie School ?
On sélectionne minutieusement les kinés qu’on accompagne pour être sûr que la TT School leur soit utile (et que ça corresponde à nos valeurs).
Si ta candidature est retenue, on planifiera un appel ensemble pour échanger de vive voix, et t'expliquer précisément comment fonctionne la Training Thérapie School.
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Bienvenue dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast.
Aujourd'hui on se retrouve avec Étienne (@build.your.perf
https://www.instagram.com/build.your.perf/), kinésithérapeute du sport, préparateur physique et grand grand passionné de course à pied.
Kiné depuis 2017, Etienne a toujours rêvé de travailler dans le haut niveau ou la performance.
Après son diplôme, il a continué de se former (kiné du sport, diplôme de préparation physique, etc…) pour acquérir les compétences qu’il lui manquait afin d’accompagner les sportifs.
Mais il en avait marre de finir ses journées complètement rincées.
Marre d’avoir un emploi du temps plein à craquer.
Marre de passer ses journées à courir partout pour rattraper les 15’ de retard qu’il avait pris avec son patient d’avant pour lui faire un vrai bilan complet.
Marre d’être limité à 30’/séance, et ne pas pouvoir mettre en place ce qu’il voulait avec ses patients au cabinet.
En janvier 2023, Étienne a rejoint la Training Thérapie School, pour qu'on l'accompagne dans la transformation de son activité de kinésithérapeute.
À peine 1 an après :
Il est plus épanoui que jamais. Comme il le dit lui-même « je n’ai plus l’impression de bosser ».
Il a monté une activité de coaching à distance pour les coureurs, et ça cartonne tellement qu’ils sont aujourd’hui 4 kinés à travailler pour les suivis (Pierre qui gère le côté trail, Floriane qui gère plutôt l’accompagnement des femmes, et la reprise de course post-partum par exemple, et Mathieu et lui-même, qui gèrent le côté route).
Il a accompagne un groupe d’athlète de haut niveau sur la partie kiné et réathlé (dont Agathe Guillemont, 9ème au JO sur 1500m cet été, à Paris).
Il ne fait plus qu’un petit mi-temps au cabinet, durant lequel il voit uniquement des coureurs à pied. Ce qui lui permet de vraiment prendre tout le temps qu’il veut avec eux. De prendre un vrai plaisir au cabinet, sans aucune contrainte.
Une évolution fulgurante, qui n’aurait pas été possible sans la Training Thérapie School.
Dans cet épisode, il nous partage :
Les clés de sa réussite
Sa philosophie de travail
Comment il arrive à gérer un bon équilibre pro/perso
Sa stratégie « secrète » pour transformer les opportunités en succès.
Comment la Training Thérapie School lui a permis d’atteindre ses objectifs beaucoup plus rapidement que si il avait tout fait, tout seul.
Encore bravo à toi !
Bonne écoute ! 🎧
PS : OUI, Étienne, c’est aussi notre coach de course à pied qui nous a accompagnés dans la prépa Ironman.#trainingtherapieschool #kinésithérapeute #kinésithérapie
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Bienvenue dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast.
Aujourd'hui on se retrouve pour un épisode hyper inspirant avec Brian (@relift.rehab sur Instagram), kinésithérapeute, spécialisé dans l'accompagnement des powerlifteurs https://www.instagram.com/relift.rehab/
Brian, c'est un des tout premiers kinés à nous avoir fait confiance en rejoignant la Training Thérapie School, pour qu'on l'accompagne dans la transformation de son activité de kinésithérapeute.
À ce moment-là, il travaillait depuis 2 ans en tant qu’assistant dans un cabinet du sport.
Tout se passait très bien, c'était un super cadre de travail.
Mais il a vite vu que les perspectives d'évolution dans le métier de kiné n'étaient pas très grandes.
Il se sentait limité par un plafond de verre dans sa pratique.
Frustré de ne pas pouvoir mettre en application tout ce qu'il apprenait en formation par faute de moyen, par manque de temps, et par manque de retour sur investissement aussi. D'autant qu'il s'investissait énormément pour aider ses patients.
À ce moment là, il observe déjà que quelques kinés (notamment en Espagne où le système est très différent du système Français) proposent des services d'accompagnement totalement à distance.
Et il a très envie de se lancer, lui aussi, en accompagnant les pratiquants de powerlifting, sa passion.
Il a rejoint la TT School en janvier 2023.
Il a appliqué tous nos conseils à la lettre, et en à peine quelques mois son succès est fulgurant.
Il déménage. Décide d'arrêter le cabinet. Et de bosser à 200% pour développer cette activité en ligne.
Aujourd'hui, il vit totalement de ça.
Avec, entre 25 et 35 suivis par mois, il a réussi à stabiliser un CA mensuel à 4500€ en moyenne.
Il fait ce qu'il aime. Travaille avec des gens qui partagent sa passion et sont profondément reconnaissants de son travail.
Et il est enfin vraiment LIBRE.
En plus de ça, il développe d'autres projets, dont une activité de formation pour les coachs et les kinés.
Dans cet épisode, il nous partage :
- Les coulisses de sa réussite
- Pourquoi il a décidé de s'orienter vers le suivi à distance des powerlifteurs
- Les obstacles qu'il a dû surmonter
- Comment il a réussi à trouver ses premiers clients avec à peine 300 abonnés sur les réseaux sociaux (et pourquoi il n'y a pas besoin d'être une superstar pour vivre à 100% de son activité hors nomenclature)
- Son parcours et son évolution (de ses débuts en tant que kiné, jusqu'à l'arrêt total de son activité au cabinet en seulement quelques mois)
- Ses nouvelles ambitions et ses projets de développement.
Un épisode hyper inspirant.
Qu'on recommande vraiment à tous les kinés d'écouter.
Merci Brian. Et encore bravo pour tout ce que tu fais. Tu es un exemple pour beaucoup de kinés.
Bonne écoute ! 🎧
#trainingtherapieschool #kinésithérapeute #kinésithérapie
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Bienvenue dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast.
Aujourd'hui on se retrouve avec Rodolphe.
Un jeune kiné du sport, passionné par son métier, qui a rejoint la 2ème promo de la Training Thérapie School*
Notre accompagnement de 6 mois pour les kinésithérapeutes qui veulent créer, structurer et développer une activité hors nomenclature rentable
Avant de rejoindre la TT School, Rodolphe était frustré de ne pas pouvoir exercer son métier de kiné tel qu'il l'imaginait au départ.
Comme beaucoup de jeunes diplômés, Rodolphe est entré dans le monde de la kinésithérapie avec l'envie de bien faire, et prêt à s’investir énormément.
Mais il s'est vite rendu compte que le retour sur investissement n'était pas au rendez-vous.
En faisant des remplacements, il s'est aussi rendu compte que tous les kinés ne travaillaient pas avec la même rigueur, et le même dévouement pour leurs patients.
Il est donc passé en assistanat en se disant que ça serait mieux. Mais il s'est rapidement rendu compte qu'il ne pouvait pas mettre en place au cabinet tout ce qu'il imaginait de la kiné. Qu'il n'avait les moyens de faire tout ce qu'il voulait. Et qu'en plus de ça, les patients n’étaient pas toujours prêts à recevoir ce qu'il avait à leur donner.
C'est pourquoi il a rejoint la Training Thérapie pour développer une nouvelle activité, en parallèle de son activité au cabinet.
Dans cet épisode, Rodolphe nous partage :
- Son évolution après 8 mois dans la Training Thérapie School
- Ces grosses prises de conscience qui lui ont permis de changer sa manière de travailler, et son mindset
- Ce qui l'a le plus aidé
- Le gros avantage de s'entourer d'autres kinés qui partagent les mêmes rêves et les mêmes ambitions professionnels.
- Les nouvelles opportunités professionnelles que la Training Thérapie School lui a permis de se créer
Bonne écoute ! 🎧
#trainingtherapieschool #kinésithérapeute #kinésithérapie
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Bienvenue dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast. Aujourd'hui on se retrouve avec JP et Simon pour parler : optimisation de la rééducation d'une tendinite rotulienne (aussi connue sous le nom de tendinopathie patellaire).
Et plus particulièrement de la nécessité d'adapter son traitement en fonction du type de sportif qui vient nous voir au cabinet.
En effet, en tant que kinésithérapeute, c'est important de comprendre si on est plutôt face à une tendinopathie rotulienne sur un profil plutôt "triple flexion". Ou sur un profil plutôt "réception de saut avec peu d’amplitude".
Car cela va nous demander un axe de rééducation différent sur la fin de prise en charge notamment, et sur la remise en charge progressive.
On t'explique tout à ce sujet dans cet épisode.
Au programme :
00:00 Introduction
03:28 Pourquoi dissocier le profil de tendinopathie qu’on va avoir ?
04:24 LA CLÉ la plus importante dans la rééducation d'une tendinite rotulienne
07:01 Comment diagnostique-t-on la tendinopathie patellaire ?
10:18 Comment organiser ta rééducation pour un patient qui ne veut pas arrêter sa pratique sportive
11:30 Durée de guérison tendinite rotulienne
12:57 Faut-il se fier à l’imagerie ? L’ossification du tendon est-elle problématique ?
13:30 Le tissu abîmé se répare-t-il ? Ou faut-il se concentrer sur le tissu sain ?
16:35 Les 3 étapes pour une rééducation optimale
18:25 L'importance de la pliométrie et de vitesse
Bonne écoute ! 🎧
#tendinite #rotulienne #genou
En complément de cet épisode, tu peux aussi regarder cette vidéo 👉 La SEULE VIDÉO que tu dois voir sur la TENDINITE ROTULIENNE (mythes et plan de rééducation complet) https://www.youtube.com/watch?v=QP4auZrrjDM
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Bienvenue dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast.
Aujourd’hui, on se retrouve avec Stéphanie, une kinésithérapeute du sport, passionnée de Crossfit.
Avant de nous rejoindre dans la TRAINING Thérapie SCHOOL il y a quelques mois, Stéphanie prenait de moins en moins de plaisir à aller travailler.
Elle en avait ras le bol du système actuel.
Ras le bol de faire autant d’efforts pour proposer des rééducations de qualité pour ses patients (mais d’être payé seulement 16€ et des brouettes pour ça).
Elle était frustrée par ce système.
Elle avait envie d’autre chose, de travailler différemment…
Mais elle ne savait pas quoi faire exactement.
Elle avait envie de proposer du suivi à distance, ou de l’accompagnement hybride (moitié cabinet, moitié à distance) totalement déconventionné, en appliquant ses propres tarifs.
Mais elle ne savait pas se vendre (en réalité, elle avait surtout peur de ça).
Comme 99% des kinés, elle pensait que personne n’accepterait de payer de sa poche pour ça, que personne ne serait intéressé...
Grâce au travail qu’on a fait ensemble dans la Training Thérapie School, elle a totalement changé sa façon de penser.
6 mois plus tard :
Elle a pris confiance en elle.
Elle a osé se lancer.
Elle a appris à bien communiquer sur ses services.
Et tout ça lui a ouvert plein de belles opportunités professionnelles.
Elle a commencé à avoir ses premiers suivis hybrides.
Elle a reçu une proposition pour venir former des étudiants en BPJEPS.
Elle a l’opportunité de mettre en place des cours au cabinet.
Tout ça, sans utiliser les réseaux sociaux.
D’ailleurs, sur ce sujet-là, elle a aussi changé de fusil d’épaule. Car elle qui était totalement réfractaire à l’utilisation des réseaux sociaux au départ, a désormais envie de se lancer dessus pour atteindre de nouvelles personnes.
Dans cet épisode , elle nous raconte son évolution, et comment la TT School l’a aidé à développer de nouveaux projets plus épanouissants, et plus rémunérateurs.
Bonne écoute ! 🎧
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Aujourd’hui, dans le Training Thérapie Podcast, on se retrouve avec Joachim, un kinésithérapeute du sport, passionné de Badminton, qui nous partage son évolution après 6 mois la Training Thérapie School.
Avant de nous rejoindre dans l’accompagnement, Joachim, avait 2 objectifs :
1️⃣ Le premier : S’améliorer en tant que kiné, parce qu’il trouvait qu’il lui manquait un peu de tips / de la compétence kiné en général pour mieux accompagner ses patients au cabinet.
2️⃣ Le deuxième : Il avait de développer une nouvelle branche de son activité pour augmenter sa rémunération tout en réduisant son temps de travail, TOUT en y alliant sa passion pour le Badminton - en proposant de l’accompagnement à distance ou des suivis hybrides pour les joueurs de Badminton, qui veulent venir à bout de leur douleur, et/ou progresser dans leur pratique sportive.
Bien conscient de la puissance des réseaux sociaux pour attirer à lui des clients potentiels, il avait déjà essayé de se lancer sur les réseaux sociaux à l’époque du COVID.Mais il avait arrêté depuis.
Faute de temps, et de connaissances sur la manière de créer du contenu pour attirer des clients potentiels.
Dans cet épisode, il nous raconte comment la Training Thérapie School lui a permis de se lancer.
Mais aussi, comment ces 6 mois lui ont permis de se métamorphoser sur le plan personnel.
- Plus de confiance en lui dans la vie de tous les jours.
- Comment le regard de ses proches a changé.
- Plus de confiance en lui, au cabinet, dans le traitement des pathologies de ses patients (surtout en matière de périodisation)
On a aussi abordé le syndrome de l’imposteur, et de la peur de se lancer qui nous paralyse.
Et nous empêche souvent d’atteindre nos objectifs de vie.
Bonne écoute ! 🎧
#trainingtherapieschool #kinésithérapeute #kinésithérapie
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Ça t’est déjà arrivé de faire ta séance avec un patient, mais d'être déjà en train de penser à la séance que tu vas faire avec le suivant ?
PIRE! Ton patient arrive... Mais tu ne te rappelles plus à 100% de ce que vous avez fait la dernière fois (alors tu fais des trucs un peu au hasard).
Ou alors tu ne te rappelles plus de la date de son RDV chez le chirurgien 😅
Mais tu n’oses pas trop lui re-demander parce que… Ça ne fait pas PRO quand même…
On est d’accord, ça nous est tous déjà arrivé 😂
Le problème, c’est que :
Ça ne te permet pas de créer une progression efficace.
Ce n’est pas du tout optimal pour la guérison.
Ça nous rajoute une sacrée charge mentale en tant que kinésithérapeute de devoir se demander toutes les 30 minutes « Tiens, qu’est-ce que je vais faire avec mon patient ».
C’est pourquoi j’ai mis en place un système de planification qui me permet à la fois :
D’arriver au cabinet sans stress.
En ayant des séances quasiment toutes prêtes d’une fois à l’autre (sans me demander d’efforts de réflexion).
Avec un dosage extrêmement précis pour augmenter la charge de manière optimale, en respectant le principe de remise en charge progressive des tissus à la perfection.
Mais aussi de pouvoir adapter très rapidement les exercices en fonction de l'état de forme du patient le jour de la séance.
ET même de pouvoir facilement rendre autonomes les stagiaires qui venaient au cabinet.
In fine 👉 Gagner du temps, améliorer l'efficacité des séances de rééducation, et avoir un patient qui guérit plus vite.
Je t’explique tout dans l’épisode du Training Thérapie podcast du jour.
Bonne écoute ! 🎧
#planification #kinésithérapie #renforcementmusculaire
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Aujourd’hui, on le sait, le renforcement musculaire c’est LA BASE de toute rééducation en kinésithérapie.
Et tout bon kiné qui se respecte doit absolument maîtriser la planification des différentes phases du renforcement musculaire. Développement de la force, et de l’hypertrophie.
Que ce soit pour traiter les blessures des sportifs.
Ou soigner les douleurs des personnes « lambdas » et même les personnes âgées.
Problème ?
- Quand on n’a pas le matériel nécessaire pour charger lourd…
- Ou que le patient est archi irritable, et que sa fonction est limitée (ce qui ne permet pas de mettre des charges suffisantes pour développer ces qualités physiques).
C’est impossible d’avoir une sollicitation suffisante pour créer des adaptations.
C’est là qu’un outil presque magique intervient : Le BFR (Blood Flow Restriction).
Une technique qui consiste à appliquer une pression sur les membres à l'aide de manchons spécifiques pour restreindre partiellement l'écoulement sanguin.
Cette méthode vise à améliorer la force musculaire et l'hypertrophie avec des charges relativement légères, généralement à 30% du 1RM (one-rep max). Elle implique des séries spécifiques, comme une série de trente répétitions suivie de trois séries de quinze répétitions, pour provoquer un stress métabolique élevé sans charge mécanique lourde.
Les études scientifiques l’ont démontré :
- Gain de force
- Moins de douleurs
- Meilleure récupération
- Autonomisation du patient
- Amélioration de la qualité de vie des patients (surtout chez les personnes âgées).
- Amélioration de la fonction
Tout ce que tu fais en rééducation, si tu le fais avec le BFR, il y aura un meilleur effet.
On te dit tout sur le BFR dans l’épisode du jour.
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Dans cet épisode, on a le plaisir de retrouver Vincent, un jeune kiné en Suisse, passionné par son métier, passionné de tennis, et papa de 3 enfants.
La particularité de Vincent, c’est que sur le papier, il avait tout pour kiffer son quotidien :
- Un métier passion
- Une situation stable (salarié kiné en Suisse)
- Un salaire de + 6000€/mois
- 3 enfants
Mais au fond de lui, il avait envie de changement.
Envie de se diversifier, et de créer son propre projet à lui, avec la liberté de faire les choses comme il en a envie.
Envie de réduire son temps de travail en Suisse pour passer plus de temps avec ses enfants à la maison (tout en maintenant ses revenus).
C’est pourquoi il a choisi de se lancer dans l’accompagnement à distance, en se spécialisant sur l’accompagnement des joueurs de Tennis (mais pas que). Et qu’il a rejoint la Training Thérapie School en septembre 2023, pour qu’on l’aide à atteindre ses objectifs.
Dans cet épisode il nous partage :
- Comment il a trouvé ses 3 premiers clients
- À quel point le Training Thérapie School l'a fait grandir personnellement, et lui permet aujourd’hui d’être fier de la personne qu’il est devenu.
- Les avantages sous-estimés de l’accompagnement à distance - tant pour les kinés qui gagnent en liberté. Que pour les patients qui ont ainsi des soins de meilleurs qualités
- Une astuce qui lui permet de trouver le temps pour bosser sur ce projet en parallèle du cabinet
- Une petite anecdote qui lui a permis de passer le prix de son premier suivi de 89€ à 200€.
On a aussi discuté de :
- La peur de se lancer
- La peur du regard des autres
- L’avenir de la kiné
- Les autres opportunités professionnelles que cela peut apporter
- Comment l’entourage peut influencer négativement tes choix de vie (et donc l’importance de s’entourer d’autres personnes qui nous comprennent, vivent la même chose, et ont les mêmes aspirations).
Bonne écoute ! 🎧
#kinésithérapeute #kinésithérapie #trainingtherapieschool
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Lorsqu’on débute en tant que kinésithérapeute fraîchement diplômé, on a acquis tout un tas de compétences théoriques, mais on manque cruellement d’expérience sur le terrain.
C’est d’autant plus vrai, lorsqu’on n'a pas eu la chance de faire des stages dans de bons cabinets de kinés durant ces études (Comme Thomas, qui nous raconte à quel point il s’est retrouvé en difficulté lorsqu’il s’est retrouvé devant son premier patient souffrant de douleur d’épaule 😂)
Le problème, c’est que ce manque d’expérience peut parfois :
- Nous induire en erreur
- Nous faire perdre énormément de temps
- Et même nous emmener dans la mauvaise direction avec nos patients
Car rappelons-le : le métier de kiné est avant tout un métier d’humain à humain.
Et se retrouver face à un humain, c’est TO-TA-LE-MENT différent que devant son ordinateur ou devant le dernier article paru dans le JOSPT. Ce n’est pas aussi facile à appréhender.
Pour autant, même si par définition : l’expérience s’acquiert avec le temps. Profiter de celle des « anciens », peut permettre aux jeunes kinés de prendre des raccourcis pour acquérir de l’expérience beaucoup plus rapidement.
Dans ce 15ème épisode du Training Thérapie Podcast, on vous partage, ce qui, selon nous, manque le plus aux jeunes kinés diplômés qu’on a pu avoir en stage au cabinet.
Ainsi que nos meilleurs conseils pour devenir un bon kiné, prendre confiance en soi, et éviter de se retrouver dans des situations délicates, où on est complètement perdu face à un patient.
Au programme :
- L’erreur n°1 faite par tous les jeunes kinés (il faut absolument t’en sortie au plus vite)
- Les différences majeures entre le traitement des douleurs aiguës et chroniques
- Les 3 facteurs qui influencent la douleur (malheureusement les kinés en oublient souvent 2 sur 3)
- Pourquoi comprendre les nuances du raisonnement clinique est crucial pour tout kinésithérapeute qui aspire à offrir des soins de qualité et adaptés à chaque patient.
- Les 3 étapes d’un bon raisonnement clinique
- L'importance de l'écoute et d’établir une bonne relation thérapeute-patient
- La gestion émotionnelle des patients difficiles
- Pourquoi le chamanisme et d'autres pratiques alternatives peuvent jouer un rôle dans le processus de guérison (non non ce n’est pas une blague, tu vas comprendre dans l’épisode 😅)
Bonne écoute ! 🎧
#kinésithérapeute #étudiant #kiné
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Bienvenue dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast.
Aujourd'hui on se retrouve avec Camille, une kiné sur-formée (spécialisée McKenzie, Kiné du sport, Clinique du coureur etc...) qui en avait marre de ne pas pouvoir valoriser correctement son travail en termes de rémunération.
Dans cet épisode, Camille nous partage comment la Training Therapie School a transformé sa pratique et sa vision de la kinésithérapie. Mais lui a aussi permis de vivre une aventure humaine exceptionnelle - en rencontrant des gens extraordinaires, qui sont animés par la même passion qu'elle pour la kinésithérapie.
Elle témoigne aussi de son profond ras le bol du système actuel qui tire la profession vers le bas en incitant la médiocrité des soins. Et de la nécessité de s'ouvrir à un nouveau mode de fonctionnement, pour tous les kinésithérapeutes qui souhaitent réellement s'épanouir dans leur travail, tout en assurant des soins de haute qualité.
Tout ce qu'elle était venue chercher (et qu'elle a trouvé) en rejoignant la Training Thérapie School.
D'ailleurs, si ton mode de fonctionnement actuel ne te convient plus, je te montre exactement comment changer les choses dans cette vidéo 👉https://go.training-therapie.fr/etude-de-cas
Bonne écoute ! 🎧
#kinésithérapeute #kinésithérapie #trainingtherapieschool
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Bienvenue dans ce 14ème épisode du Training Thérapie Podcast. Aujourd'hui on se retrouve avec un nouvel épisode sur le ligament croisé pour discuter d'une étape indispensable, mais bien (trop) souvent sous-estimée par les kinésithérapeutes lors de la rééducation des ligaments croisés (LCA).
J'ai nommé : la communication. Et plus particulièrement la communication pré-opératoire.
Pourquoi ?
Parce qu'aujourd'hui on sait qu'une rééducation réussie, passe par une bonne adhérence du patient. Cette adhérence est uniquement possible grâce à une bonne communication entre les patients, et les professionnels de santé.
L'opération des ligaments croisés en est le parfait exemple, car il faut généralement compter 6 à 12 mois de rééducation post chirurgie (si ce n'est plus dans certains cas).
Mais les patients ne sont quasiment jamais préparés à ça, et ils ne se rendent pas compte de tout ce que cela va leur demander en terme d'implication durant tout le processus de rééducation.
Le manque d'information au sujet de toute cette phase de réhabilitation est donc dramatique car il peut entraîner des frustrations, une perte de motivation et des malentendus fréquents entre le patient et le kiné.
À l'inverse, éduquer son patient les problématiques, les gênes, les douleurs etc... Qu'il risque de ressentir. Et lui expliquer en détail l'objectif et la durée des 3 phases de la rehab - va permettre de réduire considérablement son anxiété. Et d'augmenter l'adhérence au plan de traitement post-opératoire.
On t'explique tout, et comment on le met en place concrètement au cabinet dans cet épisode.
Bonne écoute ! 🎧
#rupture #ligamentcroisé #opération
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Bienvenue dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast.
Aujourd'hui on se retrouve avec Antoine (à qui on a donné les clés du TT Podcast pour cet épisode), et Alexandra (@destinationtrail_physio) une kiné passionnée de VTT, qui a su réinventer son quotidien en réduisant son temps de travail au cabinet, et en créant un vrai projet passion autour de l’accompagnement des VTTistes.
Dans cet épisode, elle nous raconte son évolution depuis le jour où elle s'est rendu compte qu'elle en avait marre de passer toute sa vie au cabinet, et de ne plus avoir de vie à côté pour ses passions.
Au programme :
- Le déclic, qui lui a permis de faire sauter ses barrières mentales, et d'enfin oser mettre en place ses idées.
- Comment elle a surmonté sa peur de se vendre, et de proposer ses services hors nomenclature
- Comment elle a diversifié son activité avec du suivi à distance, des stages d'entraînements, son gîte, et même : l'accompagnement d'une équipe de VTT enduro professionnelle (et l'erreur qui a faillit la faire passer à côté de ce super projet)
- Comment s'entourer de kinés qui vivent les mêmes choses qu'elle lui a ouvert les yeux et donné la motivation nécessaire de changer les choses.
Encore une discussion hyper inspirante. Qui nous démontre encore une fois qu'il existe de nombreuses opportunités pour faire évoluer sa pratique en tant que kiné.
Et que nous ne sommes pas obligés de rester coincé dans le système actuel si celui-ci ne nous convient plus.
D'ailleurs si ton mode de fonctionnement actuel ne te convient plus, c'est le moment de changer les choses. Je te montre exactement comment tu peux t'y prendre dans cette vidéo 👉https://go.training-therapie.fr/etude-de-cas
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Bienvenue dans ce 13ème épisode du Training Thérapie Podcast. Aujourd'hui on se retrouve pour plonger au coeur de la proprioception (LA VRAIE). Et surtout discuter de son rôle absolument essentiel pour optimiser le retour au sport, et la guérison des patients blessés.
Car malheureusement le rôle, et l'impact du travail proprioceptif est souvent mal compris (et très mal utilisé par les kinésithérapeutes).
Spoiler Alert : Non, la proprioception ne se résume pas à travailler son équilibre sur une surface instable comme un bosu. (Mais ça, il y a des chances que tu le savais déjà).
En réalité, travailler la proprioception de la cheville, du genou, de l'épaule... BREF, de toutes les parties du corps; ça joue un rôle prépondérant dans la rééducation d'un patient. Particulièrement pour lui permettre de reprendre une activité sportive en minimisant le risque de récidive.
Historiquement, on se basait uniquement sur la notion de temporalité post-blessure comme critère de retour au sport. On recommandait un retour progressif au sport au bout de plusieurs mois en fonction de la nature de la blessure.
Or, depuis quelques années, on sait cette approche est limitée, et se trouve de plus en plus dépassée par les nouvelles recherches en kinésithérapie.
Les recommandations actuelles se concentrent sur des critères plus diversifiés, comprenant la force, la mobilité, la douleur, le contrôle moteur et la proprioception.
Qu'est-ce que la proprioception ? Quel est l'intérêt de la travailler ? Comment être capable de bien l'évaluer et de s'en servir pour mieux soigner tes patients. ?
On t'explique tout dans cet épisode.
00:00 Introduction
03:45 Définition de la proprioception
05:28 Les différents types de mécanorécepteurs (Fuseaux neuromusculaires, organes tendineux de Golgi, Récepteurs articulaires)
06:37 Le rôle des mécanorécepteurs
07:34 Le lien entre la douleur et la proprioception
09:50 Comment évaluer la proprioception
10:37 Le cas de la douleur d'épaule
11:57 Le cas de la proprioception de la cheville
13:31 Tests, travail et intérêt de la proprioception
#proprioception #rééducation #blessure
Bonne écoute ! 🎧
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"Les croisés fin de carrière, tu connais ?". Une expression qui en fera sourire certains... D'autre un peu moins 😅 Car derrière cette expression populaire bien connue des footballeurs, rugbymans, basketteurs, handballeurs, skieurs, combattants, etc... Se cache nombre de carrières brisées. Mais surtout une pathologie du genou très fréquente chez les sportifs, puisqu'environ 50 000 ligamentoplasties du LCA seraient réalisées chaque année en France. (Ouais ouais rien que ça).
Mais est-il vraiment obligatoire de se faire opérer après une rupture des ligaments croisés ?
Pendant des années, on a cru que l'opération était LE meilleur traitement pour guérir.
Lorsqu'on regarde ce qui se fait dans le sport de haut niveau, la tendance semble se confirmer. De Thibaut Courtois à Neymar, en passant par Anthony Jelonch, c'est à peine si le sportif ne se retrouve pas sur la table d'opération 2h après la blessure.
Pourtant, une revue de littérature avec méta-analyse (le plus haut niveau de preuve scientifique) publiée en 2022 semble remettre la chirurgie en question.
Les résultats ne montrent pas de supériorité de la chirurgie par rapport à la rééducation classique.
Étonnant n'est-ce pas ? En réalité pas vraiment.
Pour bien comprendre ce sujet et clore le débat, on analyse en profondeur les avantages et inconvénients des approches chirurgicales versus les méthodes de rééducation pour gérer cette blessure.
Au programme :
- Pourquoi l'opération ne devrait pas être systématique
- Pourquoi le patient "lambda" ne devrait pas avoir le même traitement qu'un sportif de haut niveau
- Comment la prise en charge doit être adaptée à chaque patient, en fonction de ses besoins spécifiques et sa condition.
- En quoi l'opération peut parfois être délétère pour la vie du patient
- Peut-on bien vivre sans ligament croisé et faire du sport sans risque ?
- Les critères pour décider quand opérer ou pas
- Le rôle du kiné, du patient et du chirurgien
- Quelles différences entre l'opération et la rééducation sur la stabilité du genou ? Les niveaux de force ? L'arthrose ? Les ménisques ? La fonction du genou et les tests fonctionnels ?
On te dit tout dans ce 12ème épisode du Training Thérapie Podcast
Bonne écoute ! 🎧
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🚨 À NE PAS MANQUER 🚨 Ce dimanche a 18h00, on organise un Atelier en direct pour t'aider à booster tes revenus en tant que kiné, et développer un projet aligné avec tes valeurs.
L'inscription est gratuite 🎁
Il te suffit de t'inscrire sur cette page https://go.training-therapie.fr/atelier-comment-reinventer-ta-carriere-de-kine-26-mai
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Bienvenue dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast. Aujourd'hui on se retrouve avec Morgan, qui nous partage son évolution en tant que kinésithérapeute.Passionné par le fonctionnement du corps et grand passionné de sport, Morgan démarre par des études en STAPS avant de poursuivre en école de kiné.
Dans cet épisode, il nous raconte les différentes étapes de son évolution, qui l'ont petit à petit amené à se lancer dans l'accompagnement à distance des crossfitteurs.
- Stage dans un centre de rééducation qui l'a totalement convaincu qu'il était fait pour ce métier...
- Stage en hôpital, qui lui a révélé... Une toute autre facette (moins reluisante) de la profession...
- Motivation mise à rude épreuve pendant ses 8 mois de remplacements, durant lesquels il devait constamment changer de cabinet, et s'adapter à de nouvelles patientèles (et à des pratiques parfois obsolètes ou limitatives...)
- Manque d'implication des patients dans leur traitement...
- Manque de moyens au cabinet. Et impossibilité de proposer le TOP du TOP à ses patients en matière de rééducation, à cause des limitations du système actuel...
Morgan découvre alors la Training Thérapie School, qui lui apporte une véritable bouffée d'air frais pour réinventer sa pratique. Et proposer des soins de meilleures qualités. Tout en étant rémunéré à sa juste valeur. Et en travaillant avec des personnes qui partagent sa passion pour le crossfit.
Bonne écoute ! 🎧
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Bienvenue dans ce 11ème épisode du Training Therapie Podcast. Aujourd'hui on se retrouve pour une discussion passionnante autour des critères de retour au sport après une entorse externe de la cheville.
Une blessure extrêmement fréquente, puisque que d'après les chiffres de l'assurance maladie : chaque jour, 6 000 Français consultent pour une entorse de la cheville.
Récemment, des avancements significatifs ont été réalisés dans l'évaluation et la gestion de ces blessures.
Dans ce podcast, on discute des dernières méthodes utilisées pour évaluer la capacité de retour au sport, et des outils qui peuvent aider les kinésithérapeutes et les professionnels de santé à améliorer les résultats de leurs patients.
Au programme :
- Pourquoi il ne faut pas se fier au temps écoulé depuis la blessure pour reprendre le sport.
- Une application gratuite qui propose des tests pour évaluer précisément les capacités de récupération post-entorse.
- Ankle go : tout sur le nouveau score développé par des experts internationaux de la cheville, pour clarifier les critères de retour au sport.
- Les tests préférés de Simon et JP pour déterminer si un sportif est prêt à reprendre ses activités sans risque accru de se re-blesser
- Comment l'état psychologique du patient peut influencer la reprise sportive et le risque de récidive.
Bonne écoute ! 🎧
#entorse #cheville #anklego
📝 ARTICLE COMPLET "ANKLE GO : LE K-STARTS DE LA CHEVILLE" https://pros.training-therapie.fr/le-test-ankle-go-pour-les-entorses-de-cheville/
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Bienvenue dans ce 10ème épisode du Training Therapie Podcast. Aujourd'hui, on se retrouve pour parler de comment reprendre la course à pied après une blessure (ou une longue interruption) pour faciliter ce processus, prévenir les récidives de blessures, ou tout simplement éviter de te blesser si tu n'as pas couru depuis un moment.
Que tu sois un coureur amateur ou professionnel, un kinésithérapeute, ou un coach sportif, tu vas découvrir tous nos conseils d'expert pour une reprise de la course à pied optimale, et en toute sécurité.
Au programme :
- Les principales erreurs à éviter lorsque on reprend la course à pied
- Le rôle INDISPENSABLE de l'éducation thérapeutique du patient, et la nécessité de bien lui expliquer que ce n'est pas parce qu'il se sent facile sur le plan cardio-respiratoire, que ses muscles, tendons, et ligaments sont prêts à soutenir un kilométrage et une intensité importante. D'où l'importance de faire du renforcement musculaire, pour que le corps supporte à nouveau les contraintes de la course.
- Les marqueurs réellement importants à surveiller après une séance pour ajuster efficacement le volume et l'intensité de course
- Pourquoi il faut faire de la pliométrie et du travail de pied dès le début de la rééducation pour diminuer le risque de récidive et permet au sportif de revenir plus rapidement à son niveau de performance, sans risque.
- Pourquoi la corde à sauter est un outil précieux lors de la reprise de la course (et permet d'améliorer les performances des coureurs, même sans pathologie)
- Pourquoi tu devrais laisser tomber la fameuse règle des 10% par semaine
- Les 3 phases à respecter lors de la reprise de course (marche alternée avec la course, augmentation du volume, et augmentation de l'intensité)
Bonne écoute ! 🎧
#courseapied #blessure #rééducation
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