Episodi
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Mady Riama compose et chante une soul moderne et inspirante à travers laquelle il nous raconte ses peurs, ses amours et ses déceptions.
Qu'est-ce que la peur d'aimer ou de tomber amoureux ?Pourquoi on peut avoir la phobie des adieuxMady Riama partage une blessure amoureuseComment nos blessures et névroses s'activent en coupleLe besoin d'appartenance parfois toxiqueLe pouvoir de se rendre vulnérable en amourLes regrets de Monika sur sa dernière relation amoureuseComment oser agir en prenant le risque de se planterComment ne pas passer à coté de sa vie et de son destinComment dépasser ses blocages pour relever un nouveau défiLe donner-recevoir sur la scène et en amourLes schémas récurrents qui peuvent mener à l'échec amoureuxMonika clash Alex pour son (prétendu) manque de nuanceLa véritable source de motivation, qui pousse à agir massivement
Aujourd'hui, Mady se livre à Alex & Monika dans un partage puissant et poignant, décrivant avec authenticité et vulnérabilité des peurs qui nous sont probablement toutes familières.
Dans cet épisode, vous allez apprendre :Suivez Mady Riama : http://instagram.com/mady.riama/
Allez voir Mady Riama en live le 25 mars 2023 à l'Olympia, pour une première partie.Vous aimez ce podcast ? Partagez-le avec un ami et notez-le sur iTunes & Spotify.
// Monika Mitic est psychothérapeute Gestalt //
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Tout couple peut se heurter à une difficulté ponctuelle ou alors être confronté à une insatisfaction grandissante. Dans les deux cas, un accompagnement professionnel peut être bénéfique.
Pourquoi Alex et son ex-femme ont fait une thérapie de coupleEn quoi la thérapie de couple a aidé l'ancien couple d'AlexPourquoi la thérapie qu'à suivi Alex avec son ex-femme n'a pas suffitLes symptômes qui doivent vous inviter à consulter Pourquoi ça fait peur d'aller en thérapie de coupleL'embûche principale à une thérapie de couple réussiePeut-on consulter sans son partenaire ?Ce qui est exploré en thérapie de coupleLe rapport de médiation pour retrouver la sérénitéComment l'histoire de chacun se rejoue par transfert dans le couplePourquoi Alex et son ex-femme ont cru à tort pouvoir se passer de thérapieLes leçons qu'Alex tire de son divorceLe coaching de couple : thérapie de couple d'un nouveau genrePourquoi Monika compte consulter en préventif avec son future chériLa triade de la dispute destructrice, et comment sortir de ce schéma inconscientQuoi faire en cas de violences conjugales ?Le rôle du thérapeute de coupleComment procède concrètement le thérapeute de couplePourquoi se séparer sereinement peut parfois être la meilleure issue L'accompagnement qui aurait sauvé le mariage d'Alex
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Episodi mancanti?
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Après avoir planté sa startup, Ulysse Lubin a tout quitté pour partir relever 100 challenges à travers le monde.
Intègrer l'introspection dans son quotidienTrouver du temps libre malgré une vie d'aventurierUlysse revient sur sa dernière longue relation amoureuseLa vie de couple au sein d'une vie d'aventurier Arriver à une séparation sereine et mature Amour passionnel (Eros) versus amour amical (Philia)Perception et gestion de jalousie et possessivitéPositiver et surmonter la peurPréparer un nouveau challengeConcilier des approches délibérées et spontanéesFinir nu dans un lac avec une totale inconnueSe constituer un nouveau cercle social dans un pays inconnuLe "philopreneur" : créer son entreprise au service de sa philosophie de vieQuelle genre de femme inspire UlysseUlysse se livre en toute vulnérabilitéEmpathie et compassion dans les relationsTrouver le sens profond qui motive à s'investir à fondMonika devine du premier coup le signe astrologique d'UlysseInterrogations sur l'astrologieJeux finis versus jeux infinis en amour et dans la vieLe couple "infini"
Ce personnage fascinant et hors normes partage avec Alex & Monika quelques moments forts de ses récentes aventures et révèle ce qui l'anime au plus profond, y compris en amour.
Dans cet épisode, vous allez apprendre :Pour aller plus loin avec Ulysse Lubin :
→ Pour découvrir ses challenges : ulysselubin.com
→ Pour trouver ta voie : ulysselubin.com/introspection
→ Email : [email protected]Vous aimez ce podcast ? Partagez-le avec un ami et notez-le sur iTunes & Spotify.
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Alex s'appuie sur ses propres disputes amoureuses pour illustrer certaines dynamiques de couple.
Dans cet épisode, vous allez apprendre :
Pourquoi Alex a été jaloux d'un autre hommeComment les circonstances peuvent changer la dynamique habituelle du coupleL'avantage surprenant de se disputer dans une langue étrangère Les difficultés à faire cohabiter une gémeau et un capricorne Comment une histoire de maillot de bain peut provoquer une dispute Plus généralement, comme un déclencheur anodin peut causer une escaladeL'enchaînement inconscient déclencheur -> émotion suscitée -> réaction automatiqueComment concrètement rompre cette escalade inconsciente et destructriceChoisir et mettre en place un ancrage positif pour le couple La bonne expression des attentes réciproquesLes 5 langages de l'amourVous aimez ce podcast ? Partagez-le avec un ami et notez-le sur iTunes & Spotify.
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Bénédicte Ann est psychologue clinicienne et coach spécialisée dans le lien amoureux, auteur de 4 livres et régulièrement sollicitée par les plus grands médias pour ses interventions expertes.
Le Prochain c'est le bon (chez Albin Michel)Autodiagnostique amoureux (chez Les Editions de l'Homme)Arrêtez de vous sabotez, vous êtes exceptionnel (chez Eyrolles)C'est décidé, j'arrête d'être célib (chez Albin Michel)
Pour cette seconde collaboration, Bénédicte Ann dialogue avec nous à propos d'orgasmes et de simulation !
Bénédicte Ann anime un podcast sur les relations amoureuses, tout aussi irrévérencieux que le notre, intitulé "Sodomie la première nuit ?" (le point d'interrogation a son importance !).
Les 4 livres de Bénédicte Ann :Pour aller plus loin avec Bénédicte Ann :
Site web : www.benedicteann.fr
Chaîne YouTube : Bénédicte Ann
Podcast : "Sodomie la première nuit ?"
Evènements : Contacter Bénédicte Ann via son site web pour en savoir plus ou pour s'inscrire aux "cafés coaching" et "cafés trauma" qu'elle anime régulièrement à Paris.Vous aimez ce podcast ? Partagez-le avec un ami et notez-le sur iTunes & Spotify.
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Alex et Monika vous guident dans un nouveau test sur l'amour !
Voici le test, pour le faire de votre côté :
https://test.psychologies.com/tests-couple/tests-amour/comment-aimez-vousDans cet épisode, vous allez apprendre :
L'amour fusionnel : idéal ou névrose ?Le challenge de faire des enfantsGérer les préférences musicales en coupleLa fréquence "idéale" de dispute ?Sortir rapidement d'une dispute Conserver son individualité en coupleSe rendre vulnérable en coupleGérer les différences de libidoRefuser une pratique sexuelle qui va trop loinPardonner ou non une infidélitéQuand les deux veulent voir des films différents au cinémaConserver la bonne distance en coupleConserver le désir dans la duréeVous aimez ce podcast ? Partagez-le avec un ami et notez-le sur iTunes & Spotify.
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Qui n'a jamais été traité d'égoïste ? Et si c'était le fameux "c'est celui qui le dit qui l'est !" ?
L'égoïsme est une notion souvent mal comprise.
Alex & Monika s'appuient sur des exemples concrets pour faire toute la lumière sur un sujet souvent mal compris.Dans cet épisode, vous allez apprendre :
Comment reconnaître le véritable égoïsmeDistinguer l'égoïsme toxique de la saine auto-conscience Fausses croyances sur l'égoïsme en coupleL'importance de prendre en compte ses propres besoin et poser des limitesAlex identifie une instance d'égoïsme dans son couple En quoi Monika a identifié son égoïste dans son précédent coupleConcilier ses propres besoins avec ceux de l'autreLe danger du tout ou rien : "Tout doit être parfait, sinon tout est nul"Comment Alex et Monika ont pu concilier un différent professionnelComment Alex et sa compagne ont pu concilier leurs besoins en soiréeTest : saurais-tu identifier qui est l'égoïste des deux dans ces 3 exemples ?Identifier la bonne manière de rendre service, sans s'effacerQuand poser des limites et comment dire non ?Le danger d'être trop dévouée (exemple issu de la vie d'Alex)Vous aimez ce podcast ? Partagez-le avec un ami et notez-le sur iTunes & Spotify.
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Nelly Michelin a plus de 30 ans d'expérience de la thérapie et du coaching, en particulier (mais pas seulement) de couples.
Dans cet épisode, Alex et Monika puisent dans la considérable expérience de Nelly.
Pour aller plus loin avec Nelly Michelin :
Mobile : 0660443810
Email : [email protected]Vous aimez ce podcast ? Partagez-le avec un ami et notez-le sur iTunes & Spotify.
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En cette période estivale, Alex et Monika se prêtent au jeu du quiz de l'amour - comme s'ils étaient à la plage !
Dans cet épisode, vous allez apprendre :
Comment faire du "dirty talk" sans tomber dans des clichésComment parler romantiquement au litLes différentes réactions post-ruptureTa dépendance affective est-elle normale ou hors normes ?Liberté et indépendance dans le coupleLa fusion amoureuse : idylle ou névrose ?Le problème à se sentir trop en sécurité dans son coupleComment réagir quand il/elle vous déplaît ?Les dynamiques de pouvoir dans le coupleSe remettre des déboires avec son exRéagir au silence de son partenaireQuand lui dire "je t'aime" ?Amour versus attachement Le contrôle dans le coupleVous aimez ce podcast ? Partagez-le avec un ami et notez-le sur iTunes & Spotify.
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Du haut de ses 26 ans, Brenda Boukris est love coach cumulant 1 million d'abonnés, experte en amour et en développement personnel.
Alex et Monika discutent avec Brenda à bâtons rompus.Dans cet épisode, vous allez apprendre :
La qualité qui facilite la réussite de sa vie amoureuseLe parts de yin et de yang chez l'individu et dans un coupleComment écouter l'autrePourquoi on reste avec un individu en particulierZapping relationnelRemise en question de l'apprentissage familialLa religion dans le coupleGérer une relation à distanceAccueillir et accepter ses insécuritésVous aimez ce podcast ? Partagez-le avec un ami et notez-le sur iTunes & Spotify.
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"Il ne voulait pas qu'elle le suce parce qu'il trouvait ça dégradant pour elle."
Cet exemple illustre comment nos schémas de croyances, souvent nés dans l'enfance, peuvent influer sur notre comportement sexuel.
Alex & Monika naviguent dans l'univers des croyances qui impactent la sexualité.Dans cet épisode, vous allez apprendre :
D'où vient la pression sur l'homme d'être "un bon coup"En quoi la seule technique ne permet pas d'être "un bon coup"Comment le lâcher-prise peut transformer la sexualité de chacunLa vérité sur le rôle de la taille du pénisD'où vient l'addiction au pornoEjaculation trop précoce et/ou trop retardéeSortir des problèmes d'érectionAlex prend conscience de comment améliorer sa vie sexuelleLe vrai rôle du clitorisPourquoi courir après l'orgasme le fait fuirComment faire quand on a un petit pénisLa bonne utilisation des sex-toysLe contrôle dans le rapport sexuelMulti-orgasmes et période réfractaireJouer avec le "point de non retour"Pourquoi certains hommes tombent toujours sur des femmes "coincées"Vous aimez ce podcast ? Partagez-le avec un ami et notez-le sur iTunes & Spotify.
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Pour ses adeptes, la pratique du libertinage feraient d'eux des individus libérés, ouverts d'esprit et furieusement tendance. Pour d'autres, cette pratique serait dangereuse et névrotique.
Alex et Monika confrontent leurs points de vue lors d'un échange énergique !Dans cet épisode, vous allez apprendre :
Origine et tradition sociale du libertinageLa pratique moderne du libertinageLes codes actuels du libertinageMotivations du libertinContrôle versus liberté Alex raconte sa première fois en club libertin (-> explosion cérébrale)Comment Monika s'est retrouvée dans une soirée libertineLe libertinage serait-il emprunt de patriarcat ?Avantages possibles du libertinage pour un coupleLa jalousie dans le libertinage Travers, dangers et pente glissante du libertinageLibertinage et vie sociale : personnages intéressants ou cas sociaux ? Libertinage et dépression secrèteQui peut / doit tenter une première expérience libertine ?Vous aimez ce podcast ? Partagez-le avec un ami et notez-le sur iTunes & Spotify.
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Bénédicte Ann est psychologue clinicienne et coach spécialisée dans le lien amoureux, auteur de 4 livres et régulièrement sollicitée par les plus grands médias pour ses interventions expertes.
Pour cette première collaboration, Bénédicte Ann dialogue avec nous sur différents aspects des relations ouvertes !
Bénédicte Ann anime un podcast sur les relations amoureuses, tout aussi irrévérencieux que le notre, intitulé "Sodomie la première nuit ?" (le point d'interrogation a son importance !).
Les 4 livres de Bénédicte Ann :
Le Prochain c'est le bon (chez Albin Michel)
Autodiagnostique amoureux (chez Les Editions de l'Homme)
Arrêtez de vous sabotez, vous êtes exceptionnel (chez Eyrolles)
C'est décidé, j'arrête d'être célib (chez Albin Michel)
Pour aller plus loin avec Bénédicte Ann :
Site web : www.benedicteann.fr
Chaîne YouTube : Bénédicte Ann
Podcast : "Sodomie la première nuit ?"
Evénements à venir à Paris :
Café coaching, le mercredi 8 juin 2022
Café trauma, sur le pardon thérapeutique, le lundi 20 juin 2022
Contacter Bénédicte Ann via son site web pour en savoir plus ou pour s'inscrire.Vous aimez ce podcast ? Partagez-le avec un ami et notez-le sur iTunes & Spotify.
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Au delà de certaines similitudes, la femme séductrice diffère grandement de l'homme séducteur.
Alex & Monika vous guident pour comparer et distinguer les femmes séductrices et séduisantes.Dans cet épisode, vous allez apprendre :
La différence entre un séducteur et une séductriceCe qui peut déranger chez la séductriceComment reconnaître une séductriceLes motivations de la séductriceCulpabilité morale de la séductriceComment passer de séductrice à séduisanteLe rôle inconscient du maquillage fémininCe qui fait qu'une femme est très séduisanteComment une femme peut développer sa séductionVous aimez ce podcast ? Partagez-le avec un ami et notez-le sur iTunes & Spotify.
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L'homme séduisant diffère de l'homme séducteur par son intention et ses motivations, qui vont influer sur son attitude et son comportement.
Alex & Monika vous guident pour distinguer et reconnaître ces deux genres d'hommes.Dans cet épisode, vous allez apprendre :
Comment reconnaître un séducteurLes motivations du séducteurLe séducteur compulsifQuand la séduction passe du faire à l'êtreCe qui rend un homme séduisant (mais pas séducteur)Comment un homme peut travailler sa séductionComment développer et intérioriser une séduction authentiqueLes blessures d'adolescence d'AlexLe risque d'être en couple avec un séducteurLes bonnes questions à se poser en couple avec un séducteurComment gérer sa jalousie lorsque son homme est séduisantLa fragilité d'une confiance externe, situationnelleVous aimez ce podcast ? Partagez-le avec un ami et notez-le sur iTunes & Spotify.
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On trouve pléthore d'articles sur le désir masculin dans la chambre à coucher, mais personne ne parle de comment ce désir naît , se développe et amène à la relation sexuelle.
Alex & Monika discutent du désir masculin et de comment une femme peut s'y prendre pour le susciter et l'amplifier.Dans cet épisode, vous allez apprendre :
Pourquoi le désir n'est pas un choix conscientComment se sentir utile peut éveiller le désir d'un hommeUne femme peut aimer la sécurité qu'apporte un homme, sans dépendre de lui La différence entre avoir un besoin et être dans un état de besoinLes symptômes de l'état de besoinPourquoi l'état de besoin fait fuirComment l'état de besoin se sent, malgré les efforts pour tenter de le dissimulerComment s'adresser au cerveau primitif et émotionnel d'un hommeComment l'attitude attirante d'une femme peut primer sur son physiqueComment créer la connexion émotionnelle qui va stimuler un hommeComment stimuler l'instinct de chasse d'un hommeComment prendre des initiatives avec une énergie féminineLes indicateurs non-falsifiables de "valeur sociale"Vous aimez ce podcast ? Partagez-le avec un ami et notez-le sur iTunes & Spotify.
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On trouve pléthore d'articles sur le désir dans la chambre à coucher, mais personne ne parle de comment ce désir naît , se développe et amène à la relation sexuelle.
Alex & Monika discutent du désir féminin et de comment un homme peut s'y prendre pour le susciter et l'amplifier.Dans cet épisode, vous allez apprendre :
Pourquoi les médias parlent peu de ce sujetLa différence entre désir masculin et fémininLa qualité la plus attirante d'un homme pour nombre de femmesComment on peut donner envie tout en étant inexpérimenté et maladroit Fausses croyances répandues qui empêchent de susciter le désirPasser du compliment bateau au compliment puissant et sexyComment faite naître la tension sexuelle avec une femmeComment oser prendre des initiatives avec convictionLe piège de chercher des signes d'intérêt avant d'agirSéduire via des sextos (sans passer pour un pervers)L'intérêt de ne pas coucher trop rapidement avec une femmeLe rôle du regard dans la création du désirComment créer le manque et se faire désirerL'art d'être persistant sans devenir insistantComment être animé par un désir brûlant tout en étant détaché du résultat Les deux ingrédients incontournables pour une séduction masculine puissanteVous aimez ce podcast ? Partagez-le avec un ami et notez-le sur iTunes & Spotify.
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Le savais-tu : en moyenne, 10% des échanges dans un couple sont des mensonges !
Alex & Monika s'interrogent sur la nécessité et l'étendue du mensonge sous toutes ses formes dans le couple.Dans cet épisode, vous allez apprendre :
La scène qui a fait perdre confiance à Alex dans son exPourquoi on se sent poussé à mentirLa corrosion pernicieuse du 'petit mensonge'Les dégâts des mensonges plus grosAvantages et inconvénients de mentir Le piège pernicieux du mensonge que l'on croit "réussi"Comment fixer les attentes de chacun en coupleLe problème à dire des vérités "sélectives"Le danger du menteur pathologiqueComment repérer et débusquer un mensongeRôle et limites du jardin secretVous aimez ce podcast ? Partagez-le avec un ami et notez-le sur iTunes & Spotify.
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La relation avec notre ex a échoué pour de bonnes raisons. Alors pourquoi a-t-on parfois autant de mal à s'en détacher, y compris quand on est à nouveau en couple ?
Dans cet épisode, vous allez apprendre :
L'impact émotionnel de notre exLa part de nous qu'on associe à notre exComment retrouver dans notre nouveau couple la part de notre ex qui nous manque Le hacking cérébral qui permet d'arrêter d'obséder sur son exComment faire le point sur la relation avec notre exLe transfert pernicieux de notre ex qui met en danger notre relation présenteComment parler de son ex à son partenaire actuel, pour mieux s'en détacherComment atteindre la limite avec son ex, pour mieux tourner la page Comment changer la perception que l'on a de son exSe constituer son équipe de soutient pour oublier son exL'exercice de PNL à faire en 1 minute chaque matin pour s'éloigner de son exEn quoi le temps seul ne guérit pas forcément toutVous aimez ce podcast ? Partagez-le avec un ami et notez-le sur iTunes & Spotify.
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Et si le bon / la bonne n'était pas l'être "parfait" mais plutôt celui / celle qui vient bousculer notre vie pour nous permettre l'avancée dont on a besoin ?
Dans cet épisode, Alex commence par vous livre les clés pour faire le diagnostic pratique de votre couple. En quelques questions clés, vous allez pouvoir vérifier si votre couple a une date de péremption ou s'il a au contraire toutes les chances de durer.
Ensuite Monika creuse les aspects inconscients du couple : les motivations cachées de nos choix de partenaire, et le rôle insoupçonné que notre partenaire peut avoir pour nous challenger et nous aider soigner nos blessures et à progresser.
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