Episodi
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Der Stress Level fĂŒr viele Kinder ist heutzutage oft viel zu hoch â zuhause, in der KITA oder Schule. Die AnsprĂŒche und unterschiedlichsten EinflĂŒsse an die kleinen Menschen unserer Gesellschaft sind immens. Tempo und Bewegung rund um die Uhr, sodass die kleinen Beinchen kaum hinterherkommen. Zeit zum Verweilen, Spielen oder einfach ausruhen ist oft nicht in Sicht.
Dass Silvia Vujevic irgendwann mit Kindern arbeiten wĂŒrde, war ihr vor ein paar Jahren noch nicht klar, doch gerade in der herausforderndsten Zeit mit gesperrten SpielplĂ€tzen spĂŒrt sie, wie sehr Kinder leiden und der Wunsch in ihr wird immer gröĂer ihnen etwas zurĂŒckzugeben, was fĂŒr unseren Nachwuchs Sinn macht. Mit achtsamer Zeit, die Silvia, die selbst Mutter ist, den Kindern schenkt, mit einem Kraftort, einer Zeitinsel, einen Raum, der ihnen gegeben wird zum Abschalten und zum Lernen die Stille zu genieĂen und Gemeinschaft zu spĂŒren. Ihr ist es dabei wichtig, die Gabe des FĂŒhlens bei Kindern zu stĂ€rken und dass sie einfach sein dĂŒrfen, wie sie sind.
Welche Schritte in die SelbststĂ€ndigkeit meine Interviewpartnerin dabei gegangen ist, wie hilfreich ein Coaching und wie wichtig ein fester Zeitpunkt ist, den man sich dabei setzt, erklĂ€rt sie in diesem Podcast. Wie Silvia, die das Herz am rechten Fleck hat, genau mit Kindern arbeitet, um Druck und Stress rauszunehmen, wie feinfĂŒhlig Kinder sind, was wir Erwachsene von ihnen lernen können und wie sie Rituale zum Erlebnis macht, berichtet sie mit ihrer warmen und ruhigen Art in diesem Interview.
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Hereinspaziert â das hier ist Premiere, denn dieser Podcast findet live im Circus Roncalli Wagen Nummer 1 mit dem GrĂŒnder und Circusdirektor Bernhard Paul statt, wĂ€hrend zeitgleich im Hintergrund die Vorstellung âAll for Arts for allâ â Kunst fĂŒr alle - lĂ€uft.
Einen Circus zu visualisieren und in die Wirklichkeit zu erschaffen ist definitiv Kunst, auch Ăberlebenskunst. Wie wichtig dabei das Thema Idealisierung, KreativitĂ€t, TrĂ€ume in die RealitĂ€t umzusetzen sowie Lernstoff aus der Vergangenheit sinnvoll fĂŒr die Zukunft zu nutzen, erklĂ€rt der gebĂŒrtige Ăsterreicher, und das ist wertvoller Stoff fĂŒr ganz GroĂes und eine Lebensreise wert.
Eine groĂe Aufgabe, die Bernhard Paul, der den Circus schon immer im Herzen trĂ€gt und fĂŒr den es eine Berufung ist, Optimismus und Positives in die Welt zu bringen und damit gesunden Einfluss zu nehmen, hat es sich dabei zum Ziel gemacht Menschen aller Nationen und Religionen wie in einer groĂen Familie in einer besonderen und bunten AtmosphĂ€re zusammenzubringen, um zu zeigen, was Hingabe bedeutet zu dem, was man liebt.
Hier gibt es fĂŒr jedermann â auch fĂŒr FĂŒhrungskrĂ€fte - wertvolle Impulse und eine Menge zu lernen, mitten aus dem Circus des Lebens, von dem Mann, der 1976 sein Traum wahr und daraus einen vielfĂ€ltigen Schatz gemacht hat. Wie wichtig es dabei auch ist, sich stets gut um seine Mitarbeiter zu kĂŒmmern, sie zu motivieren, zu geben, offen fĂŒr die Sorgen und Nöte der Menschen und ihnen dabei auch ein Vorbild zu sein, ist seine innere Haltung. Diese Persönlichkeit, der 2022 mit âMeine Reise zum Regenbogenâ seine Biografie geschrieben hat, hat sich immer das eigene innere Kind bewahrt, nicht nur als lebensfroher Clown Zippo sondern fĂŒr einen Lebensinhalt, der mit Sinn verknĂŒpft ist. Das FĂŒhlen und Brennen fĂŒr sich selbst und bewusst etwas Gutes fĂŒr die Sache und das auch tatsĂ€chlich Machen!
Welche wichtigen Dinge Bernhard Paul noch mitgibt fĂŒr die eigene Lebensreise hörst Du in diesem spannenden Podcast. Und nun Vorhang auf und Manege frei âŠ
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Episodi mancanti?
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Im Pflegebereich tĂ€tig zu sein ist sehr herausfordernd. Die Menschen, die dort arbeiten fĂŒhlen sich dafĂŒr oft von Herzen berufen Menschen zu pflegen, sie zu unterstĂŒtzen in ihrer Gesundung und geben dafĂŒr wirklich alles. Doch in den letzten Jahrzehnten ist nicht nur das Tempo gestiegen, sondern auch der wirtschaftliche Druck als auch der groĂe administrative Aufwand und dies zusĂ€tzlich zur Pflege von Menschen, wird die Hingabe oft zur Selbstaufgabe, da das GefĂŒhl fĂŒr sich selbst verloren geht und alles aus der Balance gerĂ€t. Das geschieht auch AndrĂ© Kahl, der seit mehr als 20 Jahren als Pfleger im Krankenhaus arbeitet und in eine gefĂ€hrliche Depression schlittert. Dieser oft schleichende Prozess, wo der Mensch, die Balance fĂŒr sich verliert und derauch bei AndrĂ© in Nuancen beginnt, mit kleinen kaum spĂŒrbarWarnschĂŒssen, berichtet er ganz authentisch wie er spĂŒrt, was mit ihm los ist, was er dabei erlebt und auf der Strecke bleibt UND wie er letztendlich den Weg fĂŒr sich herausfindet. Ăber seine selbst erfahrene Geschichte zu diesem Prozess, der in jedem Lebensbereich geschehen kann, erzĂ€hlt er offen und ehrlich in diesem 360 Grad MENSCH! Podcast.
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Einen neuen Mitarbeiter einzustellen ist, gerade fĂŒr kleine Unternehmen oder Start-ups, ein groĂer Schritt.
Sich damit auseinanderzusetzen und an den Punkt zu kommen zu sagen: âJetzt schaffe ich es nicht mehr alleine und brauche UnterstĂŒtzung!â ist ein wichtiger Prozess.
Auch bei mir mit meinem Unternehmen 360 Grad MENSCH! Coaching war es so und ich selber bin davon ĂŒberzeugt zu wachsen bedeutet auch Kontrolle abzugeben, zu vertrauen und auch risikofreudig zu sein. Die Vorstellung einen neuen Arbeitsplatz zu schaffen macht mich auch stolz.
Und dann geht die Findungsphase los. Welche Vorstellungen habe ich von der Persönlichkeit? Welche Aufgaben soll die Person ĂŒbernehmen? Ich poste eine Anzeige dazu auf allen möglichen KanĂ€len.
Und dann ist sie da â eine wunderbare Persönlichkeit und mein BauchgefĂŒhl schlĂ€gt PurzelbĂ€ume, denn es fĂŒhlt sich einfach richtig an. Ihre WĂŒnsche und Vorstellungen sind dabei genauso wichtig wie meine und auch darĂŒber tauschen wir uns im Vorfeld aus und heute stellt sich meine neue Mitarbeiterin Catharina Schoop in meinem 360 Grad MENSCH! Podcast persönlich vor. Wer sie ist, woher sie kommt, was sie bisher gemacht hat und welche Rolle ihre Hobbies spielen, erzĂ€hlt sie dabei ganz authentisch. Das Tolle, jeder neue Mitarbeiter bringt frischen Wind mit in ein Unternehmen und eine frische Brise bringt das Unternehmensschiff voran und damit ist noch viel Mee(hr) in Sicht.
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Die Trauer ĂŒberwĂ€ltigt einen â wenn ein geliebter Mensch gegangen - vorausgegangen ist. Vermeintlich bricht die Kommunikation in der irdischen Welt ab, doch was geschieht darĂŒber hinaus? Die Seelen aus dem Jenseits sprechen oft weiter mit uns im Diesseits â in vielfĂ€ltiger Form. Meine erste Interviewpartnerin in 2023, Susan Froitzheim, hat die Gabe als Medium Verstorbene zu sehen, zu hören und mit ihnen zu kommunizieren. Wie sie das genau macht und dass jeder die Gabe fĂŒr Jenseitskontakte hat, sofern er sich fĂŒr die GefĂŒhlsebene öffnet, erzĂ€hlt sie voller Lebensfreude. Dabei zeigt sie auf, dass es tatsĂ€chlich ein Leben nach dem Tod gibt. Wie das genau aussieht und dass es jeder bereits jetzt in der Hand hat, zeigt sie in diesem GesprĂ€ch auf. DarĂŒber hinaus erzĂ€hlt sie, wie sie auf ihren medialen Weg gekommen ist, wie herausfordernd es fĂŒr sie war und wer ihr dabei geholfen hat. All das erfĂ€hrst Du in diesem 360 Grad MENSCH! Podcast.
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Das Jahr neigt sich dem Ende. Viele rennen und hasten auf den letzten Metern, doch es lohnt sich immer wieder anzuhalten und zu reflektieren. Wie sieht der IST Zustand bei einem selbst aus? Wie habe ich die letzten Monate gelebt, bin mit mir selbst umgegangen? Wieviel Zeit habe ich in die eigene Gesundheit und SelbstfĂŒrsorge gesteckt? Wie sieht meine tatsĂ€chliche Partnerschaft aus und wo stehe ich im Job?
Das nur im Kopf zu haben, reicht nicht aus, es ist wichtig sich den IST Zustand immer wieder bewusst zu machen, zu fĂŒhlen und Klarheit dafĂŒr zu bekommen. Somit kann jeder eine neue Entscheidung treffen fĂŒr eine andere Richtung, sich neu justieren. Wie wichtig es ist zu lernen bewusste Entscheidungen zu treffen, um unsere volle Schöpfungskraft zu nutzen, dazu tausche ich mich in diesem Podcast mit meiner Tochter Neele aus und wir reflektieren hier fĂŒr uns diese zwölf Lebensbereiche. Du kannst in diesem Podcast aktiv mitmachen, indem Du selbst Antworten auf meine Fragen fĂŒr Dich findest und somit Klarheit fĂŒr Deinen IST Zustand bekommst.
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Sie sind FĂŒhrungskraft? Wenn ja, lesen Sie bitte weiter. Wenn nein, lesen Sie es trotzdem, denn in diesem Podcast geht es um die Herausforderung Menschen authentisch und wertschĂ€tzend zu fĂŒhren.
Mit gutem Beispiel vorangehen, als Leader die Krone absetzen und mit Empathie und Respekt den Menschen im Unternehmen begegnen, egal ob es Pförtner:in, Teamleiter:in oder Sachbearbeiter:in ist. Mit seinem Team auf Augenhöhe sein und schauen was die Menschen brauchen. Wie wertschĂ€tzende FĂŒhrung Menschen motiviert und beflĂŒgelt, wie wichtig dabei die eigene innere FĂŒhrung und Haltung ist, erklĂ€rt mein Interviewgast Kai Below, der aus seiner jahrelangen wertvollen Leadershiperfahrung spricht.
Doch wie geht Leadership bei zu hohem Druck und etlichen BĂ€llen, die gleichzeitig in der Luft gehalten werden mĂŒssen? Wie kann das die Karriere dennoch effizienter voranbringen und dabei noch GlĂŒcklich sein generieren?
Hilfe zur Selbsthilfe auch fĂŒr FĂŒhrungskrĂ€fte, denn die fĂŒhren nicht nur, sondern machen noch viel Wichtigeres. Menschen befĂ€higen und fördern in dem was jeder einzelne ist: Einzigartig.
Wie wichtig dabei die Emotionale Intelligenz ist, sich offen und nahbar sowie als FĂŒhrungskraft auch in seiner Menschlichkeit mit Fehlern zu zeigen, macht es den Mitarbeitern um sich herum viel einfacher in die Kommunikation zu gehen und dabei gemeinsam Lösungen zu finden und auch Lerneffekte mitzunehmen. Selbstwirksamkeit leben sowie Neugier und Interesse an Menschen, sie dabei mitnehmen wo sie stehen und gesund involvieren.
Welche spannende Rolle dabei auch Humor im Leadership spielt, dazu tausche ich mich lebendig mit meinem Interviewpartner aus, denn gutes FĂŒhren zu leben, bedeutet den Weg neugierig MIT den Menschen zu gehen und diesen auch zu genieĂen. Wie das geht â hören Sie rein!
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Manchmal geschehen Dinge in unserem Leben, die sich einer realistischen ErklĂ€rung entziehen und wenn wir versuchen uns dies begreiflich zu machen, landen wir bei Begriffen wie âspirituellâ, âUniversumâ, âĂŒbersinnlichâ oder âunerklĂ€rlichâ. Es macht uns vielleicht auch Angst, da wir es uns mit unserem Verstand nicht erklĂ€ren können, doch Energien, egal in welcher Form, gibt es ĂŒberall.
Es gibt Menschen, die ihr Energiesystem als Kanal nutzen und damit Medium verschiedener Heilweisen sind. Sie werden Schamanen oder Heiler genannt und stehen in engem Kontakt der geistigen Welt. Hier geht es um das FĂŒhlen. Bei meiner Interviewpartnerin Anja Nicole Oehlckers war nach ihrer Nahtoderfahrung alles anders. Sie berichtet authentisch wie sie aus einer groĂen gesundheitlichen Herausforderung auf ihren Weg zum Heilen kam. Wer sie ausgebildet und welche LĂ€nder sie dabei bereist hat, um das Heilen fundiert zu lernen, erzĂ€hlt sie auf spannende Art und Weise. Wie sie mit Menschen genau arbeitet und sich mit ihrem Energie-Feld als Kanal öffnet fĂŒr das höhere Selbst ihrer Klienten - vom GeschĂ€ftsmann bis zum Kind - erzĂ€hlt sie eindrucksvoll. Anja bringt Klarheit fĂŒr Krankheiten, Ăngste, Stress in Beziehungen, Ahnenthemen, Probleme im Business, verborgene Talente oder in zwischenmenschlichen Bereichen und unterstĂŒtzt dabei, festgefahrene sowie alte Strukturen einfĂŒhlsam aufzubrechen, damit Neues daraus entstehen kann.
Denn, wenn dein Körper in Disbalance ist, ist dein eigenes inneres Universum durcheinander geraten.
Du willst innerlich heilen, Dich öffnen fĂŒr die spirituelle Ebene sowie Neues lernen fĂŒr den Geist, dann bist Du hier genau richtig.
Welche Energien Anja nutzt und wer sie dabei alles unterstĂŒtzt und was ein Medium ĂŒberhaupt ist, mit dem sie Dinge voraussehen und auch mit Toten in Kontakt treten kann, erzĂ€hlt sie in diesem spannenden 360 Grad MENSCH! Podcast. Wir lassen es flieĂen fĂŒr Dich âŠ
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Du fragst Dich schon so lange, wie komme ich an meinen Traumpartner ⊠Wie komme ich an den Job, der mich wirklich erfĂŒllt ⊠Wie finde ich mein Haus am See? ALLES ist möglich. Mit der Macht Deiner Gedanken, denn Du wirst was Du denkst, sofern du am richtigen GedankenrĂ€dchen drehst, denn dann lĂ€uft das ganze Lebensuhrwerk. Warum Deine bewussten Gedanken der SchlĂŒssel fĂŒr das Universum sind, Dein GefĂŒhl die Antennen zur Verbindung mit was ganz GroĂem sind, Deine Worte der Beschleuniger sind und was all das mit Quantenphysik zu tun hat, erklĂ€rt meine Interviewpartnerin Gökcen Deveci in meinem neuen Podcast. Mit ihr zu sprechen ist magisch und GĂ€nsehaut pur. Gökcen forscht und lernt stetig und sie motiviert mit: âMache Deine Gedanken selbst. Kreiere, gestalte, denn wir alle sind machtvolle magische Wesen und bestehen aus purer Energie und reinem Bewusstsein.â Doch wie genau funktioniert die Quantenphysik, die wissenschaftlich erwiesen ist? Wie sehr bestimmt Dein Unterbewusstsein Deine innere âHardwareâ, die oft dieselben negativen Gedanken ausschĂŒttet? Gökcen zeigt in diesem Austausch Handwerkszeug auf, wie du am besten visualisierst wer Du sein willst und zeigt auf, wie Du Deine RealitĂ€t ab sofort verĂ€ndern kannst. Hier erfĂ€hrst Du wie wichtig dabei Deine Schwingungen sind und wie das Gesetz der Anziehung richtig funktioniert.
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Wie ist Dein derzeitiges soziales Engagement? Spendest Du Kleidung, hilfst Du bei der Tafel oder gibst Du Essen fĂŒr Obdachlose aus? Bist Du fĂŒr die Umwelt aktiv, unterstĂŒtzt im Tierheim oder bist fĂŒr Kinder da? Egal welches Alter und an welchem Punkt Du in Deinem Leben stehst, gibt es immer die Möglichkeit, Menschen in anderen Lebenswelten kennenzulernen, um unsere Gesellschaft mit anderen Augen zusehen.
In diesem Podcast erzĂ€hlt Elke Sank, Programmleiterin bei der gemeinnĂŒtzigen Patriotischen Gesellschaft von 1765 in Hamburg, wie sie FĂŒhrungskrĂ€ften ermöglichen, fĂŒr eine Woche die Seite zu wechseln und eine andere Lebenswelt kennenzulernen, die sonst nur eingeschrĂ€nkt zugĂ€nglich ist. Teilnehmer*innen des Programms SeitenWechsel bekommen die Chance, im respektvollen Miteinander Expert*innen in sozialen Einrichtungen kennenzulernen und auch die Menschen, die sie betreuen. SeitenWechsel ist eine FĂŒhrungskrĂ€fteweiterentwicklung, in der es vieles zu lernen gibt: WertschĂ€tzende Kommunikation, Zeit- und Selbstmanagement, Teambuilding sowie andere FĂŒhrungsformen.
Doch was ist mit der Next Generation? Den jungen Menschen? Im Rahmen der Pandemie wurde nun mit UnterstĂŒtzung von Unternehmen und Stiftungen ein neues Format ins Leben gerufen â das gemeinnĂŒtzige Programm NEXTGeneration.social, in dem junge Menschen im Alter von 16-25 Jahren ĂŒber verschiedene Themen mit sozialen Einrichtungen online und dennoch ohne Barrieren in den direkten Dialog gehen. SchĂŒler*innen, Auszubildende und Studierende nehmen kostenfrei an diesem jungen OnlineÂprogramm fĂŒr einen PerspektivÂwechsel und soziales Engagement teil, um voneinander fĂŒrs Leben zu lernen. Wie das genau funktioniert und wie dafĂŒr geworben wird, mehr junge Menschen fĂŒr das Thema soziales Engagement zu motivieren, die dabei einzigartige Erfahrungen und persönliche Einblicke bekommen, digital und doch mittendrin, das erzĂ€hlt meine Interviewpartnerin in diesem Podcast.
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Kathrin im GesprÀch mit Alina Stelzer
Manchmal bist es einfach eine Begegnung, die Dich inspiriert oder auch nur ein Satz, den Du irgendwo liest, eine Begegnung, die etwas in Dir auslöst oder ein Ort, an dem Du einen kurzen Moment verweilst und der in Dir groĂe TrĂ€ume freisetzt und Dich in Bewegung bringt. So wie meine Interviewpartnerin Alina, die mit ihrer Mutter einen Buchladen, der auf Reisen spezialisiert ist, betritt und sie in dem Moment die imaginĂ€re Zielfahne in den Boden steckt, die Welt auf eigene Faust und alleine zu entdecken. Wie sie sich auf ihre Reise vorbereitet, warum sie erstmal niemanden davon erzĂ€hlt, ihre Wohnung und all ihr Hab und Gut weggibt und sich nur mit einem Rucksack auf den Weg begibt, erzĂ€hlt sie ganz offen. Was sie auf ihrem Weg um die Welt erlebt, sie emotional besonders berĂŒhrt und sie verĂ€ndert hat, reflektiert sie mit mir im 360 Grad MENSCH! Podcast. Auch Deine WĂŒnsche und TrĂ€umen warten sehnsĂŒchtig darauf, sich erfĂŒllen zu können. Was auch immer es ist und egal wie verrĂŒckt. Du solltest ihnen die Gelegenheit dazu geben, dass sie wahr werden. DafĂŒr ist das Leben da. Hier erfĂ€hrst Du auch, was so eine Reise kostet und was Alina von ihrem Sabbatical mitgebracht hat und heute dabei hilft eine Auszeit â egal wie lange - zu organisieren.
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Wann ist ein Mann ein Mann? Ist er das wenn er Feuer machen und ein Zelt aufbauen kann? Ist er das wenn er abends liebevoll die Kinder ins Bett bringt oder der Frau einfach so einen groĂen BlumenstrauĂ als WertschĂ€tzung schenkt? Ist er ein Mann, wenn er beruflich erfolgreich ist, eine Menge Geld nach Hause bringt und stilvolle AnzĂŒge trĂ€gt? Ist er das, wenn er Sachen reparieren kann? Ist er mĂ€nnlich wenn er sportlich durchtrainiert ist sowie sexuell einfĂŒhlsam und auch den Bad Boy spielen kann? Ist er das wenn er GefĂŒhle zeigt, weint, schwach ist oder auch einfach nichts tut? Um diese vielen Fragen zu beantworten habe ich mir in meine 360 Grad Box Felix Maria Arnet eingeladen, um mehr zu dem Thema MĂ€nnlichkeit zu erfahren und diese genauer zu beleuchten. Wie wichtig dabei die Ehrlichkeit und Kommunikation zu sich und anderen ist, denn diese schafft Vertrauen, um auch offen ĂŒber Themen wie die eigenen BedĂŒrfnisse, das Scheitern, die SexualitĂ€t sowie der Stress im Job und Beziehungen zu sprechen, lohnt es, diesem Austausch zu lauschen.
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Wie ergeht es einer Frau, wenn sie die Diagnose Brustkrebs erhĂ€lt? Da bleibt die Welt stehen. Der Boden wird wie in Zeitlupe unter den FĂŒĂen weggezogen. Die Gedanken sind wie ein Tornado, der in der höchsten StĂ€rke durch einen durchgeht. Man weiĂ nicht mehr, wo oben und unten ist. 1000 Fragen und GefĂŒhle, die da auf einen einstĂŒrzen und man regelrecht droht unterzugehen im Meer der Verzweiflung.
Vom Damoklesschwert Tod zum gestalterischen Leben â und das durch medizinische BrustwarzentĂ€towierung, um nach Abschluss der Krebstherapie neue Perspektiven zu schaffen. Um Mut zu machen fĂŒr das Leben und ein StĂŒck positives KörpergefĂŒhl fĂŒr die eigene Weiblichkeit zurĂŒckzugeben â das sind die BeweggrĂŒnde von Dr. Julia Precht, Radioonkologin und Strahlentherapeutin, die sich neben ihrer TĂ€tigkeit als einfĂŒhlsame Ărztin ein weiteres Standbein geschaffen hat, um betroffenen Frauen mit ein wenig Farbe dabei zu helfen, sich in ihrem weiblichen Selbstbild zu stĂ€rken und ein StĂŒck Frausein zurĂŒckzugeben fĂŒr das, was der Krebs ihnen genommen hat.
Einen spannenden Lebensweg hat Julia hinter sich. Menschen zu motivieren und fĂŒrsorglich zu tragen auf der Reise der Therapie mit all den Grenzerfahrungen, dem Diagnoseschock und den körperlichen und psychischen Belastungen, das war ihr Antreiber, in die Medizin zu gehen. Doch durch eine eigene schwierige Herausforderung in ihrem Leben suchte sie etwas fĂŒr sich, was ihre eigene scheinbare Leere auffĂŒllt und findet durch ein Coaching zu ihrem Ursprung zurĂŒck â die KreativitĂ€t und kĂŒnstlerische Ader. Wie genau ihr kreatives Wirken im Bereich medizinische Tattoos funktioniert und Julia damit Kopf, Herz und Seele wieder in Einklang gebracht hat und dabei Sinnvolles tut, erzĂ€hlt sie in diesem 360 Grad MENSCH! Podcast.
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âAtmung ist unsere Superkraftâ ist die Aussage meiner Interviewpartnerin Ulrike Sprock, denn der Atem steht dafĂŒr âLeben in sich aufzunehmenâ
20.000 AtemzĂŒge machst Du pro Tag. Wieviel davon ganz bewusst und wofĂŒr setzt Du Deine Kraft des Atems ein? Wieviel verschleuderst Du davon unbewusst hechelnd. Menschen, die gestresst sind, atmen oft falsch, was sich ĂŒber kurz oder lang in Krankheiten wandelt, zu Schlafproblemen fĂŒhrt oder auch chronisch wird, denn Erlebnisse die wir haben, verĂ€ndert ganz oft unser Atemmuster. Ulrikes Reise zum bewussten Atem beginnt aus einem Burnout heraus. Sie besucht einen Atemworkshop, um wieder Achtsamkeit fĂŒr sich zu lernen und bei sich anzukommen. Dieses Seminar inspiriert und begeistert die junge Frau so sehr, dass sie sich hier neben ihrem Hauptjob in der Schifffahrt zur Atemtrainerin ausbilden lĂ€sst und jahrelang nebenberuflich in dem Bereich arbeitet. Vier Jahre hegt sie den groĂen Wunsch in ihr eigenes Boot des Lebens zu hĂŒpfen und kraftvoll atmend loszuschippern. Sie holt sich extern UnterstĂŒtzung und nach einem 360 Grad MENSCH! Coaching ist es soweit und sie ist bereit fĂŒr das neue Ufer der SelbststĂ€ndigkeit.
Dein Atem ist Dein Tempomesser mit dem Du durchs Leben gehst. Wie elementar der eigene Atem und wie wichtig dabei Achtsamkeit ist, um sich wieder zu fĂŒhlen, den Geist zu beruhigen und bei sich anzukommen, weiĂ sie aus eigener Erfahrung und diese gibt sie als heutige Atemtrainerin weiter. Was der SchlĂŒssel zum erfolgreichen Atmen ist, erklĂ€rt sie in diesem Podcast.
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Wer ist die Generation Z? Junge Menschen, die von 1997 bis 2012 zur Welt gekommen sind und von denen wir Erwachsenen viel lernen können sofern wir uns dazu entscheiden hinzuhören und die Jugend auch ernst nehmen, denn der Nachwuchs hat eine Menge Kostbares zu sagen.
Sie sind sooft ein Spiegel fĂŒr uns â egal welches Alter und es lohnt sich in diesen Spiegel der Jugend zu schauen. Meine 18 jĂ€hrige Tochter Neele hĂ€lt in diesem Podcast den Spiegel hoch und erzĂ€hlt ganz selbstbewusst und ehrlich was sie denkt und wie sie die Welt sieht. Munter und fröhlich plaudert sie aus dem Generation Z NĂ€hkĂ€stchen, welche Herausforderungen junge Menschen haben. Mich interessiert hier brennend wie denkt und fĂŒhlt unser Nachwuchs, wie grenzen sie sich ab, wie sehen sie den Einstieg in die Berufswelt, Studium, Ausbildung, was nervt an den Eltern oder Erwachsenen. Wie stehen sie zu Social Media, Influencer und Co. Wie sehen sie Themen wie Alkohol und Drogen. Was ist mit ihrem eigenen Druck. Neele steht ganz authentisch und sympathisch Rede und Antwort und erzĂ€hlt was sich ihrer Meinung nach junge Menschen von ihren Eltern und ihrem Umfeld wĂŒnschen. Was können wir Erwachsenen von der Generation Z dabei lernen und sie auf ihrem Weg unterstĂŒtzen, dabei die Eigenverantwortung fördern und Raum fĂŒr Selbsterfahrung schaffen, sie motivieren und stĂ€rken fĂŒr das was sie sind: Einzigartig und Grund genug!
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Ist das SelbstwertgefĂŒhl im Keller? Kraftlosigkeit und Ăberforderung herrschen vor? Du hangelst Dich von Tag zu Tag und wirst nicht nur körperlich sondern auch mental immer schwĂ€cher? Menschen, die auch sehr leistungsorientiert und bereit sind in ihrem Leben was zu tun und da sie sich nicht mehr spĂŒren, in ungĂŒnstige ausbeuterische LebensumstĂ€nde kommen haben die eigenen Grenzen schon lĂ€ngst ĂŒberschritten und machen dennoch immer weiter nach dem Motto âEin Indianer kennt kein Schmerzâ. BĂŒrden sich immer mehr auf. Können nicht Nein sagen. Schaffen die ganzen Belastungen nicht mehr und wissen nicht wie sie da wieder rauskommen. Auch die Corona Zeit extrem belastend fĂŒr viele Menschen. Homeoffice â leben auf engsten Raum, finanzielle Belastungen, die auch noch dazukommen. Es entstehen Konflikte aufgrund der Gereiztheit. Das rote SeelenlĂ€mpchen ist somit schon lange an, wie Prof. Dr. Michael Stark hier in meinem 360 Grad MENSCH! Podcast erzĂ€hlt und viele Beispiele nennt wie Menschen ihre eigene Seelenlampe selbst abkleben und die Warnzeichen nicht erkennen und somit ĂŒbergehen. Der weltoffene Psychologe und Mediziner sowie Experte auf dem Gebiet der individuellen Diagnostik und Therapie von psychosomatischen Belastungssymptomen erzĂ€hlt aus seinen Erfahrungen und Expertise wie wir die Anzeichen fĂŒr Burnout, Erschöpfung, Depressionen erkennen und gibt wertvolle Tipps fĂŒr Achtsamkeit mit dem eigenen Körper und zeigt welche Möglichkeiten und Chancen es gibt, aus dem tiefen Tal rauszugehen, um wieder in die Lebensfreude und Leichtigkeit zu kommen.
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Welche Bilder kommen in Deinem Kopf wenn Du an Astrologen, Wahrsager oder Kartenleger denkst?
Welche Schubladen gehen da gedanklich sofort auf? âAlles esoterischer Firlefanz.â âNicht rational erklĂ€rbar.â oder âSpannend.â Und âIch möchte mehr dazu erfahrenâ. Offenheit lohnt sich.
Wer hatte noch nie in seinem Leben eine schwierige Phase, wo auch der Wunsch mit dabei war ein Blick in die Zukunft zu bekommen. Einen energetischen Wetterbericht wie Katrin BĂŒnning dies in meinem Podcast so wunderbar benennt, denn es geht um Energien, um die feinstoffliche Welt â die Welt der GefĂŒhle und Emotionen. Wir schaffen einen charmanten und ehrlichen Einblick zum professionellen Kartenlegen mit Tarot Karten, der weit weg von rauchenden Glaskugeln ist. Als moderne Persönlichkeit verfolgt Katrin schon frĂŒh diese Gabe und verdient damit heute ihr Geld. Jeden Tag aufs Neue folgt sie damit ihrer Passion und Mission und zeigt Menschen einen energetischen Ausblick fĂŒr die Zukunft auf - ob fĂŒr die Liebe, Beruf oder PrĂŒfungen und vieles mehr. Offen fĂŒr Neues sein, einfach ausprobieren und die aufgezeigten Möglichkeiten nutzen, selbst zu gestalten und ins eigenverantwortliche Handeln fĂŒr die eigene Zukunft zu kommen.
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Unsere Gedanken sind der SchlĂŒssel, unsere GefĂŒhle der Motor, doch die selbst gewĂ€hlten Worte, die wir jeden Tag aufs Neue nutzen, sind das Benzin fĂŒr unseren Motor. Worte wirken â immer. Einmal gesagte Worte sind in der Welt. Positiv wie negativ.
Wir verbinden uns damit, erschaffen Ziele und senden auch Emotion.
Kommunikation ist zum Verstehen.
Doch wie funktioniert Kommunikation? Wie können wir uns sinnstiftende Wortziele stecken, an denen wir wachsen? Welche Schritte sind dafĂŒr nötig eine wertschöpfende und verbindende Kommunikation zu verinnerlichen und auch tatsĂ€chlich zu leben - ob im Privatleben, in Unternehmen mit FĂŒhrung und Mitarbeiter*innen oder auch mit Menschen, die wir noch nicht kennen? Stefan Koslowski, Texter, Autor und Ghostwriter und mein neuer Literaturagent findet in unserem gemeinsamen Austausch die richtigen Worte, die bewegen und nachhallen â in den Menschen.
Welche Tipps es hier gibt, um Klarheit zu schaffen, WertschĂ€tzung in Worten auszudrĂŒcken, wie Verstehen und Verstanden werden funktioniert, durch die einfachsten Tools, hörst Du in diesem Podcast.
Denke stets daran: Die Worte, die Du aussendest kommen immer wieder zu Dir zurĂŒck!
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Was siehst Du, wenn Du in den ehrlichsten Spiegel der Welt schaust? Welches Geschlecht oder welche Vielfalt siehst Du? In diesem Podcast spreche ich mit Maya, einer wunderbaren Persönlichkeit, die sich, ob der jungen Jahre, reflektiert, hinterfragt, informiert, um sich ihrer eigenen GefĂŒhle und SexualitĂ€t klar zu werden. Ein Mensch, der sich NeutralitĂ€t spiegelt, wenn sie sich anschaut und das völlig richtig ist, so wie es jetzt ist.
Ein junger Mensch, wie so viele andere, die sich finden und annehmen wollen und sich dabei einfach Akzeptanz wĂŒnschen im Hier und Jetzt, fĂŒr das was ist. EinfĂ€ltige Aussagen wie âDas ist nur eine Phase âŠâ oder Druck machen sorgen eher fĂŒr Unsicherheit, RĂŒckzug statt fĂŒr Ăffnung und Vertrauen. Auch Schulen, so Maya, sollten dieses Thema aufnehmen und anbieten ansonsten bleibt der Generation nur das Internet wo GefĂŒhle eingeben werden und das System ausspuckt was Du bist. Mutig und ehrlich zu sich selbst sein â hier gibt es ganz viel zu lernen - fĂŒr jeden von uns, denn Diversity bedeutet Vielfalt statt Einfalt.
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Welcher Mensch steckt hinter der Marke 360 Grad MENSCH! Coaching â Kathrin Schumann?
AnlĂ€sslich meines runden Geburtstags, drehen im Monat April 2021 meine beiden Töchter den Podcast SpieĂ um und interviewen dieses Mal mich als Gast. Zum Thema âWer bist Du? Was machst Du? Und woher kommst Du?â locken sie die Persönlichkeit Kathrin fröhlich aus der Reserve und haben eine Menge SpaĂ dabei. Lass Dich davon anstecken und inspirieren.
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