Episodi
-
Trong quá trình tập huấn chuẩn bị bảo vệ huy chương vàng tại kỳ SEA Games 2023, có 2 điều Phạm Tiến Sản thấy "ngại" nhất: vấn nạn vận động viên (VĐV) nhập tịch, và bị thủng xăm. Rốt cuộc, anh gặp cả hai trường hợp trên! Khi được hỏi, đâu là lý do giúp anh vượt qua được những thử thách gian nan đó để tiếp tục bước lên bục cao nhất, Phạm Tiến Sản tin, tinh thần thép, và ý chí "lì lợm" của mình là yếu tố quyết định.
Sản cũng cho biết, đôi khi người mạnh nhất chưa hẳn sẽ là người chiến thắng, nhưng có một điều chắc chắn, thành công không đến từ may mắn. Nhìn lại hành trình gắn bó với thể thao đỉnh cao có nhiều thăng trầm của anh, ta càng hiểu thêm những nhận định này. Phạm Tiến Sản của ngày hôm nay đã kiên định hơn, nhạy bén hơn, và "khoa học" hơn trong việc tập luyện và thi đấu. Tất cả các chỉ số về thành tích của anh đều vượt trội so với giai đoạn "đỉnh cao lần đầu" của mình.
Tư duy của nhà vô địch còn nằm ở cái cách Sản chuẩn bị cho một giải đấu. Ngay từ đầu tháng 5, khi chính thức được adidas Việt Nam mời tham dự giải Marathon Berlin 2024 danh giá, Sản đã quyết định sẽ phải đi tập huấn tại Đà Lạt. Nền không khí lạnh, cộng với độ cao khá tương đồng với nơi sẽ diễn ra giải đấu sẽ giúp anh tự tin bung hết sức mình, tiếp tục làm nên những điều phi thường cho sự nghiệp thể thao đầy màu sắc của mình.
Lãnh đội Đội tuyển 3 môn phối hợp tại SEA Games, ông Anh Tuấn, từng nói trong một tập podcast của chương trình Why You Run rằng, những VĐV như Phạm Tiến Sản sẽ còn nhiều năm tháng rực rỡ đợi chờ phía trước. TEB Communications hoàn toàn tin tưởng vào điều này, và chúng tôi biết, những "viên gạch" mà Sản đang góp công cùng mọi người xây dựng, sẽ là nền móng vững chắc cho thể thao Việt Nam phát triển. Tập 26 của chương trình sẽ được phát sóng vào lúc 19h ngày 14/06/2024. Rất mong sẽ nhận được sự đón nhận của mọi người.
#TEB #TheEarlyBirds #WUR #whyyourun #theearlybirds #podcast
#chaybo #running #runner #dongluc #phamtiensan #hcv #adidas -
Có rất, rất nhiều câu hỏi mà chúng tôi đã đặt ra với Long trong suốt quá trình chuẩn bị và ghi hình cho tập 25 của Why You Run, special edition: Community Enablers. Lần thứ 2 chạy xuyên Việt thế này, có gì khác biệt với lần thứ nhất? Đâu là thử thách lớn nhất về mặt thể lực cho Long? Anh đã gặp phải những rào cản, những sự cố gì trong 20 ngày "nắng đổ lửa" cuối tháng 4 đó? Anh đã giải quyết chúng như thế nào? Và điều gì giúp cho anh vẫn kiên cường chạy tiếp?
Long kể, anh đặt ra 20 ngày xuyên Việt lần 2 là để cố gắng, chứ không phải là "cố quá". Chính vì vậy, dù gặp sự cố lớn về sức khỏe ở ngày thứ 3, anh vẫn đủ khả năng vượt qua. Là một vận động viên điền kinh lâu năm, Long hiểu cách vừa chạy, vừa lắng nghe cơ thể, vừa chăm sóc phục hồi. Đồng thời, anh thừa nhận, chính "liều doping tinh thần" đến từ cộng đồng thể thao khắp mọi miền tổ quốc đã góp phần không nhỏ để giúp anh "về đích" như dự định. Long cũng đồng ý, chưa chắc gì lại có cơ hội được cùng đoàn xe đạp tiến về Hội Trường Thống Nhất vào ngày 30/04 một lần nữa.
Rõ ràng là, có nhiều thứ sẽ chỉ có thể thực hiện một lần. Nhưng với một hành trình chạy xuyên Việt trong nhiều ngày liên tục, có những ngày chạy trên trăm cây số, Long đã lặp lại đến hai lần. Chẳng có ai muốn tái hiện lại việc này, nếu mục đích lớn nhất của họ chỉ là thử thách cơ thể, là xác lập thành tích, hay gầy dựng tiếng vang cho bản thân. Với Long, chạy xuyên Việt không chỉ vì ý muốn lan tỏa tinh thần yêu thể thao, yêu chạy bộ, gắn kết cộng đồng, mà còn là để gây quỹ cho chương trình Áo Ấm Cho Em, mà anh chính là nhà sáng lập.
Ngay cả khi có người muốn bỏ tiền ra để mua áo, và kêu gọi Long ngừng chạy, vì sao anh vẫn chạy? Long mong muốn quỹ Áo Ấm Cho Em sẽ được phát triển thế nào từ rày về sau? Theo Long, đâu là khó khăn lớn nhất khi làm cộng đồng, làm thiện nguyện? Và nếu muốn đóng góp cho cộng đồng, muốn làm điều gì đó tích cực, có bắt buộc phải trở thành một “Dị nhân” như Long không? Những câu hỏi vượt ra khỏi khuôn khổ của đường chạy trên cũng giúp Why You Run có cái nhìn toàn vẹn và thấu đáo hơn về Nguyễn Văn Long - một người đang thực hiện nghĩa vụ đóng góp cho cộng đồng!
Xin được giới thiệu đến khán thính giả yêu mến của chương trình "Dị nhân" Nguyễn Văn Long! Tập 25 của chương trình sẽ được phát sóng vào lúc 19h ngày 31/05/2024. Rất mong sẽ nhận được sự đón nhận của mọi người.
#TEB #TheEarlyBirds #WUR #whyyourun #theearlybirds #podcast
#chaybo #running #runner #dongluc #nguyenvanlong #dinhan #chay #xuyenviet -
Episodi mancanti?
-
Ở giải đấu IRONMAN 70.3 đầu tiên tại Việt Nam, tổ chức ở Đà Nẵng năm 2015, chỉ có khoảng 50 vận động viên thi đấu. Anh Trịnh Bằng nhớ lại, thời điểm đó, ta không thể mua một chiếc xe đạp chuyên dụng của 3 môn phối hợp, hay bất kỳ một thiết bị hỗ trợ nào khác, tại Việt Nam. Các sản phẩm dinh dưỡng cho vận động viên trong ngày thi đấu cũng phải xách tay từ nước ngoài về. Giờ đây, ta có sự kiện IRONMAN 70.3 lớn nhất Đông Nam Á, cùng số lượng vận động viên tham gia đã gấp 30 lần so với những ngày đầu. Việt Nam cũng đã đủ sức để tổ chức những sự kiện quan trọng, mang tầm quốc tế, mà giải Asia Pacific Championship năm 2019 là một ví dụ điển hình.
Với anh Trịnh Bằng, có vài thước đo cho sự thành công của IRONMAN tại Việt Nam. Trong số đó, rất quan trọng, là việc cộng đồng 3 môn phối hợp của Việt Nam không ngừng lớn mạnh, và ngày càng có nhiều vận động viên Việt Nam tham gia các giải IRONMAN trên toàn thế giới. Chính vì thế, bên cạnh việc không ngừng cải thiện chất lượng cuộc thi, đem đến nhiều trải nghiệm tuyệt vời cho các vận động viên 3 môn phối hợp; IRONMAN 70.3 Việt Nam còn nỗ lực để mỗi năm đều có thêm nhiều suất thi đấu tại các giải Vô địch Thế giới cho các vận động viên hàng đầu của nước ta.
Khi tập 6 của Why You Run: Sống Như Thủy lên sóng cũng là lúc cuộc thi VinFast IRONMAN 70.3 Việt Nam chính thức được bắt đầu. Rất mong những câu chuyện của anh Trịnh Bằng cùng TEB Communications sẽ là những lời tâm sự, giãi bày với cộng đồng 3 môn phối hợp, với các IRONMAN, IRONWOMAN đã rất kiên trì, bền bỉ và linh hoạt trong tập luyện và thi đấu. Cùng nhau, chúng ta sẽ bứt phá mọi giới hạn, để đưa Thể thao Việt Nam nói chung, và 3 môn phối hợp nói riêng, vươn tầm thế giới!
-
Ba thành viên của Biệt đội Sống Như Thủy có ba "xuất phát điểm" khá khác biệt. Nếu Nguyễn Phong đang làm việc trong lĩnh vực marketing, Duy Trần ở ngành IT, thì Phạm Minh Nhân lại là một viên chức nhà nước. Cả ba gắn kết với nhau không chỉ bởi niềm đam mê Bơi - Đạp - Chạy, mà còn vì quyết tâm "sống như thủy", đeo đuổi tinh thần linh hoạt thay đổi, bền bỉ tập luyện và bứt phá những giới hạn của bản thân.
3 môn phối hợp, với các thành viên còn là một sự cam kết. Với Nguyễn Phong, là sự cam kết bền bỉ luyện tập, tích lũy đủ thể lực, dù lịch trình làm việc có dày đặc với những chuyến công tác dài ngày. Mỗi khi đi xa, không thể đạp xe, anh sẽ chạy nhiều hơn một chút. Đến xứ lạnh và không thể bơi, thì anh tập trung cho strength và core. Với Phạm Minh Nhân, người phụ nữ "hai giỏi" - giỏi việc nước, đảm việc nhà - đó là sự cam kết sẽ vun vén vẹn toàn cho cả gia đình, sự nghiệp, lẫn đam mê cá nhân. Chinh phục được giới hạn bản thân, cải thiện được thành tích ở bộ môn bơi, có lẽ là một minh chứng lớn nhất cho khả năng bứt phá, biến khó khăn trở ngại thành động lực tiến bước. Còn với Duy Trần, đó là cam kết trách nhiệm, không chỉ với các học viên học bơi của anh, mà còn với chính bản thân anh, với mục tiêu "thành tích sẽ tốt hơn kỳ trước". Có lẽ cường độ làm việc căng thẳng, hầu như không có ngày nghỉ, giờ nghỉ rất đặc thù của ngành IT, lại là cơ hội giúp anh trở nên linh hoạt hơn, chủ động hơn để hoàn thành tốt tất cả các vai trò của mình.
3 môn phối hợp còn có một điểm thú vị khác. Ngược lại với lúc thi đấu, chỉ có mỗi mình ta trên đường đua, trong suốt quá trình tập luyện và chuẩn bị, chúng ta lại có những người thầy, những đồng đội luôn sát cánh bên mình. Họ chính là lý do giúp chúng ta tiến bộ không ngừng, và luôn giữ vững được niềm đam mê Bơi - Đạp - Chạy. Teamwork cũng sẽ là động lực, là bệ phóng giúp các thành viên của Biệt đội hoàn thành những mục tiêu đã đề ra ở phần thi solo của giải VinFast IRONMAN 70.3 Việt Nam sắp tới.
Tập 5 trong loạt 6 tập đặc biệt của podcast Why You Run: Sống Như Thủy sẽ được phát sóng vào lúc 19h, thứ 6, ngày 03/05/2024, trên kênh YouTube chính thức của TEB - The Early Birds. Hãy cùng lắng nghe những lời tâm sự, những sẻ chia từ 3 thành viên của Biệt đội Sống Như Thủy, để hiểu hơn rằng, ai cũng có thể bắt đầu hành trình trở thành IRONMAN của họ, miễn là họ có một sự cam kết nghiêm túc với chính bản thân mình.
---
Why You Run phiên bản đặc biệt "Sống Như Thủy" là chuỗi podcast hướng đến giải đấu đỉnh cao Vinfast IRONMAN 70.3 Vietnam tại Đà Nẵng, tháng 05/2024. Cám ơn Bia Ngũ Hành, với sản phẩm Bia Thủy, đã đồng hành cùng TEB trong sứ mệnh đề cao tinh thần linh hoạt thay đổi, bền bỉ tập luyện và bứt phá mọi giới hạn của cộng đồng thể thao Việt Nam.
#SongNhuThuy #ThuyLowCarb #LinhHoat #BenBi #ButPha #BiaNguHanh #TEB #IRONMAN703VietNam
-
"Với cái tuổi của tôi, tôi còn làm được, thì các bạn cũng sẽ làm được!" Đó là lời nhắn mà vị Giáo sư IRONMAN đáng kính muốn thông qua Why You Run: Sống Như Thủy để gửi đến tất cả mọi người.
Như thầy Vũ Dương, chúng ta hoàn toàn có thể trở thành một IRONMAN, cho dù xuất phát điểm của chúng ta có đang là con số 0 tròn trĩnh, chưa từng bơi, chưa từng đạp, và chưa từng chạy. Như thầy Vũ Dương, chúng ta được phép chọn lựa, để biến 3 môn phối hợp, và hành trình IRONMAN, trở thành phong cách sống của cuộc đời mình. Và cũng như thầy Vũ Dương, chúng ta có khả năng chinh phục những thử thách, bứt phá những giới hạn, trở thành người truyền lửa cho chính những bạn bè, người thân xung quanh mình.
Cái cách anh nhắn nhủ với mọi người phải bền bỉ, kiên trì khi tập luyện và thi đấu 3 môn phối hợp vừa nhỏ nhẹ, lại vừa đầy sức nặng! Anh đã chứng kiến nhiều thế hệ vận động viên chưa kịp tích lũy đủ nền tảng thể lực đã vội vàng bung hết sức, để rồi phải giã biệt hành trình thể thao của mình. Trong chặng đường đồng hành với Bơi - Đạp - Chạy Việt Nam sắp tới của anh, mục tiêu quan trọng nhất chính là xây dựng được một cộng đồng ba môn bền vững, mạnh khỏe, và có thể tận hưởng môn thể thao này bằng cả trái tim.
Nó hệt như cái cách thầy Vũ Dương đang "đối diện" với chấn thương đầu gối của mình. Chấn thương này chỉ gây ra vài bất tiện trong sinh hoạt thường ngày, nhưng nó đang là cản trở lớn ngăn anh quay lại đường đua IRONMAN. Anh quyết tâm sẽ phẫu thuật, để có thể sớm thi đấu hết sức mình. Trong lúc chờ ngày lên bàn mổ, thầy Vũ Dương vẫn đều đặn tập luyện và giữ lửa theo cách linh hoạt nhất, phù hợp nhất với thể trạng của mình: nếu không thể chạy trên bờ, thì anh xuống bể bơi và chạy dưới nước!
Chúng tôi biết, anh nhớ Bơi - Đạp - Chạy nhiều, nhiều lắm, bởi nó đã là hơi thở, là máu thịt của anh rồi mà nhỉ! Chúng tôi vững tin, anh sẽ có cuộc phẫu thuật thành công tốt đẹp, và sẽ thật sớm quay trở lại đường đua IRONMAN.
Tập 4 của Why You Run: Sống Như Thủy, với vị khách mời vô cùng đặc biệt: Giáo sư Dương Nguyên Vũ, sẽ được phát sóng vào lúc 19h, thứ 6, ngày 26/04/2024, trên kênh YouTube chính thức của TEB - The Early Birds. Rất mong được sự đón nhận của quý khán thính giả!
---
Why You Run phiên bản đặc biệt "Sống Như Thủy" là chuỗi podcast hướng đến giải đấu đỉnh cao Vinfast IRONMAN 70.3 Vietnam tại Đà Nẵng, tháng 05/2024. Cám ơn Bia Ngũ Hành, với sản phẩm Bia Thủy, đã đồng hành cùng TEB trong sứ mệnh đề cao tinh thần linh hoạt thay đổi, bền bỉ tập luyện và bứt phá mọi giới hạn của cộng đồng thể thao Việt Nam.
#SongNhuThuy #ThuyLowCarb #LinhHoat #BenBi #ButPha #BiaNguHanh #TEB #IRONMAN703VietNam
--
Cũng đừng quên đăng ký kênh và bấm chuông để nhận các thông báo về những video và tập phát sóng mới nhất từ TEB – The Early Birds và Why You Run nhé!
Sự ủng hộ và chia sẻ của mọi người chính là động lực và nguồn cổ vũ to lớn để TEB cố gắng lan tỏa tình yêu chạy bộ, niềm vui tập luyện và những nội dung thể thao tích cực #JoyWork
Theo dõi TEB – The Early Birds:
▶ YouTube: https://bit.ly/tebpodcast
▶ Facebook page: facebook.com/tebtheearlybirds
▶ TikTok: /tebtheearlybirds
▶ Instagram: @tebtheearlybirds
▶ Email: [email protected]
-----------
© Bản quyền thuộc về TEB Communications -
Myca: Bền Bỉ Là Gốc Rễ Để Vươn Xa
Myca có một mối "lương duyên" thú vị với 2 cuộc thi IRONMAN tại Việt Nam. Vinfast IRONMAN 70.3 Việt Nam được tổ chức vào tháng 05 hàng năm trên chính quê hương của Myca, thành phố Đà Nẵng. Bản thân cô thì đang công tác cho một công ty thuộc tập đoàn BIM Group, đơn vị tài trợ chiến lược cho giải đấu tại Phú Quốc vào tháng 11. Vì vậy, IRONMAN 70.3 với Myca không chỉ đơn thuần chỉ là một sự kiện đánh dấu năng lực thi đấu, hay để ghi nhận bứt phá của bản thân.
Bên cạnh việc có thành tích ấn tượng, và liên tục lên bục cao nhất ở các cuộc thi quan trọng mấy năm qua, cô còn đang là quản trị viên của Danang Triathlon với rất nhiều hoạt động sôi nổi. Bản thân Myca cũng đang là cô giáo dạy bơi cho nhiều người chơi 3 môn phối hợp. Nhờ đó, cuộc trao đổi giữa Myca và Why You Run: Sống Như Thủy có được nhiều góc nhìn đa chiều thú vị. Với cô, một cuộc thi đỉnh cao, mang tầm quốc tế, có quá nhiều thuận lợi về mặt địa lý như Vinfast IRONMAN 70.3 Việt Nam, sẽ còn rực rỡ hơn nữa nếu có được dấu ấn bản địa sâu sắc, và được người dân Đà Nẵng yêu mến, đón nhận nhiệt thành. Đấy sẽ là nền móng vững chắc giúp các vận động viên được chào đón, được truyền lửa tốt hơn, góp phần thúc đẩy phong trào 3 môn phối hợp phát triển nhiều hơn nữa.
Cũng tương tự vậy, Myca nhận định, cái nền móng cho thành công trong thể thao chính là sự kiên trì, bền bỉ. Tiềm năng, sự linh hoạt, và ý chí bứt phá sẽ cần sự bền bỉ làm gốc rễ để vươn xa, để làm được nhiều điều lớn lao khác. Luyện tập chăm chỉ, không ngừng nghỉ, cũng là cách hiệu quả nhất để cô thực hiện mục tiêu lan tỏa tinh thần yêu mến 3 môn phối hợp đến mọi người xung quanh mình.
Tập 3 của Why You Run: Sống Như Thủy, với vị khách mời xinh đẹp Myca, sẽ được phát sóng vào lúc 19h, ngày thứ 6, 19/04/2024, trên kênh YouTube chính thức của TEB - The Early Birds. Rất mong được sự đón nhận của quý khán thính giả!
---
Why You Run phiên bản đặc biệt "Sống Như Thủy" là chuỗi podcast hướng đến giải đấu đỉnh cao Vinfast IRONMAN 70.3 Vietnam tại Đà Nẵng, tháng 05/2024. Cám ơn Bia Ngũ Hành, với sản phẩm Bia Thủy, đã đồng hành cùng TEB trong sứ mệnh đề cao tinh thần linh hoạt thay đổi, bền bỉ tập luyện và bứt phá mọi giới hạn của cộng đồng thể thao Việt Nam.
-
WHY YOU RUN: SỐNG NHƯ THỦY - GIỚI HẠN LÀ ĐỂ BỨT PHÁ
Chúng tôi nghĩ được nhiều mỹ từ để nói về sự Bứt Phá trong quá trình chuẩn bị viết bài giới thiệu Tuấn Voi, hạng 2 IRONMAN 70.3 người Việt 2023, cũng là khách mời tiếp theo của loạt podcast đặc biệt hướng đến sự kiện đỉnh cao 3 môn phối hợp sắp diễn ra tại Đà Nẵng.
Vấn đề duy nhất: những mỹ từ này có cảm giác rất xa lạ với con người thật ngoài đời của Tuấn Voi, vì anh chính là hình mẫu của "chàng trai nhà bên", cái anh hàng xóm hay bông đùa, thân thiện, lúc nào cũng sẵn lòng giúp đỡ mọi người, chia sẻ hết tất tần tật những gì mình biết, miễn là nó có ích cho "láng giềng", bè bạn.
Cái cách Tuấn Voi nói về sự bứt phá của mình thật ra cũng gần gũi và dễ chịu như tính cách của anh. Xác định được những giới hạn đang ngăn bản thân mình chạm đến mục tiêu, ước mơ, và rồi tìm cách vượt qua nó, xóa bỏ nó, chính là chìa khóa quan trọng của Tuấn Voi.
Khi Tuấn Voi bắt đầu hành trình Bơi-Đạp-Chạy của mình hơn 3 năm về trước, tìm kiếm đồng đội tập cùng hầu như là không thể, vì gần như chẳng có ai chơi 3 môn phối hợp ở Biên Hoà, nơi anh sinh sống. Sau khi hoàn thành lần đầu thử sức tại một giải IRONMAN ở Việt Nam, thành tích của anh gần như chững lại. Bơi là môn anh sợ nhất, và gây cho anh rất nhiều ức chế. Đạp cũng là môn có tiến triển chậm chạp, vô cùng khó khăn để cải thiện thời gian. Lập gia đình, rồi có con nhỏ, cũng đòi hỏi anh phải thay đổi lịch trình sinh hoạt và luyện tập ít nhiều.
Rõ ràng, có những giới hạn là do hoàn cảnh, có những giới hạn đến từ hạn chế của bản thân, có những giới hạn xuất phát từ định kiến, và cũng có những giới hạn là do chính ta tự đặt cho mình. Một điều chắc chắn: giới hạn và rào cản là thứ luôn hiện diện, nhưng nó không là vĩnh viễn, hay không thể phá vỡ.
Tuấn Voi tập chạy trước với bạn bè, trong lúc tự mày mò, tìm hiểu về bơi và đạp. Anh tìm kiếm cơ hội tầm sư học đạo, rèn luyện chăm chỉ để cải thiện thành tích bản thân. Anh giữ cho mình một cái đầu luôn tò mò, tìm cách giải mã những bộ môn nhiều thử thách, để ức chế trở thành động lực. Và những cuộc đua mới, những mục tiêu mới luôn giúp Tuấn Voi bứt phá khỏi giới hạn của bản thân, tiến bước về phía trước.
Tập 2 của 6 tập đặc biệt Why You Run: Sống Như Thủy, với khách mời Tuấn Voi sẽ được phát sóng vào lúc 19h, ngày thứ 6, 12/04/2024, trên kênh YouTube chính thức của TEB - The Early Birds. Rất mong được sự đón nhận của quý khán thính giả!
---
Why You Run phiên bản đặc biệt "Sống Như Thủy" là chuỗi podcast hướng đến giải đấu đỉnh cao Vinfast IRONMAN 70.3 Vietnam tại Đà Nẵng, tháng 05/2024. Cám ơn Bia Ngũ Hành, với sản phẩm Bia Thủy, đã đồng hành cùng TEB trong sứ mệnh đề cao tinh thần linh hoạt thay đổi, bền bỉ tập luyện và bứt phá mọi giới hạn của cộng đồng thể thao Việt Nam.
#SongNhuThuy #ThuyLowCarb #LinhHoat #BenBi #ButPha #BiaNguHanh #TEB #IRONMAN703VietNam
--
Cũng đừng quên đăng ký kênh và bấm chuông để nhận các thông báo về những video và tập phát sóng mới nhất từ TEB – The Early Birds và Why You Run nhé!
Sự ủng hộ và chia sẻ của mọi người chính là động lực và nguồn cổ vũ to lớn để TEB cố gắng lan tỏa tình yêu chạy bộ, niềm vui tập luyện và những nội dung thể thao tích cực #JoyWork
-
WHY YOU RUN: SỐNG NHƯ THỦY - BỀN BỈ ĐỂ CHIẾN THẮNG
Một nhóm nghiên cứu cao cấp của chính phủ Mỹ từng đến nhiều nơi khác nhau với một mục đích duy nhất: tìm kiếm chìa khóa của sự thành công.
Ở một số tập đoàn tư nhân lớn, họ khảo sát để phán đoán xem những nhân viên bán hàng nào sẽ gắn bó với công việc, và ai là người có thu nhập khủng nhất. Ở các học viện quân đội cấp cao, họ cố gắng đoán xem học viên nào sẽ theo học đến cùng, và học viên nào sẽ bỏ cuộc giữa chừng. Ở những cuộc thi học sinh giỏi cấp quốc gia, họ thử dự tính, học sinh nào sẽ tiến xa nhất.
Điểm chung của những người thành công trong tất cả những công việc tưởng chừng rất khác nhau trên, hóa ra không phải là thể chất vượt trội, không phải là bản lĩnh hoạt động xã hội, cũng không phải là IQ - EQ, hay một ngoại hình đẹp.
Mà là sự bền bỉ.
Sự bền bỉ là sức mạnh nội tâm giúp ta kiên định với đam mê và mục tiêu dài hạn. Đó là khả năng chịu đựng, vượt qua thử thách và gian nan. Sự bền bỉ thể hiện qua việc gắn bó lâu dài với những điều mình đã chọn, không chỉ tính bằng tuần hay tháng, mà bằng nhiều năm. Người bền bỉ luôn nỗ lực hết mình để biến ước mơ tương lai thành hiện thực. Sống một cuộc đời bền bỉ sẽ không có những cú nước rút ngắn hạn, vội vàng, bởi vì nó là một cuộc đua IRONMAN 70.3 dài dằng dặc, với 1,900m bơi trên biển, 90,000m đạp xe, và 21,100m chạy về đích.
Daniel Lê, vị khách mời mở đầu cho loạt podcast đặc biệt Why You Run: Sống Như Thủy, chính là một hình mẫu như vậy. Vị trí Hạng 1 IRONMAN 70.3 người Việt 2023 là thành quả có được qua nhiều năm tích lũy, nhờ sự bền bỉ, kiên trì, và kỷ luật. Hãy cùng TEB Communications chào đón Daniel Le, cùng nghe những câu chuyện, những bí quyết để có được sự bền bỉ nhằm chinh phục những đỉnh cao sắp tới nhé!
Tập 1 của Why You Run phiên bản đặc biệt "Sống Như Thủy" sẽ lên sóng vào 19h thứ 6, ngày 05/04/2024 trên kênh YouTube chính thức của TEB – The Early Birds.
---
Why You Run phiên bản đặc biệt "Sống Như Thủy" là chuỗi podcast hướng đến giải đấu đỉnh cao Vinfast IRONMAN 70.3 Vietnam tại Đà Nẵng, tháng 05/2024. Cám ơn Bia Ngũ Hành, với sản phẩm Bia Thủy, đã đồng hành cùng TEB trong sứ mệnh đề cao tinh thần linh hoạt thay đổi, bền bỉ tập luyện và bứt phá mọi giới hạn của cộng đồng thể thao Việt Nam.
#SongNhuThuy #ThuyLowCarb #LinhHoat #BenBi #ButPha #BiaNguHanh #TEB #IRONMAN703VietNam
--
Cũng đừng quên đăng ký kênh và bấm chuông để nhận các thông báo về những video và tập phát sóng mới nhất từ TEB – The Early Birds và Why You Run nhé!
Sự ủng hộ và chia sẻ của mọi người chính là động lực và nguồn cổ vũ to lớn để TEB cố gắng lan tỏa tình yêu chạy bộ, niềm vui tập luyện và những nội dung thể thao tích cực #JoyWork
-
"Thay đổi mindset thực sự không dễ chịu, thay đổi thói quen cũng không dễ chịu, nói chung thay đổi rất là ko dễ chịu. Cám ơn những người đã kiên nhẫn giúp bạn thay đổi khi bạn nói là BẠN MUỐN THAY ĐỔI."
Đây là một dòng trạng thái trên trang cá nhân của Ca sĩ Ái Phương, mà chúng tôi đặc biệt chọn để làm một phần thảo luận của chương trình Podcast Why You Run kỷ niệm 1 năm lên sóng. Nó khái quát khá tốt "hoàn cảnh chung" của rất nhiều người trong chúng ta khi bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe bản thân. Thật tuyệt vời khi có được những người sẵn sàng bỏ công sức và thời gian cùng ta ở giai đoạn bắt đầu tập luyện thể thao. Sẻ chia, cổ động, an ủi, giải đáp hàng vạn thắc mắc, và đôi khi là cả "thúc giục" để ta không bỏ cuộc giữa chừng.
Ái Phương đã từng ở đó. Cô được những người bạn, những chị em của mình kéo đi chạy. Khi đã tự tin hơn với khả năng bền bỉ của mình, Ái Phương muốn thực hiện "nhiệm vụ" trở thành người dẫn dắt những bạn bè khác của mình xỏ giày vào và chạy. "Em muốn là một bông hoa trong một khu vườn ngày càng rộng hơn, càng nhiều hoa nở hơn" - cô ví von một cách rất "thơ", rất "nhạc" như vậy.
Có lẽ cũng chính vì ấp ủ trong mình một kế hoạch "ươm vườn", mà Ái Phương giữ được lửa kiên trì bền bỉ với chạy bộ. Những rào cản về thể lực, chấn thương, nhân trắc học trở thành động lực. Các giải thi đấu khắc nghiệt trở thành những trải nghiệm chiến thuật vô giá. Và những đôi giày không hợp chân trở thành khối kiến thức hữu ích để cô chia sẻ lại với các "newbie".
-
Tôi vẫn thường hay nói với mọi người khi ai hỏi về Lâm Túc Ngân: Ngân là người luôn có kế hoạch và luôn biết mình muốn gì, mình phải làm gì. Mỗi bước đi Ngân đều có sự tính toán rất kỹ lưỡng chứ không phải là những quyết định đến từ sự bộc phát của tuổi trẻ. Ở độ tuổi 29, khi chúng ta vẫn còn loay hoay với định hướng cuộc đời thì cô gái trẻ ấy đã có 2 lần tranh tài Ironman vô địch thế giới ở thánh đường ba môn phối hợp Kona. Lâm Túc Ngân cũng là người Việt Nam đầu tiên hoàn thành đủ các giải ba môn ở năm châu lục.
Nói về những thành tích của Ngân thì rất nhiều kênh truyền thông đã nhắc tới. Điều mà TEB - Why You Run muốn tìm hiểu về Ngân là, đằng sau những ánh hào quang ấy, ở Ngân thực sự ẩn chứa điều gì mà chúng ta chưa từng được biết? Để rồi một cô gái nhỏ nhắn và trẻ trung như vậy lại có thể hoạch định cho mình một kế hoạch, nung nấu một hoài bão lớn đến vậy. Và tất cả đã được giải đáp qua buổi trò chuyện với Ngân ngày hôm đó. Từ việc cô đã từng đi casting không ngừng nghỉ chỉ để rèn luyện khả năng diễn thuyết trước đám đông vốn dĩ là điểm yếu của cô bấy lâu. Cho đến việc cô đã quyết định tạm nghỉ việc 01 năm để tập trung cho kế hoạch và hoài bão lớn của mình ở bộ môn mà cô yêu thích nhất. Bởi cô gái ấy quan niệm, chỉ có thể học hỏi khi dám dấn thân vào.
Trở về với công việc của nhân viên văn phòng sau 2 năm tập trung vào tập luyện và chinh phục những giải đấu quan trọng trong kế hoạch xây dựng thương hiệu bản thân, Ngân của ngày hôm nay đã trường thành và chững chạc hơn nhiều. Đảm nhiệm vị trí “Community Manager” của Garmin Việt Nam, một công ty công nghệ đa quốc gia của Mỹ, Ngân vẫn luôn biết mình muốn gì và phải làm gì. Tôi vẫn biết cô gái này sẽ còn đi xa.Cùng TEB và Why You Run chào đón vị khách thứ hai của special edition: Community Enablers, Lâm Túc Ngân! Hãy cùng nghe những câu chuyện thú vị từ góc nhìn của một vận động viên 3 môn lâu năm, cũng như của một Community Manager tại Garmin Việt Nam nhé!
-
Trong những ghi chú của team TEB từ buổi trao đổi với anh Tiến Danh, bên cạnh những keywords tích cực, có một dòng chữ cứ xoáy mãi vào trong tâm trí tôi.
Ăn cơm nhà, vác tù và hàng tổng.
Tất nhiên với một người đã có thói quen làm việc thiện nguyện, đóng góp cho cộng đồng từ lúc còn rất trẻ (anh tham gia xóa mù chữ cho người dân ở các vùng ven TP.HCM từ khi còn là sinh viên, và cũng là thủ lĩnh sinh viên), câu nói đó đến tai anh không hẳn chỉ một, hai lần. Ta từng chứng kiến vài người quen, người thân nản chí vì những lời tiêu cực, chê bai. May mắn thay, anh Tiến Danh vẫn kiên định với đam mê lớn nhất của cuộc đời anh: phụng sự cộng đồng.
Cách làm thiện nguyện của anh cũng thể hiện tầm nhìn từ một nhà hoạt động cộng đồng kỳ cựu. Anh chọn cách mưa dầm thấm lâu, anh xác định phải cho đi trước, phải hướng tới mục tiêu bền vững, phải minh bạch, có giám sát kiểm toán. Anh cũng xác định không đi một mình trong bất kỳ dự án nào - anh có những người cộng sự tin tưởng, và luôn chủ động xây dựng đội ngũ vận hành.
Có lẽ nhờ vậy mà anh Nguyễn Tiến Danh có thể đảm đương nhiều vai trò lớn cùng một lúc. Phó Chánh Văn Phòng tập đoàn FPT, Nhà sáng lập kiêm Chủ tịch Hội Chung Tay Vì Cộng Đồng, Nhà sáng lập kiêm HLV của Cộng đồng Superman Night Run chỉ mới là ba trong số nhiều chức danh mà anh đang đảm nhận, và đang làm rất tốt. Cái cách anh say mê nói về những mục tiêu, những định hướng cho các hoạt động cuối năm 2023 - đầu năm 2024, nhất là giải chạy đêm Superman Night Run gây quỹ từ thiện sắp diễn ra vào dịp Giáng Sinh 2023, khiến chúng tôi thấy "bừng bừng" lửa trong người.
Tôi hỏi anh, vậy lần cuối anh "chạy cho mình" là khi nào? Anh kể ngay về lần chạy 139,13 KM mừng sinh nhật tập đoàn FPT vào tháng 09/2023. Tôi nghĩ thầm, hóa ra cái tiêu chí "cho mình" của anh thật sự cũng chẳng "cho mình" lắm đâu.
TEB Communications và Why You Run special edition: Community Enablers xin trân trọng giới thiệu đến khán thính giả yêu quý khách mời của tập 16, Mr. Happy!
-
Trong rất nhiều đề tài thú vị trao đổi cùng nhau, "Chấp nhận bản thân" là một từ khóa quan trọng mà cả ê kíp lẫn Coach Trần Nhân đều tâm đắc. Đối với anh, "Chấp nhận bản thân" cũng đồng nghĩa với chuyện phải hiểu rõ cơ thể và tâm trí mình. Biết mình muốn gì, giỏi gì, hiểu mình có những giới hạn gì, có những rào cản gì, là chìa khóa đạt đến nhiều thứ, trong đó có "Sự Cân Bằng".
Đảm nhiệm vị trí Recovery Coach của AR Saigon, Trần Nhân là một trong những người hiểu rõ nhất sự kỳ diệu của việc phải "recover" sau những buổi tập luyện và thi đấu. Không chỉ phục hồi cơ thể và tâm trí, tránh những chấn thương không cần thiết, "recovery" còn giúp duy trì nhiệt huyết và tình yêu với những bộ môn thể thao mình đang theo đuổi.
Có vẻ ngoài sáng, chiều cao lý tưởng và một hình thể đẹp, nhưng Trần Nhân lại là một người "ngại" spotlight. Anh ít nói, tránh khoe khoang, không muốn kể nhiều về bản thân cũng như các thành tích nổi trội của mình trong lĩnh vực yoga, chạy bộ và ba môn phối hợp. Anh thích được bàn về những câu chuyện có thể giúp mọi người chạy tốt hơn, nghỉ ngơi điều độ hơn, hiểu bản thân hơn và sống cân bằng hơn.
-
Một trong những điều tuyệt vời của chạy bộ là giúp chúng ta hiểu rõ về mình, những điều mình làm tốt, và những cơ hội để phát triển bản thân.
Vì vậy, sẽ không quá ngạc nhiên khi chứng kiến Thầy Đậu hoàn thành xuất sắc cương vị Running Coach của cộng đồng AR Saigon. Tự hiểu thế mạnh của mình: có một "mindset" của "Educator", sở trường của thầy Đậu chính là lo cho các bạn newbie, và quán xuyến công việc cộng đồng. Thầy yêu thích chia sẻ, luôn muốn truyền tải kiến thức, kinh nghiệm, và những hiểu biết của mình cho người khác.
Ở chiều ngược lại, các thành viên của AR Saigon, và cả những runners từ các cộng đồng và các câu lạc bộ khác, đều yêu mến "ông thầy Đậu". Ta có thể thấy rõ điều này khi Thầy Đậu xô ngã bức tường 3 giờ đồng hồ ở Berlin Marathon 2023. Bên cạnh những bài viết "tường thuật trực tiếp", những câu chúc mừng, còn có cả các đoạn hội thoại mong mỏi "chén Thầy Đậu". Nếu điều đó thực sự xảy ra, khi các học viên lần lượt vượt qua được thành tích đáng nể kia, người vui nhất, tự hào nhất, chắc chắn sẽ là Thầy Đậu.
Và trong buổi ghi hình thú vị với Thầy Đậu, TEB còn có cơ hội đào sâu hơn những quan điểm của Thầy về chạy bộ. Hãy cùng lắng nghe để biết thêm về mindful run, naked run, những hành trình đã qua, và những điều đang chờ đợi vị khách mời đáng mến này nhé!
-
Sự ủng hộ và chia sẻ của mọi người chính là động lực và nguồn cổ vũ to lớn để chúng mình cùng lan tỏa niềm vui chạy bộ, niềm vui tập luyện và những nội dung thể thao tích cực #JoyWorkout!
Tôi không nhớ hết nổi chúng tôi đã nói những chuyện gì với nhau, chỉ biết là nói từ khi bên ngoài còn nắng, đến khi trời tối mịt. Dù đã có một ngày rất dài, tuy nhiên bản thân tôi không cảm thấy mệt mỏi, mà vẫn rất hào hứng tiếp chuyện cùng Hưng. Một phần là do chúng tôi đã “mạnh dạn” làm ly "trà đá có ga" để buổi nói chuyện thêm hưng phấn, một phần do Hưng là một cậu chàng có quá nhiều tâm sự muốn trải lòng với TEB- WUR.Hưng Võ xuất thân là sinh viên ĐH TDTD TP.HCM, và làm giáo viên GDTC 6 năm tại một trường học, trước khi chính thức dấn thân vào môn chạy bộ. Anh bắt đầu với vai trò huấn luyện viên chạy bộ tại Magic Stride, sau đó làm coreteam của cộng đồng chạy bộ có số lượng thành viên active lớn nhất Việt Nam, adidas Runners Saigon, và rồi trở thành running coach của cộng đồng này. Đó thực sự là một hành trình tôi luyện bản thân của Hưng với những mục tiêu rất rõ ràng. Hưng đã có những trải nghiệm để đời ở 2 giải chạy lớn, lâu đời nhất của thế giới, khi anh vừa tham gia với sự hỗ trợ đặc biệt của AR Saigon, là Berlin Marathon (2022) và Boston Marathon (2023). Những câu chuyện ở trời tây đã khiến Hưng nhận ra một điều: “bạn cứ yêu thích chạy bộ và kiên trì chạy bộ, một ngày nào đó bạn sẽ có mặt ở một giải đấu chạy lớn nhất hành tinh, không phải bởi vì bạn là người chạy nhanh mà vì bạn là người kiên trì với đam mê của mình”. Đối với Hưng, đến với thể thao là một cái duyên, cũng như cái duyên đã khiến Hưng được gặp gỡ nhiều người, hướng dẫn họ chơi thể thao với nền tảng và kinh nghiệm sẵn có của mình.
Tuy nhiên, làm thế nào để ở lại với niềm đam mê ấy lâu nhất có thể, thì đó lại là sự Cam Kết. Hưng nói “Marathon không phải là cuộc đua mà là việc bạn Cam Kết chơi bao nhiêu năm”. Chính vì vậy, quan điểm chạy bộ của Hưng là không áp lực, không ép bản thân vì thành tích, cũng không phải cái đích đến. Con người sẽ có giới hạn, và hành trình chạy bộ là để khám phá giới hạn bản thân. Và chàng trai ấy còn rất nhiều tâm tư tình cảm muốn gửi gắm đến những đồng run qua TEB - Why You Run. Hãy cùng đón xem nhé!
----------
Đừng quên đăng ký kênh và bấm chuông để nhận các thông báo về những video và tập phát sóng mới nhất từ TEB – The Early Birds và Why You Run nhé! -
Nguyệt Bean chọn chiếc áo Finisher mà cô có được từ cuộc đua Marathon Berlin để quay hình tập 12 của Why You Run cùng host Teppi Nguyen. Màu áo và màu chữ làm nổi bật làn da rám nắng, khỏe khoắn của Nguyệt, và khiến nụ cười của cô dường như thêm lấp lánh.
Trong số muôn vàn kỷ niệm có được từ chuyến đi du đấu, Nguyệt chọn nói với chúng tôi về cái cảm giác mà cô có khi chạy dưới tiết trời giá lạnh. "Động lực để Nguyệt chạy ở Berlin chính là biết mọi người ở Việt Nam đang dõi theo mình". Nguyệt thừa nhận mình không phải là người của con số. Cô không giỏi (hoặc theo tôi, cô không chọn) ghi nhớ những thành tích cá nhân có thể qui đổi thành giờ, thành phút. Với Nguyệt, các trải nghiệm, sự kết nối, và khả năng giúp đỡ được mọi người, là điều quan trọng hơn.
Chính vì vậy, chúng tôi không ngạc nhiên lắm, mỗi khi Nguyệt nhắc đến cộng đồng adidas Runners Saigon, nơi cô đang là Nutrition Coach, mắt cô có vẻ sáng hơn. Dinh dưỡng đúng giúp được rất nhiều người cải thiện thành tích, tăng cường sức khỏe, thậm chí là thay đổi cuộc sống. Và nhờ AR Saigon, Nguyệt "trao" được rộng hơn, xa hơn, và nhiều hơn.
Chiếc áo Berlin Finisher có được từ năm 2019 vẫn vừa vặn như mới với Nguyệt. Nó cho thấy, sau những năm tháng giãn cách xã hội, Nguyệt vẫn "giữ vững" dáng vẻ, phong độ cũng như nhiệt huyết của một Elite Runner, và một Nutrition Coach, để luôn sẵn sàng giúp đỡ và lan tỏa các giá trị tích cực đến mọi người.
----------
Đừng quên đăng ký kênh và bấm chuông để nhận các thông báo về những video và tập phát sóng mới nhất từ TEB – The Early Birds và Why You Run nhé!Sự ủng hộ và chia sẻ của mọi người chính là động lực và nguồn cổ vũ to lớn để chúng mình cùng lan tỏa niềm vui chạy bộ, niềm vui tập luyện và những nội dung thể thao tích cực #JoyWorkout!
-
Gặp gỡ Trần Đình Minh Anh ngoài đời, đa phần mọi người sẽ ấn tượng ngay lập tức bởi một chàng trai hay cười, vô tư, yêu cuộc sống. Đến khi trò chuyện và nghe Minh Anh kể nhiều hơn về các chặng đường đã qua, ta mới hiểu rõ hơn về hành trình dài và bền bỉ của anh.
Từ một anh chàng chỉ chạy với mong muốn giảm cân, đến khi hoàn thành chặng đua 113km trong thời gian 6 giờ 30 phút, Minh Anh nhận thấy, “mình làm được và nên làm điều gì đó lớn hơn để tiên phong”. Minh Anh đăng ký tham gia cự ly Ironman 140.6 ở Malaysia có cự ly bơi biển 3,8km, đạp xe 180km và chạy bộ 42km và hoàn thành trong 16 giờ 53 phút.
Khủng khiếp hơn nữa là giải Double Ultra Triathlon ở Áo cự ly 7,6km bơi biển, đạp xe 360km và chạy 84km quy định hoàn thành trong 35 tiếng. Cự ly này tương đương bơi từ chợ Bến Thành đến sân bay Tân Sơn Nhất, đạp xe từ TPHCM đến Phan Rang, rồi từ đó chạy bộ tới Nha Trang.
Cuối năm 2020, Minh Anh quyết tâm học chứng chỉ chuyên sâu về huấn luyện viên, tìm hiểu về dinh dưỡng thể thao, cách phục hồi sau giải đấu. Hiện tại, Minh Anh đảm nhận cùng lúc 4 vai trò: đối tác chiến lược của Udemy Business, Running Coach của adidas Runners Sài Gòn, huấn luyện viên 3 môn phối hợp và tư vấn dinh dưỡng trong luyện tập thể thao. Minh Anh còn lập trang fanpage riêng, và thường xuyên chia sẻ thông tin giáo án, chế độ dinh dưỡng miễn phí để mọi người cùng tham khảo và bắt đầu với Triathlon (ba môn phối hợp).
Khối lượng công việc kinh khủng hằng ngày vẫn không ngăn được Minh Anh tiếp tục chinh phục những đường chạy và lan tỏa được tinh thần yêu thể thao đến nhiều người Việt Nam. TEB tin chắc, Minh Anh không chỉ có khát vọng trở thành một người khác biệt, mà còn mong ước làm được những điều khác biệt!
Hãy cùng đón xem tập 11 của TEB- Why yon run để biết được chàng trai ấy sẽ còn dự định làm những gì để trở nên khác biệt trong tương lai nhé!
----------
Đừng quên đăng ký kênh và bấm chuông để nhận các thông báo về những video và tập phát sóng mới nhất từ TEB – The Early Birds và Why You Run nhé!Sự ủng hộ và chia sẻ của mọi người chính là động lực và nguồn cổ vũ to lớn để chúng mình cùng lan tỏa niềm vui chạy bộ, niềm vui tập luyện và những nội dung thể thao tích cực #JoyWorkout!
-
Lê Quang Hòa, “hot boy Quảng Trị” là một chàng trai Gen Z với nụ cười toả nắng và đôi mắt sáng. Hòa hay ngượng ngùng, thỉnh thoảng lại đỏ bừng mặt khi "bị hỏi trúng đài", nhưng ẩn đằng sau vẻ ngoài đó là một ý chí thép, một tinh thần không lùi bước, và một nhiệt huyết cháy bỏng với chạy bộ. Là “hot coach” của adidas Runners Saigon (AR), một cộng đồng chạy bộ quốc tế dành cho những người đam mê chạy bộ đến từ mọi cấp độ kỹ năng, mọi xuất phát điểm, anh trực tiếp tham gia giảng dạy và truyền lửa cho mọi người.
Ít ai biết được chàng trai ấy đã từng có tuổi thơ khó khăn. Ngoài giờ học Hoà phải ra đồng cấy gặt giúp bố mẹ. Cuối năm cấp II, Hoà tham dự các cuộc thi điền kinh của trường, và nhờ đạt thành tích tốt, anh được đưa lên huyện thi, rồi lên đội tuyển điền kinh tỉnh Quảng Trị. Hoà thường tập và tham dự các nội dung 3.000m vượt chướng ngại vật, chạy 5.000m, 10.000m khi đó.
Khi ra thành phố Đông Hà tập luyện tại Trung tâm huấn luyện và thi đấu thể dục thể thao tỉnh Quảng Trị, bên cạnh việc tập luyện, Hoà theo học văn hóa hệ chính quy. Hoà học khối A với mục tiêu sẽ thi vào Học viện Cảnh sát. Nhưng khi tốt nghiệp cấp III, Hoà lại không thi đại học mà ra Đà Nẵng tập tại đội tuyển điền kinh trẻ quốc gia. Năm 2013, chàng trai 16 tuổi bắt đầu được cọ xát bên ngoài địa giới tỉnh. Tại giải Việt dã Báo Tiền Phong năm 2013, Quang Hòa giành HC bạc nội dung 7km. Năm 2014, với tư cách thành viên Đội tuyển Điền kinh trẻ Việt Nam, anh giành hai HC vàng 1.500m và 3.000m vượt chướng ngại vật tại giải Học sinh Đông Nam Á. Đỉnh cao đến vào năm 2016, Quang Hòa mặc áo tuyển trẻ Việt Nam, giành một HC đồng cự ly 3.000m vượt chướng ngại vật tại giải Vô địch Điền kinh trẻ châu Á.
Năm 2016 có lẽ là năm khó khăn nhất của Hòa, khi anh bị chấn thương nặng, và phải từ bỏ giấc mơ thi đấu chuyên nghiệp. Thế nhưng Hòa chưa bao giờ từ bỏ chạy. Ngoài công việc chính là một Kỹ sư Xây dựng, Lê Quang Hòa vẫn là cái tên quen thuộc ở các giải chạy phong trào. Anh đứng đầu ở hầu hết các giải mình góp mặt, như VnExpress Marathon Huế 2020 (với thành tích 2 giờ 33 phút 35 giây), VnExpress Marathon Quy Nhơn 2019 (2 giờ 41 phút 57 giây), Longbien Marathon 2019 (2 giờ 36 phút 59 giây). Anh cũng là một trong bốn VĐV Việt Nam đạt chuẩn dự giải chạy danh giá nhất thế giới Boston Marathon năm 2020 tại Mỹ.Hành trình phấn đấu trở nên phiên bản tốt hơn của Lê Quang Hòa đã đem lại cho anh thành tích, danh tiếng, cơ hội gặp gỡ nhiều người, liên kết với cộng đồng chạy bộ. Anh trở thành động lực của rất nhiều bạn trẻ đam mê chạy bộ và từ đó trở thành Runing Coach. Cái duyên đến với adidas Runners Saigon đã giúp Quang Hòa đặt mục tiêu giúp đỡ những người cùng đam mê chạy bộ để mở rộng cộng đồng chạy tại Việt Nam.
Hãy cùng Why You Run và host Teppi Nguyen chào đón Lê Quang Hòa, vị khách mời của tập 10 này nhé!
----------
Đừng quên đăng ký kênh và bấm chuông để nhận các thông báo về những video và tập phát sóng mới nhất từ TEB – The Early Birds và Why You Run nhé!Sự ủng hộ và chia sẻ của mọi người chính là động lực và nguồn cổ vũ to lớn để chúng mình cùng lan tỏa niềm vui chạy bộ, niềm vui tập luyện và những nội dung thể thao tích cực #JoyWorkout
-
#run #chaybo #podcast
#whyyourun #wur #teb
#theearlybirds #joyworkoutHầu hết những ai theo dõi showbiz của Việt Nam sẽ biết được chặng đường bền bỉ và đầy sắc màu với âm nhạc của ca sĩ Đức Tuấn. Từ 2 tuổi, anh đã đứng trên sân khấu biểu diễn. Đến năm 2000, anh đạt giải nhất Tiếng hát Truyền hình Thành phố Hồ Chí Minh. Tại Liên hoan giọng ca truyền hình ASEAN 2007, anh đạt giải "Thí sinh biểu diễn xuất sắc nhất" và "Thí sinh được yêu thích nhất". Và đó chỉ mới là vài dấu son trong sự nghiệp ca hát của anh.
Tuy nhiên, trong vài năm gần đây, một khía cạnh khác của ca sĩ Đức Tuấn được hé lộ. Hóa ra anh là một runner "khét tiếng", một chân chạy trail bền bỉ, một vận động viên phong trào linh hoạt và đa tài. Trong lần đầu thử tài ở IRONMAN 70.3, anh hoàn thành bơi - đạp - chạy với thành tích 05:23:16. Anh là ca sĩ đầu tiên trong lịch sử Việt Nam hoàn thành 100 dặm - 161 km giải chạy siêu địa hình Việt Nam (VMM) 2022, và được mọi người gọi là Tứng Chăm Mai từ dạo ấy.
Ca sĩ Đức Tuấn đã mang đến trường quay Why You Run rất nhiều câu chuyện và góc nhìn thú vị. Từ câu chuyện khởi đầu "Vì sao anh chạy" tuy là "bị ép buộc" nhưng lại rất ý nghĩa, cái cách anh nhìn những lần chạy dài như là cơ hội để thiền định, để đối mặt với chính mình, đến việc drama ở đâu cũng có, dù là Showbiz, hay là Runbiz.
Hãy cùng Why You Run và host Teppi Nguyen chào đón ca sĩ Đức Tuấn, vị khách mời của tập 9 này nhé!
----------
Đừng quên đăng ký kênh và bấm chuông để nhận các thông báo về những video và tập phát sóng mới nhất từ TEB – The Early Birds và Why You Run nhé!Sự ủng hộ và chia sẻ của mọi người chính là động lực và nguồn cổ vũ to lớn để chúng mình cùng lan tỏa niềm vui chạy bộ, niềm vui tập luyện và những nội dung thể thao tích cực #JoyWorkout
-
Có quá nhiều điều có thể kể về hai vị khách mời đầy thú vị của tập 8 podcast Why You Run.
Hành trình đến với đội tuyển 3 môn phối hợp của Phương Trinh mà một hành trình vất vả, thăng trầm, nhưng tin chắc sẽ bền vững và dài lâu. Có cơ hội quay lại thi đấu đỉnh cao, Trinh đạt ngay huy chương đồng ngay lần đầu tiên thử sức với duathlon năm 2019 ở đấu trường SEA Games 30. Ngã xe trên sân nhà ở SEA Games 31, và chấn thương dai dẳng ngay trước SEA Games 32, nhưng cô gái bé nhỏ đã đạt được tấm huy chương bạc "quý như vàng" trên đất Campuchia.
Huấn luyện viên (HLV) Nguyễn Anh Tuấn cho biết, Trinh phải đối đầu với các Vận Động Viên (VĐV) nhập tịch người Úc và người Anh. Không chỉ đánh bại họ, Trinh còn tạo nên màn tranh tài kịch tính với đương kim vô địch người Philippines Kim Mangrobang, và chỉ thua ở những bước chạy cuối cùng!
HLV Anh Tuấn cũng là một trong những đầu tàu chủ chốt đã vận động và kêu gọi thành lập liên đoàn 3 môn phối hợp. Trực tiếp chứng kiến các vận động viên đổ những giọt mồ hôi, nước mắt và cả máu từ những ngày đầu trên đấu trường quốc tế, Anh Tuấn hoàn toàn tin tưởng rằng sẽ còn rất nhiều kỳ SEA Games chờ đợi những VĐV xuất sắc của mình. HLV cho biết, 2 và 3 môn phối hợp đã tạo cơ hội cho họ tỏa sáng rực rỡ một lần nữa.
Có quá nhiều điều có thể kể về hai vị khách mời đầy thú vị của tập 8 podcast Why You Run. Và hai vị khách mời này cũng đem rất nhiều câu chuyện hay đến phim trường của The Early Birds tại Handpick Gallery. Rất mong đợi sự hưởng ứng, lắng nghe và đóng góp ý kiến từ các khán thính giả yêu mến của chương trình!
-----------
Đừng quên đăng ký kênh và bấm chuông để nhận các thông báo về những video và tập phát sóng mới nhất từ TEB – The Early Birds và Why You Run nhé!Sự ủng hộ và chia sẻ của mọi người chính là động lực và nguồn cổ vũ to lớn để chúng mình cùng lan tỏa niềm vui chạy bộ, niềm vui tập luyện và những nội dung thể thao tích cực #JoyWorkout
Theo dõi TEB – The Early Birds:
▶ YouTube: https://bit.ly/tebpodcast
▶ Facebook page: https://facebook.com/tebtheearlybirds
▶ Spotify: https://bit.ly/tebspotify
▶ Apple Music: https://bit.ly/tebapple
▶ TikTok: https://tiktok.com/@tebTheEarlyBirds
▶ Instagram: @tebtheearlybirds -
Thành tích của khách mời tập 7, Trịnh Vũ Anh Huy ở Lò luyện sắt thép Đà Nẵng tuần vừa qua là 4h38.
Trước đó, vào năm 2022, Anh Huy là vận động viên chuyên nghiệp khoác áo đội tuyển quốc gia thi đấu 3 môn phối hợp tại Seagames 31, và từng đạt HCV giải vô địch quốc gia 3 môn phối hợp diễn ra vào tháng 7.
Xuất thân là vận động viên bơi chuyên nghiệp, chỉ quen "vẫy vùng" dưới nước, việc lên bờ để vừa thêm đạp lại vừa thêm chạy, là một nỗ lực rất lớn của "người cá" Trịnh Vũ Anh Huy. Những cố gắng đó không chỉ "đền đáp" xứng đáng cho Huy ở mặt thành tích, mà còn giúp Huy có những bước tiến dài và vững chắc trong công việc chính: nhân sự cấp cao của tập đoàn tài chính toàn cầu PwC, một trong các Big4, tại Việt Nam.
Câu chuyện của anh Trịnh Vũ Anh Huy, khách mời cho tập 7 của TEB- WUR sẽ chính thức được lên sóng vào 19h, thứ 6 ngày 12/05. Hy vọng sự linh hoạt, khả năng ứng biến tốt của chàng trai đa tài này sẽ truyền nhiều cảm hứng cho các bạn khán thính giả yêu quý của chương trình.
-----------
Đừng quên đăng ký kênh và bấm chuông để nhận các thông báo về những video và tập phát sóng mới nhất từ TEB – The Early Birds và Why You Run nhé!Sự ủng hộ và chia sẻ của mọi người chính là động lực và nguồn cổ vũ to lớn để chúng mình cùng lan tỏa niềm vui chạy bộ, niềm vui tập luyện và những nội dung thể thao tích cực #JoyWorkout
- Mostra di più
