Episodi
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Cerramos la primera temporada del Podcast hablando de cómo perder peso de forma saludable.
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¿Alguna vez te has preguntado qué tanto ejercicio debes hacer para bajar de peso? En este episodio podrás encontrar la respuesta.
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Episodi mancanti?
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Entre los principales nutrientes que encontramos en los alimentos, están los carbohidratos. Hoy hablaremos un poco de ellos y de qué tan necesarios son para mantener una sana nutrición.
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La clasificación NOVA es útil para clasificar alimentos de acuerdo a su nivel de procesamiento. En este episodio, aprendemos cómo hacer mejores elecciones de comida utilizando este sistema.
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Una buena nutrición es importante en cualquier etapa de la vida, y el embarazo es una de las más críticas. Si no planeas vivir esta etapa algún día, igual puedes aprender algunos datos interesantes.
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En este episodio revisamos los elementos que contienen las etiquetas de alimentos pre-envasados, ¿Por qué? Porque generalmente es la única información con la que contamos al momento de hacer una compra. Entre mejor entendamos las etiquetas, haremos mejores elecciones de alimentos.
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Les dejo el episodio #4 sobre Mitos y realidades de la nutrición, ¿Habían escuchado alguno antes?
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En este episodio platicamos de lo que realmente significa la palabra dieta y de algunos estilos de alimentación populares como la dieta keto y la dieta libre de gluten. Espero les guste.
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¡Hola! Les dejo el segundo episodio de Yaz te explica donde hablamos un poco de las grasas y aceites, ¿Son buenos o malos? Espero que les guste.
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¡Hola! Aquí está el primer episodio donde hablamos de los edulcorantes artificiales, ¿Son buenos o no?
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¡Hola! Les platico de qué se trata el Podcast. Los espero en el primer episodio.
