Stephan Podcasts
-
Vilka möjligheter vi har idag är ett ämne som kommer upp då Stephan "Coach Albu" kommer tillbaka till Öppet sinne.
Vi pratar även om, den ständiga utvecklingen som vi genomgår. Filosofi och böcker. Vad som driver oss framåt i våra karriärer. Att göra om drömmar till mål, men även vara redo på vilka dörrar som öppnas på vägen.
Hur vi inspireras av andra människor och deras driv.
Swish: 12 33 76 18 06
Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
Instagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=sv
Youtube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv--DoLA
Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Stephan har så länge han minns haft drömmen att bli en god berättare. Redan som liten tog hann plats i klassrummet under roliga timmen. Trots mobbning och utanförskap. Stephan har alltid varit en entreprenör. En kille som ger allt i alla lägen på gott och ont. En man som gärna utmanar bekvämlighetszoner. Hur får man för sig att åka Vasaloppet när man inte kan åka skidor? Hur övar man på tacksamhet och vad är skillnaden på bra och dålig motivation. Detta och väldigt mycket mer kommer här - men först - Så startar vi ett tävlingsmoment
-
Stephan har så länge han minns haft drömmen att bli en god berättare. Redan som liten tog hann plats i klassrummet under roliga timmen. Trots mobbning och utanförskap. Stephan har alltid varit en entreprenör. En kille som ger allt i alla lägen på gott och ont. En man som gärna utmanar bekvämlighetszoner. Hur får man för sig att åka Vasaloppet när man inte kan åka skidor? Hur övar man på tacksamhet och vad är skillnaden på bra och dålig motivation. Detta och väldigt mycket mer kommer här - men först - Så startar vi ett tävlingsmoment
-
Stephan och jag hade mer att prata om så vi spelade in ett till samtal.
I det här avsnittet så pratar vi om träning, våra träningsresor som har sträckt sig över 10 år med olika träningsformer. Vi pratar om rädslor kopplat till träning och att vara på gym. Om att träna och röra sig varierat. Vi kommer också in på hur utseende och resultat ofta blir kopplat till träning. Vi pratar om rehab och hur träning kan hjälpa till att minska skador och smärta. Det här är ett samtal med tips om hur du kan förbättra och få en positivare syn på din träning, hälsa och dig själv.För att komma till Kilman Health kosttillskott gå in på shop.kilmanhealth.com och ange koden kim25 för 25 %rabatt.
@kimschoultz
@coachalbu
-
Den inre resan är huvudämnet i det här samtalet. Stephan berättar om hur hans resa startade och vad som ändrats på vägen. Idag arbetar Stephan som PT och ser på kroppen ru ett mer holistiskt sätt än många andra PTs. Det här är ett samtal som ganska snabbt hamnar på livet djupare frågor. Alla titlar vi väljer att ta på oss. Hur vi påverkas av sociala medier och en massa mer intressanta frågor lyfts.
Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
Instagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=sv
Youtube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv--DoLA
Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hallå där! Letar ni också efter en podd där två mentalt svagsinta killar svamlar massa strunt? Då har ni hittat rätt med Avsnitt 20 av poddsveriges motsvarighet till palliativ vård, för här har värktabletterna nyss kickat in!
Linus serverar magstarka anekdoter och Stephan smyger lite med sin horroktoberresa. Killarna har spelat BF2042 beta och vi har sett vad som kan vara en av de märkligaste filmerna vi sett, Always (1989).
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Lägg er ner. Slappna av. Vart är ni? Vad är det för kista ni ligger i? Vad är detta för knapp? Jo, det är knappen som aktiverar kryopodden ni ligger i. För nu bär det av till en annan galax!
Linus skryter om alla serier han jonglerar i sitt livspussel. Stephan slänger med förtal. Vi har sett reality, Foundation och Y: The Last Man och inte nog med det så har vi sett filmen som kvalar in på topp 5 listan “Barn av sin tid”: STAY (2005). Vi väcker er när vi når Terminus om 100 år!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Genomför fordonskontroll för annars kommer du kugga denna uppkörningen i ren galenskap! Stephan har tittat tecknat för vuxna killar och Linus har efter många månaders mental oro fått tillökning i familjen. Vi snackar privatekonomi och actionspel man inte vill att någon ska se en spela. I Veckans Ben™ river vi ner alla mentala barriärer och låter filmvärldens motsvarighet till en ayahuasca schaman penetrera våra sinnen: Speed Racer (2008).
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Första rackabaljan i mål! Tekniken = inte på plats. Medicinerna = på plats. Humöret = verkligen på plats. Linus tvingar med sig oskyldiga människor på ett Marvel Tåg och Stephan vägrar utveckla vem han egentligen är! Vi snackar film, tv-serier, tv-spel, musik och pjäser och den modern klassiker Upside Down (2012). Ha biljetterna redo, för nu lämnar vi stationen!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Veckans gäst i Coach meet Coach är Stephan ”Lillis” Lundh
Efter 30 år som hockeycoach är ”Lillis” en av våra mest erfarna och respektabla tränare. Han har den unika meriten att ha vunnit SM Guld vid 3 olika decennium. Med Djurgården på 1990-talet, med Frölunda på 2000-talet och med HV71 på 2010-talet. Förutom alla sina år som SHL Coach har han bla. också jobbat med Tre Kronor, Juniorlandslaget, Pantern och varit några år i Ungern. I podden berättar han om sin coachning och ledarskapsfilosofi, hur han vill jobba tillsammans med sin ledarstab, hans tankar om gruppdynamik, mentala processer och vilken kulturskillnad det varit i de olika klubbar han verkat. Detta och mycket annat av ”Lillis” kloka tankar kan du ta del av i detta avsnitt av Coach meet Coach.
God lyssning !
