Riprodotto
-
*Bu bölüm Corny hakkında reklam içermektedir.
Gerçek tahıllar, kuru meyveler ve kuruyemişlerle üretilmiş Corny tahıl barlar hem pratik, hem lezzetli, hem de 100 kalorinin altında. İncelemek için tıklayın.
-
Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Yapa Yapa Öğreniyoruz’un ilk görsel ve dokunsal çıktılı yapım-bozum atölyesine hoş geldiniz! 🏗️ Bazen sanki paçamıza yapışıp ileriye doğru bir adım atmamızı engelleyen tiz bir ses beliriverir içimizde: “Sakın mahvetme, dikkat et… Ya bu işi bitirmek için seni tüketecek kadar çok çalış ya da bırak git. Yoksa herkes anlayacak aslında yeterince iyi olmadığını. Ve en sonunda foyan ortaya çıkacak.”
Bir önceki bölümde bu sesin adını koymuştuk: Sahtekarlık (imposter) sendromu. Bu bölümde ise onunla başa çıkmanın yollarını konuşacağız. Ama yalnızca konuşmakla kalmayacağız. Çünkü bu kez, teorik bilgiyle pratiği harmanlayarak bu 30 dakikada benimle birlikte kendi kişisel anti-imposter scrapbook’unuzu yapmaya davet ediyorum sizi.
Ellerinizi özgürce kirletmeye hazırsanız, içeride buluşalım!
✨ Hiwell’de ücretsiz ön görüşmeleri denemek ve ilk seansını 499 TL’ye gerçekleştirmek için buraya tıkla ve “yapayapa499” kodunu kullan.
Bölümde bahsi geçenler:
- Lynda Barry – What It Is
- Lucy Bellwood – 100 Demon Dialogues: https://lucybellwood.com/books/100-demon-dialogues/
- Dr. Jessamy Hibberd – The Imposter Cure
- Dr. Russ Harris – The Happiness Trap
Zaman çizelgesi
(00:00) Bir küçük "kağıt israfçısının" hikayesi
(07:09) 2 temel kaynağımız
(08:44) Atölye malzemelerimiz
(09:49) "100 Demon Dialogues"
(15:39) Scrapbook egzersizi #1
(18:17) "Google Translate gibi..."
(23:41) Scrapbook egzersizi #2
(28:31) Bana yazın!
Bana ulaşabileceğin diğer platformlar:
Instagram/eceaybikeala
Youtube/eceaybikeala
email: [email protected]
-
*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir.
Hiwell'e ulaşmak için tıklayın
-
*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir.
Hayallerimizle gerçek arasında çok mesafe varsa yine de hayal kurmalı mıyız? Overthinking nasıl biter? Şu ana kadarki romantik ilişkilerimin hepsi neden sonlandı? Ve daha nice sorunuzu bu hafta da "doğal zeka" cevaplıyor.
Hiwell'de ilk seansınız aşağıdaki kodla sadece 299 TL. Hiwell'den faydalanmak için tıklayın: https://hiwell.app/--merdiven-alti-terapi
Kod: merdiven299
-
Kemal Ayça & Almıla Bayraktar
-
*Bu bölüm Sürdür hakkında reklam içermektedir . Sürdür, sürdürülebilirliği lüks olmaktan çıkarıp herkes için ulaşılabilir hale getiren bir alışveriş platformu. Sürdür'den seçtiğim favori ürünlerimi incelemek için tıklayın.
-
Yılın en büyük indirimi başladı!
İlk ders ücretsiz
%60 İndirim! İLK VE SON KEZ 199 TL!
Cambly Grup aboneliklerinde de geçerli!
Kod: 600sohbet
@cambly
-
Yılın en büyük indirimi başladı!
İlk ders ücretsiz
%60 İndirim! İLK VE SON KEZ 199 TL!
Cambly Grup aboneliklerinde de geçerli!
Kod: 60konus -
*Bu bölüm Parodontax hakkında reklam içerir.
Diş eti plağını cep telefonu kameranızla tespit etmenizi sağlayan Parodontax Plak Check uygulamasına gitmek için tıklayın.
-
*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir.
Online psikolojik destek platformu Hiwell'e
ulaşmak için tıklayın.
https://hiwell.app/merdivenaltiterapi1
-
*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir.
Hiwell'e ulaşmak için tıklayın.
https://hiwell.app/merdivenaltiterapi1
-
*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir.
Hiwell'e ulaşmak işin tıklayan.
https://hiwell.app/merdivenaltiterapi-1
Tüm seanslarınızda geçerli %15 indirim kodu: merdiven15
-
Almıla Bayraktar & Kemal Ayça
-
Ömür Okumuş, Nuri Çetin ve Alper Çelik ile varyantlı hususlara yolculuk
-
Bu bölümde Klinik Psikolog Merve Tokgöz, kadınların güçlü olmak zorunda kalırken kaybettikleri asıl güçlerini hatırlatıyor.
Güçlü olmak, mücadele etmek mi demek? Yoksa esneyerek, zarafetle var olabilmek mi?
Kadın ruhundaki gerçek gücün nerede saklı olduğunu keşfediyoruz.
💫 Bazen en büyük güç, yumuşak ve esnek kalabilmektir.
Görüşmelerinizi %15 indirimle planlamak için IYILES15 kodunu kullanabilirsiniz.
🎧Dinle, kendini hatırla.
Happ’i indirmek tıklayın
Uzm. Klinik Psikolog Merve Tokgöz’den seans almak için tıklayın.
-
Bazen hislerimiz bizi yanıltır, bazen de tehlikeleri fark etsek bile görmezden geliriz. Peki, karşımızdaki gerçekten doğru kişi mi, yoksa kalbimizi boşuna mı yoruyoruz?
Daha fazla kalbinizin kırılmasını istemiyorum. Klinik Psikolog Merve Tokgöz ile kaydettiğimiz bu podcast’te, yanlış kişiyi en baştan fark etmenin yollarını, sağlıklı sınırlar koymayı ve kendimizi duygusal karmaşadan korumayı konuşacağız.
Görüşmelerinizi %15 indirimle planlamak için IYILES15 kodunu kullanabilirsiniz.
Hazırsanız, başlıyoruz! 🎧💛
-
Happ’i indirmek tıklayın
--
Uzm. Klinik Psikolog Merve Tokgöz’den seans almak için tıklayın.
Uzm. Klinik Psikolog Merve Tokgöz Instagram:@psikolog.mervetokgoz
---
Happ Health Instagram: @happ.health
Youtube: @happ.health
Reklam ve İş birlikleri için: [email protected]
--
Bu bölüm “Happ” hakkında reklam içerir.
-
İlker Gumusoluk ve Kemal Ayça iftiharla sunar...
-
Aşk hepimizin en az bir kez uğradığı bir durak. Ve bazen onunla tanışmanın bedelini ağır ödüyoruz. Klinik Psikolog Merve Tokgöz, ile kaydettiğimiz 14 Şubat Sevgililer Günü’ne özel bu podcast’te, geçmişin izlerini silmeyi, kendimizi iyileştirmeyi ve aşkı hak ettiğimiz şekilde yaşamayı konuşacağız. Çünkü önce biz iyileşirsek, aşk da en güzel haliyle gelir.💕
Görüşmelerinizi %15 indirimle planlamak için IYILES15 kodunu kullanabilirsiniz.
Hazırsanız, başlıyoruz! 🎧💛
-
Happ’i indirmek tıklayın
--
Uzm. Klinik Psikolog Merve Tokgöz’den seans almak için tıklayın.
Uzm. Klinik Psikolog Merve Tokgöz Instagram:@psikolog.mervetokgoz
---
Happ Health Instagram: @happ.health
Youtube: @happ.health
Reklam ve İş birlikleri için: [email protected]
--
Bu bölüm “Happ” hakkında reklam içerir.
-
*Bu bölüm NIVEA hakkında reklam içermektedir.
NIVEA Derma Control ürünlerini incelemek ve satın almak için tıklayın.
https://ty.gl/nivea_skinhero_tvlbx
-
Bugün “Horoz Resitaliyle Deliriyo Muyuz?” diyorum çünkü yaşadığımız her şey artık biraz çılgın, biraz da düşündürücü.Bursa’daki bir seyircimle yaşadığım an beni derinden etkiledi. Kadınların evlendikten sonra kütüğü, erkeklerin korunmaya bakışı, duygularımızın körelmesi ve 1+1=11 teorisi… Hepsi bu videoda samimiyetle konuşuluyor.
Hepsi ve daha fazlası Deliriyo muyuz kanalında...#Deliriyomuyuz YouTube kanalına abone olmayı unutmayın! Delirirsen Buradayız 👇🏻https://www.instagram.com/deliriyomuyuzz/
https://mobile.twitter.com/deliriyomuyuzz
- Mostra di più
