Riprodotto
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Dans le 10e épisode, Léa et Mathilde accueillent au micro du podcast Marie, connue sur les réseaux sous le pseudo de @sleepingbeauty. Pour son premier podcast, Marie aborde à cœur ouvert des sujets comme l’entrepreneuriat, la famille, ou encore la place particulière qu’occupe la discipline dans sa vie. On vous laisse découvrir cette jeune femme douce et ambitieuse.
Bonne écoute ! 💗⚡️
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📷 Take Kare sur Instagram : https://www.instagram.com/takekare.co/
🚀 Le coaching Take Kare : https://takekare.co/
Salut, ça va, c’est le podcast qui prend de vos nouvelles et qui accepte la réponse ! Mathilde Besset, psychologue clinicienne et Léa, cheffe d'entreprise, se réunissent autour de leur micro pour accueillir les histoires de vie de leurs invités et libérer la parole sur la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi. Confiance en soi, hypersensibilité, développement personnel, stress, anxiété, mal-être, relation toxique, affirmation de soi… sont des sujets traités avec bienveillance et sincérité. Ce podcast vise à donner la parole à des femmes et des hommes, entrepreneurs, salariés, étudiants qui font preuve souvent de résilience. Permettre de briser les tabous autour de la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi, c’est la mission de Mathilde et Léa à travers leur podcast, mais aussi leur coaching Take Kare.
Retrouve un nouvel épisode chaque lundi à 8h00 sur toutes les plateformes d’écoute.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Métro - Boulot - Dodo !
Est-ce vraiment comme cela que vous voyez votre vie ?
Travailler toujours plus pour dépenser plus...
Pour moi, la vie est bien différente.
🎁 Débutez votre CHANGEMENT DE VIE rapidement avec 3 vidéos INÉDITES (minimalisme, zéro déchet et hypnose)
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▬▬▬▬▬ 📚 MES PRESTATIONS 📚 ▬▬▬▬▬
● Formation en ligne "Changer de Vie" : Revenir à l’Essentiel dans son habitat, dans son corps et dans son esprit https://cutt.ly/changer-vie
● Des Ateliers Live en ligne à découvrir chaque mois sur différents thèmes https://cutt.ly/ateliers-live
● Éveillez votre Féminin Sacré avec la "Moonthérapie" https://cutt.ly/moontherapie
● Cercle de Femmes : un accompagnement de 12 semaines pour une transformation profonde grâce à l’hypnose de pleine conscience https://cutt.ly/cercle-femmes
● Cercle des Sorcières : un accompagnement de 12 semaines pour éveiller votre Féminin Sacré, votre âme de sorcière... https://cutt.ly/cercle-sorcieres
Pour en savoir plus . . .
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Minimalisme et Matérialisme.
Cela peut sembler étrange...
Et pourtant, nous devons redevenir matérialiste pour changer la société, notre manière de consommer.
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Dans ce nouvel épisode, on parle de l'alimentation belle peau en adressant 3 groupes à éviter et 3 groupes à adopter pour une conserver ou retrouver une peau saine. Excellente écoute et à bientôt, Géraldine
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Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Dans ce nouvel épisode, on aborde un sujet de saison puisqu'on échange sur différentes manières d'éviter l’inconfort cutané et protéger au mieux votre peau lors du changement de saison et de l’arrivée du froid. On commence par comprendre ce qu'il se passe pour la peau et pourquoi elle se retrouve en pareille souffrance et je vous partage également une série d’astuces faciles à mettre en place pour renforcer votre peau de l’intérieur et de l’extérieur. Excellente écoute et à bientôt, Géraldine
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Dans ce nouvel épisode, on aborde un sujet d'actualité qui touche de plus en plus de monde, à savoir les problèmes de peau créés ou accentués par le port du masque. Je vous propose un tour d'horizon des principales raisons à l'origine de ces problèmes, ainsi que des astuces pour limiter les désagréments et retrouver une peau plus saine naturellement. Excellente écoute et à bientôt, Géraldine
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Pour ce premier épisode, je reviens sur les raisons qui m'ont poussées à créer green beauty square : vous allez découvrir pourquoi je me suis tournée vers le naturel et comment je peux vous aider dans votre démarche pour retrouver une peau saine ou tout simplement pour sublimer votre peau en utilisant la puissance de la nature. Excellente écoute et à bientôt, Géraldine
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Dans notre démarche minimaliste entamée il y a plusieurs années maintenant, nous allons bientôt déménager dans un appartement avec jardin de 40 m2.
Actuellement, nous habitons une maison de 70 m2.
Réduire notre espace de vie est un choix.
Un choix de vie ! Vivre avec moins. Vivre bien mieux.
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Je suis Radine !
Si, si. Il paraît que lorsque nous sommes #minimalistes, nous sommes des radines !
Mais en êtes-vous vraiment réellement certaines ?
Arrêtons de croire n'importe quoi et de juger autrui.
Le #minimalisme n'a rien à voir avec la radinerie.
Découvrez pourquoi dans ce podcast.
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Et si vous viviez avec moins ?
Devenir minimaliste, c'est avant tout simplifier sa vie !
C'est décider de se délester de tout le superflu pour vivre uniquement avec ce qui nous est essentiel.
La société nous pousse sans cesse à consommer toujours plus en créant cette illusion éphémère de bonheur.
Etre minimaliste, c'est arrêter de vouloir gagner de l'argent pour le dépenser ensuite dans de nouveaux objets dont nous n'avons pas besoin.
▶ CONSOMMER MOINS POUR VIVRE MIEUX !
Découvrez, dans ce podcast, tous mes conseils pour devenir minimaliste.
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- Saviez-vous que chaque français avalerait 5 grammes de plastique par semaine ? 😥
Et la première source de cette ingestion serait la consommation d'eau en bouteille...
Très chère, polluante, l'eau en bouteille ne doit pas être la solution.
- Et l'eau du robinet alors ? Nitrates, pesticides, résidus de médicaments, métaux lourds... sans parler de l'odeur !
>> A l'heure où nous sommes de plus en plus en recherche d'autonomie : quelle eau boire ?
Comment être autonome chez soi en eau ?
👉 Découvrez notre SOLUTION : le purificateur d'eau BERKEY 💦
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Ahhh les femmes et leurs hormones !..
Connaissez-vous les 4 différentes phases de votre cycle menstruel ?
Découvrez dans ce podcast les 4 archétypes féminins, les 4 saisons qui correspondent à votre cycle.
Apprenez à les reconnaître pour éveiller votre féminin sacré : à quel moment du mois êtes-vous créative ? A quel moment êtes-vous plus intuitive ? Quand prendre du repos ?
Créer sa vie de rêve est possible ! Suivez le guide 🌙
🔮Suivez la Formation Gratuite pour libérer votre propre magie avec 5 vidéos INÉDITES (cycle de la lune, les outils magiques et divinatoires...) https://cutt.ly/5-videos-liberer-magie
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Il y a des années que je consomme tous les jours des jus de légumes.
Pourquoi ? Parce que les jus de légumes sont de précieux alliés si l'on cherche à purifier, booster notre organisme de manière naturelle ou tout simplement pour retrouver la santé !
De part notre alimentation, nous sommes tous déminéralisés... Il est grand temps d'agir !
Découvrez dans ce podcast tous les bienfaits des jus de légumes.
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Les blessures émotionnelles font mal.
Mais la douleur est là pour nous faire réagir. Elle nous apprend à nous connaître mieux, dans nos qualités et nos défauts.
Connaissez-vous véritablement votre blessure principale ? Celle qui se transmet inconsciemment de parents à enfant...
Quel impact a cette blessure sur votre vie de tous les jours ?
Découvrez dans ce podcast, pourquoi il est important d'apprendre à se connaître, à guérir pour devenir la créatrice de sa vie !
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Ah nos émotions...
Avez-vous déjà fait le lien entre vos émotions et votre consommation ?
Qu'est-ce qui nous pousse à acheter ? A craquer devant telle ou telle chose... A avoir envie de faire du shopping...
Découvrez le lien qui existe entre vos émotions positives ou négatives et votre envie de succomber dans ce podcast !
Pour débuter ce changement de vie, il est important de comprendre quel consommateur nous sommes.
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Et si vous adoptiez une vie plus "minimaliste" ?
Vivre mieux avec moins tout simplement. Se défaire de l'apprentissage que nous avons reçu en tant que consommateur et revenir, là encore, à l'essentiel. Apprendre à se redécouvrir ! Apprendre à vivre autrement dans l'authenticité et non le paraître...
Quelle est ma vision du minimalisme ? Je vous laisse le découvrir dans ce podcast.
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Pourquoi " se prendre la tête " à changer ses habitudes ?
Vous trouvez cela peut être difficile d'envisager de faire vos courses en vrac, de mettre dans des bocaux chez vous ?
Et pourtant... Passer au zéro déchet, c'est d'abord retrouver petit à petit la santé ! C'est revenir à une alimentation plus saine. C'est également prendre soin de notre Terre en évitant la pollution plastique...
Quelle Terre allons-nous laisser à nos enfants ? J'ai décidé d'agir. Et vous ?
A découvrir sans modération :-)
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Qui n'a pas un jour rêvé de changer de vie ?
Vous n'en avez pas marre du métro, boulot, dodo ?... J'ai souvent entendu dire qu'il fallait attendre la retraite pour mieux vivre... Quelle horreur !
Avec mon mari et mon fils, nous avons fait notre choix ! Cela fait des années que nous sommes dans une transition vers une vie qui nous correspond, dans laquelle nous sommes heureux. Prendre le temps de vivre, de se satisfaire de moins, de retrouver la conscience de la nature.
Comment nous avons fait ? C'est un mélange de minimalisme, de zéro déchet, d'alimentation plus saine et d'une bonne touche de spiritualité.
Je vous laisse le découvrir dans ce premier podcast.
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Le premier épisode collaboratif du podcast est arrivé ! 🥳
C’est un projet qui me tient à cœur sur ce podcast : vous donner la parole et faire entendre votre expérience avec & contre la diet culture.
Pour cette semaine, on reste dans le thème des régimes, mais dans cet épisode, vous n’allez donc pas entendre que ma voix 😁 mais bien celles de plusieurs femmes qui ont décidé de témoigner sur leurs expériences de régimes.
Paléo, Weight W*tchers, Cr*q Kilos, Dukan en passant par Slim Fast…toutes nous livrent dans leurs témoignages :
👉 Comment chacune en est arrivée à faire un ou plusieurs de ces régimes
👉 Comment elles l’ont vécu, ou des anecdotes sur leurs expériences
👉 Leur cheminement aujourd’hui : comment elles ont eu le déclic d’arrêter ce(s) régime(s) et de revenir vers un rapport plus apaisé à leur alimentation et à leur corps !
Vous entendrez notamment les témoignages de Florence Gillet (@amenorrhee_fr sur Instagram), Anne Pioz (@annepiozpsy du podcast La Pleine Conscience du Pouvoir).
❤ MERCI encore à toutes celles qui ont eu le courage de témoigner, merci pour votre confiance et votre soutien au podcast !❤
Je diffuserai un nouvel appel à témoignages sur mon compte Instagram @thelastquiche !😘
Si vous souhaitez témoigner (ou même me faire part de votre soutien 😊), vous pourrez m’envoyer un mail à [email protected].Bonne écoute !🎧
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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽
Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thérapeutique à laquelle je suis officiellement formée par les fondatrices (certification officielle).
Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤), à vous abonner et à le partager autour de vous !
Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset
Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory
Si vous êtes intéressés par mon accompagnement de groupe sur le rapport au corps, « Sors du Moule », go sur mon site: thelastquiche.fr/bootcamp
🎁 Pour télécharger mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libérer de la culture des régimes" ! & s'inscrire à ma newsletter, c'est par ici https://thelastquiche.fr/newsletter
🎁 Pour télécharger mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'améliorer : thelastquiche.fr/rapport-au-corps
🎁 Pour télécharger mon guide des épisodes du podcast avec les épisodes regroupés par problématique abordée : https://thelastquiche.fr/guide-episodes-podcast/
Merci et à très bientôt 😉
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Cette semaine on débunke et on déconstruit le marketing derrière les régimes et programmes de rééquilibrages les plus connus.
WW, Croq Kilos et consorts : tous utilisent les mêmes leviers marketings et arguments, les mêmes ficelles pour vous vendre leurs méthodes.
Je décortique dans cet épisode
👉 Les arguments utilisés par ces programmes et régimes à la mode pour vous persuader de les faire
👉 Les méthodes et leurs travers, qui troublent toujours plus notre rapport à notre alimentation
👉 Les techniques pour vous persuader de continuer encore et toujours leurs programmesLa semaine prochaine, le premier épisode collaboratif du podcast arrive ! Je reçois vos témoignages sur les régimes que vous avez suivi, votre expérience et comment vous vous en êtes libérés ! Restez connectés 😉
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