Spilt
-
Jeg har valgt at gendele episode #6 med Pernille Aalund fordi den stadig, her tre år efter vi optog den, er en af mine personlige yndlings samtaler. Pernille er forfatter & spirituel lærer.
Her giver Pernille dig blandt andet et dybt indblik i:
din iboende skaberkraft, hvordan intentioner kan forandre dit livPernille deler den ene stærke læresætning efter den anden som virkelig kan transformere måden du oplever dit liv påDu kan herudover blandt andet høre os tale om:
kærlighed uden afhængighed, rejser ud af kroppen, grådighed, penge, uddannelse, passion, det at være bevidst om hvad vi tager med os videre med i livet & tilliden til, at livet aldrig tager noget fra osOg meget mere.
Tak fordi du lytter med. Husk & del samtalen med en ven, hvis du tror de vil få glæde af den.
Stort kram,
Noell
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Mette Skjærbæk er ugens gæst.
Mette Skjærbæk er tidligere fotomodel, og i dag er hun kreativ direktør og kvinden bag det danske brand KARMAMEJU. Hun har en kæmpe passion for den naturlige sundhed og det autentiske liv hvor vi prøver at være ærlige og passer på os selv og hinanden. Livet er NU, og vi skal få det bedste ud af det.
Vores samtaler kommer vidt omkring, bl.a , at fokusere på de ting du kan kontrollere, at omfavne sin uperfekthed, op og nedture, det at vide at alt nok skal blive godt igen og at leve dit liv med alt det der er dig.
En klasse dag i studiet. Tak for din åbenhed, Mette😊
Som lovet i skiller er her link til køb af min nye bog ”Uperfekt Med Vilje” https://www.bog-ide.dk/produkt/4874482/lasse-wiwe-uperfekt-med-vilje-indbundet/3172259
Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Uperfekt med vilje er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter.
Følg mig på SoMe:
Instagram: @LasseWiwe
TikTok: @LasseWiwe
LinkedIn: Lasse Wiwe
Læs mere på:
www.lassewiwe.com
-
Det her er del 2 af samtalen med Ninni Kjær. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.
Kommer du ofte til at spise ting, som du godt ved ikke er gode for dig - & som du gerne vil spise i langt mindre grad? Er der kost eller livsstilsændringer du ønsker at skabe, men som du gang på gang ikke får gjort? Så er det højst sandsyndligt fordi, der er nogle helt fundamentale ting indenfor både kost & livsstilsændring, som du ikke er opmærksom på.
Derfor glæder det mig, at du i samtalen her kan få et vigtigt indblik i disse emner.
Min gæst er Ninni Kjær, som har en kandidat i 'Fødevarer innovation & Sundhed' med speciale i vaneændring. Ninni arbejder med bæredygtig livsstil & vanevejledning, hun yogaunderviser & har skabt ‘Vanebogen’.
Du kan blandt andet høre om:
Hvorfor du gang på gang ikke lykkedes med dine kostændringerHvad der er vigtigt du har på plads, inden du tilføjer alt muligt i din livsstil Vaneændringer & hvilket fokus du bør have, hvis du vil lykkedes med at få nye vanerHvorfor du skal have langt større fokus på dine hovedmåltider & hvad du skal spise dig mæt i, også selvom du gerne vil snackeSnacking & hvordan du kan teste med dig selv, om du egentlig er sultenTarm & tarmfloraBlodsukker & hvorfor du skal være obs på detNæringsværdien af maden du spiser Ninni fortæller om den spiseforstyrrelse hun i 14 år levede medJeg fortæller om det at have været vegetar i 11 år & begynde at spise kylling & fisk igen & hvorfor jeg har valgt at gøre detMikro & makro næringHvorfor det din krop har brug for bør være fokus frem for hvad du har lyst tilOg meget mere.
Hvis du spiser på følelser eller er sukkerafhængig & gerne vil blive fri fra den afhængighed, så kan du høre Ninni svare på lytterspørgsmål i ekstra optagelsen. Den tilgår du inde i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.com
Del endelig podcasten med dem du tror vil få glæde af den. Tak fordi du lytter med,
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel bør lytte til:
Sådan får du de vaner du drømmer om med vaneekspert Mads Friis #60Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen #74Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis #129Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Kommer du ofte til at spise ting, som du godt ved ikke er gode for dig - & som du gerne vil spise i langt mindre grad? Er der kost eller livsstilsændringer du ønsker at skabe, men som du gang på gang ikke får gjort? Så er det højst sandsyndligt fordi, der er nogle helt fundamentale ting indenfor både kost & livsstilsændring, som du ikke er opmærksom på.
Derfor glæder det mig, at du i samtalen her kan få et vigtigt indblik i disse emner.
Min gæst er Ninni Kjær, som har en kandidat i 'Fødevarer innovation & Sundhed' med speciale i vaneændring. Ninni arbejder med bæredygtig livsstil & vanevejledning, hun yogaunderviser & har skabt ‘Vanebogen’.
Du kan blandt andet høre om:
Hvorfor du gang på gang ikke lykkedes med dine kostændringerHvad der er vigtigt du har på plads, inden du tilføjer alt muligt i din livsstil Vaneændringer & hvilket fokus du bør have, hvis du vil lykkedes med at få nye vanerHvorfor du skal have langt større fokus på dine hovedmåltider & hvad du skal spise dig mæt i, også selvom du gerne vil snackeSnacking & hvordan du kan teste med dig selv, om du egentlig er sultenTarm & tarmfloraBlodsukker & hvorfor du skal være obs på detNæringsværdien af maden du spiser Ninni fortæller om den spiseforstyrrelse hun i 14 år levede medJeg fortæller om det at have været vegetar i 11 år & begynde at spise kylling & fisk igen & hvorfor jeg har valgt at gøre detMikro & makro næringHvorfor det din krop har brug for bør være fokus frem for hvad du har lyst tilOg meget mere.
Hvis du spiser på følelser eller er sukkerafhængig & gerne vil blive fri fra den afhængighed, så kan du høre Ninni svare på lytterspørgsmål i ekstra optagelsen. Den tilgår du inde i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.com
Del endelig podcasten med dem du tror vil få glæde af den. Tak fordi du lytter med,
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel bør lytte til:
Sådan får du de vaner du drømmer om med vaneekspert Mads Friis #60Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen #74Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis #129Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dag har jeg inviteret min clevoriante vejleder med, Cecilia. Hun har over 20 års erfaring med at arbejde med kroppen, og bruger sine clevoriante evner til at skabe balance mellem krop og sind.I dag fortæller hun sin historie om at blive clevoriant. Hvordan hun måtte skifte erhverv og retning fra at ville være akedemiker til i dag at lave af sin spiritualitet. Vi skal høre hvad Cecilia selv praktiserer for at skabe balance i sit liv, og hvilke metoder hun bruger, når livet er udfordrende.Vi svarer også på et lytterspørgsmål om at finde sit kald, efter at føle sig udbrændt i sit nuværende job.Du finder Cecilia her:FacebookInstagramHjemmesideHusk også at følg med på MonDay Bliss Instagram, hvor der hver dag deles inspiration til at gå fra blues til bliss.Du finder taknemmlighedsdagbogen her.
-
I dette afsnit har jeg besøg af psykolog, Birgitte Sølvstein. Birgitte beskæftiger sig især med stress, men mere overordnet beskæftiger hun sig med, hvordan vi opnår et godt liv, hvor vi trives, når vi lever i et moderne, hastigt samfund – hvor flere og flere rammes af netop stress, men også af angst, ADHD mv. Ligesom mig er hun optaget af, hvordan vi gør psykologiske redskaber og viden om mental sundhed mere relaterbare og almene. Som hun selv beskriver det, forsøger hun at tage psykologien ud af klinikken og at give folk hjælp til at bryde nogle af de normer og samfundsstrukturer, der gør, at vi ikke trives. Birgittes viden og erfaring er både spændende og virkelig relevant for det moderne menneske, som ofte har travlt. Hun deler egne erfaringer, nyttig viden og brugbare redskaber i relation til at undgå stress i livet.
I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:
De primære årsager til at (ufatteligt) mange rammes af stress i det moderne samfund.Hvorvidt der reelt er flere, der oplever stress i dag end tidligere, eller om årsagen blot er, at vi taler mere om emnet.Konkrete greb og redskaber vi hver især kan bruge i livet for at trives og undgå stress.Hvad virksomheder og ledere skal kunne for at støtte medarbejdere i at undgå stress.Hvorfor Birgitte selv oplevede stress i livet – på trods af at have stor professionel erfaring med emnet.Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag’e @MindCareCollective.
Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.
Musik: Max UlverHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Marie Brixtofte er ugens gæst. Marie er officielt økonom, psykolog, forfatter og foredragsholder. Hun er en ægte ildsjæl, med mange ting på hjerte, og så er hun vis og har levet et liv. Vores samtaler kommer vidt omkring, bl.a ikke at tage livet for givet, at leve i stedet for at overleve, om at give slip, om mennesker der har kontakt med sig selv, at møde kærligheden man ikke forventede og meget mere.
En virkelig inspirerende dag i studiet. Tak for din åbenhed, Marie😊
Som lovet i skiller er her link til køb af min nye bog ”Uperfekt Med Vilje”
https://www.bog-ide.dk/produkt/4874482/lasse-wiwe-uperfekt-med-vilje-indbundet/3172259
Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Uperfekt med vilje er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter.
Følg mig på SoMe:
Instagram: @LasseWiwe
TikTok: @LasseWiwe
LinkedIn: Lasse Wiwe
Læs mere på:
www.lassewiwe.com
-
Kan man tænke sig rask? Og omvendt. Kan man tænke sig syg?
De to spørgsmål undersøger journalist og TV2 fakta- og dokumentarredaktør Thomas Breinholt i sin bog "Kan man tænke sig rask?", hvor han samler videnskabens svar på, hvordan vores krop og sind er forbundet med baggrund i interviews med mere end 40 fremtrædende eksperter fra hele verden. Han undersøger både, hvordan vi kan påvirke sygdom i kroppen, men også i sindet og i dagens afsnit taler vi bl.a. om:
Hvordan placebo og nocebo er kroppens eget apotek, som kan hjælpe dig til at blive rask eller fremskynde sygdom. Hvordan nøglen til forbindelsen mellem krop og sind ligger i vores nervesystem - vores stress- og immumsystem. Hvordan nogle diagnoser måske skyldes et stresssystem i ubalance. Hvordan traumer kan plagiere og forklæde sig som nogle psykiske diagnoser Hvordan vores mindset har betydning for sygdomme i krop og sind, og hvordan vi kan ændre vores mindset Hvordan varme sociale relationer er noget af det allervigtigste, hvis nervesystemet skal reguleres Hvordan det i de fleste tilfælde ikke er den terapeutiske metode men relationen mellem behandler og klient, der kan helbrede Og hvordan det meste psykofarma er ren placeboVært: Josefine Stork
Medvirkende: Thomas Breinholt
Musik: Joshua Lindemann
-
Når jeg får færdiggjort den uddannelse, får det job, den partner, opnår næste skridt på karrierestigen, det hus, den bil… SÅ bliver jeg tilfreds med mit liv. Kender du det? At lade ydre faktorer afgøre, hvordan du har det i livet? Måske du har købt ind i en fortælling om, hvad det gode liv er, uden egentlig at forholde dig til, hvad det gode liv er for dig?
Det her er en helt igennem vidunderlig samtale om livet. Om at miste sig selv i jagten på det gode liv, men også om at genfinde sig selv.
Lige meget hvor du er i livet lige nu & hvordan du har det med dit liv, så er den her samtale relevant & vil invitere dig til at reflektere over livet du lever.
Hvis du ikke trives & oplever, at du ikke kan blive ved med at leve det liv, som du lige nu - så er den her samtale fyldt med mulighed for at spejle dig.
Min gæst Jeanette Oxlund havde engang tårnhøje forventninger til sin karriere & moderskab & jagede “det gode liv”. Og endte på hospitalet i en dyb depression. Den tidligere akademiker har i de sidste 15 år arbejdet som mental træner & bygget bro mellem videnskaben & ældgammel visdom om for eksempel meditation. Hun driver Master of Energy med Nickolai Damgaard.
Du kan blandt andet høre os tale om:
Hvordan taknemlighedspraktisering påvirker os ifølge forskningTanker, hvordan de påvirker din krop & hvordan vi konstruerer dem & kan forandre demHvordan vi er programmeret til at have pessimistiske tanker & hvad det betyder for vores trivsel i dagHvordan forskning viser at meditation påvirker din hjerneHør om de ubevidste konklusioner vi lavede som børn, der ubevidst påvirker os som voksne Hvor mange af dine daglige valg der er bundet op på din barndomVigtigheden af erfaringen af, at man ikke at være sine tanker, men den der oplever tankerneHele ideen om det gode liv & jage det som samfundet opstiller som det gode livHvorfor du skal blive bevidst om din egen indre dialog Tempo i livet, på arbejdspladsen & i hjemmet Relationers betydning for din trivsel, også dem du ikke selv vælger eks. kollegaerHvordan du kan vende din energi hvis din energi er tungOg meget mere.
Og så har jeg lavet en ny meditation til dig som hedder ‘Giv slip’ & jeg kan allerede nu sige: den er fuldstændig vidunderlig & meget kraftfuld! Husk du får 7 dages gratis adgang til alle mine meditationer, også meditationsforløb m.m. i Klub ENHED via www.noellelise.com
Jeg er uddannet meditationsmentor ved Deepak Chopra & jeg har i mere end fem år guidet tusindevis af danskere i meditation.
Del endelig samtalen med en ven hvis du mener, de vil få glæde af at lytte med.
Tak fordi du lytter med,
Stort kram,
Noell
Episoder du anbefales at lytte til i samtalen:
#74 Hvordan din fordøjelse påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen #57 Sådan giver du slip på tankemylder & får mental frihed med Mette Louise Holland#64 om bio-hacking & hvordan du forbedrer din sundhed & levetid ifølge bio-hacking med Martin Kremmer#128 om søvn med søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum#141 om kvindens cyklus & hvordan dine hormoner påvirker dit humør igennem en cyklus med Ayoe RamatiSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Flemming Møldrup er TV-Vært, foredragsholder og kreativ direktør.
Du kender måske Flemming fra "Kender Du Typen", hvor han i en årrække var ekspert i folk forbrugsvaner.
Men hvem gemmer sig egentligt bag Flemming? I podcasten her taler vi om forbrug i den moderne verden, skilsmisser, forældreskab og en masse andet spændende.
Virkelig en spændende mand at have i studiet, og jeg håber du får lige så meget ud af det som jeg gjorde.
Tak for snakken Flemming!
I podcasten taler vi bl.a. også om:
Inspiration, Lykke, Emotionelle Akkorder, Kønsdynamikker, Personlig Udvikling, Økonomisk Uafhængighed, Etisk Forbrug, Mikroeventyr, Eventyr, Små Øjeblikke, Problemløsning, Bevidst Forældreskab, Kvalitet frem for Kvantitet, Forbindelse, Terapi og Relationer
Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter.
Tak til hovedsponsor:
- STATE Energy
- AJProdukter
- Betterfeast.dk
Kommercielle Samarbejder - [email protected]
Produceret af - https://www.v2social.dk
Lej Mit Studie - https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/ -
Hvad hvis mange af dyder vi burde praktisere, for at leve mindre stressfyldt og i mere balance med os selv, var nogle som allerede eksisterede, men vi har glemt på vejen? Hvordan finder vi ind til kernen i os selv, leder fra hjertet, finder styrken i os selv og lever så autentiske som muligt? Se eller lyt med når Fysioterapeut Michael Schjerling fortæller om en voldsom start på livet, født af en 14 årig, bortadopteret, og en følelse af at være lille og svag, og ude af stand til at stå imod hvad livet bød på. En start der fik ham til at starte en rejse på at blive den stærkeste han kunne blive. Dette fik ham til at søge uddannelse i Japan, hvor gamle livsfilosofier udviklede af ninjaer, som skulle ændre hele hans liv og stadig gør idag. Med et fundament i fysioterapiens viden om kroppen, arbejder Michael idag med årsagsfokuseret tilgang til behandling af kroppen. En mere holistisk tilgang, hvor det handler om at finde en til roden af ens smerter, stedet for kun at kigge på den fysiske smerte. Herudover underviser Michael i Meditation, Vejrtrækning og Qi Gong, som han mener er nogle af de stærkeste værktøjer til at finde roen og glæden i sig selv og til livet.
-
I dagens afsnit har vi besøg af naturterapeut, forfatter, ph.d. og stifter af ViNatur Simon Høegmark, der er ekspert i, hvordan naturen påvirker vores fysiske og mentale helbred. Simon fortæller bl.a., at menneskets afkobling fra naturen kan være svaret på den høje mistrivsel, vi har i dag, og hvordan naturen helt konkret kan hjælpe vores helbred på rette spor igen.
Vi taler bl.a. om:
- Naturens forbindelse med vores helbred
- Hvordan vi lærer vores grundfølelser at kende gennem naturen
- Hvordan vi gennem naturen bliver bedre til at skabe forbindelse med andre mennesker
- Hvorfor vi skal styrke vores sanser, og hvordan vi kan gøre dette
- At leve efter naturens cyklus
- Regenerative arbejdspladser og ledelse
- Hvorfor vi slapper af, når vi er i naturen
- At være tilstede i nuet og have telefonfri tid
- Naturens fraktaler
- Hvordan naturen styrker vores immunforsvar
- Hvordan naturen regulerer vores nervesystem
- Øvelse i at opnå naturens afslappende egenskaber uden at vi fysisk er i naturenGod fornøjelse!
Link til Simon Høegmark: https://www.simonhoegmark.dk
Link til ViNatur: https://vinatur.dk/
Link til DR-programmet "6 dage til zen": https://www.dr.dk/drtv/episode/6-dage-til-zen_-offline-og-helt-i-skoven_419952
-
Det her er en samtale til dig der:
har mistet gnisten i dit arbejde er i tvivl om hvad du gerne vil karriere mæssigtikke ved hvad dit livsformål ergerne vil have mere hjerte i dit arbejdeJeg modtager ofte beskeder med spørgsmål om, hvorvidt jeg har nogle gode råd til, hvordan man finder sit livsformål & kommer igang med et arbejde, der giver mening & fylder en med tilfredshed.
Derfor har jeg valgt at gendele en samtale, hvor jeg netop taler med min gæst om:
Hvordan man finder sit livsformål & skaber et liv & en karriere med ånd & hjerte.
Jeg har altså valgt at gendele episode #3 med Isabelle Laures, fordi det er en samtale jeg virkelig ikke ønsker at du kære lytter, skal gå glip af.
Jeg lover dig, ingen ENHED episoder bliver for gammel, for mine gæsters viden eller visdom kan altid skabe vigtige indsigter i dig.
Isabelle har også været på besøg i episode #31 hvor vi dykkede ned i tillid, tilgivelse og økonomisk flow. Dét er virkelig også en samtale, som jeg varmt kan anbefale.
Rigtig god lyttelyst & husk at del den her samtale med andre som kan få glæde af den!
Stort kram,
Noell
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Thomas Rathsack forfatter, coach og tidligere Jægersoldat.
I podcasten giver Thomas mig et sjældent kig bag kulisserne af specialstyrkerne. Han fortæller om hans rejse fra barndomsdrømme til de barske realiteter i militær træning og udsendelse i Afghanistan og krigszoner.
Vi kommer ind på vigtigheden ved den rigtige attitude og hvordan man som moderne menneske kan oparbejde en solid mental modstandskraft.
Fantastisk menneske at sidde overfor. Og så var hans hund Theo med også!
I podcasten taler vi bl.a. også om:
Specialstyrker, Udsendelse, Afghanistan, Militærliv, Træning, Mental Forberedelse, Mental Sundhed, Metakognitiv Terapi, Fysisk Belastning, Depression, Udholdenhed, Mental Robusthed, Hold Dynamik, Positiv Indstilling, Taknemmelighed, Fysisk Aktivitet, Personlig Sundhed, Kostbalance.
Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter.
Tak til hovedsponsor:
- AJProdukter
- Betterfeast.dk
Kommercielle Samarbejder - [email protected]
Produceret af - https://www.v2social.dk
Lej Mit Studie - https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/
Kapitler:
(00:00) - Sundhed og Balance i Militærlivet
(07:37) - Fysisk Slitage og Livsrefleksioner
(10:36) - Thomas Diskuterer Sin Interesse for Militæret
(22:01) - Træning og Udsendelse i Afghanistan
(29:39) - Holdning og Følelser i Afghanistan
(32:57) - Hold Dynamik og Effektivt Samarbejde
(43:05) - At Overvinde Forhindringer Gennem Udholdenhed og Analyse
(55:40) - Udforskning af Mental Robusthed i Militæret
(01:04:56) - Start Dagen Med Positivitet
(01:10:42) - Metakognitiv Terapi for Depression -
I dette afsnit har jeg besøg af journalist og forfatter, Karen Pallisgaard. Hun har blandt andet skrevet bøgerne ’Langsom Livsstil’ og ’Hverdagsmeditation’, og hun er meget optaget af selv at praktisere og at lære andre om at sætte farten ned i livet, hvilket netop er omdrejningspunktet for afsnittet her. Vi taler om fart, tempo og især om langsomhed – og om hvorfor disse emner i den grad relaterer sig til mental sundhed og trivsel i livet. Vi taler om, hvorfor det er en god ide for mange moderne, forhastede mennesker at sætte farten lidt ned, vi taler om, hvorfor det er svært for mange reelt at gøre, og Karen deler sine råd til, hvordan vi egentlig helt lavpraktisk bærer os ad med at leve en langsom livsstil.
I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:
Karens egen historie fra overhalingsbanen ind i den langsomme livsstil. Hvorfor vi egentlig har så travlt, som vi har, og især om, hvorfor det er så afsindig svært for mange af os at sætte farten ned.Hvorfor dét at sætte tempoet ned gavner nærmest alle mennesker – og deres mentale sundhed.Konkrete råd til langsom livsstil – som kan se forskellig ud for os hver især.Hvorfor vi bør afmystificere meditation, hvad de videnskabeligt beviste positive konsekvenser ved meditation egentlig er.Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag’e @MindCareCollective.
Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.
Musik: Max UlverHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dette afsnit har jeg besøg af psykolog, Trine Lind. Trine er erfaren psykolog og har i mange år arbejdet med angst og angstrelaterede sygdomme – noget mange kæmper med i dag. I afsnittet taler vi om, hvad angst egentlig er for en størrelse, vi taler om, hvem der især får angst, om hvordan det påvirker et menneskes liv, om hvorvidt der er noget man proaktivt kan gøre, for at undgå at få angst, og om hvad man kan gøre for at leve bedst muligt, hvis man først har fået angst. I den forbindelse taler vi også mere bredt om, hvorfor vores tanker kan have en enorm magt over os, og vi taler om hvilke tankestrategier, der er brugbare for at leve et liv med frihed og glæde. Afsnittet er både relevant for dig, som lider af angst eller mange bekymringer, for dig, som frygter angst, eller for dig, som kender en, der lever med angst – og så er det selvfølgelig også relevant for dig, der blot er nysgerrig på emnerne angst, bekymringer og tankestrategier.
I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:
Hvorfor flere oplever angst i dag.Hvorfor stress kan lede til angst.Hvad angst hjernemæssigt og fysiologisk er for en størrelse.Hvorfor angst og en overflod af bekymringer helt lavpraktisk begrænser trivsel og glæde i livet.Konkrete redskaber og mindsets, der er gavnlige til at deale med angste og overbekymrede tanker.Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag’e @MindCareCollective.
Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.
Musik: Max UlverHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tags: Kvantefysik, energi, virkelighed, atomer, positive tanker, psykedelika, epigenetik, spritualitet, menneskelig forbindelse, celler, selvkærlighed.
Henning R. Jensen er civilingeniør, forfatter og foredragsholder.
I podcasten taler jeg med Henning omkring kvantefysikken og hvordan du kan skabe dit eget liv ved hjælp af den. Vi udforsker det kosmiske samspil mellem energi, bevidsthed og virkelighed.
Henning tager os med på en rejse gennem den mikroskopiske verden af cellekommunikation og afslører banebrydende forskning, der viser, at vores celler samtaler gennem elektromagnetiske signaler, der koreograferer livets symfoni.
Tak for snakken Henning - det var en fornøjelse at lære af dig!
Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter.
Tak til hovedsponsor:
- STATE Energy
- AJProdukter
- Betterfeast.dk
Kommercielle Samarbejder - [email protected]
Produceret af - https://www.v2social.dk
Lej Mit Studie - https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/ -
Afsnit 591
Stine Rex! Stine er ultraløber og en af de helt hårde af slagsen; hun har nemlig bl.a. dansk rekord i at løbe længst på 24 time r og så har hun også løbet 500 kilometer på 72 timer...
Dagens afsnit er derfor et indblik ind i Stines verden - Hvad skal der til, før at man tænker at et marathon ikke er nok? Hvad lytter man til når man løber så langt? Og hvordan er hverdagen, for en, hvis hobby det er, at løbe nogle helt ubegribelige distancer?
Stine er lige ud af posen, interessant og alt i alt en skøn gåmakker - Som højst sandsynligvis også skal være en løbemakker... Men mere om det i dagens afsnit!
Gå fornøjelse, Christian.
-
Vi der gang på gang træder ind i ENHED rummet med forskellige eksperter ved efterhånden godt, at vores miljø har enorm betydning på vores mentale, emotionelle, kropslige & sjælelige trivsel. Og det digitale miljø er noget mange bruger oceaner af timer i dagligt. Derfor glæder det mig, at jeg med dagens gæst dykker ned i emnet, som forhåbentlig vil starte nogle refleksioner i dig.
Min gæst er psykoterapeut, tv-vært & dokumentarist Rikke Gøransson som blandt andet har skabt det undersøgende program “Hvorfor skal Rikke være smuk?”
I det program dykker Rikke sammen med forskellige eksperter ned i perfekthedskulturen & deler både sin egen rejse omkring det ydre & besøger emner som sociale medier, plastik kirurgi, selvværd m.m.
Jeg har inviteret Rikke ind i ENHED rummet for at dykke ned i hendes bevæggrunde for at skabe programmet & hvorfor hun oplevede det var vigtigt.
Du kan blandt andet høre os tale om:
Hvilken bog Rikke læste, som var skelsættende for hendes bevidsthed omkring forvetninger til piger & kvinders udseende m.m.Hvem du følger på sociale medier: Vigtigheden af at følge folk som ikke ligner os på sociale medier, men også at være bevidst om hvem vi rent faktisk følger allerede & hvilke følelser vi oplever, når vi følger medGlansbilleder & perfekthedskultur &Den negative påvirkning perfekthedskulturen har på unge & hvorfor Rikke har valgt at vise sit private-jeg netop Den sorg & provokation Rikke oplever når kvinder dømmes på deres udseendeRikke fortæller også, hvad det var hendes mormor fortalte hende på sit dødsleje som gjorde, at Rikke valgte at gennemføre en brystoperationDet at komplimentere hinanden for det ydre i stedet for det indreSkygger i forhold til hvem eller hvilke egenskaber i andre mennesker der har kunne tricke os Det at dømme andre, når det i virkeligheden handler om, at vi afholder os fra at gøre mere af det, de andre gør & vi selv (ubevidst) længes efterHvordan samfundet dikterer at tænder skal være lige & øre ikke må stritte så selv små børn & unge har denne overbevisningOg meget mereDu kan se de første 30 min af samtalen på video inde i Klub ENHED via www.noellelise.com & husk også at du har fået adgang til Meditationsforløbet & der nu er lige knap 30 meditationer inde i klubben.
Husk at del samtalen med en ven hvis du kan lide den. Og tryk følg i din podcast app hvis du kan lide podcasten.
Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & jeg,
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
#108 Om internaliseret misogyni, anti-feminisme & bias buddies med Naja Lind Rasmussen & Rikke Kristine Østergaard#93 Hvorfor ingen ved hvad det egentlig vil sige at være kvinde, mental load & kollektiv bias med Birgitte BaadegaardSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ligesom et sår heler af sig selv uden, at du skal gøre noget, så gælder det samme dit sind. Sindet har en medfødt evne til at hele sig selv, hvis vi tillader det, og ikke holder fast i de tunge tanker. Det er grundtanken bag det, der hedder "De 3 principper", som er en forståelse eller en indsigt, som psykolog og psykoterapeut Mette Louise Holland har været med til at udbrede i Danmark. Hun har skrevet bogen "Dit selvhelbredende sind - introduktion til din medfødte sundhed" og bruger De 3 principper og den forståelse af sindet sammen med sine klienter.
I dagens ekspertafsnit af Tungdom taler vi helt overordnet om, hvordan vores tanker og vores følelser er det, der skaber vores egen virkelighed, og hvordan den hele tiden ændrer sig, fordi vores tanker og følelser ændrer sig. Vi dykker bl.a. ned i:
Hvad de 3 principper er og hvordan de indgår i alle menneskers design. Hvordan det at have en oplevelse af livet kan sammenlignes med at se en film i biografen. Hvordan sindet har en grundindstilling af at have det godt, og at lykkelige øjeblikke er fraværet af dårlige tanker. Hvad det betyder for os som mennesker at vores sind har en medfødt evne til at regulere sig selv. Hvordan Louise selv har kæmpet med angst, depression og mindreværd og hvordan de 3 principper har ændret hendes liv fuldstændig.Vært: Josefine Stork
Medvirkende: Mette Louise Holland
Musik: Joshua Lindemann
- Se mer
