Episodes
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Courir en pleine nature, en laissant dans l’environnement la plus faible empreinte possible.
C’est la ligne de conduite que se sont fixée Guillaume Boccas et Axelle Nardoux, un couple de traileurs aguerris en créant Wise. Une marque de trail éthique qui crée des vêtements et des accessoires de trail running à faible impact environnemental.
Je vous laisse découvrir les coulisses de cette marque écoresponsable avec le fondateur : Guillaume Boccas.
L'épisode entier sera disponible mardi. 💙
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Dans cet épisode inspirant, Viknesh partage son incroyable parcours de vie
Malgré son handicap visuel, Viknesh nous a raconté ses expériences et ses succès dans le domaine du sport, ainsi que son engagement pour la mixité sociale et le handicap.
Il nous a également parlé de son projet phare, l'Urban Ball, visant à promouvoir la tolérance, la résilience et le dépassement de soi à travers le handisport.
Un épisode inspirant qui souligne l'importance de l'acceptation de la différence et de la réalisation de soi.
___ Personnes et entités citées : ____
Nicolas AnelkaDavid TrezeguetPauletaExpertise FranceL'Urban ballProchain invité appelé au micro 🎙
Paul Riche— CHAPITRES —
05:39 Difficulté à diagnostiquer la malvoyance.
11:35 Son enfance en tant que malvoyant.
16:42 Son besoin de s'adapter en raison du handicap.
23:01 On est maître de sa propre vie.
25:40 Sa volonté de promouvoir la banlieue, d’effacer les différences, de rendre tout possible.
45:39 Son rojet "Urban ball" dans les quartiers prioritaires.
56:12 Écoute-toi et décide pour toi.
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Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.
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Missing episodes?
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Découvrez Wise: https://www.wisetrailrunning.com/
Instagram : wiseultrarunning
Dans le dernier épisode de "Extraterrien", nous avons eu le plaisir d'accueillir Sylvain Court, un athlète exceptionnel avec une carrière dans l'armée et un palmarès impressionnant dans le trail.
Au cours de l'épisode, Sylvain a partagé ses expériences en tant que militaire en opération, évoquant des moments éprouvants et dangereux en Asie qui ont profondément influencé sa vision de la vie.
En tant que trailer, il insiste sur l'importance de trouver du plaisir dans son sport et aborde les défis de sa professionnalisation croissante.
Sylvain évoque également ses croyances et pratiques en nutrition et préparation pour les courses de longue distance.
Nous espérons que cet épisode vous a apporté un regard unique sur le monde du trail et de l'armée, enrichi de la perspective personnelle et profonde de Sylvain Court.
Prochain invité appelé au micro 🎙
Philippe Propage_Chapitres_
00:00 Championnats de VTT, souvenir marquant, parcours difficile.
12:58 Boisson spécifique pour récupération et nutrition sportive.
21:15 Expérience diverse de courses en montagne.
23:55 Victoire aux championnats du monde de VTT.
32:11 Course à pied, plaisir, sacrifices, performance, calendrier.
45:20 Promouvoir produits écologiques, minimise empreinte carbone.
50:43 Changement de vie vers l'aventure militaire excitante.
01:10:16 Entraînement quotidien avec Philippe, ami et entraîneur.
01:13:58 Suivi détaillé de l'entraînement sur quatorze ans.
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Si vous souhaitez vous libérer de vos blocages pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant :
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Il y a beaucoup de similitudes entre le monde du sport et de l’entreprise. Les entrepreneurs ont les mêmes problématiques que les sportifs.
👀Quote importante :
"La formule de la réussite : répétez vos objectifs, visualisez-les et ressentez-les"
Nous abordons dans cet épisode :
🥊 La routine sportive et la productivité entrepreneuriale
🚀 Les hacks et bonnes habitudes
🎯 Des méthodes concrètes de préparation mentale et de visualisation pour atteindre ses objectifs
🙋 Personnes et entités citées :
Docteur Joe DispenzaJohn Demartini📚 Les ouvrages de Pierre David :
Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021L’entrepreneur Gagnant: Mon parcours pour créer une entreprise à sept chiffres - Pierre David - 2022Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023🚀 Les formations de l’académie de la Haute Performance :
Pour faire disparaître la peur de l’échecPour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mentalhttps://lacademiedelahauteperformance.mykajabi.com/store
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Coach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth
Chapitres :
00:00 Introduction
02:55 Les routines et habitudes pour performer
08:05 La puissance de la visualisation
12:15 Noter les 3 choses à faire dans sa journée
13:20 Gratitudes, fiertés, apprentissages et décisions
17:38 Prioriser, lâcher prise et faire des choix
19:08 Routines alimentaires
20:41 Organiser sa journée et améliorer sa productivité
26:20 Être athlète et avoir une routine
28:10 Routine pour un entrepreneur vs pour un sportif
32:44 Conclusion
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Ses parents l'ont abandonnée,
Ses professeurs ne pariaient pas sur elle,
Pourtant, elle deviendra championne d'Europe.
Yoanna est une passionnée de football freestyle.
À l'âge de 15 ans,
Durant les nuits hivernales,
Elle s'entraînait sous un lampadaire électrique.
Elle devait le rallumer toutes les 10 minutes.
Mais elle persiste. Et devient championne d'Europe.
Aujourd'hui, elle rêve d'atteindre le titre de championne du monde.
Elle est douce,
Elle est disciplinée,
Elle est passionnante.
Je vous préviens, cet interview va vous donner envie d'en faire plus.
___ Personnes et entités citées : ____
L’effet cumulé, Darren Hardy
The one thing, Gary W. Keller et Jay Papasan
Écoute ton corps, Lise Bourbeau
Les 4 accords toltèques, Miguel Ruiz
Atomic Habits, James Clear
Prochain invité appelé au micro 🎙
Léon Marchand— CHAPITRES —
00:00:00 Ses souvenirs de sports.
00:04:00 Son rapport à la masculinité.
00:15:54 Son rêve de devenir footballeuse.
00:21:35 Elle arrête l’école à l’âge de 15 ans.
00:28:30 Les mantras qui l’accompagnent.
00:32:49 Ses entrainements et son envie d’en faire plus.
00:45:25 Elle doit se débrouiller seule.
00:58:49 Les compétitions de football freestyle.
01:00:58 Les championnats d’Europe de football freestyle.
01:11:00 L’avenir du football freestyle.
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À 15 ans, elle se retrouve seule,
Et elle se met à arrêter l'école.
Yoanna est en colère.
Elle en veut à la vie.
Elle est agressive.
À 17 ans, une famille lui tend la main.
Ça marquera un tournant dans sa vie.
Aujourd'hui, elle est championne d'Europe de foot freestyle.
En partie parce qu'un jour on a cru en elle.
L'épisode entier sera disponible mardi. 💙
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Aujourd'hui je vous emmène avec Shirine Boulki, qui a seulement 24 ans et qui est déjà 2 fois championne d’Europe et vice-championne du monde de judo dans la catégorie la plus légère de -48 kg.
Elle m’a reçu dans son dojo et j’ai pu prendre quelques images de ses entraînements que vous pourrez retrouver sur Instagram.
Si tu ne la connais pas, je te recommande l’épisode et aussi de la suivre, car Shirine a vraiment un super mindset à la fois positif, sympathique, curieuse mais aussi un mindset de championne.
En échangeant avec elle, il ne fait aucun doute qu’elle va rester au top niveau pour très longtemps car elle met tout en place.
Pourtant, on a parlé de sujets délicats, et Shirine s’est livrée sur certaines réalités:
Notamment comment elle gère la pression constante de l’alimentation dans un sport à catégorie de poids, et ses besoins comme tout le monde de craquer. On a parlé au moins 30 minutes de poids, de pesée, de régime, de cheat meals, bref on a fait le sujet dans tous les sens. Et c’était passionnant. J’y ai appris beaucoup de choses, et Shirine est ultra décomplexante car elle avoue.
C’est une interview qui m’a regonflé et fait faire le plein d’énergie donc j’espère que vous aussi ! Bon épisode.
___ Personnes et entités citées : ____
Rayan Boukli,Teddy Riner,Zinédine Zidane,Prochain invité appelé au micro 🎙
Zinédine Zidane,— CHAPITRES —
00:00 Etre une jeune championne de judo.
08:51 Ambition sportive inspirée par le père.
13:38 Famille agitée, caractères différents, passion pour le sport.
20:10 Suivi diététique pour maximiser son énergie et ses muscles.
25:56 Se restreindre, puis se laisser aller parfois.
31:40 Phases émotionnelles liées au poids.
33:05 Inquiétude concernant le poids et l'apparence physique.
40:25 Gérer les règles pendant l'entraînement et la compétition.
50:28 Détermination, ambition, sacrifices pour atteindre l'excellence.
01:05:12 Réalisation, croissance, succès et Paris 2024.
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Dans cet épisode, on a pu interviewer Shirine Boukli !
Elle a seulement 24 ans et elle est déjà 2 fois championne d’Europe et vice championne du monde de judo dans la catégorie la plus légère de -48 kg.
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Découvrez Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27
Prendre un Rendez-vous de suivi personnalisé : https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27
Dans ce nouvelle épisode de notre capsule nutrition, nous explorons le lien entre l'alimentation et la fatigue.
Christophe Carrio, notre invité pour cet épisode nous partage son expertise sur ce sujet complexe.
🥦 Les aliments à éviter lors du déjeuner
🍽 Le choix de fragmentation alimentaire ou non
🧩 Les multiples facteurs auquel il faut etre attentifs
Voici les sujets que nous abordons dans cet épisode afin d’aller encore plus loin dans la compréhension de notre corps et pour rester en bonne santé.
Retrouvez Christophe Carrio :
Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@christophecarrio-CTS
Son Instagram :
https://www.instagram.com/ctschristophecarrio/
📚 Retrouvez les références pour creuser les sujets abordés :
Blog Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/blog
**Christophe Carrio - Physique au top https://www.christophe-carrio.com/fr/livres-programmes-mep/72-physique-au-top.html**
**Christophe Carrio - 1 corps sans douleur https://amzn.to/3V7n0OB**
Chapitres
00:00 Introduction
01:50 Fatigue post-alimentation
05:00 Aliment à éviter pour réduire la fatigue
07:00 la fragmentation de notre alimentation
13:00 Problème de digestion pendant la pratique sportive
16:00 Conclusion
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À 27 ans, Arnaud Jérald détient le record du monde d'apnée
Pourtant la carrière d’Arnaud est loin d’être tracée.
Il est dyslexique.
Il n’a jamais eu plus de 8 en anglais.
Il ne sent pas à sa place à l’école.
À cela s’ajoute son hyper sensibilité. Les profs ne misent pas gros sur lui.
Sauf qu’à coté de l’école, son père l’initie à la pèche sous marine dès 8 ans.
Ses débuts sont compliqués : il enchaine les otites et les bronchites et se retrouve plusieurs fois aux urgences.
Dans des profondeurs si hostiles, c’est le seul endroit où il se sent calme et protégé.
Aujourd’hui Arnaud, est l’enfant prodige de l’apnée. A 20 ans, il nageait déjà à 100m de profondeur.
À 27 ans, Il détient un record du monde, et a encore +15 ans de carrière devant lui.
Mais tout le monde s’étonne de ses méthodes.
Arnaud ne respecte aucun code dans l’apnée :
il ne médite pasil ne fait pas de yogail ne plonge pas pendant 6 mois de l’année.Mais il répète toujours : ma seule motivation, c’est de prendre du plaisir.
À l’heure où le sport est souvent associé à la souffrance, il prend le contre pied.
Et montre qu’on peut être un modèle de réussite dans le plaisir.
___ Personnes et entités citées : ____
Alexis Pinturault,Flo CopAlbert Einstein, Stéphane De GroodtArthur Guérin-Boëri, Nathalie SimonWilliam Trubridge, Orlando BloomMathieu Schmitt, Florent ManaudouFrançois Perrodo, Charles Caudrelier BenacJacques Mayol, Pierre-Ambroise Bossé Justine Dupont, Fred DavidUsain Bolt, Raphaël Nadal ou un Djokovic, ZidaneConor Anthony McGregorGreg Crozier, Karine CrozierAdrien Théaux— CHAPITRES —
00:00 Enfance, compétition, VTT, souvenirs, sports variés, sensations.
18:59 Plongée apnée, passion d'enfance, choix professionnel.
25:52 Difficultés d'apprentissage, dyslexie.
49:14 Pratique de l'apnée axée sur le plaisir.
58:44 Hiver sans plongée, ressourcement en montagne.
01:16:44 L'apnée procure des sensations paradoxales et profondes.
01:54:38 Hypersensibilité.
02:33:58 Rencontre avec Charles, compréhension mutuelle, aspirations communes.
02:45:35 Résilience, expérience, apprendre, surmonter, profiter, décapitaliser.
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J’ai passé une matinée avec Arnaud Jerald, recordman du monde d’apnée en profondeur.
Et voici 3 choses qu’il m’a transmis.
1 - La patience est une question de survie.
Arnaud pourrait exploser son record. Pourtant il ne le repousse que d’un mètere par an.
À 27 ans, il a encore +15 ans de carrière devant lui.
Mais son sport ne vie que par les records.
Plus de record ⇒ plus de média ⇒ plus de sponsor.
Donc Arnaud prend le temps de repousser ses limites.
2 - L’apnée est un sport aussi physique que cérébral
Arnaud a passé 2h30 à m’expliquer que sa plus grande difficulté était de contenir ses émotions quand il se rapproche des échéances. En profondeur, Arnaud ne pense pas à sa performance, il n’observe pas son environnement.
Il se concentre sur une musique et sur le plaisir qu’il prend. La moindre pensée peut lui couter la mort.
3 - La limite de l’homme n’est pas la profondeur mais le temps.
Arnaud met environ 3min30 pour parcourir 122m aller retour en profondeur.
Son concurrent de 10 ans de plus met 1 min de plus.
On attend avec impatience vos retours 💙
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Dans cet épisode, nous avons pu interviewer Marc-Antoine Olivier, médaillé de bronze au 10 km des Jeux Olympiques et champion du monde au 5 km en eaux libres.
Au micro d’Extraterrien, il va nous parler :
=> De ses entraînements avec Philippe Lucas,
=> De son échec aux Jeux Olympiques de Tokyo,
=> De sa préparation pour les Jeux Olympiques à venir.
Mais Marc-Antoine, c’est aussi un homme drôle, résilient et doté d’une grande force mentale.
On a adoré tourner cet épisode et on espère qu’il vous plaira tout autant 💙
___ Personnes et entités citées : ____
Philippe Lucas,Florian Wellbrock,Ferry Weertman,Gregorio Paltrinieri,Eric Boissière,Damien Cattin-Vidal,Florent Manoudou,Kylian Mbappé,Jacques Chirac,Denis Auguin,Aurélie Muller,📚 Références
Limitless, réalisé par Neil Burger avec Bradley Cooper, Robert De Niro.Atomics Habits, James Clear.Prochain invité appelé au micro 🎙
Enzo Lefort— CHAPITRES —
05:55 Le plus gros échec de sa carrière.
12:16 Nager quand on a l'arcade ouverte.
24:51 Rencontre décisive avec Philippe Lucas.
27:35 Son changement de vie.
34:59 Gestion de la récupération pour les athlètes.
45:55 Les apprentissages de la natation.
49:45 Préparation pour Paris 2024.
56:27 Inquiétude pour l'insécurité à Paris avant les Jeux.
01:16:43 Soutien crucial d'Aurélie Muller pour la médaille olympique.
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Marc-Antoine Olivier avait 18 ans lorsqu'il quitte tout pour aller s'entraîner avec Philippe Lucas.
Pour lui, c'est l'entraînement le plus dur au monde. Il nageait 10 km sans s'arrêter.
Parfois, sous 40 degrés avec une eau à 32 degrés.
Mais comme il le dit, sans cet entraînement, il n'aurait pas la force mentale qu'il a aujourd'hui.
On vous laisse découvrir plus en détail son histoire. 💙
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Dans cet épisode, vous aller découvrir les coulisses du média Extraterrien.
Sa création,Ses moments importants,Sa philosophie et son ambition.Mais aussi :
Comment son choisit les invités,Comment on fait vivre Extraterrien,Comment on rend les interviews uniques.Pour la première fois, Barthélémy prends la place de l’invité et se prête aux jeux des questions.
N’hésitez pas à nous dire ce que vous en avez pensé ! 💙
Retrouvez Maëlyss ici:
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Cet épisode est réalisé en partenariat avec Brooks, la marque de trail running.
Nous sommes allés à leur rencontre durant leur week-end de kick off. Une semaine très chargée pour l'équipe. On s'infiltre pour tou vous raconter.
Participants :
Noémie Vachon Esther Eustache Mathieu Delpeuch Nicolas MartinMathieu Simon Benjamin SaccentiIngrid TISSOTJoanna ServetMontage Audio : Morgane Chambrin
Cheffe de projet : Maelyss Lopez
Écriture et réalisation : Barthélémy Fendt
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Les entrepreneurs ont les mêmes problématiques que les sportifs
⚖️ Priorisation et équilibre de vie
🏗 Construire son Identité
😨 Peur de l’échec
La subtilité en entreprise ➡️ Connaître sa raison d’être
Réussir à formuler une mission vraie, sincère, factuelle va permettre de construire une équipe forte et engagée autour de cette mission.
Venez découvrir comment Pierre travaille avec des entreprises pour booster la performance des équipes.
Son conseil le plus important :
➡️ Faite en sorte que tout le monde soit à la bonne place.
Si vous avez besoin de faire beaucoup de management, c’est un symptôme que ce n’est pas le cas, il faut réagir.
Et si vous souhaitez aller plus loin, découvrez le programme "Entreprise pleine de sens"
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/dirigeants/?el=barth
🙋 Personnes et entités citées :
Laura TarantolaYoann KowalChloé TrespeuchPierre ColsenetSarah Belzer📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :
Les ouvrages de Pierre David :
Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023Les formations de l’académie de la Haute Performance
L’entreprise pleine de sens__CHAPITRES__
00:00 Introduction
03:25 La dépolarisation en entreprise
09:20 La raison d’être d’une entreprise
12:05 L’exemple de AHP
13:20 Relation d’équipe
16:00 Système de priorité intrinsèque
18:30 Conclusion
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Un grand merci à Arnaud Laurent et @OVNIcapital qui ont permis cette interview.
Dans cet épisode avec François Trinh-duc, nous avons exploré sa transition remarquable d'une carrière sportive réussie vers l'entrepreneuriat.
François partage ses expériences, ses défis et ses succès dans les secteurs de la technologie et du conseil.
Nous avons également parler de l'importance de:
La résilienceDu plaisir au travailDe l'entourage pour réussir en affaires.Rejoignez-nous pour une discussion inspirante sur l'entrepreneuriat, la reconversion et la persévérance.
___ Personnes et entités citées : ____
Matthieu Stefani
Georges Frêche
Taïg Khris
Olivier Remini
Jonny Wilkinson
Diego Domínguez
Fabien Galthié
— CHAPITRES —
00:00 Début
06:40 La valorisation du sport.
08:11 Le dilemme des parents entre encourager et exiger.
11:34 Enfant timide qui a dû s'adapter au monde médiatique.
15:42 Bienveillance, courage, curiosité : clés de son succès professionnel.
19:29 Évolution de l'image de sportif à entrepreneur.
21:36 Rencontre avec PDG, formation, lancement de son activité.
39:40 Le recrutement quand on est chef d'entreprise.
46:02 Remise en question après des critiques forçant une introspection.
52:01 Idées de projets dans la tech, s'entourer, plaisir, objectifs.
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Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.
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Nous avons le plaisir d’accueillir dans cet épisode François Trinh-Duc.
Il nous parle de sa timidité et de son évolution grâce au rugby.
Inspirez-vous de son histoire dans l’épisode complet disponible sur YouTube dès maintenant et sur cette plateforme à partir de mardi. 💙
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Championne olympique, et 9 fois championne du monde, elle est frappée par un cancer des ovaires en 2015.
C’est Myriam Nicole qui m’a recommandée d’aller l’interviewer.
J’ai passé plus de 6 heures avec elle.
Elle est douce, attachante, dans la lune, très réservée, timide.
Mais aussi têtue et acharnée.
Une vraie battante.
Elle découvre le BMX grâce à ses frères.
À 10 ans, elle est déjà championne du monde.
À 18 ans, un partenaire lui propose le VTT de descente. Elle accepte.
« C’était nouveau, j’avais juste envie d’apprendre. »
Six mois plus tard, elle sera championne du monde.
Elle le restera pendant presque 10 ans.
Après une lourde chute, elle arrête à 28 ans.
Certains l’enterrent.
Mais le BMX devient une nouvelle discipline olympique. Elle n’en a pas fait depuis 10 ans, alors elle n’y pense pas.
Puis, elle rencontre David Douillet qui lui parle des Jeux.
Au même moment, son père décède.
C’est décidé, elle fera les Jeux pour lui rendre hommage. Elle a 18 mois.
L’impossible arrive.
Elle remporte l’or « avec le plan parfait ».
Elle va continuer de pédaler jusqu’en 2015.
___ Personnes et entités citées : ____
Myriam Nicole
Cédric Gracia
Florent Poussin
Jean-Christophe Tricard
Giovanna Bonazzi
Christian Taillefer
Eric Baronne
Shaun Palmer
Pablo Guterres
Stéphane Girard
Nicolas Vouilloz
Greg Linard
Laëtitia Le Corguillé
— CHAPITRES —
00:00 Enfance passionnée pour le BMX
23:07 Compétitions dans le BMX
36:07 Record de vitesse VTT sur neige
58:07 Préparation pour les jeux
01:10:44 La colère transformée en motivation
01:16:35 Stratégie de course, choix de l'emplacement
01:22:26 Pression lors des événements sportifs en compétition
01:29:42 Cancer diagnostiqué lors d'une course d'enduro
01:32:21 La maladie
01:37:35 Profiter de la vie malgré tout
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Anne-Caroline Chausson est probablement la plus grande descendeuse de tous les temps. Mais depuis 2015, elle lutte contre un cancer des ovaires incurables.
Apres 3 mois de chimio thérapies, cela fait 1 an et demi qu’elle a arrêté tout traitement.
Elle dit ne jamais s’etre sentie aussi bien.
Mais surtout que chaque jour compte.
Anne-Caroline nous rappelle qu’il faut savourer chaque instant et chaque petit moment.
Retrouve l'épisode sur Youtube à partir de Lundi et sur ta plateforme de Podcast à partir de mardi. 💙
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