Эпизоды

  • Сегодня мы обсуждаем тему нашей слушательницы про разницу работы в терапии с партнером или друзьями, ситуации, когда кто-то  делится первичными знаниями с позиции эксперта, также, как выстраивать  отношения на разных точках развития, разных точек работы над собой, и как сохранять коммуникацию и теплоту коммуникации.




    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
    Похожие выпуски:

    107 Ненасильственное общение
    48 Личные границы
    154 Зона комфорта. Нужно ли из нее выходить?
    162 Обесценивание
    168 Критика, развивающая и обесценивающая




    Взаимодействуйте с нами:

    Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
    Пройти опрос для слушателей подкаста
    Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
    Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
    Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
    Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

    Мы в интернете:

    Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
    Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
    Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
    Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

    🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

  • Сегодня поговорим про смену профессии, какие эмоции и страхи появляются в процессе, и поделимся своим опытом освоения новых сфер.




    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
    Похожие выпуски:

    69 Что важнее: профессиональные навыки или личные качества?
    97 Как на нас влияет наше окружение
    59 Обучение во взрослом возрасте: зачем оно нужно?
    188 Поздно начинать?
    154 Зона комфорта. Нужно ли из нее выходить?
    162 Обесценивание
    168 Критика, развивающая и обесценивающая
    173 Синдром отложенной жизни
    174 Страх неизвестности
    159 Страх ошибки




    Взаимодействуйте с нами:

    Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
    Пройти опрос для слушателей подкаста
    Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
    Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
    Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
    Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

    Мы в интернете:

    Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
    Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
    Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
    Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

    🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

  • Пропущенные эпизоды?

    Нажмите здесь, чтобы обновить ленту.

  • Отвечаем на вопрос слушательницы подкаста: как налаживать самоорганизацию в эти непростые времена.




    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
    Похожие выпуски:

    88 Метод GTD — Как выполнять поставленные задачи
    76 и 77 Почему не получается не перерабывать? (про нездоровый трудоголизм)
    200 Нетоксичная продуктивность с Максимом Дорофеевым




    Взаимодействуйте с нами:

    Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
    Пройти опрос для слушателей подкаста
    Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
    Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
    Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
    Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

    Мы в интернете:

    Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
    Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
    Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
    Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

    🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

  • Поговорили о таких людях как мы, которым прям очень неприятно, если нами недовольны - особенно если мы вообще ничем не виноваты. Мы обсудили, как мы себя в этот момент чувствуем и как стоит поступать в таких ситуациях.




    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
     




    00:00 Представление темы
    05:00 Я вообще не могу вывозить, когда мной кто-то недоволен
    10:00 Ожидания других от нас
    14:00 Не бесить окружающих - записано на подкорке
    24:00 Есть люди, которые все время всем недовольны
    36:00 Навык ставить людей на место
    48:00 Нетоксично взаимодействовать с теми, кто нами недоволен


    Похожие выпуски:

    195 - Как просить прощения
    196 - Наказание молчанием
    107 - Ненасильственное общение
    54 - Ожидания
    133 - Проекция
    84 - People pleasers




    Взаимодействуйте с нами:

    Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
    Пройти опрос для слушателей подкаста
    Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
    Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
    Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
    Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

    Мы в интернете:

    Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
    Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
    Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
    Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

    🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

  • Зачем нужен этот small talk ака разговор ни о чем; почему он нас бесит и как у нас получилось полюбить разговоры в духе смолток.

    Партнер выпуска - подкаст Техток от МТС и MADCast про IT-индустрию и путь (https://podcast.ru/1635293813)




    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
     




    00:00 Смолтолк как навык, которому надо учиться
    11:30 Мы неправильно понимаем суть смолтока
    18:20 Партнер выпуска - подкаст Техток
    24:00 Каскажный эффект смолтока
    38:00 Стратегии избегания смолтока
    43:00 Как искать друзей через смолток
    50:00 Как учиться смолтоку

    Полезные ссылки:

    72 - Межкультурные различия
    48 - Личные границы
    108 - Эмпатия




    Взаимодействуйте с нами:

    Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
    Пройти опрос для слушателей подкаста
    Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
    Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
    Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
    Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

    Мы в интернете:

    Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
    Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
    Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
    Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

    🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

  • У Ани сегодня круглая дата, она отметила ровно год переезда в Канаду. Этот выпуск посвящен тому способу профессиональной эмиграции, которым воспользовалась Аня.




    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
     



    Полезные ссылки:

    О программе Express Entry на официальном сайте - https://www.canada.ca/en/immigration-refugees-citizenship/services/immigrate-canada/express-entry/eligibility/federal-skilled-workers.html
    Приблизительный расчет баллов самостоятельно (Comprehensive Ranking System (CRS)) - https://ircc.canada.ca/english/immigrate/skilled/crs-tool.asp
    Русскоязычный форум rusforum.ca c темой по Express Entry - https://www.rusforum.ca
    Где смотреть раунды приглашений (ITA) - https://www.canada.ca/en/immigration-refugees-citizenship/corporate/mandate/policies-operational-instructions-agreements/ministerial-instructions/express-entry-rounds.html
    Где смотреть статус по кейсам ( Consolidated e-APR tracker) - https://myimmitracker.com/en/ca/trackers/consolidated-e-apr-tracker-express-entry-permanent-residency-application
    Чаты про иммиграцию в Канаду в ТГ

    https://t.me/canadameds
    https://t.me/canadakaknado


    Статья в ТЖ, где девочка подробно и с фото рассказывает про программу Ани: https://journal.tinkoff.ru/immigration-to-canada

    Схожие выпуски:

    179 Эмиграция: какие есть способы переехать.
    170 Наш опыт переезда: подготовка и адаптация
    72 Межкультурные коммуникации
    25 Cложности адаптации в другой стране




    Взаимодействуйте с нами:

    Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
    Пройти опрос для слушателей подкаста
    Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
    Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
    Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
    Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

    Мы в интернете:

    Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
    Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
    Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
    Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

    🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

  • Сегодня поговорим про ощущение, что мы делаем недостаточно, даже когда наш день переполнен рабочими и домашними делами, список задач как у супермена, и много вполне реальных, заметных другим (и нам самим) достижений.




    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
     



    Схожие выпуски:

    136 Не задолбался- не жил
    34 Как перфекционизм мешает нам жить
    116 Опоздания: как относиться к опаздывающим и как перестать опаздывать самому?
    36 Как перестать сравнивать себя с другими?
    198 Трекеры: привычки, финансы, калории. Что и зачем мы считаем
    53 Достигаторство и успешный успех 
    199 Когда давать второй шанс
    161 Самосострадание

    Материалы:

    Брене Браун - Дары несовершенства
    How to ADHD -Tips on What to do When You're Feeling Like a Failure




    Взаимодействуйте с нами:

    Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
    Пройти опрос для слушателей подкаста
    Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
    Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
    Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
    Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

    Мы в интернете:

    Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
    Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
    Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
    Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

    🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

  • Как часто нас раздражают другие люди? Что именно мы не принимаем и не считаем правильным, нормальным или уважительным? Какое поведение мы не готовы терпеть? Когда мы хотим менять других или делать замечания? Сегодня мы обсуждаем нетерпимость, откуда она берется, зачем мы за нее держимся, и что делать, если мы хотим изменить наши ощущения и отношение к себе и другим.




    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

    00:00 Представление темы
    09:30 Перфекционизм и нетерпимость
    22:20 Коллективная и индивидуальная ответственность
    28:25 Намеренно и против нас
    27:00 Путь к изменению




    Схожие выпуски:

    48 - Личные границы
    119 СДВГ, фокус и полезная рутина
    107 - Метод ненасильственного общения
    199 Когда давать второй шанс
    161 Самосострадание

    Материалы:

    Брене Браун - Дары несовершенства
    Томас Эриксон - Кругом одни идиоты
    Текст на Пикабу про Юнг и Тень
    Даниэль Канеман — Думай медленно… Решай быстро
    Выпуск с Петрановской 
    Change Your Brain: Neuroscientist Dr. Andrew Huberman




    Взаимодействуйте с нами:

    Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
    Пройти опрос для слушателей подкаста
    Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
    Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
    Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
    Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

    Мы в интернете:

    Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
    Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
    Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
    Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

    🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

  • Как понять где забота и поддержка, а где чрезмерный контроль? Как поддерживать ребенка или подчиненного, чтобы стимулировать здоровое развитие и независимость. Разбираем сегодня тему гиперопеки и чрезмерного контроля с детьми, партнерами и подчиненными.




    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

    00:00 Представление темы
    05:10 Типы гиперопеки в родительстве
    10:20 Предпосылки гиперопеки
    21:15 Когда опека здоровая?
    25:00 Последствия

     



    Схожие выпуски:

    48 - Личные границы
    194 - Инфантилизм
    105 - Синдром спасателя
    155 - Эмоциональное обслуживание
    107 - Метод ненасильственного общения

    Книги:

    Умная Эльза




    Взаимодействуйте с нами:

    Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
    Пройти опрос для слушателей подкаста
    Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
    Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
    Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
    Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

    Мы в интернете:

    Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
    Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
    Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
    Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

    🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

  • В юбилейный 200-й выпуск мы пригласили автора книг "Джедайские техники" и "Путь Джедая" Максима Дорофеева. Сегодня мы говорим про нетоксичную продуктивность - как перестать убиваться над целями и задачами, как понять когда хватит, остановиться, начать отдыхать и менять ограничивающие или неосознанные убеждения.

    Ссылки на гостя:

    Телеграм: https://t.me/mnogosdelal
    YouTube: https://www.youtube.com/user/Cartmendum
    Сайт с обучающими программами: https://mnogosdelal.ru/




    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

    00:00 Представление темы и гостя
    09:00 Важность подводящих упражений
    25:00 Позволение на отдых и внутренний тормоз
    42:00 Дуальность и совмещение
    1:12:00 Столпы обучения и осознанность
    1:27:00 Что делать?




    Интересные выпуски:

    34 - Как перфекционизм мешаем жить
    134 - Знаешь, что надо делать, но не делаешь. Почему так?
    171 - Книжные рекомендации №5
    35 - Как полюбить бег и зачем это делать

    Книги и материалы:

    Книги Максима Дорофеева: Путь Джедая и Джедайские техники
    Даниэль Канеман - Думай медленно… Решай быстро
    Элияху Голдратт - Цель
    Нассим Николас Талеб - Антихрупкость
    Дайана Реннер, Стивен Д'Соуза - Быстрая черепаха
    Видео с расслаблячкой от Максима Дорофеева 




    Взаимодействуйте с нами:

    Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
    Пройти опрос для слушателей подкаста
    Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
    Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
    Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
    Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

    Мы в интернете:

    Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
    Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
    Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
    Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

    🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

  • Надо ли давать второй шанс? А третий? В каких ситуациях нужно давать второй шанс, а в каких нет? Почему мы сами хотим, чтобы нам давали новые шансы, даже если мы самы не всегда щедры на вторые шансы другим.




    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

    00:00 Представление темы
    03:00 Люди, которые никогда не дают вторых шансов
    10:00 Это про перфекционизм
    16:00 Это про обиду
    25:00 Иллюзия, что все понятно по первому впечатлению
    35:00 Важность договариваться и страх облажаться
    43:00 Когда не нужно давать второй шанс




    Интересные выпуски:

    34 - Как перфекционизм мешаем жить




    Взаимодействуйте с нами:

    Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
    Пройти опрос для слушателей подкаста
    Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
    Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
    Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
    Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

    Мы в интернете:

    Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
    Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
    Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
    Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

    🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

  • Сегодня говорим про трекеры - трекеры полезных привычек, финансовые трекеры, трекеры калорий и разные другие способы, которыми мы пользуемся чтобы что-то посчитать.




    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

    00:00 Что такое трекеры
    03:00 Сверка реальности и ментальный пинок
    11:40 Инструмент для людей с СДВГ
    18:44 Трекеры привычек
    24:00 Минусы трекеров
    34:00 Приложения по трекингу





    Упомянутое в подкасте:

    Книга "Не рычите на собаку"
    Приложения

    Финансовые - My Smart Budget
    Трекеры здоровья - часы Garmin
    Спорт - Strava
    Привычки - Loop Habit Tracker (Android)
    по трекеру калорий - MyFitntessPal, FatSecret
    Wifi весы, которые записывают твой вес - Weight Gurus
    Продуктивность - Focus To Do, Routinery
    Трекер рабочего времени - Harvest, Toggl, Timely
    Книги - Goodreads
    Хайкинг - Komoot
    Самосделанные трекеры - Notion



    Интересные выпуски:

    119 - СДВГ




    Взаимодействуйте с нами:

    Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
    Пройти опрос для слушателей подкаста
    Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
    Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
    Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
    Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

    Мы в интернете:

    Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
    Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
    Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
    Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

    🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

  • Предательство - достаточно сильное слово, однако периодически звучит в более бытовых ситуациях, конфликтах с близкими, отношениях на работе и в дружбе. Сегодня мы хотим поговорить о том, что для нас предательство, и в первую очередь - что мы не считаем ситуациями, когда можно говорить, что нас предали.




    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

    00:00 Что такое предательство?
    24:45 Жертвенность и ее роль в предательстве
    28:55 Предательство как катастрофизация
    32:48 Идеальный мир
    35:50 Конфликт лояльности




    Интересные выпуски:

    87 Уязвимость — смелость быть собой
    161 Самосострадание
    196 Наказание молчанием




    Взаимодействуйте с нами:

    Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
    Пройти опрос для слушателей подкаста
    Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
    Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
    Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
    Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

    Мы в интернете:

    Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
    Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
    Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
    Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

    🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

  • Вы сталкивались когда-нибудь с ситуацией, когда человек перестает разговаривать с вами, отворачивается и делает вид, что вас не существует? Или что разговаривает со всеми, кроме вас? Сегодня мы поговорим про сайлент тритмент (silent treatment), или наказание молчанием. Как поменять динамику, и что сделать, чтобы не быть в таком формате коммуникации.




    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

    00:00 Представление темы
    05:50 Почему это – агрессия?
    20:55 Молчание без манипуляции, манипуляции без молчания
    24:18 Если узнали себя
    32:00 Как изменить динамику?




    Интересные выпуски:

    177 - Газлайтинг
    48 - Личные границы
    193 - Свобода быть одному
    107 - Метод ненасильственного общения
    195 - Как просить прощения




    Взаимодействуйте с нами:

    Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
    Пройти опрос для слушателей подкаста
    Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
    Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
    Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
    Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

    Мы в интернете:

    Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
    Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
    Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
    Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

    🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

  • Говорим о том, зачем вообще люди просят прощения и как научиться это делать. Также обсуждаем, почему иногда очень сложно просить прощения; перед кем извиняться не надо; и можно ли извиниться так, чтобы и свою правоту отстоять, но и другого человека не ранить.




    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

    00:00 Представление темы
    01:20 Зачем просить прощения
    10:00 Уяизвимость извиняться
    16:00 Плохой способ просить прощения
    27:40 Срок давности извинений - есть ли он?
    36:00 В каких ситуациях можно не извиняться
    44:00 Сложно извиняться




    Интересные выпуски:

    105 - Синдром спасателя
    155 - Эмоциональное обслуживание
    7 - Прокрастинация
    180 - Реакция на стрессовые ситуации

    Упомянутое в выпуске:

    Видео Стеллы про психологические защиты







    Взаимодействуйте с нами:

    Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
    Пройти опрос для слушателей подкаста
    Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
    Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
    Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
    Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

    Мы в интернете:

    Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
    Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
    Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
    Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

    🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

  • Инфантилизм - это когда мы ведем себя по-детски. В этом выпуске мы обсуждаем негативные аспекты такого поведения: ситуации, когда мы не берем ответственность за ситуацию, все время ищем, кто во всем виноват и ждем что какое-то чудо (или другой человек) решат все наши проблемы. В психологии такое поведение называется эмоциональной незрелостью.




    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

    00:00 Представление темы
    03:00 Кто такие инфантильные люди
    12:00 Импульсивное поведение
    15:40 Магическое мышление
    23:00 Ответственность за свою жизнь
    33:00 Откуда берется инфантильное поведение
    41:00 Как избавляться от собственной инфантильности




    Интересные выпуски:

    105 - Синдром спасателя
    155 - Эмоциональное обслуживание
    7 - Прокрастинация
    180 - Реакция на стрессовые ситуации

    Упомянутое в выпуске:

    Видео Стеллы про психологические защиты







    Взаимодействуйте с нами:

    Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
    Пройти опрос для слушателей подкаста
    Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
    Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
    Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
    Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

    Мы в интернете:

    Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
    Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
    Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
    Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

    🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

  • В этом выпуске мы хотим затронуть вопрос добровольного одиночества. В русском языке одиночество является скорее негативным понятием, хотя в свободе быть одиноким есть довольно много плюсов. Об этих плюсах мы и говорим в этом выпуске.




    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

    00:00 Представление темы
    05:00 Одиночество - это не пустота, а пространство для себя
    16:00 Мало кто видит плюсы в одиночестве
    20:00 Здоровый эгоизм
    25:00 Роскошь свободы  действий




    Интересные выпуски:

    41 - Путешествия в одиночку
    185 - Чайлдфри
    143 - Поиски себя и готовность к изменениям







    Взаимодействуйте с нами:

    Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
    Пройти опрос для слушателей подкаста
    Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
    Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
    Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
    Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

    Мы в интернете:

    Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
    Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
    Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
    Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

    🎙️ Видеокурсы от Стеллы - запуск подкаста и youtube-канала: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

  • Смещенная агрессия - это когда мы злимся на одного, а достается другой. Причем иногда это происходит подсознательно, мы сорвались на кому-то не задумываясь, что на самом деле нас разозлило кто-то или что-то другое. А иногда жертвой смещенной агрессии становимся и мы: кто-то отвесил неприятный комментарий в интернете, прохожий на улице на нас огрызнулся, а может даже и близкий с нами слишком строг и несправедлив, нам кажется, что может это мы что-то сделали, а бывает и так, что это вообще не про нас.




    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

    00:00 Что такое смещенная агрессия
    03:00 Откуда берется смещенная агрессия
    07:30 Агрессия - это нормально
    13:00 Триггеры смещенной агрессии
    19:00 С кем смещенная агрессия случается чаще?
    25:00 Состояние "hangry" - смещенная агрессия, когда ты голодный
    28:00 Когда мы сами жертвы такой агрессии
    31:00 Срываемся на других автоматически
    33:00 Что делать с собственной смещенной агрессией
    44:00 Как отвечать на агрессию других




    Интересные выпуски:

    48 - Личные границы
    87 - Уязвимость







    Взаимодействуйте с нами:

    Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
    Пройти опрос для слушателей подкаста
    Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
    Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
    Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
    Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

    Мы в интернете:

    Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
    Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
    Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
    Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

    🎙️ Видеокурсы от Стеллы - запуск подкаста и youtube-канала: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

  • В продолжение темы про отношения с деньгами, мы хотим обсудить, какие привычки помогают нашим финансовым задачам, а какие наоборот отдаляют нас от наших целей.




    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

    00:00 Представление темы
    02:48 Вести бюджет и тратить под ноль
    14:34 Стабильность в работе
    19:23 Живем один раз
    30:16 Чьи желания мы оплачиваем?
    32:48 Категория-боль и покупка на эмоциях
    40:20 Ресерч покупок
    46:50 Привычка откладывать
    50:53 Нежданчик
    57:30 Неопрятные финансы и что не так с кредитками




    Актуальные выпуски:

    №4 - Зачем нужны деньги?
    №5 - Зачем копить деньги, как тратить меньше и что почитать про финансы
    №169 - Ментальный учет и финансовые уловки сознания
    №189 - Отношения с деньгами

    Материалы по теме:

    Фин привычки How many works - учебник в картинках 
    Канал Financial Diet

    Книги:

    Sallie Krawcheck - Own It
    Вики Робин - Кошелек или жизнь
    Бодо Шефер

    Мани, или Азбука денег
    Кира и секрет бублика






    Взаимодействуйте с нами:

    Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
    Пройти опрос для слушателей подкаста
    Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
    Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
    Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
    Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

    Мы в интернете:

    Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
    Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
    Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
    Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

    🎙️ Видеокурсы от Стеллы - запуск подкаста и youtube-канала: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

  • Последние несколько лет многие пары оказались отрезаны друг от друга географически, и вопрос отношений на расстоянии стал актуальным для еще большего количество людей по разным причинам. Сегодня мы поговорим про то, как поддерживать отношения, когда нет возможности быть в одной точке, что работает, а какие вещи могут саботировать отношения.




    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim



    Релевантные выпуски:

    145 Как дружить на расстоянии?
    173 Синдром отложенной жизни
    72 Межкультурные коммуникации
    25 Cложности адаптации в другой стране




    Взаимодействуйте с нами:

    Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
    Пройти опрос для слушателей подкаста
    Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
    Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
    Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
    Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

    Мы в интернете:

    Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
    Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
    Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
    Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

    🎙️ Видеокурсы от Стеллы - запуск подкаста и youtube-канала: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM