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每個人在即將成為一位母親時，內心都會有一個「理想媽媽」的樣貌，可是，理想媽媽應該是什麼樣子呢？是親餵母奶、時刻跟上教養新知、還是把下班時間都留給孩子呢？然而，在竭盡全力當個「好媽媽」的同時，妳也有好好照顧自己了嗎？ 本集節目重點： 1. 母愛就像膠水，太多太少都不好 2. 23歲成為媽媽，育兒之路充滿挑戰 3. 全職照顧高敏小女兒，幾乎陷入憂鬱 4. 覺察情緒，才能拆解育兒焦慮 5. 愛自己是當媽媽的第一課 做媽媽，無比幸福，卻也艱難，心頭總有千斤重擔，似乎就是得扛。 多數人，扛著了，卻仍懷疑自己做得不好，或得面臨他人的指手畫腳，挫敗、自責、愧疚、被罪惡感啃食…「這太尋常了，當妳想吶喊，當妳陷入『我很差勁』的暗黑漩渦時，先記得，其實大家都會這樣，就連心理師也會。」許妮婷說。 許妮婷，是心理師，是親職作家，是兩個女兒的媽媽。結合理論與實務，關於教養，她幾乎無所不能談，但無論聊什麼主題，到頭來，她總不忘提醒大家，媽媽啊，要愛自己。 【本週推薦】 橫掃各大書店排行榜！ 最受全台中小學生歡迎的奇幻冒險故事！ 暢銷得獎作家鄭宗弦最新力作《穿越故宮大冒險》 這次邀請你一同穿越到明朝，跟鄭和下西洋， 啟動定風珠的咒語， 尋找失蹤寶盒「雕漆雙緣寶盒」的下落！ 💥穿越故宮大冒險9：鎮海安瀾定風珠（首刷限量贈超酷咒語紙膠帶） >> https://bookstw.link/5vm7cn --Hosting provided by SoundOn
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前外交部部長錢復的媳婦──錢胡家琪，因身處名門，讓她對孩子有著極高的期許，她期望孩子各方面都要表現優秀，因此對兒子嚴格要求、事事管控，成為一位標準的虎媽，也讓家庭關係非常緊繃。直到放下期待後，她才發現，父母的成功，並不是來自於孩子的成就，而是與孩子維持快樂親密的關係。 本集節目重點： 1. 放手讓孩子追夢 2. 從追求不丟臉，到孩子快樂最重要 3. 學習勒住舌頭，是父母的修練 4. 教養也要與時俱進 5. 負面情緒太多，會使我們著急 6. 與自己和解，不讓批評毀壞關係 身為三兒一女的母親，錢胡家琪一開始也是害怕孩子「輸在起跑點」，從腦力開發到各式運動，通通幫兒子安排好，然而，這種求好心切的做法卻讓親子都很不快樂。 錢胡家琪坦言，早期教養孩子的動力，來自於「害怕丟臉、沒面子」，渴望孩子有出色表現來滿足虛榮心。後來透過信仰，她漸漸學會放下對孩子的執念，從過去的控制與批評，走向放手與鼓勵，也不再用嘮叨來破壞關係。 現在的錢胡家琪，不僅支持兒子走上好萊塢演藝路，還軋上一角與兒子同劇演出，一起聽她娓娓道來，如何從完美主義走向放手育兒，成為孩子生命中的最佳神隊友。 【本週推薦】 最適合國小生的跨領域讀本，讓知識成為生活的一部份。 每月定時定量，用最有趣的方式讓孩子愛上閱讀！ 《未來兒童》《未來少年》5月官網訂閱現折$520：https://bit.ly/3QaU9Yx --Hosting provided by SoundOn
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如果有一天，你的孩子跟你說不想上學了，你會怎麼反應？你願意讓孩子不讀大學去當一名水電工嗎？學習「放手」絕對是現代父母最難的一道課題。 本集節目重點： 1. 女兒休學去蘭嶼打工半年 2. 兒子離家出走如何不動怒 3. 孩子在乎什麼，你就在乎什麼 4. 孩子開心你要比他更開心 5. 當孩子的啦啦隊 6. 不要讓焦慮變成罪惡感的來源 任教於東海大學博雅書院、擔任思維探索導師的許恆嘉，他的大女兒高二時哭訴找不到讀書的意義，於是他讓女兒帶著國一的大弟，去蘭嶼打工換宿半年；大兒子離家出走三天，他還能心平氣和地領人回來，他能夠做到，全是因為他相信，「當一個讓孩子信任的大人，遠比管理孩子更重要」，如何在孩子需要的時候給予支持和幫助，放手讓孩子自由嘗試，成為孩子的後盾，幫助孩子邁向獨立，是為人父母最大的難題。 一起聽許恆嘉老師分享，如何用高度的包容和同理，來應對教養中的各種插曲，透過真誠的交流和陪伴，培養孩子學獨立。 【本週推薦】 全球暢銷2500萬冊《人類大歷史》作者哈拉瑞 給青少年的最佳世界史與社會學入門讀物 人類為什麼可以主宰地球？世界為什麼變得不公平？ 一起用歷史開啟新觀點，發現自我力量，改變世界！ 🌎少年讀人類的故事1+2套書：人類大歷史哈拉瑞給少年的力作【獨家贈改變的力量金句書卡4入組】>> https://bookstw.link/unstoppableus1and2 --Hosting provided by SoundOn
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孩子成績老是沒有起色，是不是孩子本身有問題？雖然所有父母都希望孩子能快樂學習，但是還是很常聽到家長會問「孩子不會讀書、不喜歡讀書，成績不好，要怎麼辦？」 本集節目重點： 1. 分數在不同年級代表的意義不同 2. 家長陪練閱讀耐力的重要性 3. 從低年級培養「學習節奏」 4. 考試答題有技巧 5. 國小時均衡發展，長大後關注強科 6. 成績沒起色怎麼辦？ 7. 幫孩子建立學習好習慣的TIPS 看到孩子成績不好，愈讀愈吃力，家長也跟著愈來愈焦慮，到底該怎麼做，才能幫助孩子提升成績呢？應該要嚴格要求還是佛系鼓勵？其實，想要孩子提升成績，不只有孩子要努力，如何讓孩子抓到讀書的要領，家長也能助孩子一臂之力。 小學階段的成績並非一蹴可及，而是一個逐步累積的過程，讀書技巧跟考試技巧可能有所不同，但孩子掌握方法後，不僅能換得更順利的學習經驗和成績，還能提升自信心。 一起聽東光國小校長顏安秀的分享，家長如何陪伴孩子度過小學階段，確保各科都能均衡發展，為孩子奠定穩固的學習基礎。 【本週推薦】 最適合國小生的跨領域讀本，讓知識成為生活的一部份， 每月定時定量，用最有趣的方式讓孩子愛上閱讀！ 歡慶《未來兒童》10週年！暢銷套書4選1：https://bit.ly/49gyc0W --Hosting provided by SoundOn
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當中醫碰上高科技，李宗恩博士為你釋疑，面對孩子的成長問題，不再只有打針或吃藥這個選項。 本集節目重點： 1. 從史丹佛電機博士到中醫領域 2. 青少年的身心問題中醫有解 3. 長高的關鍵是睡眠 4. 轉骨方的迷思 5. ADHD的治療方式 6. 爸爸是孩子面對世界的範本 史丹佛大學電機工程博士、原本為矽谷高科技企業管理人及投資人的李宗恩，因父親罹患肝癌，經化療後病情卻不見改善，李宗恩開始轉而求助於中醫。原本的他也是半信半疑，後來發現父親本來身體虛弱，經過中醫的治療，雖然父親終究還是離開了，但離開前的生活品質很好，可以生活得像正常人一般。 李宗恩指出，中醫其實有很強的科學性和邏輯性，不只是一個虛無飄渺的「玄學」。他透過研究古籍醫書，重新解釋中醫理論，像孩子的生長發育、ADHD、叛逆等問題，其實都可以透過中醫調理身體來緩解。 一起聽中醫經方泰斗倪海廈指定傳人──李宗恩博士，如何用現代科學的思維，來善用古老的智慧，帶你以「平衡」重於「對抗」的方式，幫助孩子擺脫成長過程中的惱人問題。 【本週推薦】 「會說話是天生，但是能好好說話是需要後天練習！」 法國超人氣暢銷兒童漫畫，教導孩子各種溝通技巧，提升自我表達、同儕互動的超能力！ 《超人氣親子溝通求生術：超人氣親子溝通求生術：好好說話+好好溝通（全套2冊）》：https://bit.ly/4bFjXFo --Hosting provided by SoundOn
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迎戰大考，除了複習之外，身心狀態更是關鍵。 本集節目重點： 1. 考前30天如何複習、訂正錯題？ 2. 生活作息如何安排？ 3. 讀不下去的時候怎麼辦？ 4. 父母請管住自己的嘴 5. 用正向的心態看待分數 隨著會考時間逼近，不少考生和家長也愈來愈緊張、焦慮。而考前最怕的就是，孩子因為擔心成績不理想，吃不下也睡不好，上課也心不在焉，滿腦想的都是「完了！考試要搞砸了，怎麼辦！」 今天這一集，我們特別邀請到北一女畢業、現就讀政大心理系的學姐乙烯，來跟大家分享她當年準備大考的寶貴經驗，從衝刺複習、作息安排到調整心態，不藏私一次公開，幫助每位考生都能做好考前準備。另外，她也提醒所有考生家長，爸爸媽媽的角色，請由「緊迫盯人」轉為「安靜陪伴」，做孩子的後盾，而不是壓力製造者。 現在，一起聽學姐分享，如何幫助孩子穩住心態，讓辛苦讀書的結果，可以徹底發揮，多拿一個A。 【本週推薦】 最適合國小生的跨領域讀本，讓知識成為生活的一部份， 每月定時定量，用最有趣的方式讓孩子愛上閱讀！ 歡慶《未來兒童》10週年！暢銷套書4選1：https://bit.ly/49gyc0W --Hosting provided by SoundOn
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從小訓練孩子獨立，不能只是口頭說說而已。 本集節目重點： 1. 生活自理能力，是孩子邁向獨立最重要的事 2. 母愛這種天性，讓我們難放手 3. 學會責任歸屬，就不怕養出媽寶 4. 孩子需要爸爸帶給他們冒險的能量 5. 同理與溺愛，往往只是一線之隔 6. 孩子現在犯的錯，都是他成長路上的養分 蒙特梭利女士說過：「只有真實的工作經驗與生活經驗，能引領孩子邁向成熟。」但現代父母生活忙碌，往往無法耐心等待孩子，總忍不住出手幫忙，但多餘的代勞又會使孩子太依賴大人，父母們總在「害怕成為虎媽」與「不想養出媽寶」間兩難。 從事蒙特梭利幼教超過15年的何翩翩老師則說，只有當我們願意放下心中的溺愛、焦慮、擔憂等情緒，靜下心地等待孩子自己完成時，孩子才能真的往獨立之路邁進。 一起聽何翩翩老師的智慧分享，父母如何相信孩子、練習放手，為孩子獨立的那一天做準備。 --Hosting provided by SoundOn
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孩子開始上學後，一場費時費力的作業大戰就此展開：孩子不肯自動自發、一寫作業就拖拖拉拉；明明很簡單的作業卻錯誤百出，同樣的錯誤一犯再犯……寫作業明明是孩子的事，但為什麼痛苦的卻是家長呢？到底為什麼孩子這麼氣人？難道陪寫功課真的是父母們超難跨越的魔王關卡嗎？ 本集節目重點： 1. 為了作業失去跟孩子的連結，是很可惜的一件事 2. 先照顧自己的情緒，才有機會完成後面的事 3. 一直出錯，可能是需求沒有被滿足 4. 字醜要不要擦？ 5. 可以用獎勵當誘因嗎？ 6. 作業，是一個用來關心孩子生活的媒介 網路上有句話說「不寫作業母慈子孝、一寫作業雞飛狗跳」，甚至曾有新聞報導家長陪寫作業陪出心肌梗塞，陪寫作業這件事還真被父母們列為高危行業。 很多父母開始的時候一定都會想「小學作業能有多難」、「小學作業能多到哪裡」，然後興致勃勃地開啟了陪寫模式，不過開始執行後，卻很容易理智斷線。有時候還沒開始寫功課，光是看到聯絡本漏抄、作業沒帶回家，文具這個不見那個壞掉的，就開始生氣，往往結局就是兩敗俱傷。 你會陪孩子寫作業嗎？你也覺得陪寫作業真是件苦差事嗎？一起聽陳彥琪諮商心理師分享，如何利用作業「陪」出好關係！ --Hosting provided by SoundOn
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累積近十年解盤經驗，結合榮格心理和占星知識，影響上千名學員找到人生方向的白瑜老師，其實也曾因婚姻而感到挫敗、憂鬱。透過心理學與占星學，白瑜老師發現，在每一段關係裡，其實最該被照顧的是自己。現在的白瑜，不只是一位知名占星師，更是一位能讓女兒感受到溫暖與安定的母親。 本集節目重點： 1. 經歷婚姻失敗和憂鬱症，啟發自我覺醒之路 2. 占星術、心理學，是用來凝視自己的工具 3. 占星，拉近了我與孩子的距離 4. 與孩子建立朋友般的親密關係 5. 12星座小孩教養法 白瑜幼時在山西平遙古城長大，在傳統文化的薰陶下，造就了她回歸人性本質、深究文化本源的思維模式。曾歷經離婚與飽受憂鬱症折磨的她，因這些人生中的挫折，啟發她展開自我覺察的歷程，因而開始鑽研占星學、心理學等領域，不只讓她找到了幸福的答案，也開啟了人生新的篇章。 現在的白瑜，也確信生活來到了一個自己喜歡的狀態——即使離婚，但仍能快樂獨立扶養女兒長大。透過占星工具當媒介，她讓親子能在平等的基礎上自在對話，增進彼此的默契，在女兒面前，白瑜不只是一位占星師，更是一位能給予孩子溫暖支持的母親。 節目最後，白瑜老師也針對12星座的孩子給予教養建議，為父母們指點迷津，千萬別錯過精彩內容喔！未來Family Podcast和白瑜跟爸媽們一起用輕鬆的方式多了解孩子一點！🫶🏻 --Hosting provided by SoundOn
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在教養的路上，父母們時時刻刻會面臨各種挑戰，無論你多麼疼愛孩子，總有感到生氣、挫折甚至無力的時刻。風靡全球的「阿德勒正向教養法」主張消除懲罰和獎賞，以平等、尊重的態度，了解孩子問題行為背後的真正目的；以溫和且堅定的姿態，運用鼓勵、自然後果等方法去回應孩子的行為，引導孩子適應社會規範外，也建立更穩健的親子關係。 本集節目重點： 1. 每個孩子的內在都希望自己變更好 2. 外在的懲處，不代表孩子能由衷認同 3. 教養是合作：與自己合作、與伴侶合作 4. 溫和而堅定，一個人就可以同時扮黑臉和白臉 5. 快要失控的時候，先深呼吸７秒鐘 6. 在教養的底線上，表達你的不舒服 7. 鼓勵、讚美，有何不同？ 8. 先談關係的連結，再談行為的改變 當父母發現孩子犯錯時，難免會感到失望難過或氣急攻心，這時若是以高壓的方式來管教孩子，表面上看起來很「速效」，但卻無法讓孩子打從心底信服，更可能導致其他不良習性，像是陽奉陰違、反抗叛逆等。 但是，不打不罵可能嗎？身為一名諮商心理師媽媽的海蒂也笑稱：「我也有想把孩子折成兩半的時候！」海蒂結合阿德勒心理學，透過親身實踐與大家分享，每個人都有想要變得更好的渴望，父母則可以藉由這個趨利，來催化孩子改變行為。 最後，海蒂也溫柔提醒父母，當孩子犯錯時，除了矯正錯誤的行為外，更重要的是修復情緒的連結，親子關係夠穩健，大人自然就能溫和地表達對孩子的接納，但同時也可以堅定地讓孩子明白社會的規範。一起聽今天的節目，深入了解「正向教養」如何成為現代親子相處的解方吧！ --Hosting provided by SoundOn
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陳培瑜，原來是熱愛小孩與繪本的媽媽，沒想到在2023年遞補上民進黨不分區立委，進入立法院後，如願進入教育及文化委員會，持續關注閱讀、出版和兒童青少年教育議題。現在的她，雖忙於立委的工作，但每天還是會保留一段「精緻」的時光來陪伴兩個兒子。 本集節目重點： 1. 閱讀幫助我擺脫貧窮家庭帶來的侷限 2. 小時候最討厭寫母親節卡片 3. 愛，並不是指你去為孩子做什麼才叫做愛 4. 為孩子做飯，也是滿足自己對家的嚮往 5. 比起分數，我更在意孩子知不知道怎麼求救 6. 我跟先生絕對不拿兩個孩子來比較 7. 共讀，也是在經營親子關係 8. 新任期會更關注學生身心健康及營養午餐問題 小時候被貼滿「單親家庭」、「隔代教養」等標籤的陳培瑜，為了努力成為一位大人眼中的乖寶寶，生活其實非常壓抑，長大後透過閱讀才發現，原來自己對於愛是如此渴望。成為人母後的她，更是透過下廚來表達對兩個孩子的愛，同時，也是透過一桌熱騰騰的飯菜，把自己愛回來。 而今，兩個兒子，一個剛考完學測、一個正準備考會考，被問到如何看待孩子的成績，小時候因為成績而吃了不少苦頭的陳培瑜，現在也不想用同一套標準去要求孩子，她說：「比起成績，我更在意孩子遇到問題時、有想要達到的成就時，他知不知道如何求救，能不能整合自己。」 新的立委任期，陳培瑜認為，台灣的教育與文化工作還有很多改進空間，而她也會持續為青少年身心健康以及營養午餐等議題繼續努力。 --Hosting provided by SoundOn
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以嗆辣風格著名的網紅作家大坦誠，兒時曾因過動症遭長期歧視，被罵、被打、被全班公審，都是家常便飯。現在的他，是位國小老師，致力於保護這些被視為「小怪胎」的孩子們，也想教會那些「酷哥、酷妹」，以善意好好對待每個人，然後快樂長大。 本集節目重點： 1. 被孤立絕不是活該 2. 不要太怕那些人緣好的人 3. 小學時被惡意栽贓卻百口莫辯 4. 我這種「過動兒童」對媽媽傷害很大 5. 高中的叛逆來自於對爸媽的愧疚 6. 我也曾絕望到一度想要輕生 7. 每個孩子都能找到獨一無二的快樂 人的一生中，尤其是求學階段，難免會碰到「被討厭」的時刻，而經歷過那些被孤立、被公審的大坦誠老師，更能理解善良和同理心的價值。現在的大坦誠，在課堂上幫助每個孩子都能展現自己的美，更期待這些有人際困難的孩子和他們的父母，可以停止「自責」，就算無法成群結隊的走在同一條道路上，但孩子依然可以在擁有獨特風景的路上，綻放自己的光芒，然後變成幸福的存在。 --Hosting provided by SoundOn
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現就讀台大法律系的林海兒表示，她不是天生聰明型的學霸，國一下才回到台灣的她，在課業上也是有許多需要補強的地方，除了讀書方法外，能做好時間管理，按部就班照著進度複習，是讓自己表現傑出的不二法門。除了從國中到高中的讀書方法外，對於即將來臨的國中教育會考，海兒也大方分享考前衝刺的準備方法，希望大家都能保持正向態度，考出好成績。 本集節目重點： 1. 學霸非天生，重點做好讀書計畫 2. 利用「錯題本」提升複習效率 3. 多喝水並且減少澱粉攝取 4. 與其買很多教材，不如專精一本題庫 5. 管好自己的手機 6. 考前加強弱科複習 會考是孩子人生中第一次要面對的大型測驗，隨著寒假結束，一方面要準備即將到來的會考、另一方面又要面對校內段考、模擬考，就怕孩子因此亂了手腳然後壓力爆表。 現就讀台大法律系四年級的林海兒強調，製作「錯題本」真的超級重要。除了讀書方法無私公開外，林海兒也提供家長們非常實用的陪考建議，如果你希望孩子讀書能更有計畫更有方向，如果你想知道如何避免誤踩會考生的情緒地雷，那麼本集節目，絕對不容錯過！ --Hosting provided by SoundOn
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孩子成年前，將經歷近20年領紅包的過年，累積起來的金額其實也是不容小覷，與其背後擔心孩子亂買、浪費錢，最好的方法是「帶著孩子一起參與壓歲錢的使用過程」，讓孩子學會規劃收支、儲蓄和投資的能力。 本集節目重點： 1. 不論存錢或是花費，都需要「有計劃」 2. 發放紅包錢之前，應先跟孩子討論 3. 建立消費觀，學會聰明花錢 4. 培養「財商」，重點是「身教」 5. 存錢要有明確的目標 6. 學理財也是在學分配 農曆年剛過，對於孩子們來說，最開心的事，莫過於拿到壓歲錢，滿心期待可以拿去買自己喜歡的東西。不過也有些父母則是選擇幫孩子保管，可能幫孩子「存起來」，也或是「拿去繳學費」。 對於這筆少則數千、多則上萬的額外收入到底該由爸媽幫忙存起來，還是讓孩子自己運用呢？本集邀請到《布萊恩兒童商學院》創辦人──張森凱，一起聽聽親子理財授課資歷近10年，同樣也是一位爸爸的他，如何帶孩子從紅包開始理財。 --Hosting provided by SoundOn
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農曆年對華人來說，是一年裡最重要、最開心的節日，但對於人妻們來說，可能是幾家歡樂幾家愁，從大掃除到年夜飯，戰火可以說是燒不完。所以每次快到過年的時候，就會看到很多人妻上網問說，有什麼方法可以順利度過年節假期、能夠安全下莊。 本集節目重點： 1. 婚姻不是兩個人的結合，而是兩個家庭的結合 2. 從人妻到人母，就需要很多時間來適應 3. 不要預設立場干擾心情 4. 晚育讓過年更難熬？ 5. 夫妻要當彼此的潤滑劑 6. 長輩給的不是餅乾，是愛 以前過年，女性最大的戰場在廚房，但現在的媳婦，從客廳到餐廳，處處充滿著考驗，從紅包包多少，到小孩考試考得好不好，這些問題通通避不了，也讓「過年回家」成為了多數媳婦的壓力來源。 今天邀請到曾心怡心理師，來跟大家分享，如何用比較智慧、比較溫和的方法，讓這些很可能會發生的溝通衝突順利化解，讓大家都能安度好年。 --Hosting provided by SoundOn
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孩子不沉溺、親子距離更靠近，成為數位時代的微笑父母，你也可以做得到！ 本集節目重點： 1. 反正孩子遲早都會接觸，從小給也沒關係？ 2. 孩子的第一支手機何時給？ 3. 培養孩子「上得去也下得來」的能力 4. 當孩子說沒有手機就會變成「邊緣人」？ 5. 手機成癮的2個徵兆 6. 緊密的親子關係，可以預防網路成癮 常常我們為了讓小小孩乖乖吃飯，就塞手機給他看；為了讓孩子有動力念書，就用玩手機當誘因。很多時候，手機真的幫助我們度過許多育兒難關，但是更多時候，也帶來了不少負面影響。 當孩子使出「大家都有手機就我沒有」的戰術時，該如何回應？不給孩子手機他就用「一哭二鬧三出走」來威脅相逼時，難道父母只能妥協嗎？面對這些生活中的3C教養狀況題，今天特別邀請到陳志恆心理諮商師來為大家一一解答，幫助父母擺脫親子衝突，然後以溫和而堅定的方式，培養孩子「上得去也下得來」的控制能力。 --Hosting provided by SoundOn
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資深媒體人楊月娥，她的小女兒小蓁高三暑假時身體出現狀況，檢查後發現罹患急性骨髓細胞白血病（俗稱血癌），在8個月內接受了5大療程、6次骨髓穿刺、440小時化療注射、上百次靜脈抽血針……現終於康復；如今小蓁已順利從臺灣藝術大學進修部戲劇系畢業，並在魏德聖導演新電影《BIG》中演出護理師一角。回首來時路，如此崎嶇，楊月娥也曾絕望、也曾茫然，但從未想過要放棄，因為家人就是能一起哭、一起笑，一起走過生老病死。 本集節目重點： 1. 事情發生了，你只能回應它 2. 驗血結果出爐，醫生只搖搖頭 3. 媽媽問醫生「能不能考完模擬考再住院」 4. 母女24小時緊密相處，是一種修練 5. 不要當「專業的」病人 6. 沒有經歷過失去，不會知道要珍惜 7. 不讓孩子孤單面對病痛 人稱「阿娥姐」的資深媒體人楊月娥，她的小女兒小蓁高三暑假時身體出現狀況，檢查後發現罹患血癌，這對阿娥姐來說簡直晴天霹靂，得知消息的當下，只能在車子裡大哭…… 不想用悲傷照顧孩子的她，相信「開心的心情是良藥」，也幫助小蓁維持規律生活作息、成功抗癌。回想過去的甘苦，盧妍蓁除了感謝媽媽，更領悟人生沒有「理所當然的事」，要珍惜自己所擁有的、也要活出生命的價值。 回首女兒的病程，阿娥姐分享：「好好把握當下，陪伴、說愛都要趁早。」也祝福所有的照顧者，先把自己照顧好，因為再苦的日子，總有一天會回甘。 --- ★ 本集節目與《楊肉盧》共同播出 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%A5%8A%E8%82%89%E7%9B%A7/id1714589755 --Hosting provided by SoundOn
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其實只要一個好習慣，就能讓孩子成績變好、更愛上學；還能讓他們身體健康，不易生病、降低癌症發生風險；更能讓孩子情緒穩定、少發脾氣，而這個好習慣並不難，那就是「好好睡覺」。 本集節目重點： 1. 學習有效果，首重睡得飽 2. 睡眠與情緒息息相關 3. 睡得飽，免疫系統自然好 4. 睡眠，讓大腦可以好好運作 大家的小孩也有睡不飽、睡不夠的問題嗎？兒福聯盟【2023年兒童福祉調查報告】指出，台灣兒少的平均睡眠時間約為7.62小時，低於國際建議標準8-10小時間，實在令人擔憂長期睡得少的孩子如何好好上課、長高長壯？ 而無所不在的網路社群、夜貓作息、超長上課時間與超早早自習，這些問題是如何影響我們孩子的睡眠呢？而睡不飽、睡不夠對孩子的腦部、學習發展會有什麼影響呢？這麼專業的問題，當然就要請腦科學專家，洪蘭老師來解答。 --Hosting provided by SoundOn
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在數位影響教與學的過程中，疫情的確帶來衝擊，不過現今教育現場看到的數位教學應用，大多還是停留在用平板瀏覽網頁資訊、老師出線上作業等，我們的確是在「硬體端快速與時代接軌」了，但是似乎沒有太多教學方式上的突破。 本集節目重點： 1. 從生生「有」平板，到生生「用」平板 2. AI時代，更要讓孩子學會「問好問題」 3. 工具畢竟是工具，關鍵的是老師的素養 4. 給老師更多的支持，才能回應我們對孩子學習的期待 5. 能夠善用好的工具，是未來不會被取代的關鍵能力 台灣唯一一個獲得三大教育獎的老師──王政忠，他創辦了全台最大的教師自主學習營──《夢的N次方》，不僅是老師們互相學習的平台，更是教育理念的匯聚之地。 《夢的N次方》與《師大教育研究與創新中心》合作，於2024年全面推動AI備課研習。王政忠老師的使命不僅是教育學生，更在於啟發其他教育工作者，他希望能帶領老師將目光拉回眼前的孩子，藉由工具讓教學更有效率，而不是只是用工具來炫技。 --Hosting provided by SoundOn
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「國文怎麼準備？考試就沒範圍啊！讀國文CP值很低欸！」面對國文，學生抱怨、家長焦慮，素養題沒有出題範圍，考前念課本也沒用，專家都說就是要多閱讀，但讀了考試一樣考不好，國文到底該怎麼準備？ 本集節目重點： 1. 國文，不只能預習人生未來，還可以幫助創意思考 2. 教古文，需讓學生感受到文本和他的生活「有連結」 3. 先別急著排斥背誦，「背什麼」才是重點 4. 國文考試，課內比重只會愈來愈少 5. 4F提問法，引導孩子進入更高層次的思辨領域 6. 培養孩子的閱讀興趣，不是只希望孩子考試考得好 近年，國中教育會考國文科考題平均9千到1萬字，閱讀理解的題目占7、8成之多，許多學生，尤其沒有閱讀習慣的學生，一看到長文就放棄，更別提那些連看都看不懂的文言文「天書」考題。 面對國文，學生抱怨、家長焦慮，我們在社群上也常看到「國文該怎麼讀？」的問題，面對沒有範圍的素養考題，國文成績的提升是令許多家長和小孩都頭痛的難題。 歐陽立中老師在今天這集節目中則跟大家分享，國文現在鍛鍊的是孩子的能力，而不是期待讀哪一課就會出現在考題裡，培養孩子有耐心地讀完一段文字，每天閱讀10分鐘，就算是國中才開始，3年後一樣能成為頂尖的10%生。 --- ★★面對考題百戰百勝★★歐陽立中國文必修課：https://bit.ly/4aCm4cs --Hosting provided by SoundOn
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