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因為片長，本次分為上下兩集唷！
天赦日錄音開場就要主持人懺悔身心靈直銷產品18,888？名字真的不好嗎？阿盧的自我探索作為路燈照亮有緣人的盧
本集節目邀請到光怪Lu離的阿盧來分享他從護理跨足到身心靈領域的經驗。
阿盧畢業於台大護理系，曾在台灣和新加坡的醫院擔任護理師
我們這集以清粥小菜比喻身心靈項目，探討身心靈產業如何像一盞明燈，引領人們走向不同的道路。
你有吃過清粥小菜嗎？那你喜歡吃清粥小菜嗎？白粥、肉鬆、蒸魚、荷包蛋、糖醋肉，或是白粥太枯燥乏味，而你想要的是地瓜粥？
沒關係，你想要什麼，這裡都能滿足你的想像（應該啦
就跟工程師有很多種一樣，身心靈項目也是多樣化的選擇，從東方到西方、從八字到紫微、從耶穌至土地公、塔羅和抽籤解惑，各種迷途的路上，身心靈項目作為一個媒介，療癒你我的身心。
身心靈產業讓你在汪洋之中找到一盞明燈，而這盞明燈是引你走入康莊大道？還是讓你走向一條你意想不到的道路，搭配著清粥小菜，坐下來聊聊這件事吧
如果你覺得和阿盧有緣，歡迎到下列平台找到阿盧
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就算用高溫油炸如此迷人的料理方式，但遇到無法接受的食材，還是很可怕啊！
吃了青椒的雞腿臉超臭挑食是明確知道自己的喜好從「挑食」切入「挑人」哪有什麼是不能挑的啊
從香菜到青椒，以及內臟，雞腿不敢吃的東西實在出乎意料的多。
而這次我們從 「挑食」聊到「挑人」。
雞腿在本集也說明了，他認為所謂的挑食，就是明確知道自己的喜好，並不會對他人生帶來負面影響，而是更堅定地往前走。
你挑食嗎？
歡迎一起坐下來吃鹹酥雞、炸青椒，與我們聊聊天！
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第 15 集以「New MoMo 韓式飯捲」為主題，探討「貪心」的議題。
韓式飯捲 vs. 台式飯捲飯捲尾端最好吃？貪心導致疲勞駕駛貪心可視為野心蝙蝠故事的啟示取捨是人生課題
為什麼是飯捲？飯捲跟壽司捲很像，可以加入任何你想要吃及喜歡的食材，從紅蘿蔔到小黃瓜，或是哈姆（火腿），甚至是更高檔的食材，無論是山珍或海味，基本上你想到的食材，都能夠包進去。
而能否成為一條能包的完整漂亮且好入口的飯捲是需要技巧和思考過的。
飯捲可以很簡單，可以是庶民美食，但相對的你要貪心的加入更多，也是可以成為最豪華豐盛的餐點。
你可以貪心，但那個貪心會讓你的飯捲完美，還是讓你的飯捲無法成為完整的樣子？
思考自己擅長與不擅長的事物，並做出明智的選擇，將「貪心」轉化為正面的動力。
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凡事都有第一次，呱呱墜地到牙牙學語，以及第一次站起和走路，這些你記不得，但有人會幫你記著。
老朋友小酌超好吃歡迎來賓Danny!!第一次吃龍珠的心得關於Danny的第一次關於雞腿的第一次你有想要重新來過的第一次嗎
而開始有記憶的第一次呢?第一次把酒而歡，第一次出國旅行，第一次踏入職場，或是第一次體驗到什麼是失望、恐懼、發自內心的快樂？
如果讓你收集龍珠能夠重來，你會想要什麼事，讓你有怎麼樣的第一次？
吃龍珠，也收集龍珠。
我們想要藉由龍珠這道料理做為開端，邀請我和雞腿的共同朋友，來聊聊他的第一次。
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一顆成功的蛋黃酥要素是什麼？油品、酥皮、豆沙餡、芝麻？任何一項都不可或缺，而最核心的關鍵，或是蛋黃酥的靈魂，當然是那顆黃橙橙的蛋黃。
網拍購入的不二坊蛋黃酥不二坊和不二家分不清楚的Ian蛋黃酥的幾大要素蛋黃酥的靈魂是蛋黃？那人的靈魂呢？「相信自己」和「自信」的差別
那人呢？一個完整的人，最重要的東西是什麼呢？
我認為是「相信自己」
還記得我們在職場那一集，提到了懷疑自己嗎？那相信自己呢？
相信和懷疑這兩個反義詞，哪一個字詞，更有力量？
你一定懷疑自己過；但你一定也相信自己過。
懷疑自己容易，那相信自己也容易嗎？
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如果你願意一層一層的剝開我的心，你會鼻酸你會發現～洋蔥可剝，那千層蛋糕可以剝嗎？本集介紹麗水街上的松薇 PINE&ROSE，假日限定的千層蛋糕。
千層蛋糕的由來自己做千層蛋糕的雞腿根本是透天厝的千層酥科技版的夢境當佛地魔遇上MIB星際戰警
而你知道千層蛋糕的來源嗎？有一說是荷蘭，甚至是法國，又或者來自日本？各種不同的傳說來源，已讓人摸不清楚頭緒。
就跟夢境一樣。
好像在城市裡漫步，轉眼間劇情又來到不同的地方。
就跟夢境一樣。
對，你就是在做夢，請千萬不要懷疑。
這一層是奶油、下一層是蛋皮，再下一層是水果，那再下一層呢？
會不會醒不來，或者不想醒來。
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（這集不論是開場音樂和YouTube版都有小巧思唷！）
小籠包與辛亥隧道的故事那位想要跟麥當勞店員道別的爺爺出現在Ian家的艾莉兒與小比目魚站在雞腿床邊的白影在看什麼包棟民宿的奇妙故事
復興南路二段上、消防隊隔壁的永和豆漿大王，是我的心頭好，尤其是鹹豆漿(但我們這集沒有點喔），小籠包、蛋餅夾油條、甜豆漿，從排隊得人潮就知道這間店就有忠實顧客。而我們這集，從永和豆漿的小籠包，要談到什麼故事呢？
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師大商圈的Loco Churros 吉拿站，從小小的店面變成稍微大一點的店面，排隊的人越來越多。熱熱吃真的是讓Ian眼睛發亮，原來吉拿棒長這樣！30幾歲才第一次吃吉拿棒的體驗真的是有雞腿一起分享熱量真好！
美鳳和美秀分不清楚的雞腿2024年才第一次嘗試吉拿棒的Ian被吉拿棒佔據了大腦情緒控制台分享是增加快樂、減少悲傷分享欲的重要性！
畢竟一個人要吃完全部，真的是會瘦不下來（？
有些食物，真的是一人吃很好，但兩人、三人甚至一桌子人，一起吃更好吃！
你也喜歡分享嗎？你也認同分享是一件快樂的事嗎？無論是美食或是消息，只要有分享！就是一種力量！
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台電大樓捷運站附近，替代役中心斜對面，有間令人在意的小店，每次Ian經過都會有好幾位客人排隊等候，到底是什麼魅力培養出那麼多死忠顧客？
什麼是坦都？什麼是坦都里？雞腿立志要當美食界的CSI何謂做人？那又要如何做？Ian很想要牌坊，上面寫很會做人我們理解的做人是共好
饢裡面捲進了滿滿的坦都里烤雞和蔬菜，午餐來上一份可以直接飽到晚上，而老闆在營業的同時，也展現了他做人的道理。
滿滿的雞肉捲內，除了餡料，更是人生。
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位於台北公館捷運站，水源市場內的人氣點心店「賢夫美食」，有在關注美食YouTuber或是instagram美食帳號們的各位朋友，應該已經不陌生。
賢夫美食有賣雞腿想嘗試的那種餃子！懦糯到底是什麼意思？這種形容詞是文化入侵？還是純粹是文化交流？前浪死在沙灘上，Ian已經進入水的循環當名詞變成形容詞
被眾人所喜愛的紫米芋頭糕；或是雞腿吃來吃去最愛的叉燒酥等各種小點，其實Ian都想來一份！！！
而為什麼要吃紫米芋頭糕，主要來自各種短影片、美食帳號出現的形容詞「糯糯」而發想這個題目，因為Ian真的聽不懂！！！！！也不會唸（發音不標準）
什麼是糯糯？又有什麼你無法理解的形容詞？
歡迎與我們分享！
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位於晴光市場商圈、開業多年的「黃記魯肉飯」，總是大排長龍，懇請雞腿到現場排隊排了40幾分鐘，然後在家裡爽歪歪的Ian負責吃即可。
雞腿的舌頭能夠自動分離肥肉關於在外租屋你的首要條件雞腿家人根本是苗栗大地主Ian的租屋血淚史
這次我們點了魯肉飯、腿庫、控肉，全部都是台灣最好吃的豬肉產品，而豬肉好吃，但租屋遇到的豬隊友、豬室友和各種租屋心酸鳥事，就不是那麼的美味可口，但難聽到非常好聽！
關於黃記魯肉飯，聊到租屋這件事，歡迎把你的經驗分享給我們！
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公館藍家刈包，無論想要純肥和純瘦，或是綜合想要偏肥一點，偏瘦一點，想要怎麼搭配就怎麼搭配！Ian喜歡綜合偏瘦，雞腿則是要吃純瘦肉（這樣的刈包會好吃嗎）
刈包吃瘦肉不加香菜，是合理的嗎令人失望的刈包失望是一種痛感失望的背面是曙光如何擺脫被失望的方法
而是什麼樣類型的刈包，會讓Ian覺得「啊！是令人失望的刈包啊！」
而在失望和被失望之間，是不是你也和我們一樣，對此會有恐懼或是擔憂？
一起來聽聽看，從刈包聊到失望的對談
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位於台北公館的金名號雞肉飯，絕對是你健身完還不知道要吃什麼的好朋友！整碗都是滿滿的「蛋白質」
對於吃冰塊很有意見的雞腿雞腿媽媽的舌頭是國寶級職場鬼故事何其多壓力大到看見公車會興奮的Ian不適合的職場我們就離開吧
而你有聽説在尾牙的時候，雞頭指向誰，誰就要等著資遣和離職的故事嗎？那在職場上，你是否也曾經讓你畫一隻雞？
別畫了！一起來吃飯吧！
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阿寬先前是職能治療師唷！Ian記錯了，已派出翠果掌嘴！
好吃到想和提拉米蘇手拉手轉圈圈想在蛋黃酥裡游泳的雞腿？前一陣子最困擾雞腿的傷心事是大獎消失我們都雷過，剛出社會誰不是雷包大家都是雷雷好夥伴
酒精入甜點，實在非常迷人！酒精加厚版的提拉米蘇豪不客氣地重擊，告訴你「我來了」，想帶你走進大人微醺的世界！好吧！我就跟你走吧！
提拉米蘇原意是 「帶我走」，殊不知雷包的人或自己，竟然成為絆腳石讓自己無法走，腳麻走不動，你曾經是雷包嗎？或是有遇到雷包呢？如果是你，你會建議我們如何避免？
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Ian為了碧蓮水餃整整忍耐了將近一個半月，只為了吃到眾人口耳相傳好吃到不行的韭菜蝦蝦！這一個半月，連一顆水餃都沒有吃！就像是簽了守貞小卡一樣。
無論美味或份量都值得推薦的碧蓮水餃活到34歲開始想和朋友一起包餃子是什麼餃子長得比Ian漂亮臉凹到財神爺會略過關於容貌焦慮，在擺脫的路上我們都不孤單
而你有看過包得漂亮的水餃嗎？漂亮到Ian拿著那張水餃照片到處炫耀，絕對是上等漂亮，而餃子外表漂亮，在《三更2餃子》吃餃子的白靈也永保青春美麗，那美麗真的是永遠的嗎？還是我們都受困於容貌焦慮？
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每次走過路過都被M3RD的咖啡香味吸引，大概就是胖橘最愛說的那句「你好香吶」可以概括形容，但這句話超色，我道歉！！
對於喝咖啡的各種喜好連鎖咖啡店要多酸有多酸？Ian 是食物界的聖母非常注重細節的雞腿這是我自信的一杯建立在傷人的自信不是自信！
整間小店位置不多，但充滿小巧思，除了手沖、美式拿鐵外，還有特調咖啡。
而你有喝過充滿自信的咖啡嗎？Ian有！喝了整個神清氣爽，今天我們想要聊聊我們眼中的自信。
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跑了三間才買到的牛肉麵，只好選擇最居家方便的好鄰居，小公園牛肉麵！牛肉大塊，還不卡牙縫，個人認為價格佛心，是小資族想犒賞自己的好選擇ヾ(●゜▽゜●)♡
你的第一口是吃什麼？討厭寬麵的雞腿我覺得人神共憤你吃牛嗎？吃與不吃的因素雞腿曾經做出的人生選擇後悔過怎麼辦嗚嗚嗚我們的人生是開放式的
好想大唱《選擇》這首歌，你吃牛嗎？你的日常和人生，怎麼選擇？怎麼經歷？
歡迎到instagram或Youtube留言給我們。
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搜尋好吃不黏牙跳出好多兩性關係的解釋讓Ian微擔憂，但其實這幾個字也很符合本節目宗旨，今天想要聊聊我們為何想做這個節目的由來。
好吃不黏牙的由來神秘的低音砲主持人－雞腿！！首播喝白開水的原因本節目希望可以和你一起吃飯聊天，發酵你的生活⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
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