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大台北地區共有11條河濱自行車道，其中第十河川分署管轄流域就有淡水河、基隆河、新店溪、景美溪和大漢溪，更方便的是，這些河濱自行車道都可以連結台北市和新北市，騎乘自行車就能自由自在地來去河道兩邊，跨越河界～～～
今天節目邀請到不運動就全身不對勁的伊娃Eva，車齡邁向第5年，究竟是什麼契機，讓她踏出自行車界的第一步呢？相信你會在節目中找到答案。
1.伊娃 Eva曾經也不願運動！踏入自行車界居然跟失戀有關？
2.最推薦的自行車環島路線：務必考量食物，吃飽才有力氣！
3.初階車友的裝備推薦：遮陽帽、寬鬆排汗衣、太陽眼鏡及水壺
4.雙北河濱自行車道跨河界、規劃佳，避免與汽車爭道的危險
5.騎乘自行車會遇到的挑戰？如何避免運動傷害、照顧身體？
6.給自行車友的進階挑戰：內湖彩虹河濱公園輪狀車練習場
【十河小知識】十河分署管理科溫啓忠科長
1.在淡水河濱騎自行車時發現五股段、蘆洲段有工程在進行，目前主要施作項目是什麼呢？
2.觀音坑溪橋附近的疏浚工程，目前遇到什麼挑戰呢？
3.疏濬工程不再只是以人為本，十河分署還會有什麼兼顧生態發展的考量呢？
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今天的節目主題為「不可以圾圾」，並不是大家想像中的瑟瑟，而是想跟大家分享我們平常所製造垃圾中
除了去到它該去的垃圾場和回收場外，會不會去了它不該去的地方？例如：河川或海洋？而這些垃圾會對河川和海洋造成什麼樣的影響呢？
今天我們邀請到Re-think共同創辦人黃之揚來聊聊臺灣正在發生的垃圾危機，一同面對威脅生活的垃圾議題！
Timecode：
01:02 介紹黃之揚出場
01:20 Re-Think號召逾4萬人投入淨灘，11年已撿數十萬公斤！
03:06 海廢從哪來？Re-Think鎮會之寶竟跟前總統蔣經國有關？
05:44 常見的垃圾：寶特瓶、瓶蓋、菸蒂、塑膠袋及漁業廢棄物
07:40 淨灘的垃圾有機會被回收再利用嗎？「處理成本」是關鍵
09:42 如何提醒自己重視環保？投入淨灘、積極使用環保餐具！
12:05 讓全齡分辨垃圾及減量的教材：海廢圖鑑、回收大百科
13:25 環保淨灘的傳承與感動：以環保為志業的台大海洋所學生
16:00 十河小知識：介紹十河分署管理科溫啟忠科長
21:16 十河分署對河川污染的防治作業，同步加強河道稽查
22:36 向海致敬的下一步：結合防汛志工淨灘、海堤認養！
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Fehlende Folgen?
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當你經過河岸邊，總會看到大大小小不同種類的鳥類，有的翩翩飛舞，有的水中漫步，為什麼牠們會出現在那邊呢？
河濱濕地有哪些常見的水鳥，隨著季節的變化又會吸引多少不同的住戶呢？如果，想讓牠們願意繼續在河濱濕地生活的話，又該怎麼樣做？
本集節目，我們將跟著「荒野保護協會」極光老師的鏡頭，帶我們從鳥的觀點出發，重新認識「河」的世界。
Timecode：
01:09 荒野保護協會：極光老師出場
02:22 愛攝鳥成興趣！不僅單純賞鳥，還要拍攝鳥的羽色
03:26 除了白鷺鷥還有哪些水鳥？牠們為什麼會在河邊棲息？
05:44 大台北地區3大賞鳥點：華江雁鴨公園、社子島、五股溼地
06:54 華江雁鴨公園：呆萌的蒼鷺、冬天小水鴨，少有黑面琵鷺
08:11 社子島濕地：因為迷航而意外現身的鳥類「小天鵝」
08:46 五股濕地：少有候鳥，多有花嘴鴨、鷸鴴科鳥類
13:10 荒野保護協會：為我們及下一代締造美好的自然環境
16:19 十河小知識：介紹十河分署洪漢昌正工程司
16:31 十河分署進行水利工程前的調查與研究
17:34 讓治水工程更貼近常民生活，並照顧到生態住戶
19:20 公私協力兼具生態及防汛成功案例：大漢溪人工溼地
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回到臺北盆地，我們或許曾經在教科書上聽過這些有水流過，但似河非河的通道，稱為水圳。為了快速讓你認識水圳，只要它出現在大臺北地區，統統給它叫做瑠公圳！
事實上，在我們詳細研究後，才發現是日本政府整併霧里薛圳及大坪林圳的範圍，並著手解決城市淹水的問題，於1930年代提出市區改正及都市計畫：鼓勵填平水圳道蓋樓房！這條孕育了許多農業、工業，再到民生用水的水圳才逐漸沉睡於地下。
水瓶子老師認為，為了讓城市更美好，水利整治工程是必須的，民眾應該要多多參與、了解水資源及都市開發是什麼一回事。
如果可以，他期許我們可以朝向海綿城市的理想邁進，將雨水存下，用來作為清潔與工業用水的來源，而非僅使用水庫、水廠的水，減少環境被破壞。
Timecode：
01:57 青田七六文化長：水瓶子老師出場
02:55 破解迷思一：大臺北地區的水圳都叫做「瑠公圳」嗎？
07:55 水圳遺址沉睡地下不只是城市規劃，還曾發生分屍案？
09:36 破解迷思二：都更從不是激烈的強拆民地！
11:22 對基隆河截彎取直工程的印象？對北部生活圈的影響？
13:18 期許重現水圳道風光，邁進海綿城市的理想，降溫一下！
16:35 十河小知識：介紹十河分署陳世杞正工程司
17:02 早期淡水河容易淹水的原因？大台北防洪計畫的水利工程？
19:53 「10年重現期」、「200年重現期」又是什麼？
20:21 河道的堤防夠用嗎？水利施作物還有什麼類型？
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來到北海岸，我們都會被它的美麗景色給吸引，綿延的海岸線像是一頂戴在台灣上的皇冠，所到之處都是驚奇，故有「皇冠海岸」之稱。
而金山地區的磺溪，對當地居民而言都有不同層面的感受，從生活到成長，投入工作再到休閒遊憩，對地方的熱愛總是相當深刻的。
今天我們請到大家最熟悉的在地達人—金山文史工作室郭慶霖老師，帶我們一同深入金山地區，探索古今的變化。
十等好魚懶人包：一午、二紅衫、三鯧、四馬鮫、五鮸、六嘉鱲、七赤鯮、八馬頭，九烏喉、十春子
Timecode：
00:30 金山在地達人郭慶霖老師出場
01:12 不只北投有溫泉！金山溫泉5大泉質超多，適合不同肌膚的你/妳
05:06 金山地區魚種多元，郭老師用俗語呈現十等好魚排名
07:16 童年的遊憩回憶，專業的漂漂河教學，這樣才好玩！
09:20 從產業變遷來看「魚路古道」的百年歷史與今昔之別
13:16 半百老橋修復完畢，居民生活又回到從前的美好
14:11 金山居民對第十河川局的投入磺溪整治的看法
16:05 磺溪截彎取直後，對磺港漁港的影響
18:08 十河小知識：介紹十河局規劃課葉兆彬課長、林佳薇工程員
18:41 磺溪整治工程的目標：降低水道風險、減少土地洪患
21:34 借鏡國外，積極取得磺溪居民共識，建立首起整治工程亮點
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「我家門前有條河」節目誕生了！
如果說人是「水」做的，那麼人類的文明就離不開水，河流流經之處可能帶給地方繁榮，但是頻繁的淹水或是河道淤積，也容易成為百姓的苦痛。
第1集就帶大家到大臺北地區的水源命脈—淡水河，透過青田七六文化長 水瓶子老師的分享，帶我們認識這條河與北部地區發展之間的關聯。
【十河小知識】經濟部水利署第十河川局 葉兆彬課長
1.颱風天水門關閉SOP？
2.什麼是橫移門？
3.認識颱風天默默付出的無名英雄
4.如何使用「行動水情APP」及「水利署AI robot Diana」？
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這是我們的新節目，歡迎大家一起來探討十河小知識！
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