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你敢不敢这样活着——对自己不再有任何要求。
不再妄想自己应该成为什么样的人，停止所有要求与内心戏码。只是去看，看真相是什么，看“你是什么”，而非“你应该是什么”。
当下的身心渴望，是你唯一的上师。不再定义好坏对错，允许自己“如你所是”，而非“如你所愿”。
慢慢地向内观看，释放掉你所有的固守，你就会看见真正的自己、真正的伴侣、真正的孩子，以及所有真相。
自由=界限
逻辑=事实
自我负责+敢于从被植入的信念中解脱=活在人生的真相里
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期共读《斯坦福高效睡眠法》，作者西野精致。
我们一生有1/3的时间在睡觉，但对于睡眠是怎么一回事，却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖？早晨几点起床身体感觉不舒服？平时熬夜，周末补觉有用吗？午觉怎么睡才管用？为什么睡得越多，感觉越累？
睡不好觉，或许正困扰着你与身边的人。本书主要讲述三个步骤，带你远离失眠困扰，十大攻略，教你安心睡个好觉！
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提供深度疗愈·协助你做回自己·创造你想要的生活…请先感受自己是否真心渴望改变 然后再决定要不要加微信 因为你在这里依然可以关注我的分享…另外 加微信时请说明来意……
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我希望能用一种最原汁原味的方式来记录我们一家人移民到一个完全不同的国度的整个过程以及感受，之所以要以写日记的方式，是因为我想把故事加上一个时间的维度，令读者可以在读这篇日志的同时感受到某种不完美的、但是尽力而为的真实感，毕竟我们已经在某个不真实的地方待了太久的时间......
更多的文章请关注微信公众号：贝贝弟兄，
个人微信号：jiabeibei2652 -
错综复杂的世界，一枚八卦就可诠释。微信公众号：FM18848
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aNi+绿野先生 吸引力法则?传播 分享爱 传递爱 让爱循环
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定，梵文称samadhi，也就是汉传经典提到的“三摩地”或“三昧”。
定，其实随时都存在，随时都有，从来没有离开过我们。
——《杨定一》 -
室利●尼萨伽达塔●马哈拉吉：
印度著名的精神导师，是湿婆不二(非二元论)的印度大师。尽管他出身贫寒，但顽强的性格以及独立自主的愿望引领着他。1973年，《我就是那》出版。英文版面世后，给他带来了全世界，特别是来自北美和欧洲的认可和关注。他说：“爱告诉我，我就是一切，智慧告诉我，我只是无物，而在这两岸之间，所流淌着的河流就是我的生命。”
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总要热爱点什么，不能被这无趣的生活吞没。关注订阅专辑隔三差五更新作品
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御姐音 耳边缠绵《枕边女友》
掏耳 哄睡 耳机女友《舔耳系列 | 放空你的身心》
白噪音 聆听大自然《3D环绕 大自然白噪音》
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跟着杨定一博士一起练习"呼吸"，找到你我真正的自己！
每晚8.30分，我在喜马拉雅《定在心》呼吸练习直播间－－等你！
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眼睛看到的是有限的 眼睛看不到的是无限的……
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知识改变命运，读书改变自己——樊登读书会的不同樊响栏目，每周四更新，为大家带来事业、家庭、心灵三种分类的经典书籍解读。跟着我们，一年带你读50本书，让你与昨天的自己大有不同:)
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Engaging Story is a christian marriage podcast that features a guest couple each week that share their story of how they met, the "I do" moment and how they sustained their marriage through difficult life challenging situations. Engaging Story is led by married couple, Matt and Rebecca. Matt is the Digital Content Manager for the K-LOVE and Air1 radio networks and Rebecca is an experienced social worker. Together, their hope is to strengthen marriages one story at a time.
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什么时候活跃粉丝破十我就心满意足了～
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《一千零一夜》（tales from the thousand and one nights）是我成年后都喜欢的书，它是阿拉伯民间故事集，又名《天方夜谭》，也是很多朋友的童年回忆。许多大咖都有演绎，但多是针对儿童选择朗读的精简版，我听得不过瘾，就起了读全本的心思，也当作自己的播讲练习，能力有限，读的不好敬请谅解，同时个人也希望把这一套故事读下来，我的播读能力能有进步。
天方夜谭故事有两百多个，我是选着读的，也欢迎你参考以下图片所示译林出版社郅溥浩等人翻译的书本同步阅读。 -
A place where mothers reclaim their feminine power and reconnect with the joys of motherhood
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Cindy Wang Brandt helps parents heal from religious trauma, break toxic cycles, and raise children with healthy spirituality and conscious citizenship. She is an author, speakers, conference host committed to helping parents raise kids for a better world. The Parenting Forward podcast features interviews with thought leaders from progressive faith and non-faith spaces, resources to create better practices in parenting and life with children. We believe parenting is revolutionary, that if we change the way we parent, we can change the world. Join us!
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Tanya For Teens Series with Rabbi Manis Friedman Centuries before society realized the importance of the mind to healthy living, chapter 26 of Tanya had already turned itself to understanding its many struggles. Utilizing the authentic text and traditional Jewish learning methods, you’ll see the interplay between mental and spiritual health through the lens of Torah– and its path of healing for those who suffer.http://itsgoodtoknow.org
